【初心者向け】漢方とハーブの違いとは？体質別の選び方＆薬膳茶で始める腸活習慣｜ほどよい堂監修
「漢方とハーブってどう違うの？」「私にはどっちが合うの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、東洋と西洋の自然療法の違いをやさしく解説します。 本記事では、体質や目的に合わせた選び方や、初心者でも取り入れやすい薬膳茶による腸 […]
漢方薬の効果と副作用を徹底解説｜弁証論治（八綱弁証）で体質に合う正しい使い方と注意点
「漢方薬は自然のものだから副作用はない」と思っていませんか？ たしかに漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせて作られており、古くから体質改善や慢性的な不調のケアに用いられてきました。 しかし、中医学では「同病異治・異病同治 […]
漢方でがん治療をサポート！副作用軽減とQOL向上の最新知見｜ほどよい堂
がん治療に取り組む中で、「副作用がつらい」「体力が落ちて不安」「治療に追われて心が疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？ 実はいま、漢方や薬膳、腸活といった東洋医学の知恵が、がん治療のサポートとして注目されていま […]
ED改善は「漢方×腸活×西洋医学」で整える｜血流・自律神経・ホルモンを土台から立て直す方法
「EDはもう治らない」と諦めない。漢方 × 腸活 × 西洋医学で“土台から”整える統合アプローチ ED（勃起の悩み）は「年齢のせい」だけではなく、血流・自律神経・ホルモン・腸（吸収）・ストレスが重なって起きやすい“全身か […]
市販薬で効かない？体質別に選ぶ漢方薬と薬膳茶｜オンライン無料相談もできる漢方薬局ほどよい堂とは？
「市販の漢方薬を試してみたけど、思ったほど効かなかった…」そんな経験はありませんか？ 実は漢方薬は、症状よりも“体質”に合わせて選ぶことが大切。 自分に合わない処方では、効果を感じにくいどころか、逆に不調を招くこともあり […]
精子力を上げたい男性へ｜当帰芍薬散・人参養栄湯の使い分けと妊活の整え方（漢方×腸活×栄養）
妊活サポート｜男性側の“精子の質”も一緒に整える 妊活＆精子力アップ：当帰芍薬散と人参養栄湯の使い分け― 漢方×薬膳×腸活で「土台→巡り→受け取り」を設計 ― 「数」だけでなく、運動率・コンディション・日々の回復の積み重 […]
【薬剤師が解説】漢方とは？西洋医学との違いと体質改善の始め方｜宮崎県 川南町・ほどよい堂
「なんとなく不調だけど、病院では異常なしと言われた…」そんな経験はありませんか？ 近年、体質や生活習慣に寄り添いながら整える漢方が、健康や美容に関心のある女性を中心に注目されています。 でも、西洋医学とどう違うの？と疑問 […]
漢方・中医学の視点から見るあなたの体質！健康を守るための体質診断
現代社会で心身の健康を保つことは、多くの人々にとって重要な課題です。 漢方と中医学は、古代からの知恵を活かし、個々の体質に基づいた健康法を提供しています。 自分の体質を正しく理解することで、薬膳料理など適切な食事や生活習 […]
性交痛・挿入がつらい妊活に｜自宅でできるシリンジ法キットの使い方と効果
🌷 性交痛・性の悩みがあっても妊活できる 性交痛・性の悩みがあっても妊活できる！シリンジ法キットという新しい選択肢の効果と使い方 「痛くてつらい」「気持ちが追いつかない」「タイミングがプレッシャー」――そ […]
女性のオーガズム障害（感じない・達しない・不感症）原因と改善サポート｜西洋医学×漢方×腸活トリプルメソッド完全ガイド
女性の性の悩み｜オーガズム障害（感じにくい・達しにくい） 目次1 「感じない私」を卒業。西洋医学 × 漢方 × 腸活で“めぐる”体づくり1.1 1. オーガズム障害とは（感じにくい・達しにくい）1.2 2. 原因の全体像 […]
漢方でVDT症候群を撃退！眼精疲労・肩こり・ドライアイに効く処方3選｜ほどよい堂
パソコンやスマートフォンを長時間使う現代人に急増している「VDT症候群」。 目の奥がズーンと重い、肩がガチガチにこる、目が乾いてまばたきが止まらない…そんな症状に心当たりはありませんか？ これらは、単なる疲れではなく、体 […]
女性の性欲低下（HSDD）の原因と治し方｜更年期・ストレス・腸活まで漢方で整える
目次1 女性の性欲低下（HSDD）の原因と治し方｜西洋医学×漢方×薬膳×腸活で“感じる体”を取り戻す2 迷ったらここから：最短で“原因”を見える化3 1. 性欲低下（HSDD）とは？「病気」ではなく“苦痛のある状態”を指 […]
性交痛（ディスペアニア）は治る？原因と治し方｜漢方×腸活×セルフケアで「痛い」を改善へ
保存版｜性交痛（ディスペアニア）を「我慢」から卒業するために 目次1 「セックスが痛い…」は、体からのサイン。西洋医学 × 漢方 × 薬膳 × 腸活で“根本から整える”完全ガイド1.1 「様子見でいい？」を整理｜受診の目 […]
挿入障害（性交痛・膣けいれん）で挿入できない原因と対処法｜認知行動療法（CBT）×漢方×腸活
🌸 デリケートなお悩みも匿名・顔出しなしOK（LINE相談） 目次1 挿入時の痛み・恐怖・緊張は、あなたのせいではありません。「心×身体×土台」をやさしく整える実践ガイド1.1 目次（クリックで移動）1. […]
更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス
更年期・性交痛・潤いケア 目次1 更年期の性交痛は、乾燥だけで終わらせない。漢方×薬膳×腸活で“潤いとめぐり”を立て直す整え方2 この記事でわかること3 更年期の性交痛は「乾燥」だけではありません3.1 こんなお悩みはあ […]
2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア３ステップ
2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。 腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する３つのセルフケアステップにまとめました。 検索・ […]
女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP
女性の冷え・乾燥感・性欲低下をやさしく見直す 目次1 女性の冷え・性欲低下・潤い不足に。漢方×薬膳×腸活で内側から整える方法2 「誰に相談すればいいかわからない」悩みだからこそ、相談先の安心感を大切に3 冷え・乾燥感・性 […]
パートナーと楽しむ漢方セックス養生術｜東洋医学でめぐりを整えよう！
女性相談員対応・匿名OK・オンライン相談可 セックスの悩みを東洋医学でやさしく整える｜腎・巡り・腸活から考える漢方養生 「痛みが気になる」「気分がのらない」「年齢とともに変化を感じる」「パートナーにどう伝えたらいいか分か […]