災害時の下痢・腹痛は「脱水」に注意｜薬剤師が教える経口補水液・受診目安・備え
薬剤師が解説 災害時の下痢・腹痛では、まず「止める」ことより脱水を防ぐことが優先です。 地震・台風・大雨などの後は、飲み水や食事の変化、冷え、睡眠不足、 強い緊張、衛生環境の悪化が重なり、下痢・腹痛・吐き気が起こりやすく […]
災害時、子どもの便秘・下痢・不眠にどう備える？薬剤師が教える避難生活の体調管理
薬剤師が解説する子どもの防災養生 災害後の子どもの不調は、 「お腹・眠り・心」に現れやすくなります。 避難所、車中泊、親戚宅、在宅避難など、普段と違う環境では、 子どもに便秘、下痢、腹痛、不眠、食欲低下、甘え、イライラな […]
災害時の腸活｜避難生活の便秘・下痢・栄養不足から胃腸を守る備え方
宮崎県川南町｜漢方薬局ほどよい堂の防災・腸活コラム 災害時の腸活｜避難生活の便秘・下痢・栄養不足から胃腸を守る備え方 災害時や避難生活では、食事の偏り、水分不足、冷え、ストレス、睡眠不足、運動量の低下が重なり、便秘・下痢 […]
災害後に眠れない・不安が続く方へ｜自律神経を整える漢方養生と体質ケア
本文へ移動 宮崎・川南町の漢方薬局ほどよい堂｜防災と養生の健康コラム 災害ストレスと自律神経の乱れ｜避難生活で眠れない・不安・胃腸不調を整える順番 地震・台風・大雨・停電・断水・避難生活のあとに、眠れない、不安が強い、動 […]
避難所で眠れないときの対策｜“自律神経”を落ち着かせる方法
災害時の健康管理・睡眠対策 避難所で眠れない時の不眠対策｜災害時の睡眠・自律神経を守る方法 避難所や車中泊避難で「眠れない」「何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」と感じる方へ。 災害時の不眠は、気合いや根性だけで解 […]
災害時の感染症対策｜避難生活で風邪・胃腸炎を広げない体づくり
漢方薬局ほどよい堂｜防災と養生の健康コラム 災害時の感染症対策｜避難所で風邪・胃腸炎を広げない免疫サポート 災害時の体調管理は、「うつらない・広げない・回復する土台を守る」ことから。 地震・台風・大雨などの災害後は、避難 […]
災害時の体調管理と漢方の備え｜避難生活で胃腸・睡眠・水分バランスを守る方法
宮崎県川南町 漢方薬局ほどよい堂 防災 × 漢方 × 腸活 災害時の体調管理と漢方の備え｜インフラ停止・避難生活で胃腸・睡眠・水分を守る方法 地震・台風・大雨などで停電・断水・物流停止が起こると、食事・睡眠・トイレ・水分 […]
体質診断の結果がしっくりこない方へ｜漢方薬剤師が“整える順番”を解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 体質診断の結果が当てはまらない方へ 「体質診断をしたけれど、結果がしっくりこない」「前回と違うタイプになった」「どれにも当てはまる気がする」。 そんな時は、診断が失敗したので […]
体質診断で2〜3タイプ出た方へ｜漢方薬剤師が教える“整える順番”
漢方薬局ほどよい堂｜体質診断の読み解き方 体質診断で2〜3タイプに割れた時の読み解き方 漢方の体質診断をしてみたら、「気虚も当てはまるし、気滞もある」「冷えもむくみもある」「血虚と瘀血の両方に見える」ということは珍しくあ […]
その不調、五臓の乱れかも｜肝・心・脾・肺・腎チェックで体質の弱点を見つける
漢方薬局ほどよい堂｜五臓チェック・漢方的体質診断 五臓チェックでわかる不調の根っこ｜肝・心・脾・肺・腎の弱りサインと整える順番 疲れ・眠り・胃腸・PMS・肌荒れ・冷え。検査では大きな異常がなくても、なんとなく続く不調は、 […]
あなたはどの体質？漢方の8タイプ早見表｜疲れ・冷え・むくみを体質から整える
漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 漢方の8つの体質タイプ一覧あなたの不調は「不足」か「滞り」かもしれません 疲れやすい、冷える、むくむ、肌が荒れやすい、PMSがつらい、胃腸が弱い。 その不調は、漢方・中医学で見ると 気・血 […]
寝ても疲れる・冷える・むくむ方へ｜気血水チェックでわかる漢方セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 疲れ・冷え・むくみの原因は気血水の乱れ？漢方体質チェックとセルフケア 「寝ても疲れが取れない」「手足が冷える」「夕方になると脚がむくむ」。このような不調は、ひとつだけでなく複数が重なって現 […]
体質改善は何から始める？漢方の体質診断でわかる整える順番
漢方薬局ほどよい堂｜体質改善・体質診断コラム 体質改善は何から始める？漢方の体質診断でわかる整える順番 「健康に良いことをしているのに、なかなか変わらない」 「腸活・サプリ・運動、結局どれから始めればいいの？」 そんな方 […]
漢方の体質診断が当たらない理由｜薬剤師が教える正しい見方と無料チェック
漢方薬局ほどよい堂｜体質診断の読み解き方 漢方の体質診断が当たらない理由｜当たりやすくする3つのコツ【無料チェック付】 「体質診断をやってみたけど、なんだかピンとこない」「結果が2〜3タイプに分かれて、結局どれを見ればい […]
腸活しても不調が続く方へ｜リーキーガット症候群と脾虚セルフチェック20項目
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活コラム リーキーガット症候群とは？腸漏れセルフチェック20項目｜脾虚を漢方×腸活で整える 「腸活しているのに、なぜか疲れやすい」「お腹の張り・肌荒れ・アレルギーっぽさが続く」 […]
体質に合わせて選ぶ、ほどよい堂の養生アイテム｜漢方香・薬膳茶・海玉膏・プロポリス・生薬入浴剤
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂 ほどよい堂で買える養生アイテム案内 「自分に合う漢方・薬膳茶・健康食品がわからない」 「冷え・乾燥・疲れ・胃腸の弱りを、毎日の暮らしから整えたい」 そんな方へ、ほどよい堂で相談・購入でき […]
あなたに合う薬膳茶はどれ？体質別8タイプで選ぶ“ほどよい堂の飲む養生”
漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 体質別薬膳茶ラインナップ｜気虚・血虚・陰虚・痰湿など8タイプから選ぶほどよい堂の飲む養生 「なんとなく疲れやすい」「冷えやすい」「むくみやすい」「イライラしやすい」など、同じ不調でも背景に […]
その不調、漢方で相談していい？症状別にわかる体質相談ガイド
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜相談前の不安をやさしく整理 ほどよい堂の漢方相談料金・流れ・FAQ｜相談無料・1包から試せる宮崎の漢方薬局 「漢方相談はいくらかかる？」「いきなり高額になるのでは？」「病院の薬と一緒でも […]