体質・漢方を学ぶ
夏バテにおすすめの漢方は？熱中症対策と五苓散など体質別の選び方を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜夏の漢方相談 夏バテ・熱中症が心配な方へ。東洋医学で考える夏の漢方対策 暑さ・汗・だるさ・ほてり・胃腸の不調。夏の不調は、体質に合わせて早めに整えることが大切です。 ほどよい堂では、夏バテや熱中症が心 […]
高貴薬とは？牛黄・鹿茸・冬虫夏草など“特別な生薬”を体質に合わせて選ぶ漢方相談
漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事 高貴薬とは？牛黄・鹿茸・冬虫夏草・熊胆などに見る“体質に合わせて選ぶ”漢方の知恵 高貴薬とは、牛黄・鹿茸・冬虫夏草・熊胆・麝香・羚羊角など、古くから大切に扱われてきた希少性の高い生薬のこ […]
腎虚とは？疲れ・冷え・足腰の弱りを補腎生薬と漢方で整える｜無料体質相談受付中
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 腎虚と補腎生薬｜年齢とともに感じる疲れ・冷え・足腰の弱りを漢方で整える 「最近、疲れが抜けにくい」「足腰が弱ってきた」「冷えや頻尿が気になる」「髪・耳・目・骨・性機能の衰えを感じる」 […]
ヨガ×中医学×クロレラで整える五臓調和｜30代女性の腸活・未病ケア完全ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム ヨガ習慣 五臓調和 腸活 クロレラ 30代女性の未病ケア ヨガ×中医学×クロレラで整える五臓調和と腸活の新習慣 レッスン、仕事、家事、自分のケア。毎日を丁寧に頑張る女性ほど、「巡り」「吸収 […]
漢方が効きにくいのは腸が原因かも？｜腸内細菌・リーキーガット・体質改善をほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 漢方が効きやすい体は「腸」からつくる｜足し算の前に、まずは引き算という養生 「漢方を飲んでいるのに、思ったより変化を感じにくい」——そんなときに見直したいのは、 漢方薬そのものだけで […]
中医学における弁証論治の治法とは？八法・治則・臨床応用をわかりやすく解説
ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の学びをやさしく整理 中医学における弁証論治の「治法」とは？八法・治則・腸活への活かし方を体系的に解説 中医学では、同じ「不調」でも、背景にある証（しょう）によって整え方が変わります。 そのと […]
八綱弁証を漢方相談にどう活かす？体質整理と養生の始め方｜ほどよい堂
漢方薬局ほどよい堂｜宮崎県川南町 八綱弁証は、体質を 「整える順番」に変える地図です 冷え、ほてり、疲れ、むくみ、不眠、胃腸の不調。 同じ症状であっても、からだの背景は一人ひとり異なります。 中医学では、今の状態を 陰陽 […]
体質診断の結果がしっくりこない方へ｜漢方薬剤師が“整える順番”を解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 体質診断の結果が当てはまらない方へ 「体質診断をしたけれど、結果がしっくりこない」「前回と違うタイプになった」「どれにも当てはまる気がする」。 そんな時は、診断が失敗したので […]
体質診断で2〜3タイプ出た方へ｜漢方薬剤師が教える“整える順番”
漢方薬局ほどよい堂｜体質診断の読み解き方 体質診断で2〜3タイプに割れた時の読み解き方 漢方の体質診断をしてみたら、「気虚も当てはまるし、気滞もある」「冷えもむくみもある」「血虚と瘀血の両方に見える」ということは珍しくあ […]
その不調、五臓の乱れかも｜肝・心・脾・肺・腎チェックで体質の弱点を見つける
漢方薬局ほどよい堂｜五臓チェック・漢方的体質診断 五臓チェックでわかる不調の根っこ｜肝・心・脾・肺・腎の弱りサインと整える順番 疲れ・眠り・胃腸・PMS・肌荒れ・冷え。検査では大きな異常がなくても、なんとなく続く不調は、 […]
寝ても疲れる・冷える・むくむ方へ｜気血水チェックでわかる漢方セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 疲れ・冷え・むくみの原因は気血水の乱れ？漢方体質チェックとセルフケア 「寝ても疲れが取れない」「手足が冷える」「夕方になると脚がむくむ」。このような不調は、ひとつだけでなく複数が重なって現 […]
体質改善は何から始める？漢方の体質診断でわかる整える順番
漢方薬局ほどよい堂｜体質改善・体質診断コラム 体質改善は何から始める？漢方の体質診断でわかる整える順番 「健康に良いことをしているのに、なかなか変わらない」 「腸活・サプリ・運動、結局どれから始めればいいの？」 そんな方 […]
漢方の体質診断が当たらない理由｜薬剤師が教える正しい見方と無料チェック
漢方薬局ほどよい堂｜体質診断の読み解き方 漢方の体質診断が当たらない理由｜当たりやすくする3つのコツ【無料チェック付】 「体質診断をやってみたけど、なんだかピンとこない」「結果が2〜3タイプに分かれて、結局どれを見ればい […]
漢方薬はどれを選べばいい？煎じ薬・エキス剤・薬膳茶・サプリの違いを薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂の情報発信 漢方薬・薬膳茶・薬膳食材・サプリの違い｜煎じ薬とエキス剤の選び方 最終更新日：2026年7月7日 「漢方に興味はあるけれど、何を選べばいいか分からない」 「煎じ薬とエキス剤は何が違うの？」 […]
八綱弁証とは？漢方体質診断の基本を薬剤師が解説｜宮崎・川南町 ほどよい堂
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 八綱弁証とは？陰陽・表裏・寒熱・虚実でわかる漢方体質診断 八綱弁証（はっこうべんしょう）は、中医学で「今のからだの状態」を整理するための基本のものさしです。 冷え・ほてり・疲 […]
八綱弁証とは？陰陽・表裏・寒熱・虚実でわかる体質タイプ判定｜漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜体質診断ガイド 八綱弁証とは？陰陽・表裏・寒熱・虚実でわかる体質タイプ判定 「冷え」「ほてり」「疲れ」「胃腸の弱り」などの不調を、漢方ではいきなり症状名だけで見るのではなく、からだ全体の傾きから整理し […]
八綱弁証「表裏」の見分け方｜表証・裏証・半表半裏を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜八綱弁証シリーズ 八綱弁証「表裏」の見分け方｜表証・裏証・半表半裏を漢方薬剤師が解説 漢方相談で体質を見立てるとき、最初に大切になるのが八綱弁証の「表裏」です。 不調がからだの浅い部分にあるのか、内側 […]
八綱弁証の寒熱とは？寒証・熱証・虚寒・虚熱の見分け方を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜八綱弁証シリーズ 八綱弁証の「寒熱」とは？寒証・熱証・虚寒・虚熱の見分け方 冷え・ほてり・口の渇き・便通・舌の状態から、からだが「冷え」に傾いているのか、「熱」に傾いているのかを整理する中医学の基本で […]