冷え・疲れ・むくみ
疲れやすい人の食事に玄米が選ばれる理由｜ビタミンB群・ミネラル・ミトコンドリアを解説
漢方薬局ほどよい堂｜玄米・疲れやすさ・栄養の情報発信 疲れやすい人の食事に玄米が選ばれる理由｜ビタミンB群・ミネラル・ミトコンドリアの話 しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。食べているのに元気が出ない。午後になると眠く […]
疲れが取れないのはなぜ？休み方の質を見直す疲労対策｜漢方・腸活・自律神経の整え方【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜休養・自律神経・腸活 疲れたら寝るだけで大丈夫？いま見直したい「休み方の質」と体質ケア 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「休んでいるのに、気力が戻らない」――そんなご相談は少なくありません。 […]
あなたはどの体質？漢方の8タイプ早見表｜疲れ・冷え・むくみを体質から整える
漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 漢方の8つの体質タイプ一覧あなたの不調は「不足」か「滞り」かもしれません 疲れやすい、冷える、むくむ、肌が荒れやすい、PMSがつらい、胃腸が弱い。 その不調は、漢方・中医学で見ると 気・血 […]
冷え性とむくみは陽虚タイプ？漢方的セルフチェックで体質改善の第一歩
漢方薬局ほどよい堂｜冷え性・むくみ・陽虚体質 冷え性とむくみは陽虚タイプ？漢方的セルフチェックと整え方 手足が冷える、夕方になると足がむくむ、朝から体が重い、冷えるとお腹がゆるくなる。 その不調は、中医学でいう「陽虚＝体 […]
疲れやすい・風邪をひきやすい人へ｜気虚タイプの漢方セルフチェック
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 気虚とは？疲れやすい・風邪をひきやすい人の漢方セルフチェック 「寝ても疲れが抜けない」「朝からだるい」「食後に眠くなる」「胃腸が弱い」。 その不調は、中医学でいう気虚（ききょ […]
八綱弁証で陰証・陽証セルフチェック｜冷え・のぼせ・疲れを漢方薬剤師が体質別に解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 陰証・陽証セルフチェック｜八綱弁証でわかる陰陽タイプと整え方 冷えやすい、のぼせやすい、疲れやすい、眠りが浅い、胃腸が弱い。こうした不調は、漢方では「陰陽のバランス」から整理すること […]
クロレラで整える腸活ボディメイク｜疲れにくい体をつくる栄養・吸収・循環の3本柱
ほどよい堂 › クロレラ×腸活×ボディメイク ほどよい堂 公式 クロレラ 腸活 ボディメイク クロレラ×腸活×ボディメイク 栄養・吸収・循環の土台づくり 宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」が、クロレラを 緑のまるごと食 […]
寝ても疲れが取れない方へ｜慢性疲労を漢方×腸活×クロレラで土台から整える
慢性疲労｜漢方×薬膳×腸活の土台ケア 疲れが抜けない・朝起きられない人へ 慢性疲労は「栄養不足×巡り×吸収力」の乱れかもしれません 「寝ても疲れが取れない」「食後に眠い」「集中力が続かない」「肌や髪の元気も落ちてきた」— […]
朝起きても疲れが取れない方へ｜慢性的な疲れ・倦怠感を漢方×薬膳×腸活で整える方法
宮崎県川南町｜漢方薬局ほどよい堂の健康情報 慢性的な疲れ・倦怠感の原因と漢方的対策｜疲れが取れない人の体質別養生法 朝起きても疲れが取れない、休んでも体がだるい、やる気が出ない。そんな慢性的な疲れは、単なる「気合い不足」 […]
慢性疲労と漢方｜寝ても疲れが取れない原因を体質から整える方法
漢方薬局ほどよい堂｜慢性疲労・だるさの体質相談 慢性疲労は漢方で整えられる？疲れが取れない原因と中医学タイプ別セルフケア 「寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」「夕方になると電池が切れる」。 その疲れは、単なる気合い不 […]
休日に疲れが取れない方へ｜週末養生と漢方相談で整える休み方
休日に疲れが取れない方へ 休日に疲れが取れない方へ｜週末養生とホリデー漢方で整える休み方 「休んだはずなのに、月曜日がつらい」「連休明けにだるさが残る」「外食や旅行で胃腸が重い」――そんな休日明けの不調は、単なる疲労だけ […]
「デート前に顔がパンパン…」朝の顔むくみを漢方で整える｜生理前・デート前に気になる原因と体質別セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 朝の顔むくみを漢方で整える｜デート前・生理前に気になる原因と体質別セルフケア 朝、鏡を見たときに「顔が重たい」「まぶたが腫れぼったい」「メイクがのりにくい」と感じることはありませんか […]