漢方薬の基礎知識
高貴薬とは？牛黄・鹿茸・冬虫夏草など“特別な生薬”を体質に合わせて選ぶ漢方相談
漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事 高貴薬とは？牛黄・鹿茸・冬虫夏草・熊胆などに見る“体質に合わせて選ぶ”漢方の知恵 高貴薬とは、牛黄・鹿茸・冬虫夏草・熊胆・麝香・羚羊角など、古くから大切に扱われてきた希少性の高い生薬のこ […]
漢方が効きにくいのは腸が原因かも？｜腸内細菌・リーキーガット・体質改善をほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 漢方が効きやすい体は「腸」からつくる｜足し算の前に、まずは引き算という養生 「漢方を飲んでいるのに、思ったより変化を感じにくい」——そんなときに見直したいのは、 漢方薬そのものだけで […]
漢方薬はいつ飲む？食前・食間・食後の違いと飲み忘れ対策を薬剤師が解説
薬剤師が解説｜漢方薬の正しい飲み方 漢方薬はいつ飲む？食前・食間・食後の違いと飲み忘れ対策 「漢方薬は食前に飲むの？」「食間っていつ？」「食後に飲んだら意味がないの？」というご相談は、店頭でもとても多い質問です。 結論： […]
漢方薬の使用期限はいつまで？期限切れ・開封後・保存方法を薬剤師が解説
薬剤師が解説｜漢方薬の保管・期限・薬膳茶の保存 漢方薬の使用期限はいつまで？期限切れ・開封後・保存方法を薬剤師が解説 「昔もらった漢方薬が出てきたけど、まだ飲める？」「開封した漢方薬はいつまで大丈夫？」「薬膳茶は賞味期限 […]
不眠・不安・めまいは体質サイン？安神類・平肝熄風類から考える漢方セルフチェックガイド
漢方薬局ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の体質別養生 安神類・平肝熄風類・開竅類とは？不眠・不安・めまいを中医学で整える漢方ガイド 眠れない、不安が強い、イライラする、頭痛やめまいがある。 その背景には、中医学でいう「心神不 […]
汗・頻尿・慢性下痢・寝汗は“漏れやすい体質”かも？中医学でみる収渋類と体質養生
漢方薬局ほどよい堂の中医学ガイド 収渋類とは？汗・頻尿・慢性下痢・寝汗に使う中医学の「引き締める」薬膳素材 「汗をかきやすい」「トイレが近い」「お腹がゆるくなりやすい」「寝汗が気になる」。 このような不調を、中医学では体 […]
補陽類とは？冷え・疲れ・むくみが気になる陽虚タイプの薬膳養生
漢方薬局ほどよい堂｜薬膳・体質養生コラム 補陽類とは？冷えやすい陽虚タイプにおすすめの食材・薬膳・腸活養生を漢方薬剤師が解説 補陽類とは、中医学でいう陽気＝体を温め、動かし、巡らせる力を補うと考えられている食薬・薬膳食材 […]
中医学の補益類とは？疲れ・冷え・乾燥に体質別で選ぶ薬膳養生ガイド
補う前に、まず「吸収できる土台」を整える。 中医学の「補益類」とは、からだに不足した気・血・陰・陽を補い、日々の元気や巡り、潤い、温める力を支える食薬の分類です。 ただし、体質に合わない補い方は、胃もたれ・重だるさ・のぼ […]
辛温解表類と辛涼解表類の違いとは？風邪タイプ別の見分け方と漢方の選び方を漢方薬局ほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜風邪のひきはじめ・のど痛・寒気の見分け方 辛温解表類と辛涼解表類の違いとは？風邪のタイプ別にわかる漢方の考え方と養生のポイント 「ゾクゾクする風邪に葛根湯？」「のどが痛いときは別の考え方？」――そんな […]
清熱類とは？ほてり・吹き出物・口渇を整える薬膳の考え方｜体質チェックと無料漢方相談で自分に合う養生を知る
漢方薬局 ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 清熱類とは？体の熱をやさしく整える薬膳の考え方｜ほてり・吹き出物・口渇・夏バテ対策を中医学と現代栄養学でやさしく解説 最近、ほてりやすい・口が渇く・吹き出物が増えやすい・ […]
漢方薬の副作用と長期服用のリスクを薬剤師が解説｜甘草・黄芩・山梔子・附子の注意点と安全な使い方
漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 漢方 × 薬膳 × 腸活 副作用と長期服用の注意点 漢方薬の副作用と長期服用のリスクをやさしく解説｜甘草・黄芩・山梔子・附子の注意点と安全な使い方 漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせた医 […]