PMS・生理・更年期
気滞とは？ため息・PMS・お腹の張りを整える漢方セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 気滞とは？ため息・PMS・お腹の張りを整える漢方的セルフケア 「ため息が増えた」「生理前にイライラしやすい」「胸やお腹がつかえる」「ガスがたまって張る」。 その不調は、中医学 […]
【冷え・むくみ・月経不順】30代女性の瘀血（おけつ）体質をクロレラで整える｜鉄・葉酸×中医学セルフケア
冷え・むくみ・月経不順がつらい30代女性へ 「瘀血（おけつ）＝巡りの渋滞」×「血虚（けっきょ）＝血の材料不足」…その“二重サイン”を、クロレラ習慣でほどよく整える 夕方の脚のパンパン感、手足の冷え、月経リズムの乱れ。 中 […]
更年期の耳鳴り・ホットフラッシュ・多汗に｜宮崎の漢方薬局が体質別に解説
宮崎県川南町｜漢方薬局ほどよい堂の健康情報 ``` 更年期の耳鳴り・ホットフラッシュ・多汗に｜漢方・薬膳・腸活で整える体質ケア 急に顔が熱くなる、汗が止まらない、寝汗で目が覚める、耳鳴りが気になる、気分が不安定になる。 […]
更年期障害に漢方は効果的？ほてり・汗・イライラ・不眠を体質から整える方法を薬剤師が解説
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 更年期障害に漢方は効果的？症状別の漢方薬・HRTとの違い・薬膳腸活まで薬剤師が解説 40代後半から50代にかけて、ほてり・汗・イライラ・不眠・冷え・むくみなど、心と体の […]
生理痛がつらい方へ｜月経困難症の原因と漢方・腸活で整える体質改善ガイド【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜女性の不調ケア情報 生理痛は「我慢するもの」ではない｜月経困難症を中医学と現代医学の両輪で見直す 下腹部痛・腰痛・吐き気・だるさ…。毎月くり返す生理痛は、単なる一時的な不調ではなく、栄養・巡り・腸活の […]
生理痛・月経不順・PMSを漢方で整える｜月経不調の原因と体質別セルフケア【宮崎・ほどよい堂】
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 月経不調を我慢しない。漢方・薬膳・腸活で整える“女性のリズム”の見直し方 生理痛・月経不順・PMS・冷え・巡りの乱れを、体質と生活習慣の両方から見直す。 月経の不調は、単に「ホルモンの問題」 […]
更年期障害とは？ほてり・不安感・不眠を漢方で整える方法｜体質チェックと腸活でやさしく対策
更年期のゆらぎを、漢方×薬膳×腸活でやさしく整理 更年期障害とは？ほてり・不安感・不眠・冷えのぼせを漢方的に整えるための完全ガイド 更年期は、単なる「年齢のせい」ではありません。女性ホルモンのゆらぎに加えて、睡眠・ストレ […]