肌・美容・アレルギー
玄米はダイエットに向いている？血糖値ケア・GLP-1・冷やご飯の活用法
漢方薬局ほどよい堂の食養生コラム 玄米はダイエットに向いている？白米との違い・血糖値ケア・GLP-1薬剤との関係 玄米、白米、冷やご飯、レジスタントスターチは、血糖値ケアや腸活と相性の良いテーマです。 さらに近年は、GL […]
玄米は美容にいい？肌荒れ・腸活・米ぬか由来成分から考える内側と外側のケア
漢方薬局ほどよい堂｜玄米・腸活・美容の内側ケア 玄米は美容にいい？ 肌荒れ・腸活・スキンケア成分から考える内側美容 肌荒れ、乾燥、くすみ、便通の乱れ、疲れやすさ。美容の悩みは、スキンケアだけでなく「食べたものを吸収し、巡 […]
オメガ3脂肪酸×亜鉛×セレンで美肌を育てる｜保湿・炎症・抗酸化（光老化）を食事とサプリで整える
乾燥・肌荒れ・くすみは、スキンケアだけでなく「脂質の質」と「ミネラル不足」が関わることがあります。 この記事では、オメガ3脂肪酸（保湿バリア・抗炎症）、亜鉛（肌の修復・皮脂バランス）、セレン（抗酸化・守る力）の役割をわか […]
腸活・栄養不足が気になる方へ｜体質に合わせた健康食品とサプリの選び方
宮崎県川南町｜漢方×薬膳×腸活の健康相談薬局 腸が整うと、栄養・肌・元気の土台が整いやすくなります 便秘・下痢・ガス・お腹の張り、疲れやすさ、肌のゆらぎ。食べているのに整わない時は、 栄養を入れる前に「受け取れる腸」を育 […]
繰り返す大人ニキビに漢方という選択｜薬剤師が体質別に原因と整え方を解説
薬剤師が解説｜漢方×薬膳×腸活 ニキビに漢方はどう使う？大人ニキビの原因・部位別体質ケアを薬剤師が解説 「皮膚科の薬で一時的に落ち着くけれど、また同じ場所にできる」「生理前になると、あごやフェイスラインにニキビが増える」 […]
女性の性の悩みと美容を漢方で整える｜更年期・冷え・潤い不足も体質から相談
```html 宮崎・川南町の漢方薬局ほどよい堂｜女性のための漢方・薬膳・腸活 女性の性の悩みと美容を、漢方・薬膳・腸活で体質から整える 性欲低下、性交痛、腟乾燥、冷え、肌のくすみ、髪のパサつき、更年期のゆらぎ。 これら […]
宮崎の女性ゴルファーへ｜紫外線・乾燥・疲れ顔を整える漢方美容相談
宮崎の女性ゴルファーへ 宮崎の女性ゴルファーへ｜紫外線・乾燥対策と漢方美容・薬膳茶 ゴルフを楽しみながら、肌・巡り・腸を内側から整える美容養生 宮崎でゴルフを楽しむ女性に向けて、紫外線・乾燥・汗によるメイク崩れ・ラウンド […]
玄米発酵スキンケアとは？米ぬか・麹のうるおい美容を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂の美容養生 玄米発酵スキンケアとは？米ぬか・麹のうるおい美容を薬剤師が解説 更新日：2026年6月20日｜監修：薬剤師・中医薬膳師 河邊甲介 乾燥・ゆらぎ・年齢によるハリ不足が気になる方へ。玄米・米ぬか […]
肌荒れ・ニキビ・乾燥肌をくり返す方へ｜漢方×腸活で内側から整える体質別美肌ケア
漢方薬局ほどよい堂｜肌荒れ・ニキビ・乾燥肌の体質ケア 肌荒れ・ニキビ・乾燥肌を漢方×腸活で整える｜体質別の美肌ケアを薬剤師が解説 スキンケアを頑張っているのに、ニキビ・乾燥・赤み・くすみをくり返す。そんな肌トラブルは、皮 […]
セラミドの力で肌バリア強化！乾燥肌対策に効果的なグルコシルセラミドとは？
グルコシルセラミドとは？乾燥肌・肌バリアを内側から支える“うるおい成分” 乾燥肌、肌のつっぱり、季節の変わり目のゆらぎが気になる方へ。グルコシルセラミドは、肌のバリア機能や保湿力を支える食品成分として注目されています。 […]
敏感肌・ゆらぎ肌にエクソソーム美容液はどう？薬剤師がやさしく解説｜無料漢方相談受付中
敏感肌・ゆらぎ肌・年齢に応じたスキンケア｜2026年版 敏感肌にエクソソーム化粧品はどう？最新情報をふまえて、やさしく選ぶ美容液の考え方 「赤みが出やすい」「乾燥するとヒリつく」「年齢とともにハリ不足も気になる」。 そん […]
オゾンジェル（オゾン化グリセリン）とは？乾燥肌・肌荒れ・年齢肌への使い方を漢方薬局ほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜美容と腸活の情報発信 オゾンジェル（オゾン化グリセリン）とは？乾燥・肌荒れ・年齢肌の悩みを最新情報でやさしく整理 オゾンジェルは、近年あらためて注目されているスキンケア素材のひとつです。 ただし大切な […]
30代・40代から始める！気血水を整える漢方的スキンケアとホルモンバランス対策法【美容漢方】
私たちの肌は、体の内側の状態を映し出す「鏡」とも言われています。 どんなに高価なスキンケアを使っても、気血水（きけつすい）のバランスが乱れていれば、肌荒れや乾燥、くすみといったトラブルはなかなか改善されません。 また、ホ […]
40代からのしみ・くすみ対策｜更年期の肌荒れを漢方×腸活で整える美肌ケア完全ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 40代からのしみ・くすみ対策｜更年期とホルモンバランスを整えて、美肌を育てる漢方×腸活ケア 「最近しみが増えた気がする」「くすんで顔色が冴えない」「乾燥しやすくなった」。 そんな変化は、 […]