宮崎県川南町｜漢方薬局 ほどよい堂
あなたに合う養生を、
ほどよい一歩から。
漢方 × 薬膳 × 腸活。
体質・食事・胃腸・暮らしを一緒に考え、
無理なく続けられる方法をご提案します。
相談無料 来店・オンライン対応 購入を前提としない相談
ご来店前のご案内 営業日を確認する ↗ 薬膳茶工房の内容・料金を見る →
あなたのお悩みから
こんなお悩み、ありませんか？
気になる項目を開くと、相談で確認する内容をご覧いただけます。
いくつも当てはまる方も、まずは一緒に整理しましょう。
胃腸・便通
胃もたれ、お腹の張り、便秘や下痢など。
食べ方・便通・服薬状況を伺い、胃腸をいたわる養生を考えます。
胃腸のお悩みを相談する →
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疲れ・だるさ
疲れやすい、休んでもすっきりしないときに。
食事、睡眠、休養、生活の負担を一緒に確認します。
疲れのお悩みを相談する →
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冷え・むくみ
冷えや重だるさが気になる方へ。
いつから、どの部分に起こるか、生活習慣やお薬も含めて伺います。
冷え・むくみを相談する →
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眠り・ストレス
眠りが浅い、緊張しやすいなどのお悩みに。
夜だけでなく、日中の過ごし方や胃腸の状態も確認します。
眠りのお悩みを相談する →
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更年期・女性の不調
年齢とともに変わる体調や、冷え・ほてりなど。
通院や治療の状況を確認し、日々の養生を一緒に考えます。
女性の体調を相談する →
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肌の乾燥・肌の悩み
肌の状態に加え、食事・睡眠・胃腸や現在のケアを確認。
医療機関での治療も大切にしながらご相談を伺います。
肌のお悩みを相談する →
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急な症状や強い症状がある場合は、セルフケアより医療機関への受診を優先してください。
相談を担当します
お話を伺うことから、
始めます。
代表薬剤師 河邊 甲介
薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士
症状だけでなく、食事・胃腸・睡眠・お薬・日々の暮らしまで。
現代医学と中医学の両方の視点から、今できることを一緒に整理します。
最初から商品を決める必要はありません。
ご希望やご予算を伺い、無理なく続けられる方法を考えます。
ほどよい堂の養生
漢方 × 薬膳 × 腸活。
からだを支える、3つの視点。
食べるもの、巡り、消化・吸収。
それぞれを切り離さず、毎日の暮らしから考えます。
栄養｜つくる
からだの材料となる食事を見直します。 量だけでなく、タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなどのバランスを確認します。
循環｜届ける
栄養や酸素を届ける巡りを大切に。 冷え、運動、緊張、睡眠や休養も含めて、生活の整え方を考えます。
吸収｜受け取る
食事の内容とともに、胃腸の状態や食べ方にも目を向けます。 よく噛むことなど、小さな習慣から始めます。
胃腸を大切にする理由と、腸活の考え方
中医学の「脾」は、消化・吸収や栄養を全身へ運ぶ働きを含む考え方です。 ほどよい堂では、この「土」の働きを養生の土台として大切にしています。
腸活では、プロバイオティクス（有用な生きた菌）、 プレバイオティクス（菌のエサ）、 バイオジェニックス（菌が作る有用成分など）の視点も取り入れ、 体調と食生活に合わせて検討します。
胃腸・栄養について相談する →腸活アイテムの案内を見る →
続けながら、一緒に見直す。
3日｜体調を観察 便通や睡眠などを振り返る。
3週間｜習慣を確認 暮らしの中で続け方を調整する。
3か月｜方針を見直す 変化を確認し、次の養生を考える。
※効果が出る期間を示すものではなく、観察と見直しの目安です。
ほどよい堂でできること
目的に合わせて、選べます。
じっくり相談したい。薬膳茶を楽しみたい。自分でつくってみたい。
今の気持ちに合う入口から、始めてみませんか。
薬膳茶は、どう選ぶ？
※薬膳茶は食品です。疾病の診断・治療を目的とするものではありません。
初めての方へ
ご相談の流れ
相談を申し込む
LINEや電話でご連絡ください。 来店・LINE・Zoomなど、ご希望の相談方法を伺います。
お話を伺う
体調、食事、睡眠、お薬などを確認します。 服用中のお薬がある方は、お薬手帳をご用意ください。
養生をご提案
食事・生活習慣の工夫や、必要に応じた漢方薬・薬膳茶などをご案内。 内容と費用に納得してから選べます。
相談料：無料 ／ 初回相談：約60分が目安
漢方薬・薬膳茶・健康食品などの商品代、薬膳茶工房の体験料は別途必要です。
相談だけで終了しても構いません。
商品購入を前提とした相談ではありません。
掲載・紹介実績を見る
知る・楽しむ・続ける
養生と、お店の便り
相談前の気になること
よくあるご質問
相談だけでも大丈夫ですか？
はい。相談だけで終了しても構いません。
まずはお悩みを整理し、今の暮らしで取り組めることを一緒に考えます。
オンラインでも相談できますか？
LINEトーク・LINE電話・Zoomでの相談に対応しています。
まずはLINEまたは電話で、ご希望をお知らせください。
薬を飲んでいても相談できますか？
ご相談いただけます。
お薬手帳や服用中のお薬、健康食品などが分かるものをご用意ください。
自己判断でお薬を中止せず、併用について一緒に確認しましょう。
体質セルフチェックで漢方薬を決められますか？
セルフチェックは体質傾向を振り返るためのもので、
医療上の診断や漢方薬の選定を行うものではありません。
結果を相談時に共有いただくと、お話のきっかけになります。
薬膳茶をどれにするか迷っています。
体質別ブレンド、オーダーメイド、来店してつくる体験から選べます。
お悩みや味の好み、ご希望の利用方法をLINEでお聞かせください。
店舗・アクセス
宮崎県川南町、
日向灘を望む場所で。
自然豊かな峠の里にある漢方薬局です。
ご来店が難しい方には、オンラインでもご相談いただけます。
- 店舗名
- 漢方薬局 ほどよい堂
- 所在地
- 〒889-1301
宮崎県児湯郡川南町川南26197-1
峠の里内 - 電話
- 0983-32-7933
- 相談方法
- 来店・LINEトーク・LINE電話・Zoom
- 営業案内
- 営業カレンダーを確認 ↗
相談・体験をご希望の方は、 事前にLINEまたは電話でご予約いただくとスムーズです。
まずは、お話をお聞かせください。
「何から始めたらいいか分からない」でも大丈夫。
今の体調と暮らしに合う、ほどよい一歩を一緒に考えます。
LINE登録後に「相談希望」とメッセージをお送りください。
ご自身の体質傾向が気になる方は、 体質セルフチェック もご利用いただけます。