更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス新着!!
更年期に入ると、女性の身体にはさまざまな変化が訪れます。 その中でも「性交痛」は、人に相談しづらく、ひとりで悩みを抱えがちな症状のひとつです。 ホルモン補充療法（HRT）も選択肢の一つですが、副作用や体質への不安を感じる […]
2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア３ステップ新着!!
2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。 腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する３つのセルフケアステップにまとめました。 検索・ […]
女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP新着!!
「最近、なんとなく性に対して前向きになれない…」「冷えや乾燥が気になる…」そんなお悩みは、体の内側からのサインかもしれません。 女性特有の“性冷え”や“性欲減退”は、恥ずかしいことでも、年齢のせいでもありません。 この記 […]
パートナーと楽しむ漢方セックス養生術｜東洋医学でめぐりを整えよう！新着!!
「最近、性欲が落ちた」「パートナーとの関係がうまくいかない」——そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は中医学では、性生活も健康を保つための“養生”のひとつと考えられています。 本記事では、東洋医学の知恵に基づいた“漢方セ […]
エゾウコギとは？効果・副作用・飲み方完全ガイド｜エゾウコギの驚きの効能｜疲労回復とストレス軽減新着!!
エゾウコギ（別名：シベリアンジンセン）は、古来より「疲れに効く薬草」として重宝されてきたアダプトゲンハーブです。 現代では、ストレス耐性の向上や疲労回復、免疫力アップなど多彩な効果が注目されています。 一方で、正しい摂取 […]
セックス・漢方・東洋医学で“セルフプレジャー革命”！―フェムテック時代に選ばれるほどよい堂の漢方と薬膳とは？新着!!
「性の悩み、誰にも話せない…」そんな想いを抱えていませんか？ フェムテックが注目される今、セルフプレジャーは「恥」ではなく、「心と体を整えるセルフケア」として再定義されつつあります。 本記事では、宮崎県川南町の漢方相談処 […]
【完全無料・匿名OK】LINEオンライン漢方相談で「性の悩み・セックスの悩み」を漢方×薬膳×腸活で根本ケア｜ほどよい堂新着!!
「こんなこと、誰にも相談できない…」──そんな性の悩み・セックスの悩みはありませんか？ ほどよい堂の【LINEオンライン漢方相談】なら完全無料・匿名OK・LINEで完結。 まずは一歩、スマホで相談から。 目次1 こんなお […]
性欲アップは腸活から！セックス・漢方・東洋医学が教える“脾土”ケア【ほどよい堂監修】新着!!
「最近、性欲が減った気がする…」「パートナーとの関係がなんとなく遠い」――そんなふうに感じていませんか？ 年齢やストレスのせいにしがちですが、実は“腸”の状態が深く関係していることをご存じでしょうか。 東洋医学では、腸の […]
【腸活×薬膳×漢方】ほどよい堂漢方相談で始める体質改善プログラムとは？
宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活をやさしく組み合わせ、体質を根本から整えるための無料相談を行っています。 まるで運命の出会いのように、ふと心も体も軽やかになる瞬間は、一人ひとりに寄り添うカウ […]
《ゴルフ好き必見！》アマチュアゴルファーが陥りやすい体の不調を「漢方」で整える方法【ほどよい堂監修】
ゴルフは心身の健康に良いスポーツと思われがちですが、実は腰や肩、膝への負担、慢性的な疲労、さらには心臓や血圧への影響など、思わぬ健康リスクも潜んでいます。 特にアマチュアゴルファーの多くが「なんとなくの不調」を感じつつ、 […]
40代からの朝立ち対策！血流×漢方で自然な勃起力を取り戻す方法
「最近、朝立ちがなくなったかも…」そんな変化に、不安を感じていませんか？ 年齢やストレスのせいと見過ごされがちなこの現象、実は体からの大切なサインかもしれません。 漢方では、朝立ちの減少を「気・血・水」や「腎」のバランス […]
漢方の陰陽五行説で読み解く性生活改善の秘訣
「最近なんだか気分がのらない…」「パートナーとの距離がうまく縮まらない…」 そんな性生活のお悩み、実は心や体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。 漢方には、古くから「陰陽五行説」という自然のリズムをもとに体を整 […]
デジタルデトックス×土王説――脾を整えて“脳疲労”をリセットする漢方薬膳メソッド
「なんだか頭が重い」「集中できない」「寝てもスッキリしない」…そんな“脳の疲れ”感じていませんか？ 現代人の隠れ不調である“脳疲労”は、スマホやPCに囲まれた情報過多な生活によって、気づかぬうちに蓄積されています。 実は […]
性欲低下は『気血不足』？漢方薬局おすすめ薬膳と漢方
「最近なんだか、そういう気分にならない…」 年齢や疲れのせいかも？と見過ごしてしまいがちな“性欲の低下”。 実はこれ、東洋医学では「気血不足」や「腎の衰え」といった体からのサインと考えられています。 本記事では、性欲低下 […]
ストレスによる性欲低下に効く漢方薬＆薬膳食材まとめ
「最近なんとなく性欲が湧かない」「パートナーとの距離が気になるけど、誰にも相談できない」——そんな悩みを抱える女性が増えています。 実は、ストレスやホルモンバランスの乱れが影響していることも多く、放っておくと心や体の不調 […]
ゴルフと漢方｜熱中症対策＆パフォーマンス向上に中医学の知恵を！
夏の青空の下で楽しむゴルフは格別ですが、熱中症や夏バテ、集中力の低下といった“夏ならではの不調”に悩むゴルファーも少なくありません。 そんな夏のゴルフを快適に、そして長く楽しむために今注目されているのが、漢方や中医学のア […]
朝立ち復活!? 漢方×テストステロンブースト最新エビデンス
「最近、朝立ちが減った気がする…」そんな違和感を覚えていませんか？ 実はそれ、加齢だけが原因ではないかもしれません。 朝立ちは、テストステロン（男性ホルモン）の分泌バランスや、心身の健康状態を映す“体からのサイン”。 こ […]
漢方 飲み方のコツ10選｜お湯に溶かす？ゼリーで包む？徹底比較
「漢方って体に良さそうだけど、正直、飲みにくい…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 味や香りが苦手で続けられなかったという声は少なくありません。 でも実は、漢方は飲み方を工夫するだけでぐっと続けやすくなり、効果の感じ方も […]