便秘を中医学で考える｜6つの体質タイプと漢方・腸活の整え方新着!!
執筆・監修：薬剤師 河邊甲介 更新日：2026年7月16日 漢方薬局ほどよい堂 健康コラム 同じ便秘でも、熱がこもった人、冷えている人、ストレスで気が滞っている人では、整え方が異なります。 「毎日出ない」「便が硬い」「出 […]
デート前の脇汗・手汗が不安な方へ｜緊張タイプ別の漢方対策
漢方薬局ほどよい堂｜デート前の緊張・汗対策 脇汗・手汗が気になるデート前に。緊張タイプ別「デート漢方」 大切な日に、汗ジミや手汗が気になって楽しめない方へ。その場しのぎだけでなく、体質から整える漢方的アプローチがあります […]
釣りを最後まで楽しむための漢方対策｜船酔い・日焼け後のほてり・冷えに備える
釣り・船釣り・屋外レジャー前の体調管理に 釣り漢方で体調管理｜水分バランス・日焼け後のほてり・冷え・船酔い対策に 長時間の屋外、強い日差し、朝夕の冷え、船の揺れ。釣りは楽しい一方で、体調管理がとても大切です。 ほどよい堂 […]
登山漢方｜足のつり・疲労・冷えに備える山登り前の漢方相談
漢方薬局 ほどよい堂｜登山前の体調管理 登山漢方｜山登りの準備、体力づくりだけで大丈夫？ 山登りは、自然を楽しむ時間である一方で、疲労・脱水・冷え・足のつり・高度による不調など、体に負担がかかりやすい場面もあります。 登 […]
職場ストレスに漢方という選択｜イライラ・不眠・のどのつかえを体質から整える
宮崎・川南町の漢方相談｜職場ストレス編 職場ストレスに、漢方という選択を。 仕事のプレッシャー、人間関係、考えすぎ、イライラ、不眠、のどのつかえ。 「気合いで乗り切る」だけでは、心も体も消耗してしまうことがあります。 漢 […]
畑仕事の腰・肩・疲れに｜農作業を続けるための体質別漢方ケア【1包から相談OK】
農作業・家庭菜園を長く楽しむための漢方養生 目次1 畑仕事のつらさ、我慢しすぎていませんか？2 農作業のつらさは「使いすぎ」だけで見ない2.1 細胞は食べたもので作られる2.2 血が巡ると、栄養と酸素が届く2.3 食べる […]
カラオケ・飲み会前の緊張に｜体質に合う“合コン漢方”を1包から相談できます
カラオケ・飲み会・発表前の“ガチガチ緊張”に 合コン漢方｜人前で緊張しやすい体質を、証に合わせて整える 声が震える、頭が真っ白になる、うまく歌えない、飲み会や発表の前にドキドキが強くなる。 そんな「緊張しやすさ」は、気合 […]
美容師さんの肩こり・疲れ・手荒れに｜体質に合わせる漢方ケア
美容師 漢方ケア 肩こり・腰足のだるさ 疲労感・目の疲れ・手荒れ 美容師さんのための漢方ケア｜立ち仕事・肩こり・疲れを内側から整える 立ち仕事、前かがみの姿勢、腕を上げる作業、細かい手仕事。 美容師さんの体には、腰・足・ […]
肌荒れ・くすみ・乾燥に｜モテ漢方で内側から美肌づくり【1包から相談OK】
漢方薬局ほどよい堂の美容養生 モテ漢方で、内側から美肌づくり｜肌荒れ・くすみ・乾燥が気になる方へ 「最近、肌キレイだねって言われていないかも…」そんな方は、スキンケアだけでなく、食事・睡眠・巡り・胃腸の吸収力を整えるイン […]
腸活は“吸収できる腸”づくりから｜漢方・薬膳で整える5つの習慣
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 腸活は「食べる」だけでなく、“吸収できる腸”を育てることから 腸活で大切なのは、何を食べるかだけではありません。食べた栄養をきちんと受け取り、からだの力に変えられる「消化吸収の土台」 […]
不眠を漢方・腸活で整える｜眠れない原因は「腸脳相関」と体質にあるかも
宮崎の漢方薬局ほどよい堂｜不眠・睡眠の漢方相談 不眠で悩む方へ｜眠れない夜は「東洋医学・腸脳相関・腸活」から整える 寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝早く目が覚める、寝ても疲れが取れない。 不眠を東洋医学の心・肝・脾・腎 […]
痛み・しびれは「細胞からのSOS」｜痛み止めに頼りすぎない漢方×薬膳×腸活ケア
宮崎・川南町の漢方薬局 ほどよい堂 痛み・しびれは「細胞からのSOS」｜痛み止めに頼りすぎない漢方×薬膳×腸活ケア 慢性的な肩こり・腰痛・神経痛・手足のしびれを、東洋医学の不通即痛・不栄則痛と、西洋医学のNSAIDsの注 […]
薬剤師にLINEで無料相談｜漢方的体質診断で“今の不調”を整える第一歩
宮崎・全国対応｜漢方相談・体質診断・薬膳茶 漢方相談で“今の体質”を見える化。薬剤師×中医薬膳師が整える順番をご提案 「疲れやすい」「眠りが浅い」「胃腸が弱い」「冷え・むくみが気になる」など、いくつもの不調が重なっている […]
犬猫に漢方薬を飲ませるコツ｜嫌がる子でも無理なく続ける安全な与え方
漢方薬局ほどよい堂｜犬猫の体質ケア情報 目次1 犬猫に漢方薬を飲ませるコツ｜嫌がる時の安全な与え方と体質ケア2 先に結論｜犬猫に漢方薬を飲ませる3つの基本3 犬に漢方薬を飲ませる時のコツ3.1 ささみ・肉団子で包む3.2 […]
ペットフードで避けたい添加物チェックリスト｜犬・猫の体質に合うフード選び
漢方薬局ほどよい堂｜ペットフーディスト視点の保存版 ペットフードで避けたい添加物チェックリスト｜犬・猫の体質に合うフード選び 犬や猫のからだは、毎日のごはんからつくられます。 ペットフードの添加物はすべてが悪いわけではあ […]
愛犬に合うフードがわからない方へ｜中医学の五性で見るタンパク源と体質別フード選び
犬・猫のフード選び｜中医学の五性×腸活 愛犬・愛猫のタンパク源は「中医学の五性（ごせい）」で相性チェック フード選びで迷ったら、まず見るのは主原料＝タンパク源。 中医学では、肉や魚にも「体を温める／冷ます」方向性があると […]
犬猫のタンパク源の選び方｜チキン・鹿肉・ラム・魚を体質別にやさしく解説
🐾 漢方薬局ほどよい堂のペット養生コラム ``` 犬猫のタンパク源の選び方｜チキン・鹿肉・ラム・魚を中医学の五性と栄養学で比較 ペットフード選びで迷いやすいのが、チキン・鹿肉・ラム・牛肉・豚肉・魚などのタ […]
犬の体質を中医学で整える｜お腹・皮膚・元気を支える薬膳ケア入門
犬の体質ケア｜中医学・薬膳・腸活でやさしく整える 犬の体質を中医学で読む｜気・血・水と8タイプでわかる毎日の整え方 「お腹が弱い」「皮膚が荒れやすい」「季節の変わり目に調子を崩す」。 そんな愛犬のサインを、中医学の気・血 […]