化学療法中の食欲不振に！漢方薬膳レシピ5選―胃腸を支える土王説新着!!
化学療法の副作用で多くの方が直面する「食欲不振」。 「食べなきゃいけないのに、食べられない…」そんなつらさを抱えていませんか？ 本記事では、東洋医学の視点「土王説（どおうせつ）」に基づき、胃腸をやさしく整える漢方薬膳の知 […]
セックスの頻度が少ない・減った男性へ――最新エビデンスで読み解く“西洋医学 × 漢方”ハイブリッド改善ガイド新着!!
近年、日本人男性の間で「セックスの頻度が減った」「性欲がわかない」「勃起力が低下してきた」といった悩みが急増しています。 2023年の大規模調査では、約3人に1人がED（勃起障害）を抱えていることが明らかになり、若年層で […]
がん術後の疲労回復に効く漢方―人参養栄湯と八味地黄丸の使い分け新着!!
がんの手術を終えたあと、体力も気力もなかなか戻らず「こんなに疲れが抜けないなんて…」と感じたことはありませんか？ 実は、術後に続く疲労や倦怠感は多くの方が抱えるお悩みです。 今回は、そんな疲労感に優しく寄り添う漢方薬「人 […]
死菌でも腸活に効く理由──漢方薬剤師が解説！免疫活性メカニズムと薬膳的活用法【ほどよい堂公式】新着!!
はじめに――“死菌＝静かな名医”という新常識 「乳酸菌は生きて腸まで届かないと意味がない」――そんな思い込み、あなたにもありませんか？ 確かに、生菌（プロバイオティクス）は腸内で働き、腸内フローラのバランスを整えることが […]
腸活ライフで体質改善！健康の鍵は腸にあり｜便秘・免疫・美容にも効果的な習慣新着!!
私たちの体と心の健康のカギは、実は「腸」にある――そう言っても過言ではありません。 近年、「腸活」という言葉が注目を集めていますが、これは単なる流行ではなく、確かな根拠に基づいた健康法です。 中医学においても、五臓のうち […]
漢方でセックスライフを向上！ED・性欲低下に効く代表処方｜ほどよい堂新着!!
年齢とともに、「性欲が落ちた」「EDかも…」と感じる方は少なくありません。 でも病院に行くのはちょっと…そんなお悩みに、体にやさしく寄り添う「漢方」という選択肢があります。 宮崎県川南町の『ほどよい堂』では、性機能の不調 […]
TゾーンとUゾーンで異なる？部位別に見るニキビの漢方的原因と治し方完全ガイド新着!!
▶はじめに——漢方でニキビを根本改善 「ニキビ 漢方」「大人ニキビ 治し方」などで検索してここに辿り着いたあなたは、きっと市販薬やスキンケアだけでは満足できない“慢性的な肌荒れ”に悩んでいることでしょう。 […]
「まずい漢方」に悩むママ必見！子どもでも飲める簡単アレンジ＆味変アイデア集
「漢方は苦くてまずい…」そんなイメージ、ありませんか？ 特に子どもに飲ませるとなると、顔をしかめて全力拒否…そんな経験をお持ちの方も多いはず。 でも実は、ちょっとした工夫でまずい漢方が“おいしい習慣”に変わるんです。 こ […]
腟のゆるみ・尿漏れ・性交痛を治したい女性へ｜最新治療×漢方×セルフケア完全ガイド
出産後や更年期を迎えて「腟のゆるみ」や「尿漏れ」「性交痛」が気になる…。 そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。 しかし、デリケートな話題ゆえに「誰にも相談できない」と一人で悩んでしまう方が多いのも現実です。 近 […]
【保存版】土王説でわかる五行の中心「土」──脾胃・腸活・薬膳を整える完全ガイド
――「なんとなく胃が重い」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」「心も身体も安定しない」。 こうした不調は、現代において決して珍しいことではありません。 東洋医学では、このようなバランスの乱れを“五行”という自然界の法則で […]
漢方薬はいつ飲むべき？食前・食間・食後のベストタイミングと効果の違いを解説！
「漢方薬って、食前？それとも食後？」「食間っていつのこと？」そんな疑問をお持ちではありませんか？ 実は、漢方薬は飲むタイミングによって効果が変わることがわかっています。 空腹時に飲むことで吸収が高まる一方、食後に飲むこと […]
早漏は治せる！男性の性の悩み解決｜西洋医学×漢方×腸活で再発しない体を作る全手順
「挿入してすぐに射精してしまう」「もっと長く楽しみたいのに…」 こうした 早漏（Premature Ejaculation：PE） や 射精までの時間が短い悩みは、実は多くの男性が抱えている問題です。 最新の2023年・ […]
漢方 がん治療エビデンス2025―十全大補湯・補中益気湯の免疫ブースト効果を検証
がん治療を受けながら、「体力が続かない」「副作用がつらい」「前向きになれない」と感じていませんか？ 現代医療が進化する中、今あらためて注目されているのが漢方による“免疫ブースト”です。 特に「十全大補湯」や「補中益気湯」 […]
漢方薬はいつまで飲める？使用期限・劣化サイン・保存のコツを徹底解説【薬膳茶にも対応】
漢方薬は自然の恵みから作られたやさしいお薬ですが、「これっていつまで飲めるの？」と疑問に思ったことはありませんか？ 実は、漢方薬にも使用期限があり、保存方法によっては効果が半減したり、体に悪影響を及ぼすこともあります。 […]
【完全版】射精できない・遅漏に悩む男性必見！西洋医学×漢方×腸活の統合アプローチ解説
「射精できない」「遅漏で満足できない」――これは決して特殊な悩みではありません。 日本性機能学会の最新調査では、約3人に1人の男性が性機能の悩みを抱えているという現実が明らかになっています。 にもかかわらず、恥ずかしさや […]
【初心者向け】漢方とハーブの違いとは？体質別の選び方＆薬膳茶で始める腸活習慣｜ほどよい堂監修
「漢方とハーブってどう違うの？」「私にはどっちが合うの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、東洋と西洋の自然療法の違いをやさしく解説します。 本記事では、体質や目的に合わせた選び方や、初心者でも取り入れやすい薬膳茶による腸 […]
漢方薬の効果と副作用を徹底解説｜弁証論治（八綱弁証）で体質に合う正しい使い方と注意点
「漢方薬は自然のものだから副作用はない」と思っていませんか？ たしかに漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせて作られており、古くから体質改善や慢性的な不調のケアに用いられてきました。 しかし、中医学では「同病異治・異病同治 […]
漢方でがん治療をサポート！副作用軽減とQOL向上の最新知見｜ほどよい堂
がん治療に取り組む中で、「副作用がつらい」「体力が落ちて不安」「治療に追われて心が疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？ 実はいま、漢方や薬膳、腸活といった東洋医学の知恵が、がん治療のサポートとして注目されていま […]