子どもの成長期に大切な栄養とは？偏食・少食・野菜不足を整える食事と腸活｜薬剤師解説
成長期の子どもに何を食べさせる？「栄養・腸活・巡り」から考えるクロレラと玄米×麹 偏食・少食・野菜不足が気になるご家庭へ。 成長期に大切な「からだをつくる材料」という視点から、毎日の食事の整え方を考えます。 子どものから […]
健康診断は正常なのに疲れる方へ｜宮崎の分子栄養学×漢方×腸活で「何から整える？」を薬剤師と整理
健康診断では「問題なし」。 それでも、なんとなく調子が悪い方へ。 血液検査だけでは見えにくい 「今、何から整える？」 を一緒に整理。 分子栄養学 × 漢方 × 腸活 健康診断の結果だけを見るのではなく、食事・胃腸・睡眠・ […]
和漢鹿肉スティックジャーキーとは？鹿肉×和漢のおやつを公式販売店・ほどよい堂が解説【紹介特典あり】
ほどよい堂は「みらいのドッグフード」公式販売店 犬・猫用｜国産｜栄養補完食 おやつは、やめなくていい。 選び方を変えればいい。 鹿肉×和漢。 毎日の「おいしい」を、からだ想いの習慣へ。 和漢鹿肉スティックジャーキー 毎日 […]
薬膳茶とは？体質・お悩みから自分に合う薬膳茶を選ぶ方法｜薬剤師・中医薬膳師が解説
漢方 × 薬膳 × 腸活｜ほどよい堂 薬膳茶とは？ 体質・お悩みから 「今の私」に合う一杯を。 冷え、疲れ、むくみ、ストレス、乾燥など。 薬膳茶は「何となく体によさそう」で選ぶのではなく、今の体質やお悩みから選ぶことで、 […]
山査子（さんざし）とは？効能・食べ方・山査子茶の作り方を薬剤師が解説｜中医学・薬膳の働き
漢方薬局ほどよい堂｜薬膳素材・食後の養生 山査子（さんざし）とは？中医学での働き・食べ方・薬膳茶での使い方を薬剤師が解説 山査子（さんざし）は、バラ科サンザシ属の果実を利用する薬膳素材です。 甘酸っぱい風味が特徴で、中国 […]
よもぎ（艾葉）とは？漢方・薬膳での働き、飲み方・注意点を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜薬膳素材・和の養生 よもぎ（艾葉）とは？漢方・薬膳での働き、飲み方・注意点を薬剤師が解説 草餅でもおなじみの「よもぎ」は、日本人にとって身近な和の植物です。 乾燥した葉などは、生薬の世界では「艾葉（が […]
シニアの食事量が減ったら？栄養不足を防ぐ食事の工夫とクロレラ・玄米×麹の取り入れ方
シニア世代の食事と栄養 食べる量が減ったら、 「何を食べるか」がもっと大切。 「以前ほど食べられなくなった。」 「朝はご飯と漬物だけで済ませることが多い。」 「肉や魚を食べる回数が減ってきた。」 年齢を重ねると、食欲や食 […]
子どもの野菜不足・偏食が気になる方へ｜クロレラと玄米酵素で「いつもの食事＋1」｜ほどよい堂
薬剤師が考える、成長期の食事サポート からだをつくるのは、 毎日のごはん。 成長期だからこそ、「お腹いっぱい」だけではなく、からだをつくる材料も意識してみませんか。 とはいえ、毎日の食事を100点にする必要はありません。 […]
女性の性の悩みをセルフチェック｜性欲低下・性交痛・乾燥を中医学で体質診断｜ほどよい堂
女性の性の悩み × 漢方 × 腸活 × 薬膳 性欲低下・濡れにくさ・性交時の痛み…女性の性の悩みを体質からセルフチェック 「気持ちはあるのに体がついてこない」「以前より濡れにくい」「性交時に痛みや違和感がある」「更年期や […]
男性の性の悩みセルフチェック｜中折れ・性欲低下・勃起の悩みを中医学で体質チェック｜ほどよい堂
男性の性の悩み × 中医学セルフチェック 男性の性の悩みを体質からセルフチェック｜中折れ・性欲低下・緊張・疲れを7タイプで整理 勃起しにくい、途中で維持しづらい、性欲が落ちた、射精が早い、性行為のあとに強く疲れる、本番に […]
夏バテにおすすめの漢方は？熱中症対策と五苓散など体質別の選び方を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜夏の漢方相談 夏バテ・熱中症が心配な方へ。東洋医学で考える夏の漢方対策 暑さ・汗・だるさ・ほてり・胃腸の不調。夏の不調は、体質に合わせて早めに整えることが大切です。 ほどよい堂では、夏バテや熱中症が心 […]
朝食がパンだけになっていませんか？栄養の整え方を薬剤師が解説｜ほどよい堂
薬剤師・中医薬膳師が解説 朝食がパンだけになっていませんか？ 「主食だけ」になりやすい人の栄養の整え方 「朝は時間がないから、パンとコーヒーだけ」 「朝食は食べているけれど、お昼前になるとお腹が空いてしまう」 「健康のた […]
がん治療中の腸活｜下痢・便秘・食欲不振の食事と注意点を薬剤師が解説
がん治療中の腸活｜下痢・便秘・食欲不振があるときの考え方 「抗がん剤治療が始まってから、下痢が続いている」 「便秘でおなかが張り、食欲まで落ちてきた」 「腸内環境を整えたいけれど、乳酸菌や食物繊維をとっても大丈夫？」 が […]
がん治療中の食欲低下と栄養｜食べられないときの食事の工夫
薬剤師が解説｜ほどよい堂の健康コラム がん治療中の食欲低下と栄養｜食べられないときの食事の工夫 「治療が始まってから、食欲が落ちてしまった」 「何を食べてもおいしく感じない」 「体力をつけてほしいけれど、家族がほとんど食 […]
クロレラはがんに効く？研究結果・限界・治療中の注意点を薬剤師が解説
薬剤師が科学的根拠を整理 クロレラはがんに効く？研究結果と分かっていないこと クロレラとがんに関するヒト研究、細胞・動物研究、治療中の注意点を整理し、 「分かっていること」と「まだ分かっていないこと」を分けて解説します。 […]
がん（癌）とクロレラ・バイオリンク｜治療中の栄養補助と注意点を薬剤師が解説
がん（癌）とクロレラ・バイオリンク｜治療中の栄養補助と注意点を薬剤師が解説 執筆・監修：薬剤師 河邊甲介 公開日： 2026年8月1日 最終更新日： 2026年8月1日 「がんにクロレラがよいと聞いたけれど、本当ですか？ […]
オンライン（LINE/zoom）無料漢方相談｜漢方×薬膳×腸活で“ほどよく整う”体質作り｜ほどよい堂
✅チェックして送るだけ✅薬剤師が返信✅購入は任意 LINE無料漢方相談（3STEP）｜チェックして送るだけ 忙しくても、体のことを言葉にするのが苦手でもOK。問診票（セルフチェッ […]
便秘を中医学で考える｜6つの体質タイプと漢方・腸活の整え方
執筆・監修：薬剤師 河邊甲介 更新日：2026年7月16日 漢方薬局ほどよい堂 健康コラム 同じ便秘でも、熱がこもった人、冷えている人、ストレスで気が滞っている人では、整え方が異なります。 「毎日出ない」「便が硬い」「出 […]