中医学
更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス新着!!
更年期に入ると、女性の身体にはさまざまな変化が訪れます。 その中でも「性交痛」は、人に相談しづらく、ひとりで悩みを抱えがちな症状のひとつです。 ホルモン補充療法（HRT）も選択肢の一つですが、副作用や体質への不安を感じる […]
2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア３ステップ新着!!
2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。 腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する３つのセルフケアステップにまとめました。 検索・ […]
女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP新着!!
「最近、なんとなく性に対して前向きになれない…」「冷えや乾燥が気になる…」そんなお悩みは、体の内側からのサインかもしれません。 女性特有の“性冷え”や“性欲減退”は、恥ずかしいことでも、年齢のせいでもありません。 この記 […]
パートナーと楽しむ漢方セックス養生術｜東洋医学でめぐりを整えよう！新着!!
「最近、性欲が落ちた」「パートナーとの関係がうまくいかない」——そんなお悩みを抱えていませんか？ 実は中医学では、性生活も健康を保つための“養生”のひとつと考えられています。 本記事では、東洋医学の知恵に基づいた“漢方セ […]
エゾウコギとは？効果・副作用・飲み方完全ガイド｜エゾウコギの驚きの効能｜疲労回復とストレス軽減新着!!
エゾウコギ（別名：シベリアンジンセン）は、古来より「疲れに効く薬草」として重宝されてきたアダプトゲンハーブです。 現代では、ストレス耐性の向上や疲労回復、免疫力アップなど多彩な効果が注目されています。 一方で、正しい摂取 […]
セックス・漢方・東洋医学で“セルフプレジャー革命”！―フェムテック時代に選ばれるほどよい堂の漢方と薬膳とは？新着!!
「性の悩み、誰にも話せない…」そんな想いを抱えていませんか？ フェムテックが注目される今、セルフプレジャーは「恥」ではなく、「心と体を整えるセルフケア」として再定義されつつあります。 本記事では、宮崎県川南町の漢方相談処 […]
《ゴルフ好き必見！》アマチュアゴルファーが陥りやすい体の不調を「漢方」で整える方法【ほどよい堂監修】
ゴルフは心身の健康に良いスポーツと思われがちですが、実は腰や肩、膝への負担、慢性的な疲労、さらには心臓や血圧への影響など、思わぬ健康リスクも潜んでいます。 特にアマチュアゴルファーの多くが「なんとなくの不調」を感じつつ、 […]
40代からの朝立ち対策！血流×漢方で自然な勃起力を取り戻す方法
「最近、朝立ちがなくなったかも…」そんな変化に、不安を感じていませんか？ 年齢やストレスのせいと見過ごされがちなこの現象、実は体からの大切なサインかもしれません。 漢方では、朝立ちの減少を「気・血・水」や「腎」のバランス […]
漢方の陰陽五行説で読み解く性生活改善の秘訣
「最近なんだか気分がのらない…」「パートナーとの距離がうまく縮まらない…」 そんな性生活のお悩み、実は心や体のバランスの乱れが関係しているかもしれません。 漢方には、古くから「陰陽五行説」という自然のリズムをもとに体を整 […]
性欲低下は『気血不足』？漢方薬局おすすめ薬膳と漢方
「最近なんだか、そういう気分にならない…」 年齢や疲れのせいかも？と見過ごしてしまいがちな“性欲の低下”。 実はこれ、東洋医学では「気血不足」や「腎の衰え」といった体からのサインと考えられています。 本記事では、性欲低下 […]
ストレスによる性欲低下に効く漢方薬＆薬膳食材まとめ
「最近なんとなく性欲が湧かない」「パートナーとの距離が気になるけど、誰にも相談できない」——そんな悩みを抱える女性が増えています。 実は、ストレスやホルモンバランスの乱れが影響していることも多く、放っておくと心や体の不調 […]
ゴルフと漢方｜熱中症対策＆パフォーマンス向上に中医学の知恵を！
夏の青空の下で楽しむゴルフは格別ですが、熱中症や夏バテ、集中力の低下といった“夏ならではの不調”に悩むゴルファーも少なくありません。 そんな夏のゴルフを快適に、そして長く楽しむために今注目されているのが、漢方や中医学のア […]
朝立ち復活!? 漢方×テストステロンブースト最新エビデンス
「最近、朝立ちが減った気がする…」そんな違和感を覚えていませんか？ 実はそれ、加齢だけが原因ではないかもしれません。 朝立ちは、テストステロン（男性ホルモン）の分泌バランスや、心身の健康状態を映す“体からのサイン”。 こ […]
美と性を高める漢方的養生法＆薬膳レシピ特集
「なんだか最近、女性らしさが薄れてきた気がする」「年齢とともに美しさに自信がなくなってきた」――そんなあなたにこそ知ってほしい、漢方的な“美と性”の整え方があります。 宮崎県川南町の「ほどよい堂」では、体質やライフステー […]
更年期世代の性生活改善におすすめの薬膳＆漢方薬
更年期に差しかかると、性欲の低下や乾燥、気力の減退など、デリケートな悩みが増えてきます。 でも「誰にも相談できない…」と、一人で抱えていませんか？ 本記事では、無理をせず自然に整える“薬膳”や“漢方”によるアプローチをご […]
【完全保存版】妊婦への投与に注意が必要な漢方薬・生薬一覧｜安全な漢方と危険な処方を中医学で徹底解説
― 安胎から慎重投与・禁忌までを中医学視点で徹底解説 ― この記事について妊婦さんに用いる漢方薬は「昔から使われてきた＝安全」と思われがちですが、実際には生薬ごとの薬理作用や弁証論治を踏まえた慎重な使い分けが必要です。本 […]
東洋医学で考える「早漏」の原因と漢方による自然な対処法
性交渉の中で「早すぎるかも」と感じて不安になることはありませんか？ 早漏は決して珍しい悩みではなく、実は多くの男性が密かに抱えています。 東洋医学では、この早漏の原因を「気」や「腎」のバランスの乱れと捉え、体質から整える […]
男性機能の悩みに効く漢方薬局おすすめ薬膳料理レシピ
年齢とともに、「なんとなく元気が出ない」「性欲が落ちた気がする」と感じていませんか？ こうした男性機能の悩みは、実は漢方と薬膳で体の内側から整えることができるんです。 この記事では、東洋医学の視点から見た男性機能の仕組み […]