海を望む峠で
自分のからだを
整理する時間
漢方で見立て、薬膳で続け、腸からからだの土台を整える。
薬剤師・中医薬膳師が、体質・食事・胃腸・睡眠・暮らしを一緒に整理し、無理なく続けられる養生をご提案します。
景色から
養生が始まる場所
海を眺めながら
少しだけ日常から
離れる
ほどよい堂は、宮崎県川南町の自然豊かな峠にある漢方薬局です。
日向灘の水平線を眺めながら、慌ただしい日常から少し離れて、ご自身のからだと向き合っていただけます。
症状だけを見るのではなく、食事、胃腸、睡眠、冷え、巡り、ストレス、生活リズムまで一緒に整理します。
漢方・薬膳・腸活を組み合わせながら、「今の自分には何から始めるとよいのか」を一緒に考える場所です。
ほどよい堂が
大切にしている
3つのこと
漢方だけで終わらない
漢方で体質を見立て、毎日の食事や薬膳、腸活、休養まで含めて整える方法を考えます。
「飲むもの」だけでなく、「どう暮らすか」まで一緒に整理します。
薬剤師に相談できる
現在服用している医薬品や健康食品がある場合も、お薬手帳などを確認しながら一緒に整理します。
必要に応じて、医療機関への相談をご案内することも大切にしています。
景色も養生のひとつ
日向灘を望む静かな環境で、いつもの生活から少し離れて、ご自身のからだを振り返る時間をつくります。
お買い物だけでも、お気軽にお立ち寄りください。
ほどよい堂で
できること
今の体質を一緒に整理する
気・血・津液、陰陽、寒熱、虚実、脾・肝・腎など中医学の視点と、食事・睡眠・生活習慣を組み合わせて考えます。
毎日の食事で続ける
体質や季節に合わせた食材や薬膳素材を、日々の生活へ無理なく取り入れる方法をご提案します。
吸収できる土台を整える
食事内容だけでなく、胃腸の状態、便通、食物繊維、発酵食品、栄養状態などを確認しながら考えます。
ご来店できない方も相談できます
LINEトーク、LINE電話、Zoomによるオンライン相談にも対応しています。
匿名・顔出しなしでのLINE相談も可能です。
ほどよい堂の養生は
「栄養・循環・吸収」から
からだは、食べたものを材料にして少しずつ入れ替わっています。
ほどよい堂では、何か一つだけに頼るのではなく、「材料を入れる」「必要な場所へ届ける」「受け取れる胃腸を育てる」という3つの土台を大切にしています。
栄養
細胞をつくる材料を整える。
タンパク質、良質な脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを確認します。
循環
血が巡ることで、栄養や酸素が必要な場所へ届きます。
冷え、運動、睡眠、ストレスなども一緒に考えます。
吸収＝腸活
良いものを食べるだけでなく、消化・吸収できる胃腸を育てることを大切にします。
中医学では「脾＝土」の働きとして考えます。
焦らず、からだの変化を観察する
※上記は養生を振り返るための目安です。
体調の変化や感じ方には個人差があります。
ほどよい堂は
こんな場所です
はじめての方も安心
ご相談の流れ
LINEの場合は、登録後に「漢方相談」と送信してください。
今のお悩みや生活の様子を、分かる範囲でご記入いただきます。
店舗・LINE・電話・Zoomなど、ご希望に合わせて調整します。
食事、睡眠、胃腸、冷え、巡り、ストレスなどを確認します。
必要に応じて、食養生、漢方、薬膳、腸活などの選択肢をご案内します。
ご相談を担当します
「どの商品を買うか」を決める前に、まずは今のからだの状態を整理することを大切にしています。
症状だけではなく、食事、胃腸、睡眠、運動、休養、ストレスなどを確認しながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えます。
漢方・薬膳・腸活を別々に考えるのではなく、その方の生活に合わせて組み合わせることが、ほどよい堂の健康相談です。
掲載・紹介実績
雑誌「Tarzan」
ほどよい堂の取り組みをご紹介いただきました。
UMKテレビ宮崎「4時ドキ！」
宮崎県川南町の漢方薬局として、店舗や取り組みをご紹介いただきました。
地域に根ざした漢方薬局として、健康相談、薬膳、腸活を通じた取り組みを続けています。
相談したからといって
買う必要はありません
ほどよい堂では、相談したら必ず漢方薬や商品を購入しなければならない、ということはありません。
まずは今の状態を整理し、必要な選択肢をご説明します。
- 相談だけでもOK
- ご提案を聞いてから検討してOK
- 食事や生活習慣の相談だけでもOK
- 現在のお薬との併用相談もOK
- 話しにくい内容はLINE相談でもOK
「こんなことで相談していいのかな」という段階でも構いません。
話せる範囲から、一緒に整理していきましょう。
はじめての方から
よくいただくご質問
本当に相談は無料ですか？
はい。
店舗での対面相談、LINEトーク、LINE電話、Zoomによるオンライン相談はいずれも無料です。
相談したら漢方薬を買わなければいけませんか？
いいえ。
相談だけで終了しても問題ありません。
ご提案内容、費用、続けやすさなどをご確認いただき、ご自身でお決めください。
病院の薬を飲んでいても相談できますか？
ご相談いただけます。
お薬手帳や服用している医薬品、健康食品などが分かるものをお持ちいただくと確認しやすくなります。
店舗へ行けなくても相談できますか？
はい。
LINEトーク、LINE電話、Zoomによるオンライン相談に対応しています。
LINEでは匿名・顔出しなしでの相談も可能です。
初回相談にはどのくらい時間がかかりますか？
初回相談は約1時間を目安としています。
お時間に制約がある場合は、ご予約時にお知らせください。
店舗・アクセス
漢方薬局 ほどよい堂
| 所在地 | 〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 峠の里内 |
|---|---|
| 電話 | 0983-32-7933 |
| 営業時間 | 10：00～18：00 |
| 定休日 | 月・火 ※営業日は変更となる場合があります。 最新の営業日カレンダーをご確認ください。 |
| 駐車場 | 店舗横に無料駐車場あり |
| 目印 | 井尻太郎茶園「峠の里」と同じ敷地内です。 |
川南町中心街から車で約10分。
自然豊かな峠から日向灘を望む場所にあります。
まずは、今のからだを
一緒に整理して
みませんか？
何を選べばよいか決まっていなくても大丈夫です。
漢方が必要なのか、食事から始めるのか、腸活を優先するのか。
今のお悩みを伺いながら、整える順番を一緒に考えます。
相談無料｜相談だけでもOK
対面・オンライン対応｜無理な販売なし