お悩み別
鹿茸（ろくじょう）とは？効果・効能を中医学と研究から解説｜冷え・疲れ・妊活・更年期の養生に
宮崎県川南町・ほどよい堂の漢方的視点 鹿茸（ろくじょう）とは？“腎”と生命力を支える代表生薬を中医学と研究の両面からやさしく解説 鹿茸は、古くから補腎陽（ほじんよう＝体を温め、動かす力を補う）、 益精血（えきせいけつ＝深 […]
羚羊角（れいようかく）とは？男性・女性の性の悩みを中医学で読み解く｜イライラ・のぼせ・不眠との関係
宮崎県川南町・ほどよい堂の漢方的視点 羚羊角（れいようかく）とは？頭の熱・イライラ・緊張が強い性のお悩みを中医学で読み解く 羚羊角は、古くから熱・のぼせ・高ぶり・けいれん傾向をしずめる方向で語られてきた生薬です。 この記 […]
膣のゆるみ・膣圧低下は漢方で改善できる？｜中医学でわかる原因とタイプ別ケア
中医学 × 漢方 女性のウェルビーイング 腸活 × 栄養 × 循環 膣のゆるみ（膣弛緩）を中医学で整える｜タイプ別の漢方選び・養生のコツ 「ゆるみ感」は、産後・加齢・冷え・疲労・便秘（いきみ）などが重なると出やすい“体感 […]
ED・性交痛・乾燥を漢方×薬膳×腸活で整える｜潤滑ゼリー診断つき
漢方（弁証論治） 薬膳（身土不二） 腸活（吸収＝土） セルフチェック付き セックスライフを整える｜漢方×薬膳×腸活で「血流・自律神経・潤い」をほどよく支える 「最近うまくいかない」「痛い・乾く」「気持ちが追いつかない」— […]
【セルフチェック付き】ED・性欲低下・早漏の原因と対策｜IIEF-5/PEDT×漢方・中医学で整える
PEDT（早漏診断テスト）セルフチェック PEDT（Premature Ejaculation Diagnostic Tool：早漏診断テスト）は、早漏（PE：Premature Ejaculation）の可能性と、その […]
オメガ3脂肪酸×亜鉛×セレンで美肌を育てる｜保湿・炎症・抗酸化（光老化）を食事とサプリで整える
乾燥・肌荒れ・くすみは、スキンケアだけでなく「脂質の質」と「ミネラル不足」が関わることがあります。 この記事では、オメガ3脂肪酸（保湿バリア・抗炎症）、亜鉛（肌の修復・皮脂バランス）、セレン（抗酸化・守る力）の役割をわか […]
緊急避妊薬/アフターピル（ノルレボOTC）が薬局で買える：低用量ピルとの違い／同意・年齢／性病検査の考え方
2026年2月の制度変更をやさしく整理 薬局解禁で何が変わった？「経口避妊薬」より先に知るべきポイント 「薬局で買えるようになった」と聞くと、低用量ピル（経口避妊薬）を想像しがちですが、 今回の中心は 緊急避妊薬（アフタ […]
【宮崎県川南町】ほどよい堂の漢方相談｜症状別（胃腸・頭痛・冷え・不眠・肌・婦人科）×体質診断で根本改善
「病院では異常なしと言われたのに不調が続く」「便秘・冷え・不眠・肌荒れ・生理の悩みがつらい」——そんなときは、体質（証）から整える漢方がヒントになることがあります。 この記事では、ほどよい堂の“症状別”漢方相談の内容と、 […]
自宅でできる性病検査キット比較｜匿名・最短即日発送【送料無料】/「PR」「※CLINIC FORの情報提供元：CLINIC FOR」
🌿 「不安」を軽くする第一歩 🔒 匿名OK・約3分 📦 自宅で完結しやすい 性病セルフチェックを受けてほしい理由｜「症状がない＝安心」ではない 「特に症状はないけど、ちょっ […]
男性の性欲低下・ED・朝立ち減少に｜ほどよい堂式ウェルビーイング戦略（漢方×薬膳×腸活）
「最近、性欲が落ちた」「勃起の持続力が不安」「朝立ちが減った」──その変化は、年齢だけが原因とは限りません。 男性のコンディションは腸内環境・睡眠・ストレス・血流・ホルモンが連動しており、どこかが崩れると“精力のエンジン […]
女性の性の悩み（セックスの悩み）を整える｜漢方×薬膳×腸活で“巡る艶”ウェルビーイング戦略【ほどよい堂】
現代女性の「性の悩み」「セックスの悩み」は、単に “性欲がわかない” “性交痛がある” “潤わない” といった表面的な症状にとどまりません。 月経周期の乱れ、PMS、冷え、不眠、心のモヤモヤ、疲労感──それら一つひとつが […]
【匿名OK・顔出しなしでOK】性の悩みを誰にも知られず相談できる無料漢方オンラインカウンセリング
「性の悩みを相談したいけれど、身バレが怖い」「通話や顔出しは抵抗がある」——そんな方へ。 宮崎県川南町の漢方薬局〈ほどよい堂〉は、LINEトーク（チャット）だけでのご相談がOKです。匿名（ニックネーム）で始められて、通話 […]
セックス×エストロゲンで美肌・脳活？科学と東洋医学でわかる仕組み
「セックス」と聞くと多くの方は快楽やパートナーシップを思い浮かべますが、実は科学的にも中医学的にも“心と体を整える大切な営み”として注目されています。 近年の研究では、セックスによって分泌される女性ホルモン「エストロゲン […]
プロテインでお腹が張る人へ｜腸活×タンパク質補給でボディメイクを同時に整える方法（リーキーガット対策も）
40代女性 × ボディメイク × 腸活（脾＝消化吸収） ボディラインが変わりにくい…その鍵は「タンパク質の“摂り方”」と「腸（吸収）」 筋トレや食事管理を頑張っているのに停滞する時は、材料（タンパク質）と受け取り（腸・脾 […]
妊活がうまくいかない原因をセルフチェック｜中医学タイプ×腸活×栄養で“整える順番”がわかる（30代夫婦向け）
🌸 妊活セルフチェック（約3〜5分） 妊活が「整いにくい理由」を見える化：腎精（生殖の土台）×脾（胃腸＝吸収）×巡り 本チェックは医療の診断ではなく、「どこから整えると進みやすいか」の目安です。該当が多い […]
風俗嬢・キャバ嬢などのナイトワーカーが選ぶ！心身を整えて稼げる体をつくる漢方薬TOP10｜中医学で整える夜職体質
夜職女子の「メンタル・ホルモン・睡眠・胃腸」を中医学（気血水）で整える 夜職女性が選ぶ｜心身を整えて“稼げる土台”をつくる漢方TOP10（体質別） 不規則な生活、ストレス、睡眠リズムの乱れ、胃腸疲れ…。 こうした負荷が重 […]
夜職で心が限界…逍遙散でストレス・不眠・PMSを整える漢方的セルフケア完全ガイド
夜職・夜勤の心と体をやさしく整える 昼夜逆転とストレスが重なると「眠り・気分・女性のリズム」に影響が出やすくなります。 夜勤で心が限界かもと感じたら 「急に涙が出る」「寝つけない」「PMSが重い」「胃腸もボロボロ」──そ […]
化学療法中の食欲不振に！漢方薬膳レシピ5選―胃腸を支える土王説
化学療法の副作用で多くの方が直面する「食欲不振」。 「食べなきゃいけないのに、食べられない…」そんなつらさを抱えていませんか？ 本記事では、東洋医学の視点「土王説（どおうせつ）」に基づき、胃腸をやさしく整える漢方薬膳の知 […]