夫婦の性生活の頻度に正解はある？更年期・乾燥・痛み・すれ違いを漢方（弁証論治）でやさしく整える方法
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 目次1 夫婦の性生活の頻度に正解はある？痛み・乾燥・疲れ・気持ちのズレを、漢方と腸活の視点でやさしく見直す方法2 まず知っておきたいこと｜性生活の頻度に“絶対の正解”はありません3 […]
性生活がうまくいかない原因とは？更年期・性交痛・潤い不足を漢方×薬膳×腸活でやさしく整える方法
漢方薬局ほどよい堂｜性・更年期・腸活のやさしい整え方 目次1 性生活がうまくいかない…その悩みを「気・血・水」と現代ケアの両方から見直す方法2 目次3 こんなお悩みはありませんか？4 先に確認したい受診の目安5 「こころ […]
セックスレス・ED・性交痛と漢方｜誰にも言えない性の悩みを体質から整える相談室
漢方薬局ほどよい堂｜性の悩みと体質ケア 性生活の悩みと漢方｜セックスレス・ED・性交痛を体質から整える中医学ケア セックスレス、ED、性欲低下、性交痛、膣乾燥などの悩みは、誰にも相談しにくい一方で、冷え・疲労・血流・睡眠 […]
草食動物はなぜムキムキ？植物だけで筋肉をつける驚きの仕組み
草食動物はなぜムキムキ？植物だけで筋肉をつける「腸内細菌」のすごい仕組み ウシやウマ、クマ、ライオン、鳥や魚まで。 「何を食べるか」だけでなく「どう消化して、どう発酵させるか」が、体づくり（材料）・巡り・メンタルにまで関 […]
薬用酒を手作りしてみよう｜初心者でも簡単！おすすめの漢方生薬・効能・レシピ付き【保存版】
保存版 初心者でもはじめやすい「薬用酒（薬膳酒）」ガイド 目次1 薬用酒を手作りしてみよう｜生薬の選び方・基本手順・おすすめレシピ・注意点まで1.1 まず押さえる3つの要点2 薬用酒とは？｜漢方の知恵を活かした“自然派ド […]
五加参（ゴカジン）/エゾウコギの魅力と活用法～ストレス社会を生き抜くための滋養強壮・免疫力アップの秘訣～
漢方×薬膳×腸活｜ほどよい堂監修 五加参（ゴカジン）とは？ストレス・疲労・不眠に“土台から”向き合う滋養強壮素材を徹底解説 仕事・家事・育児で「休んでも回復しにくい」「気力が続かない」「眠りが浅い」…そんな“現代の消耗” […]
漢方薬剤師が教える「炎症対策と腸活」：ビタミンDと善玉菌の力で免疫力アップ！
こんにちは。 宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。 私たちが日々、食事をし、生活をする中で、健康のカギを握る重要なポイントのひとつが「腸内環境」。 腸活という言葉が広く知られるようになり、発酵食品やヨー […]
【皮膚病×漢方】湿疹・じんま疹・円形脱毛症まで体質改善で根本ケア！中医学的アプローチと無料相談のご案内
こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回は「皮膚病に関する漢方治療」についてたっぷりと語っていきたいと思います。 皮膚に関するトラブルはかゆみ、赤み、ほてり、乾燥など多岐にわたります。 その症 […]
【宮崎県川南町の魅力×漢方薬局『ほどよい堂』】自然・食・文化・健康をまとめて楽しむおすすめ旅ガイド
宮崎県川南町は自然・特産品・歴史スポットが満載！地元の漢方薬局「ほどよい堂」で体調管理も学べる欲張り旅ガイド。 絶景とグルメ、そして健康アプローチを一度に楽しみましょう。 宮崎県川南町は、日向灘を望む雄大な自然と、四季折 […]
発酵玄米食品で始める！腸内環境を整えて美肌を育てる毎日の健康習慣 ─ 腸活×美容を同時に叶える、酵素×植物由来栄養の力
現代人の多くが悩まされている「便秘」「肌荒れ」「疲れやすさ」――これらの不調の根本には、腸内環境の乱れが深く関わっています。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力や美容、メンタルにまで影響を与える重要な器官。 その腸を整え […]
若い世代のための漢方薬入門：自然派×現代ライフスタイルで無理なく始める健康習慣
こんにちは。漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。 最近、20代～40代の若い世代の間で「漢方薬」に興味を持ち始める人が増えてきています。 健康志向の高まりや、美容と体調ケアの両立など、現代の忙しい生活の中で […]
「五苓散＋黄連解毒湯」内服液で夏を乗り切る！ゴルフ中の熱中症対策から打ち上げケアまでしっかりサポート
こんにちは。 漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回ご紹介するのは「五苓散＋黄連解毒湯」内服液。 実はこの製品、夏場の熱中症対策やゴルフ後のお酒の席での2日酔い予防など、幅広いシーンにおすすめなんです。 ゴルフプレー […]
「漢方相談のよくある質問に答えます」：プロの漢方家による徹底解説
こんにちは。宮崎県川南町にある漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。 「漢方相談のよくある質問に答えます」というテーマで、一つひとつ丁寧に解説していきたいと思います。 この記事では、漢方薬の基本から、カウンセ […]
『しあわせは食べて寝て待て』に学ぶ薬膳養生｜漢方・腸活で心と体を整える方法
漢方薬局ほどよい堂の養生コラム NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』に学ぶ薬膳養生｜漢方・腸活で“食べる・寝る・待つ”を整える 「食べる」「寝る」「待つ」。この3つは、派手ではありませんが、体と心を整えるうえでとても […]
ゴルフのパフォーマンスを高める！おすすめ漢方生薬サプリ4選
ゴルフは自然の中で歩きながら楽しむ素晴らしいスポーツですが、長時間のプレーや集中力、体力・持久力が求められる点から、体のメンテナンスや疲労回復のサポートが欠かせません。 そこで今回は、漢方の専門家である私が、「ゴルフをも […]
【宮崎県川南町】漢方×薬膳×腸活で体質を整える「ほどよい堂」の漢方無料相談
宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活をやさしく組み合わせ、体質を根本から整えるための無料相談を行っています。 まるで運命の出会いのように、ふと心も体も軽やかになる瞬間は、一人ひとりに寄り添うカウ […]
漢方相談のよくある質問に答えます：50の症状別アプローチと基礎知識
こんにちは。私は漢方薬剤師として多くの方の健康相談に携わってきました。 昨今、「漢方相談のよくある質問」というキーワードで情報を探される方が増えています。 そこで本記事では、 を分かりやすく解説していきたいと思います。 […]
ゴルフを快適に──身体と心を整える漢方＆健康アプローチ
はじめまして。漢方家として体調管理や痛み・ストレスのサポートをしてきました。 今回は「ゴルフを快適に」というテーマで、漢方視点を交えながら健康的にゴルフを楽しむためのポイントをたっぷりお話ししますね。 ゴルフは自然の中で […]