【東洋医学×肌ケア】ニキビのタイプ別！漢方薬と食事・睡眠・ストレスケアで美肌を取り戻す方法
漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信 目次1 ニキビは「肌だけ」の問題ではない東洋医学×腸活×栄養で整える最新ケア2 繰り返すニキビ、まずは体質から見直しませんか？3 ニキビの基本｜毛穴・皮脂・炎症・生活習慣が重なって […]
植物性オメガ3とは？魚が苦手な方におすすめのDHA・EPA習慣とワカサプリの選び方【漢方薬局ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 植物性オメガ3とクロレラの違いとは？藻類栄養を味方にした腸活・体質づくりの基本 「魚が苦手だけれどDHA・EPAは気になる」「クロレラも藻類だけど何が違うの？」そんな疑問を持つ方へ向けて、 […]
がん予防にビタミンDは必要？腸内細菌・免疫との関係を漢方薬局がわかりやすく解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 目次1 ビタミンDと腸内細菌は、がん予防の味方になる？最新研究と“今できる生活習慣”をやさしく解説2 この記事でわかること3 なぜ今、ビタミンDと腸内細菌が注目されているのか4 まず押さ […]
乳酸菌EC-12とは？パイエル板・腸内環境・免疫バランスの関係を漢方薬局がわかりやすく解説
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の健康コラム 乳酸菌EC-12とは？パイエル板・腸内環境・免疫バランスの関係をやさしく解説 腸活は、ただ「お腹の調子」を整えるだけではありません。 食べたものを受け取り、全身へ届ける“吸収の土 […]
不妊症の周期療法と漢方薬：体質に合わせた最適な選択肢
漢方薬局ほどよい堂｜妊活・女性の健康コラム 不妊症と漢方｜周期療法だけに頼らない「腸活×栄養×巡り」で整える妊活の土台 妊活が長引くと、「何から整えればよいのかわからない」「年齢や冷え、月経周期の乱れも気になる」と感じや […]
生理痛がつらい方へ｜月経困難症の原因と漢方・腸活で整える体質改善ガイド【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜女性の不調ケア情報 目次1 生理痛は「我慢するもの」ではない｜月経困難症を中医学と現代医学の両輪で見直す2 この記事でわかること3 生理痛は「我慢するもの」ではない4 生理痛はなぜ起こるのか4.1 ま […]
犬の腸活に発酵食品は使える？ヨーグルト・納豆・麹のメリットと注意点を詳しく解説
漢方薬局ほどよい堂｜わんこの腸活・発酵食品ガイド 目次1 犬の発酵食品は本当に腸活に良い？ヨーグルト・納豆・麹を安全に取り入れるための考え方2 犬の発酵食品は「万能」ではない。でも、使い方しだいで心強い補助になります3 […]
喘息を漢方でどう考える？原因・症状・体質別の整え方を薬剤師がわかりやすく解説
漢方薬局ほどよい堂｜健康情報コラム 喘息を漢方でどう考える？気道の炎症・体質・腸活をつなげて整える実践ガイド 喘息は、ただ「発作が出る病気」ではなく、気道の慢性的な炎症が背景にある呼吸器トラブルです。 ほどよい堂では、現 […]
高尿酸血症・痛風を漢方で根本ケア｜尿酸値・食事・腸活から整える体質改善ガイド
ほどよい堂漢方薬局｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 高尿酸血症・痛風を漢方・薬膳・腸活で整える 尿酸値だけでなく「湿熱・痰湿・脾」から考える体質改善ガイド 「尿酸値が高いと言われた」「足の親指が急に腫れて痛い」「食事だけで本 […]
頭痛の原因と対策を徹底解説｜片頭痛・緊張型頭痛・薬物乱用頭痛を中医学×腸活で整える
頭痛 片頭痛 緊張型頭痛 群発頭痛 中医学 腸活 薬物乱用頭痛 頭痛は「脳」だけでなく「体質・巡り・吸収」から整える｜片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛を中医学×腸活でやさしく解説 「ズキズキする」「締めつけられる」「目の奥が […]
後鼻漏を漢方で改善へ導く｜鼻水が喉に落ちる原因・治し方・腸活まで薬剤師が解説
ほどよい堂漢方薬局｜漢方×薬膳×腸活 目次1 後鼻漏（こうびろう）を漢方と腸活で整えるには？鼻・のど・胃腸をつなげて考える最新養生ガイド2 この記事でわかること3 後鼻漏とは？鼻だけでなく「炎症・乾燥・巡り」をみるのがポ […]
生理痛・月経不順・PMSを漢方で整える｜月経不調の原因と体質別セルフケア【宮崎・ほどよい堂】
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 目次1 月経不調を我慢しない。漢方・薬膳・腸活で整える“女性のリズム”の見直し方2 この記事でわかること3 月経不調は「体質」と「見逃したくないサイン」の両方を見ることが大切です3.1 まず […]
手の震えの原因とは？本態性振戦・パーキンソン病の違いと漢方・腸活による整え方
漢方×薬膳×腸活 手の震え・振戦 女性向け暖色デザイン 目次1 手の震えが気になる方へ｜振戦の見分け方と漢方・薬膳・腸活で整えるやさしい養生法2 この記事でわかること3 まず最初に｜こんな震えは早めの受診を4 振戦（しん […]
五臓の不調セルフチェックと漢方養生｜肝・心・脾・肺・腎から体質改善【ほどよい堂】
ほどよい堂 漢方養生コラム 五臓の不調をチェック＆改善する漢方と中医学の方法｜肝・心・脾・肺・腎から読み解く体質と養生 「なんとなく不調が続く」「検査では大きな異常はないけれど整わない」――そんなとき、中医学では 五臓（ […]
自律神経の乱れを漢方で整える｜自律神経失調症の原因・体質別セルフケア・代表漢方を薬剤師が解説
自律神経の不調 × 漢方・中医学 × 腸活 自律神経の不調（自律神経失調・自律神経障害）を漢方・中医学で整える｜気血陰陽・肝心脾腎からみる体質別セルフケアと代表方剤 疲れが抜けない、眠りが浅い、イライラしやすい、動悸がす […]
漢方医学でみる「がん」の治療ポイント｜体質改善と免疫力向上で根本からサポート
漢方薬局からの情報発信｜標準治療を土台に体調管理を考える がん治療と漢方｜扶正と祛邪の考え方・抗腫瘍免疫研究・生薬一覧をわかりやすく整理 がん治療に向き合うとき、多くの方が気になるのは「治療そのもの」だけではありません。 […]
がん予防に最適な生活習慣とサルベストロールの効果とは？
植物由来成分 / CYP1B1 / 補完的サポート / ご相談前提 目次1 サルベストロールとは？がん・CYP1B1・安全性を丁寧に整理した解説2 この記事でわかること3 サルベストロールとは？植物由来のフィトケミカルに […]
更年期障害とは？ほてり・不安感・不眠を漢方で整える方法｜体質チェックと腸活でやさしく対策
更年期のゆらぎを、漢方×薬膳×腸活でやさしく整理 更年期障害とは？ほてり・不安感・不眠・冷えのぼせを漢方的に整えるための完全ガイド 更年期は、単なる「年齢のせい」ではありません。女性ホルモンのゆらぎに加えて、睡眠・ストレ […]