玄米発酵パワーを “3秒チャージ” ― 今日から腸活、始めませんか？

今日から腸活、始めませんか？

40種類以上の天然栄養素を、いつでもどこでも手軽に補給。

あなたの腸をいたわる、シンプルな新習慣。

＼今すぐ体感してみる／

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「最近、なんとなく調子が出ない…」そんな方へ

「毎日ちゃんと食べているのに、なんだかスッキリしない」
「便通が不安定で、肌や気分もどんより…」

そんな悩み、ありませんか？

現代の私たちの食生活は、どうしても外食・パン・お惣菜に偏りがち。

知らず知らずのうちに、腸内環境の乱れや栄養不足が進んでいるかもしれません。

そこで今、注目されているのが

“発酵×玄米”という、日本の知恵を活かしたシンプルケア。

忙しくても、たった3秒で始められる「腸活」

「調子を整えたいけど、手間はかけられない」
「いろんなサプリを飲んでいるけど効果を実感できない」

という方にぴったりの、“食べるだけ”の自然素材ケア。

厳選された国産玄米を、麹菌の発酵力でしっかり分解。

噛まなくても、胃腸に負担をかけず、40種類以上の栄養素をまるごと摂取できます。

しかも、個包装だから持ち運びも便利。

「口に入れて食べる・飲むだけ」でOKです。

「ほどよい堂」の体質相談で、あなたに合った腸活を

私たち「ほどよい堂」では、ただの健康食品販売ではなく、

“弁証論治”に基づいた中医学の体質診断と、漢方・薬膳・腸活を組み合わせたトリプルアプローチで、一人ひとりの体質や生活に合わせたアドバイスを行っています。

「なんとなく調子が悪いけど、何をすればいいか分からない」
「まずはお試し感覚で始めたい」

という方も、ぜひお気軽にご相談ください。

• 無料体質チェックはこちらから▶
• ほどよい堂の体質相談を受けてみる▶

あなたの毎日、こんな状態になっていませんか？

• 朝起きても疲れが抜けず、体が重い
• 食事はしているのに、なんとなくエネルギーが足りない気がする
• 肌の調子が安定せず、くすみや吹き出物が気になる
• お通じがスッキリしない、毎日出ない
• 食べるとすぐお腹が張ってしまう
• 野菜不足や発酵食品の摂取量が少ないと感じる

これらの症状は、年齢やストレスのせいだけではありません。

実は、「腸内環境の乱れ」や「隠れ栄養不足」が関係していることがとても多いのです。

“腸が整う”と、毎日がこんなに変わる

腸は、消化だけでなく「栄養の吸収」「免疫機能」「ホルモンバランス」にも関わる、全身の司令塔のような存在。

腸が整うと…

• 毎朝スッキリ、軽やかに目覚められる
• 肌の調子が整い、透明感やツヤが出てくる
• メンタルも安定し、イライラや不安が軽減
• 冷え・むくみが改善されて、全身の巡りが良くなる
• 代謝が高まり、太りにくく、疲れにくい体質に

“腸活”は一時的な流行ではなく、一生モノのセルフケアとも言える、大切な習慣なのです。

だけど…腸活は「続かない」が最大の壁

「毎日ヨーグルトを食べていたけど、効果が分からなかった」
「サプリメントを飲んでいるけど、イマイチ実感できない」
「そもそも続けるのが面倒…」

そんな声もよく耳にします。

そこでおすすめしたいのが、忙しい毎日の中でも、手軽に・無理なく・実感できる発酵のちからを活かした、“新しい玄米習慣”です。

1日たった数秒で、あなたの腸に自然のごちそうを

厳選された国産玄米を、時間をかけて発酵させた自然食品。

添加物・保存料・香料などは不使用。

40種類以上のビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維が、ぎゅっと1袋に詰まっています。

✔ 水やぬるま湯に混ぜてもOK
✔ ヨーグルトやみそ汁に入れてもおいしい。※ただし熱々は酵素が失活するので厳禁！
✔ 忙しい朝は「そのまま口に入れて水で流す」だけ

“噛まなくていい玄米食”として、食が細い方にも人気です。

目的別で選べる「発酵玄米シリーズ」比較表

〜 美容・腸活・免疫・エイジングケアに合わせて選べる 〜

目的別おすすめ早見リスト（フィルター機能向き）

活用のヒント

• 腸の調子が整ってきたら：スピルリナや霊芝など、より目的に特化したタイプを追加
• お子様や高齢の方には：香りや味にクセの少ない「プレーン」や「乳酸菌タイプ」がおすすめ
• 食後が気になる方は：大豆やビフィズス菌タイプで「中から支える力」を補給
• 朝スッキリ＆夜リラックスしたい方へ：日中にスピルリナ、夜に霊芝を組み合わせるのも◎

次のステップ：体質に合った腸活素材を選びたい方へ

どれを選べばいいか迷ったら、まずは「ほどよい堂」の体質チェックがおすすめです。

中医学の視点から、あなたの「気・血・水」「陰陽バランス」を見極めて、ぴったりの素材をご提案します。

▶ 無料体質チェック・ご相談はこちら

【実例でわかる】あなたにぴったりの組み合わせはこれ！

①｜便秘と肌荒れに悩む40代女性（会社員）

▶お悩み： 慢性的な便秘と肌のくすみ。週末はスイーツでストレス解消。

▶おすすめの組み合わせ：

• 発酵玄米＋乳酸菌ビフィズス（腸内環境の立て直し）
• 発酵玄米＋スピルリナ（美肌と抗酸化対策）

▶実例コメント：
「3週間で毎朝スッキリ。肌の調子も安定して、ファンデのノリが違います！」

②｜季節の変わり目に体調を崩しやすい50代男性（営業職）

▶お悩み： 忙しく出張も多い。風邪をひきやすく、疲れが抜けにくい。

▶おすすめの組み合わせ：

• 発酵玄米＋霊芝（自律神経・免疫）
• 発酵玄米＋キノコ4種β-グルカン（抵抗力・巡り）

▶実例コメント：
「毎年体調を崩していた3月と10月が、今年はすこぶる元気。夜もぐっすりです。」

③｜更年期の不調・冷えがつらい60代女性（主婦）

▶お悩み： ホットフラッシュと倦怠感、夜間の寝汗。甘い物がやめられない。

▶おすすめの組み合わせ：

• 発酵玄米＋国産大豆（イソフラボンでホルモンバランス）
• 発酵玄米＋乳酸菌（腸内環境から自律神経をサポート）

▶実例コメント：
「ホルモン薬に抵抗があったので試してみました。今は汗も落ち着いて夜も眠れます。」

④｜偏食ぎみの中学生男子と家族の健康が気になるママ

▶お悩み： 息子が野菜嫌い。便通やニキビが気になる。家族全体で栄養サポートしたい。

▶おすすめの組み合わせ：

• 発酵玄米＋スピルリナ（ビタミン・鉄分補給）
• 発酵玄米＋乳酸菌（お腹と肌の調子）

▶実例コメント：
「ヨーグルトに混ぜて毎朝出しています。息子も文句を言わずに毎日食べています。」

⑤｜過敏性腸症候群（IBS）と診断された30代女性（デスクワーク）

▶お悩み： ストレスで下痢と便秘を繰り返す。ガスが気になって外食が苦手。

▶おすすめの組み合わせ：

• 発酵玄米＋乳酸菌・ビフィズス（腸内バランスを優しく整える）
• 発酵玄米プレーン（低刺激で消化吸収しやすい）

▶実例コメント：
「お腹が安定すると心も落ち着きます。腸って本当に“第二の脳”なんですね。」

お客様の声 ― 実感のある「腸活」を体験された方々から

実際にご相談いただいた方々のリアルな声をご紹介します。

※個人の感想であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。

このようなお悩みに心当たりがある方へ

ほどよい堂では、ただ商品をご案内するのではなく、「体質に合うかどうか」「生活に無理なく続けられるか」までを丁寧にチェックし、素材や組み合わせをご提案しています。

• 食事・ストレス・排便リズムなども含めたヒアリング
• 薬剤師・薬膳師による体質タイプ別アドバイス

＼ 体質に合わせた“あなただけの腸活プラン”を ／

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🌀 フローチャート式｜あなたにぴったりの発酵素材はどれ？

Q1. 今、気になるのはどちら？

▶ A. お腹の調子（便秘・下痢・ガス・膨満感） →【Q2へ】
▶ B. 疲れや肌・ストレスなど全体的な不調 →【Q5へ】

Q2. 便秘気味 or 出てもスッキリしない？

▶ A. はい →【乳酸菌・ビフィズス菌入り】で腸内フローラを整えましょう
▶ B. 下しやすい・ガスが多い →【玄米発酵プレーン】を少量からスタート
▶ C. どちらも気になる →【乳酸菌＋プレーン】の組み合わせがおすすめ

Q3. 腸の調子に加えて、お肌も気になりますか？

▶ A. はい →【スピルリナ配合】でビタミン・ミネラル・抗酸化をプラス
▶ B. 特に肌は気にならない →【乳酸菌タイプ】だけでもOK

Q4. 食事が偏りがち・野菜不足を感じますか？

▶ A. はい →【スピルリナ or 大豆配合】がおすすめ
▶ B. いいえ →【プレーン or 乳酸菌】で腸から整えるだけで十分です

Q5. 季節の変わり目やストレスで体調を崩しやすい？

▶ A. はい →【霊芝 or 4種キノコβグルカン】が免疫と自律神経をサポート
▶ B. 特にそういう自覚はない →【プレーン】で日常の土台づくりから

Q6. 更年期や女性特有の不調（冷え・めまい・だるさ）はありますか？

▶ A. はい →【国産大豆配合（イソフラボン）】でホルモン様調整サポート
▶ B. 特にない →【霊芝 or スピルリナ】でめぐりと活力をサポート

▼ あなたに合う素材タイプの例（まとめ表）

あなたに合う素材が見つかりましたか？

☑ 気になるものを試してみたい
☑ 組み合わせ方や体質との相性も知りたい

そんな時は、薬剤師による「無料体質相談」もご活用ください。

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「まずは健康相談から」はじめてみませんか？

体質や腸の状態は、人それぞれ。

だからこそ、あなたに合ったケアを知ることが大切です。

ほどよい堂では、国家資格をもつ薬剤師が常駐し、「中医学×腸活×薬膳」の3つの視点からあなたの体を分析します。

• 無料の体質チェック
• 漢方や養生のアドバイス
• 発酵食品や食材の選び方まで丁寧にご提案

ちょっと気になる不調、まずはお気軽にご相談ください。

＼あなたに合った“腸活のカタチ”を一緒に見つけましょう／

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よくあるご質問（Q&A）

読者の方からよくいただくご質問をまとめました。

初めての方も、安心してご利用いただけるよう丁寧にお答えしています。

まずは「あなたの体質」を知るところから

同じ腸活でも、「合う・合わない」は体質や生活習慣によって異なります。

ほどよい堂では、薬剤師・中医薬膳師による体質チェックを無料で行っており、食事・漢方・養生の3方向から、あなたに合った“腸活スタイル”をご提案します。

「どれが自分に合うのか分からない」
「何を選べばいいのか不安」

そんな方こそ、まずはお気軽に体質チェックをご利用ください。

＼ あなたの腸に、ぴったりの整え方を ／

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安心して続けられる理由 ― 製造背景とこだわりの素材

私たちが取り扱う発酵玄米素材は、すべて以下のような品質基準をクリアしています。

これらすべてが「安心して長く使ってほしい」という想いの表れです。

最後に ― あなたの“腸”が整えば、心も体も変わります

腸は、「第二の脳」と呼ばれるほど、全身の健康に深く関わる臓器。

だからこそ、腸が変われば、あなたの毎日が変わります。

• 疲れにくくなった
• 肌にツヤが出た
• 食後の不快感が減った
• 気分が安定して、前向きになれた

そんな声が、私たちの相談室には日々届いています。

一人ひとり違う体質に合わせた腸活を、無理なく、心地よく続けるために。

ぜひ、私たち「ほどよい堂」にご相談ください。

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お問い合わせ・体質相談の流れ

【店舗情報】
ほどよい堂（薬膳・漢方・腸活相談専門）
〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町川南26197-1（峠の里内）
TEL：0983-32-7933
営業時間：10:00〜17:00（火曜定休）
▶ LINE・Instagram・公式サイトからもお気軽にどうぞ

腸が変わると、
人生が変わる

腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？

毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”

細胞がよろこぶ腸活を今すぐ体感！

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

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STEP

問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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STEP

専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

LINEで今すぐ相談

ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

ブログ記事一覧へ

気になるキーワードで記事を検索できます。お探しの情報がすぐに見つかるかも！

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Access

住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）

クロレラで“腸から細胞力”を底上げ

一物全体×プレ・プロ・バイオジェニックス。土王説＝脾（消化）を整える発想で、毎日の土台づくりをサポート。
クロロフィルと丸ごと栄養（たんぱく・ビタミン・ミネラル）で、毎日の栄養補給をスマートに。

八綱弁証で“あなたの体質”に合わせて量・タイミングを調整。
続けやすい提案を薬剤師が伴走します。
迷ったら“まずLINE”。体質に

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クロレラとワルファリン併用の注意

〜安全のために必ず確認しておきたいポイント〜

クロレラは、“緑のまるごと食品”としてビタミン・ミネラルを含みますが、その中でもビタミンKが比較的多いことが知られています。
一方で、ワルファリンはビタミンKの量に影響を受けやすい薬であり、摂取量が急に増えると薬の効き方が変動しやすくなると考えられています。

◆ ワルファリンを服用中の方へ

• クロレラやクロレラ製品は自己判断で新たに始めないようご注意ください
• 既に習慣的に取っている場合も、増減させる前に必ず主治医・薬剤師へ相談してください
• 「ビタミンKを含む食品＝禁止」ではなく、量と変動を安定させることが大切とされています

◆ なぜ注意が必要？

• クロレラに含まれるビタミンKが、ワルファリンの作用を弱める方向に働く可能性があるため
• その結果、血液が固まりやすくなる方向に傾き、治療効果に影響が出ることが懸念されます

◆ お伝えしたいこと

「安全に続けるために、まずは一度ご相談を」
食養生や補助食品は、薬とのバランスを取ることでより安心して取り組みやすくなります。
ご心配な点があれば、遠慮なくご相談ください。