クロレラ×腸活×サルベストロール設計|吸収・栄養・巡りを整えるほどよい堂の考え方
クロレラ×腸活×
サルベストロール
食事から考える、
からだの土台づくり
良いものを足す前に、
毎日の食事を見直すことから。
健康のために、 さまざまな食品や栄養成分を 調べている方へ。
大切なのは、特定の成分だけに 期待するのではなく、 食事・胃腸・運動・休養を 一緒に考えること です。
ほどよい堂では、 緑のまるごと食品「クロレラ」を 毎日の栄養補給の選択肢としてご紹介し、 腸活や植物由来成分への関心も含めて 食生活を考えます。
選ぶ
続ける 栄養 × 腸活 × 生活習慣
※本記事は食生活・健康食品に関する情報です。 クロレラやサルベストロールを含む健康食品は、 疾病の治療・予防を目的とするものではありません。
食生活について、こんなことが 気になっていませんか?
- 食品の種類が偏りがちで、 栄養バランスが気になる
- 食事の時間が不規則で、 胃腸のことも考えたい
- 野菜、海藻、きのこ、 豆類を食べる機会が少ない
- 食物繊維や発酵食品を もっと食卓に取り入れたい
- クロレラがどんな食品なのか 詳しく知りたい
- サルベストロールなどの 植物由来成分にも関心がある
食生活を振り返るときには、 エネルギー量だけでなく、 たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル・ 食物繊維などのバランスも大切です。
ほどよい堂が大切にする 「栄養・循環・吸収=腸活」の3本柱
ほどよい堂では、 からだを毎日の食事や生活習慣によって 支えられる動的なシステムとして考え、 3つの視点から養生をご提案しています。
栄養|からだの材料を食事から
たんぱく質、良質な脂質、 ビタミン、ミネラル、 食物繊維などを 毎日の食事で意識します。
クロレラも、 食生活に添える緑の食品の一つです。
循環|運動と休養も大切に
血液は栄養素や酸素を 全身へ運ぶ役割を担っています。
食事に加え、 無理のない運動、睡眠、 休養も生活習慣の大切な要素です。
吸収=腸活|胃腸を考える
食べ物は消化管で 消化・吸収されます。
食物繊維や発酵食品、 食べ方や生活リズムに 目を向けていきます。
中医学の「脾=土」と土王説
中医学では、飲食物から 気血を養う働きを「脾」として捉えます。
また、土王説では、 五行の「土」にあたる脾を 養生の土台として重視します。
現代の暮らしに置き換えるなら、 規則的な食事、よく噛む習慣、 温かい料理などを大切にする 考え方につながります。
※中医学の「脾」は、 現代医学の脾臓とは異なる概念です。 また、中医学の考え方は 医療上の診断や治療効果を示すものではありません。
まずは商品を見てみませんか?
ヤクケン バイオリンク
緑のまるごと食品を、 毎日の食事に添える選択肢に。
バイオリンクの粒タイプは、 国内で培養されたチクゴ株クロレラを 粒状に加工した食品です。
たんぱく質、ビタミン、 ミネラル、食物繊維、 クロロフィル(葉緑素)などを 含む食品として知られています。
初めて取り入れる方には300粒、 継続を考えている方には1,000粒 という容量の選択肢があります。

バイオリンク 300粒
初めての方や、 持ち運びやすい容量を お探しの方に。
- チクゴ株クロレラ使用
- 1粒200mg
- 添加物不使用の粒タイプ
- アルミ袋入り

バイオリンク 1,000粒
毎日の食生活に 継続的に取り入れたい方に。
- 300粒と同じ粒タイプ
- 1粒200mg
- 1,000粒入りボトル
- 買い足し回数を減らせる容量
商品のお申込みについて
商品ページからフォームを送信しても、 その時点では決済されません。
ほどよい堂でお申込み内容を確認し、 商品代金・送料などの総額と お支払い方法をご案内します。
※価格・取扱状況・送料などは 変更される場合があります。 最新の情報は購入ページでご確認ください。
バイオリンクを選ぶときの 4つの確認ポイント
① 使用しているクロレラ株
バイオリンクは、 チクゴ株クロレラを使用しています。
クロレラと一口にいっても、 製品ごとに原料や加工方法が異なります。
② 国内一貫生産
メーカーは、九州筑後工場で 培養から製品化まで 行っていると案内しています。
原料の産地や製造管理は、 食品を選ぶ際の確認項目です。
③ 成分と製品表示
たんぱく質、食物繊維、 ビタミン、ミネラルなどを 含むクロレラ食品です。
実際の栄養摂取量は、 製品の栄養成分表示を 確認することが大切です。
④ 相談しながら選べる
ほどよい堂では、 食生活・胃腸の状態・ 服薬状況・予算などを伺いながら 商品選びをお手伝いしています。
購入前の無料相談も可能です。
腸活は、毎日の食事から。 「脾=土」を大切にする養生
現代栄養学では、 腸は栄養素の消化・吸収に関わる 大切な器官です。
中医学でも、 飲食物を受け取り 気血を養う「脾」の考え方を重視します。
ほどよい堂では、 この2つの視点を大切にしながら、 日々の食習慣をご提案しています。
プロバイオティクス
適切な量で健康上の利益をもたらす 生きた微生物のこと。
乳酸菌やビフィズス菌など、 菌株ごとの特徴を確認して考えます。
プレバイオティクス
腸内の特定の微生物に 利用される食品成分などのこと。
一部の食物繊維や オリゴ糖などが知られています。
バイオジェニックス
微生物が作る成分などに 着目した考え方です。
腸内細菌が関わる さまざまな代謝産物にも 研究上の関心が集まっています。
毎日の定番にしたい食材
- 味噌汁・野菜スープ
- わかめなどの海藻
- しいたけ・えのきなどのきのこ
- 大豆・豆腐・納豆などの豆類
- 季節の野菜
- 食べやすく調理した根菜類
野菜や豆類、海藻などを 食卓に組み合わせ、 食物繊維の種類を 増やしていくことを意識します。
※特定の食品を食べることで、 すべての人の腸内環境が 同じように変化するわけではありません。
まず1つ変えるなら「よく噛む」
よく噛むことは、 食べ物を細かくし、 唾液と混ぜることにつながります。
一口30回を一つの目安にしながら、 食材やその日の状態に合わせて 無理なくゆっくり食べることを 意識してみましょう。
サルベストロールとは? 植物由来成分を知るための基礎知識
サルベストロールは、 植物が持つ特定の成分群に 着目した呼び名として知られています。
植物には、さまざまな ポリフェノールやフィトケミカル (植物由来の化学成分)が含まれています。
こうした成分について、 基礎研究が行われていますが、 研究室で観察された結果が、 そのまま人の健康効果を 証明するわけではありません。
研究情報を読むときに大切なこと
サルベストロールの 人への有効性や適切な利用方法については、 十分に確立されていない点があります。
また、クロレラを併用することで サルベストロールの吸収や働きが 高まるという効果も、 確立されたものではありません。
健康食品を選ぶ際は、 研究の段階と製品の表示を区別し、 過度な期待をせずに 判断することが大切です。
ほどよい堂で考える 植物性食品の取り入れ方
特定の成分だけに注目するのではなく、 野菜・果物・豆類・海藻・きのこなど、 さまざまな食品を 組み合わせていくことを基本にします。
有機栽培の食材を選ぶことも 食材選びの一つの方法ですが、 有機栽培であることだけで 特定成分の含有量や 人への健康効果が保証されるわけではありません。
クロレラ・腸活・サルベストロール 3つをどう考えればよい?
これらは同じ働きをするものではありません。 それぞれの位置づけを区別して 考えることが大切です。
腸活
食生活全体と胃腸に目を向けること。
食物繊維、発酵食品、 食べ方や生活習慣を 見直します。
クロレラ
緑のまるごと食品として、 食事に添える選択肢です。
栄養成分表示や原材料、 製造管理を確認して選びます。
サルベストロール
植物由来成分に 着目した考え方です。
研究状況や製品表示を 冷静に確認し、 食事や医療の代わりにはしません。
中医学の体質傾向から考える 毎日の食事と養生
中医学では、生活習慣や体質を 複数の視点から捉えます。
ここでは代表的な3つの考え方と、 毎日の食卓で実践しやすい 養生例をご紹介します。
A|脾虚・気血不足タイプ
中医学で、食事から気血を養うことを 重視するタイプ
「脾虚」は、 飲食物を受け取る働きが 不十分と捉える中医学の概念です。
食事の工夫
- 温かい味噌汁やスープ
- 卵・魚・豆腐などのたんぱく源
- 食べやすく調理した野菜
- よく噛んで食べる習慣
※この体質分類によって クロレラの効果や適否が決まるものではありません。
B|気滞・痰湿タイプ
中医学で、気の巡りや水分代謝に 着目するタイプ
「気滞」は気の巡りが滞るという考え方、 「痰湿」は余分な水分などの 偏りを表す中医学の概念です。
食事・生活の工夫
- 食事の時間をできるだけ一定に
- 甘い飲み物の頻度を見直す
- 野菜・きのこ・豆類を献立に
- 散歩など無理のない運動
C|陰虚・血虚タイプ
中医学で、潤いや血の不足を 考えるタイプ
「陰虚」は潤い不足、 「血虚」は血による滋養が 不足すると捉える中医学の概念です。
食事・生活の工夫
- 汁物や煮込み料理を取り入れる
- 豆腐・魚・卵などを組み合わせる
- 睡眠時間を確保する
- 無理な食事制限を避ける
※上記は伝統的な中医学の考え方を紹介するものです。 症状の診断や、健康食品による改善効果を 示すものではありません。 症状が続く場合は医療機関へご相談ください。
1日の食生活を、 無理なく組み立ててみましょう
朝|1日の食事を始める
- ごはんやパンなどの主食
- 卵や豆腐などのたんぱく源
- 具だくさんの味噌汁
- 温かい飲み物
昼|食材の種類を増やす
- 魚・肉・大豆製品などの主菜
- 野菜を使った副菜
- 海藻やきのこ
- 果物などを楽しむ
夕|落ち着いて食事をする
- 主食・主菜・副菜を組み合わせる
- 野菜スープや煮物
- 食べる速さに気をつける
- 就寝前の過食を避ける
日中|活動と休養のバランス
- 散歩などの軽い運動
- こまめな水分補給
- 休憩・リラックスタイム
- 十分な睡眠を意識する
クロレラを取り入れる場合は?
食事内容や生活リズムに合わせ、 製品表示を確認したうえで 無理のない方法を考えます。
服薬中や持病のある方は、 利用前に医師・薬剤師へ ご相談ください。
ビタミン・ミネラル・良質な脂質も 食事全体で考えましょう
元気な毎日のためには、 一つの栄養素ではなく、 食事全体のバランスが大切です。
ビタミン・ミネラル
ビタミンC、ナイアシン、 ビオチン、マグネシウム、鉄などは、 それぞれ生理的な役割を担う栄養素です。
野菜、果物、豆類、 魚、肉、卵などを組み合わせて 摂ることが基本です。
たんぱく質・良質な脂質
たんぱく質は、 からだを構成する重要な栄養素です。
また、魚、ナッツなどに含まれる脂質も 食事の構成要素です。
必要な量は年齢や生活状況などで異なります。
※これらの栄養素が サルベストロールの作用を高める、 またはクロレラとの相乗効果を生むと 断定するものではありません。
3日・3週間・3か月で、 食生活を振り返る
生活習慣は、 一度にすべてを変える必要はありません。
ほどよい堂では、 3つの期間を振り返りの目安として ご提案しています。
3日|まず始める
朝食の内容や 食事の時間を見直し、 無理なくできることを 一つ選びます。
3週間|習慣にする
味噌汁、よく噛むこと、 発酵食品や野菜を使うことなど、 続けやすい工夫を探します。
約3か月|振り返る
食事のバリエーションや 生活リズムを見直し、 今後も続けられる方法を考えます。
※この時間軸は、生活習慣を振り返るための 例であり、健康食品の効果が現れる 時期を示すものではありません。
緑のまるごと食品を、 毎日の選択肢に。
クロレラを取り入れてみたい方へ。
初めての方は300粒、 継続利用を考えている方には 1,000粒という選択肢があります。
まずは商品の原材料・容量・価格を 確認してみませんか?
よくあるご質問
Q. クロレラはどんな食品ですか?
クロレラは淡水に生育する 緑藻の一種です。
バイオリンクの粒タイプは、 チクゴ株クロレラを 粒状に加工した食品です。
Q. クロレラとサルベストロールは 一緒に摂ったほうがよいですか?
両者を併用することで 特別な健康効果が得られるという 十分な根拠は確立されていません。
複数の健康食品を利用する際には、 成分の重複や服薬との関係も含めて 確認することが大切です。
Q. クロレラを摂れば 野菜は食べなくてもよいですか?
いいえ。 クロレラは野菜や食事全体の 代わりになるものではありません。
主食・主菜・副菜を基本に、 食品の種類を増やすことを 大切にしてください。
Q. 300粒と1,000粒は何が違いますか?
主な違いは内容量と包装です。
300粒はアルミ袋、 1,000粒はボトル入りの 粒タイプです。
初めてなら小容量の300粒、 継続利用なら1,000粒という 選び方があります。
Q. 胃腸が気になる場合でも クロレラを利用できますか?
胃腸の状態や症状によって 判断は異なります。
消化器の病気がある方、 症状が続いている方は、 医療機関での確認を優先してください。
食品を利用する場合も、 事前に医師・薬剤師へ相談しましょう。
Q. 薬を飲んでいても大丈夫ですか?
薬との相互作用に 注意が必要な場合があります。
特にワルファリン服用中は、 クロレラに含まれるビタミンKの 影響があるため、 摂取を避け、主治医へ確認してください。
その他の薬を使用している場合も、 購入前にご相談ください。
Q. どのくらいの量を取り入れればよいですか?
製品表示や食事内容、 年齢、体調などを確認して考えます。
特に持病がある方や 服薬中の方は、 自己判断で多量に利用せず、 医師・薬剤師へご相談ください。
Q. 申込みフォームの送信で 決済されますか?
いいえ。 フォーム送信時点では 決済されません。
お申込み内容を確認後、 商品代金・送料などの総額と お支払い方法をご案内します。
漢方処 ほどよい堂について
漢方×薬膳×腸活で、 毎日の養生をサポート
宮崎県川南町にある 「漢方処 ほどよい堂」では、 漢方・薬膳・腸活の視点から 健康相談を行っています。
代表・薬剤師の河邊甲介が、 食事、胃腸の状態、服薬状況、 生活習慣などを伺いながら、 ご相談に対応しています。
クロレラを含む健康食品の 選び方についても、 購入前にご相談いただけます。
代表・薬剤師:河邊 甲介
〒889-1301
宮崎県児湯郡川南町川南26197-1
峠の里内
TEL:0983-32-7933
今日の食事を大切に。
緑のまるごと食品を、
新しい選択肢に。
ほどよい堂では、 バイオリンクを 日々の食生活に添える 食品としてご案内しています。
商品内容を確認して、 ご自身の暮らしに合うか 検討してみませんか?
迷ったら、購入前に薬剤師へ。
食生活、胃腸の状態、 服薬状況やご予算を踏まえて 一緒に考えます。
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本記事について
※本記事は、食生活・栄養・健康食品に関する 一般的な情報提供を目的としています。
※クロレラ・サルベストロールなどの 健康食品は医薬品ではありません。 特定の疾病の診断・治療・予防を 目的とするものではありません。
※食品や健康食品による特定の効果、 併用による相乗効果、 成分の吸収促進などを 保証するものではありません。
※食事の代わりに健康食品だけを 利用することはおすすめしません。
※治療中・服薬中・持病のある方は、 健康食品の利用前に医師・薬剤師へ ご相談ください。
※特にワルファリン服用中は、 クロレラに含まれるビタミンKの 影響に注意が必要です。 クロレラ摂取は避け、主治医へ確認してください。
※掲載商品の価格・内容・在庫・販売条件は 変更される場合があります。 最新情報は購入ページでご確認ください。

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