ニキビの種類別原因と治し方を徹底解説｜白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビの漢方対策ガイド

2026年3月14日 2026年7月31日

hodoyoido

漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信

ニキビの種類と原因、効果的な対策法完全ガイド

ニキビは、同じように見えても「赤く痛い」「黄色く膿む」「白く小さい」「紫～黒く硬い」など、状態によって背景や整え方が異なります。ここでは、ニキビの種類ごとの特徴、お肌以外に出やすい症状、漢方薬の考え方と日常対策を、できるだけわかりやすくまとめました。

赤ニキビ黄ニキビ白ニキビ黒・紫ニキビ漢方対策

スキンケアだけでは整いにくいニキビは、食事・ストレス・月経周期・胃腸の状態が重なっていることがあります。体質を知ると、今の自分に合う方向性が見えやすくなります。

下のアコーディオンでは、ニキビの種類ごとの特徴を整理しています。「どのタイプが今の自分に近いか」を確認しながら読み進めていただくと、記事全体がわかりやすくなります。

赤ニキビは、炎症が強く、見た目も痛々しいブツブツしたニキビです。暴飲暴食後や生理前後にひどくなりやすく、普段から肉や辛いもの、甘いものが好きな方に多いのが特徴です。

便秘気味、口の乾き、イライラしやすい、目の充血などがあります。これらの症状は血に熱がこもった「血熱（けつねつ＝血に熱がこもった状態）」の状態です。

漢方薬では、十味敗毒湯、排膿散及湯、黄連解毒湯などで清熱解毒や血熱をとっていきます。女性の場合、血熱のこもりやすい生理前は、ストレスを溜めないようにし、辛いものや脂っこいもの、チョコレートなどの甘味を控えることがポイントです。

黄ニキビは赤ニキビ同様に腫れて化膿が進み、熱っぽさと痛みを伴います。オイリー肌でニキビ跡が残りやすく、ファーストフードや揚げ物、ジュースなどの甘い飲み物が好きな方に多いタイプです。

便秘気味、イライラしやすい、暑がり、のぼせ、女性では黄色いおりものが増えるなど、体に「湿熱毒（しつねつどく＝熱と余分な湿がこもった状態）」が溜まった状態です。

漢方薬では、黄連解毒湯などで湿熱毒をとります。

白ニキビは皮膚色から白色に近く、小さいが数が多く治療に時間がかかります。押すと黄白色の角栓（コメド）が出て、額や小鼻の辺りのTゾーンに出やすいです。

のどや鼻が乾燥しやすく、よく咳き込み、普段から風邪をひきやすいなど、 肺（はい＝呼吸器系）が弱く、体の皮膚に 「肺熱（はいねつ＝肺に熱がこもった状態）」がこもりやすい状態です。

漢方薬では、清上防風湯などで肺熱をとります。

紫ニキビは紫から赤黒い色で、触ると硬く芯のあるニキビです。このニキビの色は、体内の血の巡りの悪さや、老廃物の溜まりやすさを表しています。

肩こり、頭痛、生理痛などの痛みの症状、顔のくすみやくま、唇の色が暗紫色、婦人科系のトラブル（子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣嚢腫、経血に塊が多いなど）、太りやすいなど。これらは、血と津液（水）の巡りが悪く熱がこもった状態です。

漢方薬では、田七人参茶、温胆湯、桂枝茯苓丸などで血行を改善し代謝を良くします。紫ニキビの改善は、婦人病の予防や改善にも繋がります。

赤みが強いのか、膿みやすいのか、硬く跡になりやすいのかによって、見るポイントは変わります。迷うときは、セルフチェックや個別相談から始めると整理しやすくなります。

ここでは、ニキビの種類ごとに代表的な漢方薬と、記事内の説明に沿った効果・適応を一覧でまとめています。

ニキビの種類	漢方薬	効果・適応症
白ニキビ	清上防風湯	皮脂分泌が多く、顔面の熱や炎症を抑える効果があります。白ニキビや脂ぎった症例に用います。
黒ニキビ	桂枝茯苓丸	顔面が赤いか、ややくすみのある場合や青黒いニキビに適しています。生理不順や生理痛、頭痛などを伴う症例にも効果的です。
赤ニキビ	十味敗毒湯	皮膚の赤みや痒みを発散し、腫れや化膿を抑えます。体質改善も期待できます。
赤・黄ニキビ	黄連解毒湯	顔面の赤みや炎症が強い場合のニキビに適応します。
赤ニキビ	排膿散及湯	赤みや腫れを伴った化膿症、瘍、面疔に使います。

ニキビそのものだけでなく、冷え、胃腸障害、ホルモンの影響など、背景の状態によって選ばれることのある漢方薬もあります。

漢方薬	効果・適応症
当帰芍薬散	冷え性で艶のないニキビに適応。色白で冷え症、やせ型の体力がない人向けです。
半夏瀉心湯	不摂生な食事や胃腸障害を伴う口周りのニキビに適応します。
芍薬甘草湯	高アンドロゲン血症に関連するニキビに使用。テストステロンを抑制し、皮脂分泌を減少させます。