LINE無料漢方相談｜ほどよい堂（宮崎・オンライン対応）漢方×薬膳×腸活で体質から整える
hodoyoidoLINE無料漢方相談｜漢方×薬膳×腸活で「整えやすい私」へ
「病院では異常がないのに、なんとなくつらい」「季節やストレスで波が出る」—— そんな時こそ、体質（気・血・水／陰陽バランス）から“原因の糸口”を見える化して、整える順番を一緒に組み立てます。
予約制でじっくり 対面／ZoomなどオンラインOK 薬剤師・中医薬膳師が対応
※体感には個人差があります。強い症状・急性症状・治療中の方は、医療機関の受診や主治医相談を優先してください。
ほどよい堂の結論｜整える順番は「3本柱」
細胞の材料を“穴埋め”して、回復しやすい土台へ。
- 食事の偏り／新型栄養失調のチェック
- たんぱく・良質脂質・微量栄養素の設計
血流・自律神経のリズムを整えて、届きやすい体へ。
- 冷え／むくみ／ストレスの影響を整理
- 生活リズム・呼吸・軽い運動の提案
脾（消化吸収＝土）を立て直し、整う力を引き出す。
- プロ／プレ／バイオジェニックス＋バリア視点
- 毎日の味噌汁・スープ・発酵性食物繊維の習慣化
こんな方におすすめ（当てはまるほど、相談の価値が上がります）
「どこに相談してもスッキリしない…」原因の糸口を探したい
よくあるお悩み例（相談で多いテーマ）
- 自律神経の乱れ（緊張・動悸・不安・息苦しさなど）
- 不眠・ストレス・疲労感
- 腸内環境の乱れ（便秘・下痢・膨満感）
- 冷え性・更年期・PMS
- 「検査では異常なし」と言われた体調不良
“土（脾）”を立て直す｜腸活×漢方が相性が良い理由
無料相談の流れ｜予約制でじっくり（対面／オンラインOK）
相談ステップ（最短で迷わない導線）
- 1体質・生活の確認（問診／カウンセリングシート）
- 2丁寧な聞き取り（今の困りごと／生活リズム／食事など）
- 3弁証論治（体質タイプの整理 → 背景の説明）
- 4提案（漢方・薬膳・腸活・生活習慣／必要に応じて商品提案）
オンライン相談について（遠方の方でもOK）
まず1つ変えるなら、ここ｜迷わない“次の一手”
今の傾向をざっくり把握してから相談すると、話が早くなります。
体質セルフチェックをする症状の背景を整理して、続けやすい提案へ。
LINE友だち追加して相談相談と相性の良い“整えるアイテム”｜腸活・栄養の土台づくり
腸活アイテム（目的別の選び方）
玄米×麴（食のベースを整えたい方へ）
漢方薬を必要な分だけ（1包から）
よくある質問（FAQ）
Q. 相談は本当に無料ですか？
Q. 対面とオンライン、どちらが良い？
Q. 何を準備すればいいですか？
Q. 病院の治療中でも相談できますか？
Q. どのくらいで変化を感じますか？
この記事の監修者と
ほどよい堂の考え方
健康情報は、「何が書いてあるか」だけでなく、誰が確認し、どのような考え方で発信しているかも大切です。
ほどよい堂では、現代の医学・栄養学と中医学の両面を大切にしながら、日常生活に取り入れやすい情報提供を心がけています。
SUPERVISOR
河邊 甲介
薬剤師／中医薬膳師／薬膳素材専門士／ペットフーディスト
漢方薬局「ほどよい堂」代表
宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」で、漢方 × 薬膳 × 腸活の視点から健康相談を行っています。
症状名だけを見るのではなく、体質・食事・胃腸の状態・生活習慣などを一緒に整理し、今の生活の中で続けやすい整え方を考えていきます。
ほどよい堂が大切にする「からだを整える3つの土台」
こんな段階から
ご相談いただけます
病名や商品を決めてから相談する必要はありません。まずは「今、何が気になっているか」を言葉にするところから始められます。
無料相談は
まず「整理すること」から
一方的に商品を選ぶのではなく、現在の状態や生活背景を確認しながら、その方にとって続けやすい方法を一緒に考えていきます。
気になる症状、困っていること、生活の中で変えたいことなどを確認します。
食事・胃腸・睡眠・生活習慣なども含めて、今の状態を一緒に整理します。
必要に応じて、漢方・薬膳・腸活・生活習慣などの選択肢を検討します。
メディア掲載実績
ほどよい堂の活動を知っていただくための参考情報として、メディア掲載実績をご紹介しています。
漢方薬局「ほどよい堂」は、雑誌『Tarzan』に掲載された実績があります。掲載実績は、ほどよい堂の活動や取り組みを知っていただくための一例として掲載しています。
相談する人と
相談する場所が見える薬局へ
オンラインだけでは分かりにくい「誰が相談を受けるのか」「どのような場所なのか」も、できるだけ分かりやすくお伝えしています。
顔が見える漢方相談
症状だけで判断するのではなく、体質・食事・胃腸の状態・生活習慣などを一緒に整理しながらお話をうかがいます。
宮崎県川南町の自然豊かな環境
ほどよい堂は、宮崎県川南町の自然豊かな場所にある漢方薬局です。落ち着いた環境で、ゆっくりご相談いただけます。
相談したら、商品を購入する必要がありますか？
購入を前提とした相談ではありません。まずは現在の状態やお悩みを整理するだけでも大丈夫です。商品の購入を無理におすすめすることはありません。
どのような内容を相談できますか？
体質、食事、胃腸の状態、生活習慣などを一緒に整理しながら、漢方・薬膳・腸活を含めた日常生活で取り入れやすい方法を考えていきます。
この記事の情報発信方針
ほどよい堂では、現代の医学・栄養学と中医学の両面を大切にしながら、日常生活に取り入れやすい情報提供を心がけています。
健康状態や体質、既往歴、服薬状況などによって適切な対応は異なるため、記事だけで個別の診断や治療を行うことはできません。必要に応じて医療機関や専門家への相談をご検討ください。
免責事項
本記事は一般的な健康情報の提供を目的としており、医師による診断・治療・処方の代替を目的とするものではありません。
- 体質・症状・既往歴・服薬状況などにより、適切な対応は異なります。
- 症状が強い場合、急激に悪化した場合、長期間続いている場合は、医療機関への受診をご検討ください。
- 妊娠中・授乳中・服薬中・通院中の方は、漢方薬・健康食品・サプリメント等を利用する前に医師・薬剤師などの専門家へご相談ください。
- 掲載内容は、新しい知見等に応じて更新・変更する場合があります。
と思ったら
まずは相談だけでも大丈夫です。現在の状態を一緒に整理し、何から始めるとよいかを考えるところから始められます。
お気軽にお問い合わせください。0983-32-7933受付時間 10:00-18:00 [ 月曜定休・火曜不定休 ]
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