中医学とは？体質の見方をやさしく解説｜漢方・薬膳・腸活で整える無料相談受付中
漢方薬局ほどよい堂｜中医学の基礎と考え方 目次1 中医学とは？整体観念と弁証論治をやさしく解説陰陽五行・気血津液・現代医学との違いまで1.1 中医学の基本｜整体観念と弁証論治とは？1.2 陰陽五行・臓腑・気血津液をわかり […]
薬膳の基本とは？初心者にもわかる医食同源・気血水・体質別食養生をやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 薬膳の基本とは？医食同源・気血水・五性五味をやさしく解説しながら、体質改善につながる食養生の始め方をまとめました 「薬膳って難しそう」「何を食べればいいのか分からない」――そんな方に […]
人前で歌うと声が震える・出ない方へ｜合コンカラオケの緊張対策を漢方×腸活でやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活コラム 目次1 合コンカラオケで緊張して声が出ない…そんな時に試したい簡単リラックス法＆漢方的アプローチ2 なぜ合コンカラオケで緊張すると声が出なくなるのか2.1 緊張すると、呼吸が浅 […]
デート前の口臭対策に！中医学のプロが教える漢方×食養生で爽やかな息をキープする秘訣【恋愛漢方】
漢方薬局ほどよい堂｜口臭・歯ぐき・腸活・体質ケア 目次1 口臭の原因と対策を漢方・腸活・食養生でやさしく解説 デート前の応急ケアから根本ケアまで2 まず知っておきたい3つのポイント3 口臭の主な原因とは？4 中医学でみる […]
【朝と夜で違う薬膳の力】生活リズムを整える食事法｜東洋医学に基づく体調サポートレシピ
現代社会では、不規則な生活やストレス、過労などにより、体内時計が乱れやすくなり、朝起きられない・日中はだるい・夜は眠れないといった不調を訴える方が増えています。 東洋医学では「子午流注（しごるちゅう）」という概念をもとに […]
漢方薬の副作用と長期服用のリスクを薬剤師が解説｜甘草・黄芩・山梔子・附子の注意点と安全な使い方
漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 漢方 × 薬膳 × 腸活 副作用と長期服用の注意点 目次1 漢方薬の副作用と長期服用のリスクをやさしく解説｜甘草・黄芩・山梔子・附子の注意点と安全な使い方2 漢方薬は「自然由来」でも、副作 […]
脇汗・手汗が止まらない…それ、多汗症かもしれません｜体質チェックと漢方相談で自分に合う整え方を見つける
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の健康コラム デート前の脇汗・手汗が気になる方へ｜多汗症を現代医学と中医学の両面からやさしく整理する完全ガイド 「大事な場面ほど汗が気になる」「手をつなぐのが不安」「脇汗の汗染みが気になって自 […]
農業の疲れ・夏バテ・不眠に漢方で備える｜農作業の体調管理を無料相談【漢方薬局ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜農業と体調管理の情報発信 目次1 農業漢方で健康管理｜気候変動・長時間労働・暑さ対策に寄り添う、農業従事者のためのセルフメンテナンス術1.1 農業従事者に不調が起こりやすい理由1.2 2025年以降の […]
打撲・捻挫・骨折後の腫れや痛みが長引く方へ｜瘀血（おけつ）を整える漢方的ケアと回復の養生法
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 外傷後の養生ガイド 目次1 打撲・捻挫・骨折による瘀血（おけつ）とは？外傷後の末梢循環不全を整える漢方的アプローチと回復のコツ2 まずは体質と今の状態を整理したい方へ3 先に確認したいこと｜ […]
「デート前に顔がパンパン…」朝の顔むくみを漢方で整える｜生理前・デート前に気になる原因と体質別セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 目次1 朝の顔むくみを漢方で整える｜デート前・生理前に気になる原因と体質別セルフケア1.1 「これ、体質の問題かも？」と思ったら、まずは無料相談から1.2 1. 顔のむくみはなぜ起こ […]
乗り物酔いの漢方対策｜車酔い・船酔い・飛行機酔いの予防法と体質別ケアを薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂 | 情報発信記事 乗り物酔いを漢方でどう考える？車・船・飛行機を快適にする予防法と体質別ケア 乗り物酔いは、予防の基本と体質に合う整え方を重ねることで、ラクにしやすくなります。 乗り物酔いは、目で見て […]
受験ストレスで体調を崩す前に！集中力アップと免疫力維持に効く漢方薬ガイド【受験漢方】
受験漢方・受験ストレス対策 ｜ 集中力・記憶力・免疫の土台づくり 目次1 受験ストレスで体調を崩す前に。「心身一如（心と体はつながる）」で整える、受験生の漢方ガイド2 目次（タップで移動）3 受験期に体調を崩さないための […]
【ゴルフ漢方】ティーショットの緊張・イップスを体質別に整える｜無料LINE相談で“あなた向け”に提案
⛳ ゴルフの緊張対策｜体から整えるヒント 目次1 ティーショットで緊張するのは“根性”ではなく体の反応1.1 起きていること（現代×東洋のつなぎ）1.2 よくあるサイン（チェックリスト 7〜10項目）2 結 […]
オゾンジェル（オゾン化グリセリン）とは？乾燥肌・肌荒れ・年齢肌への使い方を漢方薬局ほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜美容と腸活の情報発信 オゾンジェル（オゾン化グリセリン）とは？乾燥・肌荒れ・年齢肌の悩みを最新情報でやさしく整理 オゾンジェルは、近年あらためて注目されているスキンケア素材のひとつです。 ただし大切な […]
腸内マイクロバイオームとは？腸活・腸脳相関・リーキーガットを漢方×薬膳×腸活でやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 目次1 腸内マイクロバイオームとは？免疫・メンタル・代謝との関係をやさしく解説1.1 腸内マイクロバイオームとは何か1.2 なぜ免疫・メンタル・代謝に関わるのか1.3 中医学でみる「 […]
犬の肉球診断とは？乾燥・ひび割れ・色・においからわかる体調サインと中医学的セルフチェック
漢方薬局ほどよい堂｜中医学×腸活×わんこ養生 犬の肉球診断とは？乾燥・色・熱感・においからみる体調サインと中医学的セルフチェック 犬の肉球は、乾燥・ひび割れ・熱感・冷え・におい・弾力の変化が出やすい場所です。 ほどよい堂 […]
愛犬の夏バテ・熱中症予防に！薬膳の力で体を冷やすおやつ＆トッピング集
夏の厳しい暑さが続く中、ふと目にした午後の光景――灼熱のアスファルトの上を、飼い主に連れられて小走りするワンちゃん。 舌を大きく出して激しくパンティングしている姿に、思わず「大丈夫？」と声をかけたくなりました。 私たち人 […]
【腸活革命】漢方薬が腸内細菌のエサになる!? 驚きの健康メカニズムを中医学と最新研究から解説
近年注目される「腸活」と「漢方薬」の驚くべき関係が、最新研究により明らかに。 なんと漢方薬が腸内細菌の“エサ”として働き、腸内フローラのバランスを整える手助けをしているのです。 漢方に含まれる植物由来の成分が腸内で分解さ […]