食べ過ぎ・胃もたれに悩む方へ｜大根薬膳と腸活で整える胃腸ケア【漢方薬剤師が解説】
漢方薬局ほどよい堂の薬膳・腸活コラム 食べ過ぎ・胃もたれに薬膳の知恵｜大根の消食作用と腸活ケアを漢方薬剤師が解説 胃が重い日は、無理に我慢するより「脾胃を休ませる食べ方」へ。 「つい食べ過ぎて胃が重い」「脂っこいものを食 […]
その不安・疲れ・気分の落ち込み、腸から整える｜腸脳相関と漢方的腸活相談
漢方薬局ほどよい堂の腸活コラム 腸脳相関とは？ストレス・不安・気分の落ち込みを“腸”から整える漢方的腸活 「ストレスを感じるとお腹が乱れる」「便秘や下痢が続くと気分まで重い」そんな方へ。腸と脳は、神経・免疫・ホルモン・腸 […]
血流・冷え・肩こりが気になる方へ｜毛細血管測定でわかる“血の巡り”と漢方的体質改善
漢方薬局ほどよい堂｜血の巡り・毛細血管・体質改善 血の巡りと出血を整える中医学｜理血類・止血類の違いと体質別養生 肩こり、冷え、生理痛、経血の塊、あざ、鼻血、歯ぐきの出血。これらは中医学では、からだの「血」のバランスと関 […]
便秘・お腹の張り・肌荒れは“腸の発酵力”がカギ｜短鎖脂肪酸を育てる腸活を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・薬膳・体質改善 短鎖脂肪酸とは？食物繊維と腸内細菌がつくる“腸活のカギ”を漢方薬剤師が解説 便秘、ガス、お腹の張り、疲れやすさ、肌荒れ、太りやすさ。これらの背景には、腸内環境だけでなく「食べたも […]
性交痛がつらいと感じる時の対策！奥の痛みとヒリヒリを潤滑ゼリーで解消
漢方薬局ほどよい堂｜性・セックスの悩み 性交痛がつらいときの対策潤滑ケア×漢方×腸活で、無理なく整えるセルフケアガイド 「入口がヒリヒリする」「奥に当たると痛い」「濡れにくくて緊張してしまう」。 こうした性交痛の背景には […]
口内炎・口臭・ドライマウスは体質のサイン？漢方×薬膳×腸活で整える口腔ケア
漢方薬局ほどよい堂の口腔ケア養生 口内炎・歯周病・口臭・ドライマウスを漢方で考える 口の不調は、歯だけの問題ではなく、胃腸・栄養・血の巡り・潤い不足・ストレスなど、からだ全体のサインとして現れることがあります。 口内炎を […]
犬の涙やけ対策に｜アレルギー対応ドッグフードの選び方とおすすめ成分を徹底解説
漢方薬局ほどよい堂｜愛犬の体質と食事の見直し記事 涙やけに悩む愛犬のために！アレルギー対応ドッグフードの選び方とおすすめ成分 涙やけは、見た目の悩みとして相談されやすい一方で、実は食事だけで決まる問題ではありません。 涙 […]
失恋後のつらさを漢方で整える｜眠れない・食欲がない・涙が止まらない方へ
ほどよい堂の漢方×薬膳×腸活 失恋がつらい時の漢方ケア｜眠れない・食欲がない・涙が止まらない心と体を整える方法 失恋後に、眠れない、食欲がない、胸が苦しい、涙が止まらない、何もする気が起きない。 それは「気持ちが弱いから […]
乳酸菌とビフィズス菌の違いとは？あなたの体質に合う腸活を薬剤師が解説
ほどよい堂 ＞ 腸活・薬膳 ＞ 乳酸菌とビフィズス菌の違い 漢方薬局ほどよい堂の腸活コラム 乳酸菌とビフィズス菌の違いとは？善玉菌を育てる腸活と漢方的な整え方 「腸活には乳酸菌がいい」「ビフィズス菌も大切と聞くけれど、何 […]
その肌荒れ、体質ミスマッチかも｜皮膚トラブルを漢方×薬膳×腸活×スキンケアで整える方法
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 皮膚トラブルと漢方｜肌荒れ・湿疹・かゆみを中医学の体質別に整える方法 肌荒れ、湿疹、かゆみ、赤み、乾燥、じゅくじゅく、ニキビ。皮膚トラブルは「肌だけの問題」ではなく、胃腸・栄養・巡り […]
滋養強壮 / 漢方薬でEDを治療するには？東洋医学の視点で見る効果的な治療法と漢方薬の種類
漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事 ED・性欲低下・性交痛を漢方で考える｜滋養強壮と体質改善のやさしい整え方 「最近、夜の元気が続かない」「疲れていて夫婦生活に気持ちが向かない」「緊張すると立ちにくい」「性交痛や潤い不足が […]
愛犬のドッグフード選び完全ガイド｜体質・腸活・年齢別にわかる失敗しない選び方
漢方薬局ほどよい堂｜ペット養生コラム 愛犬のドッグフード選び完全ガイド｜体質・腸活・年齢に合わせて“合うごはん”を見つける方法 愛犬の健康を守るごはん選びは、「人気」や「高級感」だけでは決めにくい時代です。大切なのは、 […]
腸活しても変わらない方へ｜便秘・下痢・肌荒れを漢方×薬膳×腸活で整える体質改善ガイド
漢方薬局ほどよい堂の腸活ガイド 腸内環境を整える漢方的腸活｜便秘・下痢・肌荒れ・疲れを中医学の「脾」から見直す完全ガイド 便秘・下痢・お腹の張り・肌荒れ・疲れやすさ。これらは一見バラバラの不調に見えて、実は「腸内環境」と […]
腸活しても変わらない方へ｜発酵性食物繊維・短鎖脂肪酸で“吸収できる腸”を育てる方法
漢方薬局ほどよい堂の腸活コラム 腸活の新常識｜発酵性食物繊維・短鎖脂肪酸・リーキーガットを整えるSmart Gut習慣 腸活は、乳酸菌を摂るだけでは十分とは限りません。これから大切なのは、腸内細菌にエサを届け、短鎖脂肪酸 […]
漢方薬、効いていないかも？体質に合う「方剤」の選び方と相談ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 【保存版】漢方薬の効果を最大化する「方剤」とは？体質に合わせた選び方と飲み方ガイド 漢方薬は「症状名」だけで選ぶものではありません。大切なのは、今の体質や不調の背景に合った方剤を選ぶ […]
夜中に目が覚める・朝だるい方へ｜子午流注で整える漢方の体内時計養生
子午流注とは？体内時計を整えて不調をやさしく整える漢方養生法 不調が出る“時間”は、からだからの小さなサインかもしれません。 「夜中に目が覚める」「朝からだるい」「午後になると眠い」「夕方にぐったりする」など、毎日同じよ […]
腸活しても変わらない方へ｜ルミナコイド不足が腸内環境を乱す理由と整え方
漢方薬局ほどよい堂の腸活コラム ルミナコイド不足とは？食物繊維不足が腸内環境・便通・免疫バランスに与える影響と整え方 その腸活、乳酸菌だけに頼っていませんか？ 腸内環境を整えるには、善玉菌を入れるだけでなく、善玉菌が働き […]
腸活しても変わらない方へ｜マイクロバイオームから考える漢方×薬膳×腸活の整え方
腸内環境を整える第一歩｜マイクロバイオームから考える漢方×薬膳×腸活の基本 腸内環境 マイクロバイオーム 腸活 漢方相談 薬膳 リーキーガット 便通、肌荒れ、疲れやすさ、眠りの浅さ、気分のゆらぎ。 これらは一見バラバラの […]