症状・お悩みから探す
サルベストロール プラチナム2000とは？植物由来成分の特徴・期待される働き・購入方法を解説/がんに効果は⁉
植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想。—サルベストロール サルベストロールは、オーガニックの果物・野菜・ハーブに豊富に含まれる植物由来成分。 現代の食生活で減りがちな“自然のままの恵み”を、やさしくプラスしません […]
疲れが取れないのはなぜ？休み方の質を見直す疲労対策｜漢方・腸活・自律神経の整え方【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜休養・自律神経・腸活 疲れたら寝るだけで大丈夫？いま見直したい「休み方の質」と体質ケア 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「休んでいるのに、気力が戻らない」――そんなご相談は少なくありません。 […]
セックスの頻度が減った男性へ｜ED・性欲低下の原因とPDE5阻害薬の選び方を西洋医学で解説
ほどよい堂｜性・セックスの悩み情報発信 セックスの頻度が減った男性へ｜西洋医学を中心に原因・検査・治療を整理し、次の一歩につなげる完全ガイド 「最近、回数が減った」「性欲が前よりわかない」「勃起の勢いに自信がない」。 こ […]
ペットロスと中医学｜悲しみで乱れた心と胃腸を整える養生法・漢方的ケアを解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 ペットロスと中医学｜悲しみで乱れた気・血・脾胃を整える養生法とやさしい向き合い方 大切な家族である犬や猫との別れのあと、涙が止まらない、眠れない、食欲が落ちる、胸がつかえる、何もする気が […]
ルミナコイドとは？食物繊維との違い・腸活への活かし方を漢方薬局がやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・食物繊維・中医学 ルミナコイドとは？食物繊維との違い・腸活への活かし方をやさしく解説 「食物繊維は大切」とよく聞く一方で、近年はルミナコイドという言葉も注目されています。 これは、食物繊維だけで […]
牛黄とは？安宮牛黄丸の臨床研究と中医学的な考え方｜男性・女性の性の悩みへの活かし方を解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 牛黄とは？古典・臨床研究・中医学的視点をやさしく整理男性・女性のセックスの悩みに活用するならどう考える？ 牛黄（ごおう）は、古典では「上薬（じょうやく＝生命を養う上等な薬）」や「芳香開竅 […]
ニキビの種類別原因と治し方を徹底解説｜白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビの漢方対策ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信 ニキビの種類と原因、効果的な対策法完全ガイド ニキビは、同じように見えても「赤く痛い」「黄色く膿む」「白く小さい」「紫～黒く硬い」など、 状態によって背景や整え方が異なります。ここ […]
日本人のビタミンD不足とがんリスク｜血中濃度の実態・大腸がん研究・整え方を解説
漢方薬局ほどよい堂の健康情報 日本人のビタミンD血中濃度は低い？がん研究とあわせてやさしく読み解く最新まとめ ビタミンDは、骨だけでなく免疫・筋力・炎症調整・細胞の働きにも関わる大切な栄養素です。 近年はがんとの関連も注 […]
麝香とは？中医学での働き・現代研究・ストレスや巡りとの関係をやさしく解説/セックスの悩みにも…
中医学 × 現代研究 × 腸活 麝香（じゃこう）とは？ストレス・巡り・気滞との関係を、漢方視点と論文データからやさしく解説 「気が詰まる」「胸が苦しい」「頭が重い」「緊張で本来の働きが出にくい」――。 そんな“巡りの悪さ […]
鹿茸（ろくじょう）とは？効果・効能を中医学と研究から解説｜冷え・疲れ・妊活・更年期の養生に
宮崎県川南町・ほどよい堂の漢方的視点 鹿茸（ろくじょう）とは？“腎”と生命力を支える代表生薬を中医学と研究の両面からやさしく解説 鹿茸は、古くから補腎陽（ほじんよう＝体を温め、動かす力を補う）、 益精血（えきせいけつ＝深 […]
羚羊角（れいようかく）とは？男性・女性の性の悩みを中医学で読み解く｜イライラ・のぼせ・不眠との関係
宮崎県川南町・ほどよい堂の漢方的視点 羚羊角（れいようかく）とは？頭の熱・イライラ・緊張が強い性のお悩みを中医学で読み解く 羚羊角は、古くから熱・のぼせ・高ぶり・けいれん傾向をしずめる方向で語られてきた生薬です。 この記 […]
自律神経の乱れを整える方法｜血液検査×分子栄養学×漢方×腸活（ほどよい堂）
🔎 血液検査 × 分子栄養学（オーソモレキュラー） × 漢方 × 腸活 〖血液検査でわかる〗自律神経の乱れを整え方｜ほどよい堂養生アプローチ 交感神経だけで走り続けない。 「栄養×循環×吸収（腸活）」で、 […]
膣のゆるみ・膣圧低下は漢方で改善できる？｜中医学でわかる原因とタイプ別ケア
中医学 × 漢方 女性のウェルビーイング 腸活 × 栄養 × 循環 膣のゆるみ（膣弛緩）を中医学で整える｜タイプ別の漢方選び・養生のコツ 「ゆるみ感」は、産後・加齢・冷え・疲労・便秘（いきみ）などが重なると出やすい“体感 […]
ED・性交痛・乾燥を漢方×薬膳×腸活で整える｜潤滑ゼリー診断つき
漢方（弁証論治） 薬膳（身土不二） 腸活（吸収＝土） セルフチェック付き セックスライフを整える｜漢方×薬膳×腸活で「血流・自律神経・潤い」をほどよく支える 「最近うまくいかない」「痛い・乾く」「気持ちが追いつかない」— […]
男性の性の悩みをセルフチェック｜ED・早漏・性欲低下を漢方×腸活で原因から整える
セックスの頻度が少ない・減った男性へ｜“西洋医学 × 漢方 × 腸活”で、原因から整えるガイド 「性欲がわかない」「回数が減った」「勃起力に自信がない」―― “年齢のせい”だけで片づけず、ホルモン・血流・ストレス・腸（吸 […]
交感神経だけで走り続けない。回復スイッチを入れる“養生設計”
交感神経だけで走り続けない。回復スイッチを入れる“養生設計” 自律神経は「気合い」で整えるより、回復しやすい条件を揃えると整い“やすくなる” ほどよい堂の「栄養×循環×吸収（腸活）」で、体の土台（脾＝消化吸収）から整える […]
オメガ3脂肪酸×亜鉛×セレンで美肌を育てる｜保湿・炎症・抗酸化（光老化）を食事とサプリで整える
乾燥・肌荒れ・くすみは、スキンケアだけでなく「脂質の質」と「ミネラル不足」が関わることがあります。 この記事では、オメガ3脂肪酸（保湿バリア・抗炎症）、亜鉛（肌の修復・皮脂バランス）、セレン（抗酸化・守る力）の役割をわか […]
スタチン服用中の「だるさ・筋肉痛」…還元型CoQ10でどう考える？ミトコンドリア視点で解説
現在販売されているスタチン系薬剤（日本）一覧｜ストロング／スタンダード早見 ここでは、日本で流通している代表的なスタチン（HMG-CoA還元酵素阻害薬）を「成分（一般名）ベース」で整理しています。 同一成分でも後発品（ジ […]