膣のゆるみ・膣圧低下は漢方で改善できる？｜中医学でわかる原因とタイプ別ケア

①証（パターン）

「疲れやすい」「胃腸が弱い」＋「下がる感じ（重だるい）」がセットになりやすいタイプ。

②背景（なぜ起きやすい？）

• 産後・慢性疲労で“支える材料とエネルギー”が不足
• 便秘でいきむ／咳／重い荷物などで腹圧が上がる
• 食事は取れていても、吸収が追いつかない（腸のコンディション）

③治則・方剤候補

• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）：中気下陥（持ち上げる力の低下）に用いる代表方剤

①証（パターン）

下腹・腰の力感が落ちやすく、冷えや排尿トラブルが同時に出やすいタイプ。

②背景

• 睡眠不足・冷え・過労で回復が追いつかない
• 年齢変化、産後の回復遅れ、慢性的なストレス

③治則・方剤候補

• 八味地黄丸（はちみじおうがん）：腎陽虚（冷え・頻尿など）寄りで用いられやすい
• 牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）：腎虚ベースの下半身症状（冷え・しびれ・排尿）で用いられやすい

①証（パターン）

「ゆるい」よりも「乾燥・違和感・ヒリつき・性交痛」が目立ちやすいタイプ。

②背景

• 閉経前後・ストレス・睡眠不足で潤いが保ちにくい
• ほてり、寝汗、のどの渇きなどが合併しやすい

③治則（方向性）

• 滋陰（じいん）：潤して質を整える
• 清虚熱（せいきょねつ）：ほてりを穏やかに

必ずしも一致しません。ただし、立つと悪化・外陰部に何かが出る感じ・尿トラブルが強い場合は婦人科評価も並走すると安心です。

体感の変化は「3日」、習慣の変化は「3週間」、土台は「3ヶ月」が目安。 産後は回復過程もあるので、無理に急がず“続けられる設計”で整えるのがおすすめです。

体質・程度・背景（産後/加齢/便秘/咳/重量作業など）で変わります。 中医学では「土台づくり（脾・腎）」を漢方で支えつつ、骨盤底ケアや生活習慣も並走すると続けやすくなります。

疲れ・胃腸弱い・下がる感じが強いなら「補中益気湯」候補。 冷え・尿トラブルが目立つなら「八味地黄丸／牛車腎気丸」候補。 乾燥・ヒリつき・性交痛が主なら“滋陰”方向で組み立てます。

いきみ（腹圧）が上がると負担になりやすいと考えられます。 まずは水分・発酵性食物繊維・スープ習慣・噛む回数から“できる一手”を。

可能です。授乳中の可否や体調の変化、併用サプリなども含めて安全面を確認しながら提案します。

体質に合うかどうかは「少量で反応を見る」方が安心なケースがあります。 気になる方は、1包から“試しながら調整”できます。

迷ったら「体質セルフチェック」→「LINE無料相談」→「1包から」が最短ルートです。 今のあなたの“タイプ”に合わせて、無理のない提案に落とし込みます。