体質に合わせて選ぶ、ほどよい堂の養生アイテム｜漢方香・薬膳茶・海玉膏・プロポリス・生薬入浴剤

気分の切り替え、緊張、ストレスが気になる方へ

香りは、呼吸や気分の切り替えと関わりが深い養生です。 中医学では、ストレスで気の巡りが滞る状態を「気滞＝巡り停滞タイプ」と考えます。

漢方香は、忙しい毎日の中で深呼吸するきっかけを作りたい方、仕事や家事の合間に気持ちを切り替えたい方におすすめです。

毎日の水分補給を、体質ケアの時間に

薬膳茶やハーブティーは、毎日の暮らしに取り入れやすい養生です。 ほどよい堂では、体質や季節に合わせて、飲みやすく続けやすいお茶選びを大切にしています。

冷えが気になる方、胃腸が弱い方、ストレスが多い方、乾燥が気になる方など、同じ「お茶」でも選び方は変わります。

味噌汁・野菜スープ・発酵性食物繊維・海藻・きのこ・豆類も、毎日の“脾を助ける定番養生”としておすすめです。

声を使う方、のどの違和感が気になる方へ

のどの乾燥や違和感が気になるときは、外側の乾燥だけでなく、体の内側の潤い不足も関係することがあります。 中医学では「陰虚＝潤い不足タイプ」や「肺の乾燥」として考えることがあります。

声を使う方・のどの乾燥が気になる方に

プロポリスのど飴は、外出時や仕事中にも取り入れやすいアイテムです。 乾燥しやすい季節、会話や接客が多い方、のどをいたわりたい方に選ばれています。

冷え・こわばり・疲れを感じやすい方へ

お風呂は、休養・巡り・リラックスを同時に整えやすい養生です。 中医学では、冷えが強い方を「陽虚＝温める力の不足」、巡りが悪い方を「瘀血＝血の巡り停滞タイプ」として考えることがあります。

冷え・こわばりが気になる日の“お風呂養生”に

入浴は、睡眠前のリラックス時間としても大切です。 疲れの背景には、物理的な疲労だけでなく、心理的ストレス・社会的ストレス・情報疲れなども関係します。 湯船につかる時間を、からだと心のスイッチを切り替える習慣にしてみましょう。

栄養・巡り・回復の土台を整えたい方へ

海玉膏は、和漢素材を発酵の力で取り入れやすくしたペースト状の養生アイテムです。 中医学では、年齢とともに感じる疲れや潤い不足、冷え、足腰のだるさなどを「腎虚＝年齢と関わる土台の弱り」として考えることがあります。

発酵和漢の力で、毎日の養生を続けやすく

ほどよい堂では、海玉膏を「補う・巡らせる・整える」養生の一つとして、体質や生活習慣に合わせてご案内しています。 胃腸が弱い方、服薬中の方、妊娠中・授乳中の方は、自己判断ではなくご相談ください。

食事が乱れがち、栄養の偏りが気になる方へ

クロレラ、とくにバイオリンクは、ほどよい堂では「緑のまるごと食品・細胞の基礎食」という位置づけで考えています。 タンパク質・クロロフィル・ビタミン・ミネラル・食物繊維・多糖体などを含み、毎日の栄養の土台づくりを支えます。

中医学でいう「脾＝土」の働きは、食べたものを気血水に変える力です。 食べているのに疲れやすい、食後に眠い、便通が乱れやすい方は、腸活と栄養を同時に見直すことが大切です。

食品としての養生アイテムであり、医薬品の代わりではありません。服薬中の方、通院中の方、体調に不安がある方はご相談ください。

まずは少量から、自分に合うか確認したい方へ

漢方薬は、同じ症状でも体質によって選び方が変わります。 例えば、疲れでも「気虚＝エネルギー不足」、冷えでも「陽虚＝温める力の不足」、イライラでも「肝気鬱結＝ストレスによる巡り停滞」など、背景を見立てることが大切です。

ほどよい堂では、漢方薬を1包から購入できるご案内も行っています。 初めての方や、まず試してみたい方はご相談ください。

まずは「冷え」「乾燥」「疲れ」「胃腸の弱り」「ストレス」「のどの違和感」など、今いちばん気になることを教えてください。 体質セルフチェックやLINE相談を使うと、選びやすくなります。

漢方薬は、証に合わせて使う医薬品です。 薬膳茶や健康食品は、日々の養生や栄養の土台づくりとして取り入れやすいものです。 目的が違うため、体質や生活習慣に合わせて使い分けることが大切です。

商品によって確認すべき内容が変わります。 服薬中・通院中・妊娠中・授乳中の方は、購入前に薬剤師へご相談ください。

LINE無料漢方相談をご利用いただけます。 宮崎県外の方や、来店が難しい方も、体質やお悩みに合わせてご相談ください。

体質がわからない方へのギフトには、ハーブティー、のど飴、入浴剤などが選びやすいです。 冷えや疲れなど目的がはっきりしている場合は、相談しながら選ぶと安心です。