あなたに合う薬膳茶はどれ？体質別8タイプで選ぶ“ほどよい堂の飲む養生”
hodoyoido 8つの体質、8つのお茶。
あなたのお気に入りを見つける。
香ばしいお茶が好き。
花や柑橘の香りが好き。
ほのかな甘みのあるお茶が好き。
好きな一杯は、人それぞれ。
ほどよい堂では、 中医学の8つの体質分類をテーマに、 植物や穀物の風味を楽しめる 薬膳茶をご用意しています。
気虚・気滞・血虚・瘀血・陰虚・陽虚・痰湿・湿熱。 それぞれの考え方と使用素材を比べながら、 毎日のティータイムに似合う お茶を探してみませんか。
※薬膳茶は食品です。 体質分類は中医学に基づく伝統的な考え方であり、 医学的な診断や商品の効能を示すものではありません。 価格・内容量・原材料等は商品ページをご確認ください。
ほどよい堂の体質別薬膳茶｜ 迷わないための3ステップ
薬膳茶を選ぶときに大切なのは、 体質の名前だけで決めつけないこと。
中医学の考え方、好きな味や香り、 原材料の確認という3つの視点から、 自分にとって心地よい一杯を選びましょう。
体質の傾向を知る
今の自分に近い中医学のタイプを確認。 複数に当てはまっても構いません。
風味から比べる
香ばしさ、甘み、花や植物の香り。 「飲んでみたい」と感じることも大切。
原材料を確認する
アレルギー、服薬状況、苦手な素材を確認。 安全性を優先して選びましょう。
まずはここから。 自分の体質が分からない方は、 無料セルフチェックで傾向を整理できます。 一方、味の好みから選びたい方は、 8種類を飲み比べてみる方法もあります。
中医学の8タイプ早見ガイド｜ あなたはどのタイプが気になる？
中医学では、 気・血・津液（しんえき＝体の潤い）、 陰陽、寒熱、虚実などの視点から 体質の傾向を考えます。
下の8分類は、 日頃の暮らしや体調を振り返るための 伝統的な考え方です。 それぞれのカードから商品の説明に進めます。
例えば、中医学の「気虚」では 補気健脾（気と脾胃を大切にする考え方）、 「陰虚」では滋陰（潤いを大切にする考え方） という養生の方向性があります。
ただし、気虚茶を飲めば気が増える、 陰虚茶を飲めば乾燥が改善する、 ということを示すものではありません。
体質別の名称は、 お茶を楽しむ際のテーマとしてご覧ください。
体質の詳しい解説や複合体質については、 体質診断の結果がしっくりこない方への健康コラム でご紹介しています。
ほどよい堂の体質別薬膳茶8選｜ 素材・香り・味わいから比較
ここからは、ほどよい堂がご用意する 8種類の薬膳茶をご紹介します。
それぞれの素材の個性を楽しみながら、 気になる一杯を見つけてみてください。 各カードのボタンから、 STORESの商品ページで 原材料・内容量・価格・購入条件を確認できます。
気虚茶（ききょちゃ）
ルイボスと甘草のほのかな甘み
風味の特徴： ルイボスの風味に、 甘草由来のほのかな甘みを重ねたブレンド。 やわらかな味わいを好む方が 比較しやすいお茶です。
中医学のテーマ： 気虚は「気の不足」を意識する分類。 補気健脾という伝統的な養生の考え方があります。
※甘草を含む商品です。 高血圧、心臓・腎臓の疾患がある方や 服薬中の方は購入前にご相談ください。
気虚茶の詳細・購入はこちら →気滞茶（きたいちゃ）
柑橘とバラの華やかな香り
風味の特徴： 柑橘とバラの香りを楽しむ薬膳茶。 お湯を注いだときの香りを味わいたい方や、 花の香りが好きな方に。
中医学のテーマ： 気滞は「気の巡り」を意識する分類。 疏肝理気という伝統的な考え方があります。
血虚茶（けっきょちゃ）
ネトルと甘草のやさしい甘み
風味の特徴： ネトルの植物らしい風味と、 甘草由来の甘みを楽しむブレンド。 草木の香りや穏やかな味わいを 比較したい方へ。
中医学のテーマ： 血虚は「養い不足」を意識する分類。 養血という伝統的な食養生の考え方があります。
※中医学の血虚と医学的な貧血は 同じものではありません。 本商品は甘草を含みます。
血虚茶の詳細・購入はこちら →瘀血茶（おけつちゃ）
紅花の彩りと植物素材の組み合わせ
素材の特徴： 紅花などの植物素材を組み合わせた 薬膳茶です。 素材ならではの色合いや香りを、 ティータイムに取り入れたい方へ。
中医学のテーマ： 瘀血は「血の巡り」を意識する分類。 活血化瘀という伝統的な考え方があります。
※紅花を含むため、 妊娠中・妊娠の可能性がある方、 抗凝固薬・抗血小板薬を使用中の方は、 飲用前に医師・薬剤師へご相談ください。
瘀血茶の詳細・購入はこちら →陰虚茶（いんきょちゃ）
黄精・女貞子・旱蓮草の3素材
素材の特徴： 黄精（おうせい）・女貞子（じょていし）・ 旱蓮草（かんれんそう）の 3素材を組み合わせた薬膳茶。 素材それぞれの個性を楽しむ一杯です。
中医学のテーマ： 陰虚は「潤い不足」を意識する分類。 滋陰潤燥という伝統的な考え方があります。
陽虚茶（ようきょちゃ）
よもぎと桂枝の植物らしい香り
風味の特徴： よもぎと桂枝の香りが特徴の薬膳茶。 和の植物らしい香りや シナモン系の風味を好む方は、 素材の組み合わせをご覧ください。
中医学のテーマ： 陽虚は「温める力の不足」を意識する分類。 温陽散寒という伝統的な考え方があります。
痰湿茶（たんしつちゃ）
香ばしい焙じはとむぎが特徴
風味の特徴： 焙じはとむぎを使用した、 香ばしさが特徴の薬膳茶。 焙煎した穀物の風味が好きな方は、 味わいの候補として比較できます。
中医学のテーマ： 痰湿は「湿の偏り」を意識する分類。 健脾化湿という伝統的な考え方があります。
※他のブレンドと内容量・回数の目安が 異なる場合があります。 商品ページをご確認ください。
痰湿茶の詳細・購入はこちら →湿熱茶（しつねつちゃ）
焙じはぶ茶と桑葉の植物素材
風味の特徴： 焙じはぶ茶と桑葉などを 組み合わせた薬膳茶。 香ばしいお茶や植物素材の味わいが 好きな方は、原材料から比べてみてください。
中医学のテーマ： 湿熱は「湿と熱の偏り」を意識する分類。 清熱利湿という伝統的な考え方があります。
※商品紹介は、風味・使用素材・中医学の 伝統的な分類を説明するものです。 各薬膳茶に疾病の治療・予防、 特定の身体機能の改善を保証するものではありません。 原材料や風味は商品ページの最新表示をご確認ください。
お茶の選び方は3通り｜ あなたに合う購入方法を
どの薬膳茶にするか迷っている方も、 お気に入りの素材が決まった方も。 ほどよい堂では、 3つの方法からお選びいただけます。
① 8タイプ飲み比べセット
8種類の薬膳茶を少しずつ。 いろいろな香りを比較したい方や、 お気に入りの一杯を探したい方へ。
1,600円 税込／送料別
各1〜2回分。 内容量などの詳細は商品ページでご確認ください。
8種類を試してみる →② 体質別の定番薬膳茶
気虚茶、気滞茶など 8種類からお好きなブレンドを。 原材料・内容量・価格を比較して選べます。
商品ごとに価格・容量が異なります。
体質別薬膳茶一覧へ →③ オーダーメイド薬膳茶
好きな香り、苦手な味、 生活背景や体質の傾向を相談しながら、 ブレンドを検討できます。
初回3,888円 税込／送料別
約25杯分。 素材のご紹介と養生アドバイス付き。
オーダーメイドを詳しく見る →※価格は2026年11月1日に確認した掲載情報です。 変更されることがあります。 送料・在庫・割引・注文条件については 購入時の商品ページを優先してください。
まずは、8種類を比べてみませんか？
気になる一杯がまだ決まらないなら、 最初は少しずつ飲み比べるのもおすすめです。
「この香りが好き」 「思っていたより飲みやすい」 「今度はこのお茶を選んでみよう」。
そんなお茶との出会いを楽しめる 8タイプのお試しセット。 毎日のティータイムに、 薬膳茶を取り入れる入口として ご利用いただけます。
8種類のお試しセットを購入する →
注文方法・お試し購入について詳しく知りたい方は、 薬膳茶の通販・お試し購入ガイド をご覧ください。
体質が2つ以上重なっている場合は？
中医学では、 体質の傾向が複数重なることもあると考えます。
たとえば気虚と痰湿、 気滞と血虚、 陽虚と瘀血など。 そのときの食事・睡眠・生活環境なども 含めて考えることが大切です。
ただし、 2つ当てはまったからといって、 複数のお茶を同時に飲む必要はありません。
判断に迷ったら、専門家に相談を
ほどよい堂では、薬剤師・中医薬膳師が 食生活や体質の傾向を確認しながら、 お茶の選択肢をご案内しています。
薬膳茶の味や素材だけでなく、 服薬状況やアレルギーも含めて ご相談いただけます。
※無料相談は商品の購入を必須とするものではありません。 ご相談内容によっては医療機関への受診をご案内します。
薬膳茶の時間と一緒に大切にしたい 3つの暮らしの基本
ほどよい堂では、 「栄養・循環・吸収＝腸活」の 3本柱を大切にしています。
薬膳茶は食生活を彩る飲み物のひとつ。 毎日の食事・運動・休養と組み合わせて 無理のない習慣を考えましょう。
食事のバランス
たんぱく質、良質な脂質、 野菜、豆、きのこ、海藻など。 味噌汁や野菜スープも 日々の食卓に取り入れやすい一品です。
無理なく体を動かす
散歩や軽いストレッチ、 長時間座り続けない工夫を。 お茶の時間も休憩する きっかけになります。
よく噛んで食べる
まずは最初の3口をゆっくり。 よく噛む習慣と、 発酵食品・食物繊維などの 食事のバランスを大切に。
3日・3週間・3か月を習慣の目印に
- 3日： 好みの香りや飲む時間帯を確かめる。
- 3週間： 食事や休憩と組み合わせて 無理なく続けられるか振り返る。
- 3か月： 食事・運動・睡眠など 暮らし全体を見直す。
※この期間は生活習慣を振り返る目安です。 薬膳茶による体質改善や症状改善に 必要な期間を示すものではありません。
中医学における 「脾＝消化吸収の土台」と腸活の考え方は、 土王説と脾胃・腸活の健康コラム で詳しくご紹介しています。
薬膳茶をもっと知りたい方へ｜ ほどよい堂の健康コラム
このページでは、 ほどよい堂の8種類の商品ラインナップと 素材・風味の比較をご紹介しました。
薬膳茶の基本的な考え方、 体質の読み解き方、 通販の手順、 飲む時間帯や安全性については、 それぞれの専門記事をご覧ください。
薬膳茶の基本と、 中医学の考え方を知りたい方に。
複数の傾向が重なる場合の考え方や、 養生の優先順位の整理に。
8種類以外の薬膳茶も含め、 商品候補を広げたい方に。
通販での注文方法や お試し購入について知りたい方へ。
お湯の量や抽出方法、 飲むタイミングを知りたい方に。
カフェインや原材料の安全性を 購入前に確認したい方へ。
体質別薬膳茶についてよくある質問
Q. 8種類の薬膳茶はどれも同じ味ですか？
いいえ。 ルイボス、甘草、柑橘、バラ、 よもぎ、焙じはとむぎなど、 商品ごとに使用素材が異なります。 そのため、香りや味わいにも それぞれ個性があります。
Q. どのタイプか分からなくても購入できますか？
はい。 体質分類はお茶を選ぶ際のヒントです。 味や香り、原材料から選ぶこともできます。 迷う方は8タイプ飲み比べセットや、 無料体質セルフチェックをご利用ください。
Q. 体質別薬膳茶は病気や症状の改善を目的としていますか？
いいえ。 ほどよい堂の薬膳茶は食品であり、 病気の治療・予防や症状改善を目的とする 医薬品ではありません。
中医学の分類を参考にした商品名であっても、 特定の効能・効果を保証するものではありません。
Q. 体質別薬膳茶は毎日飲んでもよいですか？
飲用の目安量や淹れ方は 商品ごとの案内をご確認ください。 食品であっても、原材料や体調、 服薬状況によって注意が必要な場合があります。
違和感がある場合は飲用を中止し、 必要に応じて医療者にご相談ください。
Q. 妊娠・授乳中や服薬中でも選べますか？
薬膳茶に使用される植物素材の中には、 妊娠・授乳中や服薬中に 注意が必要なものがあります。 ノンカフェインでも 安全性が保証されるわけではありません。
主治医・薬剤師に原材料をご確認のうえ、 飲用を判断してください。
Q. 8タイプのお試しセットはありますか？
はい。 気虚・気滞・血虚・瘀血・陰虚・陽虚・ 痰湿・湿熱の8種類を少しずつ楽しめる 飲み比べセットをご用意しています。
セットの内容、価格、送料等は 商品ページ をご確認ください。
Q. 定番の薬膳茶とオーダーメイドの違いは？
定番の体質別薬膳茶は、 8つのテーマであらかじめ ブレンドした商品です。
オーダーメイド薬膳茶は、 味や香りの希望、生活背景などを伺い、 個別にブレンドを検討する商品です。
Q. 自分で選ぶのが不安な場合は？
購入前にLINEで無料相談ができます。 体質の傾向、食生活、服薬状況、 アレルギー、好みの風味などを 伺いながら選択肢をご案内します。
ご相談のみの利用も可能で、 商品購入は任意です。
8つの薬膳茶から、 お気に入りの一杯を。
いつものお茶を選ぶように、 薬膳茶も気軽に楽しんでみませんか。
香ばしいお茶が好き。 花の香りに惹かれる。 やさしい甘みが好み。
自分の好みと暮らしに合わせて、 「また飲みたい」と思える一杯 を見つけていただけたらうれしいです。
どれがよいか迷ったら、購入前にご相談ください
「好きな香りがある」 「苦手な素材を避けたい」 「服薬中なので原材料を確認したい」。
そんなご希望も、 ほどよい堂の薬剤師へご相談いただけます。
LINEで無料相談する →※相談のみのご利用も可能です。 商品購入は任意です。
投稿はありません
