うつ状態と漢方相談｜気分の落ち込み・疲れ・眠れないを体質から整える
``` 宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の健康情報 うつ状態と漢方相談｜気分の落ち込み・疲れ・眠れないを「脾・肝・腎」から整える 気分が沈む、やる気が出ない、朝から疲れている、眠れない。そんな「うつ状態 […]
玄米発酵スキンケアとは？米ぬか・麹のうるおい美容を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂の美容養生 玄米発酵スキンケアとは？米ぬか・麹のうるおい美容を薬剤師が解説 更新日：2026年6月20日｜監修：薬剤師・中医薬膳師 河邊甲介 乾燥・ゆらぎ・年齢によるハリ不足が気になる方へ。玄米・米ぬか […]
玄米麹（玄米糀）で腸活習慣｜栄養・使い方・選び方を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜発酵養生・腸活コラム 玄米麹（玄米糀）とは？栄養・腸活・使い方をやさしく解説 玄米麹（玄米糀）は、玄米に麹菌を育てた日本の発酵食材です。玄米のぬか層や胚芽に由来する香ばしさと、麹の発酵の力をあわせ持ち […]
はしか（麻しん）予防｜大人も確認したいMRワクチン・症状・体調管理のポイント
2026年最新｜薬剤師が解説する感染症対策 はしか（麻しん）予防｜症状・MRワクチン・大人の注意点を漢方薬局がわかりやすく解説 はしか、正式には麻しんは、感染力が非常に強い感染症です。手洗いやマスクだけでは防ぎにくく、予 […]
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
薬剤師・中医薬膳師が解説 パニック障害・パニック症を漢方で整える｜発作・動悸・予期不安への体質別ケア 突然の動悸、息苦しさ、めまい、胸のざわつき。「また発作が起きたらどうしよう」という不安が続く状態は、パニック障害、現在 […]
人工甘味料は体に悪い？薬剤師が最新研究と漢方・腸活視点でやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜薬剤師が解説する腸活・食養生コラム 人工甘味料は体に悪い？最新研究と漢方・腸活視点で薬剤師が解説 「ゼロカロリーなら安心？」「アスパルテームやスクラロースは危険？」「腸活中は避けるべき？」という疑問に […]
更年期の耳鳴り・ホットフラッシュ・多汗に｜宮崎の漢方薬局が体質別に解説
宮崎県川南町｜漢方薬局ほどよい堂の健康情報 ``` 更年期の耳鳴り・ホットフラッシュ・多汗に｜漢方・薬膳・腸活で整える体質ケア 急に顔が熱くなる、汗が止まらない、寝汗で目が覚める、耳鳴りが気になる、気分が不安定になる。 […]
陰陽五行と四柱推命でわかる体質傾向｜漢方薬剤師が整え方を解説
漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事 陰陽五行と四柱推命でわかる体質傾向｜漢方相談の始め方 「疲れやすい」「冷えやすい」「胃腸が弱い」「ストレスで眠りが浅い」など、検査では大きな異常がなくても続く不調。中医学では、からだを気 […]
ストレス・不安・不眠に悩む方へ｜メンタル不調を漢方で体質から整える相談ガイド
宮崎・川南町の漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 メンタル不調と漢方｜ストレス・不安・不眠を体質別に整える相談ガイド ストレスが続くと、気分の落ち込み、不安感、不眠、動悸、胃腸の不調、のどのつかえなど、心と体の両方にサ […]
四柱推命でわかる体質のクセ｜漢方・薬膳・腸活で“私に合う整え方”を見つける
ほどよい堂の情報発信記事｜四柱推命・陰陽五行・漢方・薬膳・腸活 四柱推命 × 漢方 × 薬膳 × 腸活 四柱推命と漢方で読み解く体質改善｜陰陽五行・薬膳・腸活で整える養生法 「自分に合う健康法がわからない」「同じ食事やサ […]
肌荒れ・ニキビ・乾燥肌をくり返す方へ｜漢方×腸活で内側から整える体質別美肌ケア
漢方薬局ほどよい堂｜肌荒れ・ニキビ・乾燥肌の体質ケア 肌荒れ・ニキビ・乾燥肌を漢方×腸活で整える｜体質別の美肌ケアを薬剤師が解説 スキンケアを頑張っているのに、ニキビ・乾燥・赤み・くすみをくり返す。そんな肌トラブルは、皮 […]
耳鳴りに悩むあなたへ – その症状、漢方相談で改善できるかも？
宮崎県川南町｜漢方薬局ほどよい堂の健康情報 耳鳴りに漢方は使える？原因・受診目安・体質別の漢方薬と薬膳を薬剤師が解説 「キーン」「ジー」「ブーン」「ゴー」など、静かな場所ほど気になる耳鳴り。 耳鳴りは耳だけの問題ではなく […]
腸活サプリおすすめ7選｜薬剤師が教える腸内環境の整え方と選び方
宮崎・川南町の漢方薬局ほどよい堂｜薬剤師が解説 腸活サプリおすすめ7選｜薬剤師が腸内環境を整える選び方を解説 腸活サプリを選ぶときに大切なのは、ただ「乳酸菌の数が多いもの」を選ぶことではありません。 善玉菌を補う、善玉菌 […]
アトピー性皮膚炎と漢方｜かゆみ・乾燥を体質から整える薬膳と腸活の考え方
漢方薬局ほどよい堂の健康情報 アトピー性皮膚炎と漢方｜標準治療と体質改善を組み合わせる整え方 アトピー性皮膚炎は、皮膚のバリア機能、免疫の過剰反応、かゆみによる掻き壊し、乾燥、汗、ストレス、食事、睡眠などが重なって悪化し […]
繰り返す膀胱炎・頻尿でお悩みの方へ｜残尿感・夜間頻尿を体質から整える漢方相談
宮崎・川南町の漢方薬局ほどよい堂 繰り返す膀胱炎・頻尿・残尿感を体質から考える漢方ケア 「また膀胱炎かも」「トイレが近くて外出が不安」「夜中に何度も起きる」――そんな排尿トラブルは、膀胱だけでなく、冷え・疲労・胃腸・スト […]
犬や猫に漢方は使える？皮膚・胃腸・シニアの不調を体質からみるペット漢方相談ガイド【食事・腸活・フード選びも解説】
漢方薬局ほどよい堂｜ペットの情報発信 犬や猫に漢方は使える？皮膚・胃腸・シニアの不調を体質からみるペット漢方相談ガイド 愛犬・愛猫の不調が続くとき、症状だけを追いかけるのではなく、体質・食事・腸内環境・年齢変化まで含めて […]
口臭・体臭が気になる方へ｜漢方・薬膳・腸活で“内側の原因”から整える
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の健康情報 口臭・体臭は漢方で整える？原因別の体質チェックと腸活養生 口臭・体臭は、単なるエチケットの問題ではなく、口腔環境・胃腸の働き・腸内環境・ストレス・汗や皮脂の状態が重なって現 […]
不妊治療と漢方｜妊活中の冷え・疲れ・体質改善を薬剤師がやさしくサポート
不妊治療と漢方｜妊活中の体質改善・薬膳・腸活を薬剤師が解説 妊活は「治療」だけでなく、からだの土台づくりも大切です。 「不妊治療を続けているけれど、冷えや疲れが気になる」 「妊娠しやすい体づくりのために、漢方や薬膳を取り […]