不調の原因を中医学で読み解く｜『黄帝内経』『傷寒論』『金匱要略』が教える治療の知恵
漢方薬局ほどよい堂｜中医学・漢方・薬膳の情報発信 目次1 中医学の歴史をやさしく深く解説｜黄帝内経・神農本草経・傷寒論から現代の漢方・薬膳まで2 中医学の歴史は「一冊の本」から始まったわけではない3 中医学の基礎をつくっ […]
湿気でむくむ・だるい・胃腸が重い…その不調、漢方で体質から整える｜梅雨・夏の養生と無料体質チェック
漢方薬局ほどよい堂 漢方×薬膳×腸活 湿気・むくみ・だるさ対策 梅雨・夏の養生 湿気による体調不良を整える薬膳と漢方の知恵｜むくみ・重だるさ・胃腸の不調を「脾」と「湿」からやさしく見直す 梅雨や夏になると、体が重い・むく […]
清熱類とは？ほてり・吹き出物・口渇を整える薬膳の考え方｜体質チェックと無料漢方相談で自分に合う養生を知る
漢方薬局 ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 目次1 清熱類とは？体の熱をやさしく整える薬膳の考え方｜ほてり・吹き出物・口渇・夏バテ対策を中医学と現代栄養学でやさしく解説1.1 「自分は熱タイプ？冷えタイプ？」が気に […]
六腑と奇恒の腑とは？中医学で読み解く体質・不調の原因｜漢方相談で自分に合う養生を知る
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 目次1 中医学で学ぶ「六腑と奇恒の腑」の違いとは？五臓・気血水・陰陽五行から読み解く体質と養生のヒント2 まず押さえたい結論｜六腑と奇恒の腑は「流す働き」と「蓄える働き」の違い3 六腑とは […]
五臓六腑と五行をやさしく解説｜不調の原因を中医学で読み解く体質チェック＆漢方相談ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 目次1 五臓六腑と奇恒の腑を中医学的に徹底解説｜五行・気血水・体質のつながりから読み解く養生の基本2 この記事でわかること3 五臓六腑とは何か｜中医学では“臓器名”より“働 […]
五臓六腑とは？肝・心・脾・肺・腎をわかりやすく解説｜不調を体質から整える漢方相談
漢方薬局ほどよい堂｜中医学の基礎をやさしく解説 五臓六腑とは？肝・心・脾・肺・腎、そして経絡まで、中医学の人体観をわかりやすく整理 「五臓六腑」という言葉はよく耳にするものの、実際には何を指しているのか曖昧なままの方も少 […]
中医学でみる病気の原因とは？内因・外因・不内外因をわかりやすく解説｜体質に合う整え方を漢方相談で知る
漢方薬局ほどよい堂｜中医学の基礎をやさしく深く解説 中医学でみる病気の原因とは？内因（七情）・外因（六淫）・不内外因をわかりやすく整理し、予防と養生につなげる完全ガイド 中医学では、不調をただ「症状の名前」で追うのではな […]
六淫邪気とは？季節の変わり目に不調が出やすい原因を中医学で解説｜体質チェックと漢方相談のすすめ
漢方薬局ほどよい堂｜中医学の基礎をやさしく解説 目次1 〖季節の不調はこれが原因？〗六淫邪気とは何かを中医学で読み解く｜風・寒・暑・湿・燥・火と漢方的な整え方2 不調を「年齢のせい」で片づけないために2.1 正気（せいき […]
食薬とは？体質に合う食べ方を知る第一歩｜中医学×腸活で学ぶ薬膳の基本【無料体質チェックあり】
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 食薬とは？中医学に学ぶ“食べる薬”の基本と、現代の腸活・食養生に活かす実践法 「何を食べるか」は、毎日の体調づくりの土台です。 食薬（しょくやく）は、食材の性質を見極めて、 […]
ペットロスでつらいあなたへ｜心を支える言葉・本・映画・安堵の会と中医学的セルフケア
ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 ペットロスでつらいあなたへ｜支えになる言葉・本・映画・安＆堵の会と中医学的セルフケア 大切な犬や猫、かけがえのない伴侶動物を見送ったあと、 「まだ受け入れられない」「もっと何かできた […]
五行学説とは？木・火・土・金・水でわかる体質の乱れと整え方｜漢方相談で自分に合う養生を知る
漢方薬局ほどよい堂｜中医学の基礎をやさしく解説 目次1 五行学説とは？木・火・土・金・水で読み解く東洋医学の基本と暮らしへの活かし方1.1 目次1.2 五行は「体と自然のつながり」を読むための理論1.3 五行対応表を「暗 […]
陰陽のバランスが崩れるとどうなる？不調の原因を中医学でチェック｜体質セルフチェック・無料漢方相談はこちら
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 目次1 陰陽のバランスが崩れるとどうなる？中医学で読み解く未病予防とセルフケアの整え方2 この記事でわかること3 陰陽学説とは？中医学の基本をやさしく整理3.1 陰（いん） […]
中医学とは？体質の見方をやさしく解説｜漢方・薬膳・腸活で整える無料相談受付中
漢方薬局ほどよい堂｜中医学の基礎と考え方 目次1 中医学とは？整体観念と弁証論治をやさしく解説陰陽五行・気血津液・現代医学との違いまで1.1 中医学の基本｜整体観念と弁証論治とは？1.2 陰陽五行・臓腑・気血津液をわかり […]
薬膳の基本とは？初心者にもわかる医食同源・気血水・体質別食養生をやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 薬膳の基本とは？医食同源・気血水・五性五味をやさしく解説しながら、体質改善につながる食養生の始め方をまとめました 「薬膳って難しそう」「何を食べればいいのか分からない」――そんな方に […]
人前で歌うと声が震える・出ない方へ｜合コンカラオケの緊張対策を漢方×腸活でやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活コラム 目次1 合コンカラオケで緊張して声が出ない…そんな時に試したい簡単リラックス法＆漢方的アプローチ2 なぜ合コンカラオケで緊張すると声が出なくなるのか2.1 緊張すると、呼吸が浅 […]
デート前の口臭対策に！中医学のプロが教える漢方×食養生で爽やかな息をキープする秘訣【恋愛漢方】
漢方薬局ほどよい堂｜口臭・歯ぐき・腸活・体質ケア 目次1 口臭の原因と対策を漢方・腸活・食養生でやさしく解説 デート前の応急ケアから根本ケアまで2 まず知っておきたい3つのポイント3 口臭の主な原因とは？4 中医学でみる […]
【朝と夜で違う薬膳の力】生活リズムを整える食事法｜東洋医学に基づく体調サポートレシピ
現代社会では、不規則な生活やストレス、過労などにより、体内時計が乱れやすくなり、朝起きられない・日中はだるい・夜は眠れないといった不調を訴える方が増えています。 東洋医学では「子午流注（しごるちゅう）」という概念をもとに […]
漢方薬の副作用と長期服用のリスクを薬剤師が解説｜甘草・黄芩・山梔子・附子の注意点と安全な使い方
漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 漢方 × 薬膳 × 腸活 副作用と長期服用の注意点 目次1 漢方薬の副作用と長期服用のリスクをやさしく解説｜甘草・黄芩・山梔子・附子の注意点と安全な使い方2 漢方薬は「自然由来」でも、副作 […]