性の悩みを匿名で無料相談｜性交痛・乾燥・性欲低下をLINEで漢方相談【ほどよい堂】

顔色が白っぽい、疲れやすい、めまい、乾燥、眠りが浅い、生理後に不調が出やすい方に多いタイプです。 粘膜の潤い不足や、触れられた時の敏感さにつながることがあります。

養生の軸：たんぱく質、鉄、亜鉛、葉酸、黒ごま、なつめ、枸杞の実、山芋、味噌汁、よく噛む習慣。
方剤例：帰脾湯（気血両虚＝エネルギーと栄養が不足するタイプに）

ほてり、口や喉の乾き、皮膚や粘膜の乾燥、眠りの浅さ、イライラを伴いやすいタイプです。 膣の乾燥感、ヒリヒリ感、摩擦による違和感と相性が深いことがあります。

養生の軸：水分をこまめに、汁物、白きくらげ、豆腐、卵、黒豆、無理なダイエットを避ける。
方剤例：麦門冬湯（陰虚＝潤い不足で乾きやすいタイプに用いることがある方剤）

気分に波がある、張りやすい、ため息が多い、緊張が抜けにくい、PMSが強い——そんな方に多いタイプです。 緊張から骨盤底がこわばりやすく、挿入時の痛みや“身構え”が起こりやすくなります。

養生の軸：深呼吸、散歩、ぬるめ入浴、香り、温かい汁物、スマホ時間の整理。
方剤例：加味逍遙散（肝気鬱結＝ストレス停滞タイプに）

冷え、肩こり、月経痛、下腹部の張り、刺すような痛み、温めると楽、という傾向が見られやすいタイプです。 巡りの悪さは、違和感の長期化にもつながります。

養生の軸：冷たい飲食を減らし、温かいスープ、根菜、よく噛む、軽い運動。
方剤例：桂枝茯苓丸（瘀血＝巡り停滞タイプに）

いきなり購入前提ではなく、まずは今の状態を整理するところから始められます。 「試す前に聞きたい」に対応しやすい相談設計です。

性の悩みのような話しにくいテーマでも、必要最小限から進めやすい導線です。 本名を出しにくい方も、まずはLINEでご相談いただきやすい形になっています。

その場しのぎではなく、気血津液（エネルギー・栄養・潤い）の偏りや、 脾・肝・腎のバランスまで見ながら整え方を考えます。

「食べているのに整わない」背景には、吸収の弱りが隠れていることがあります。 腸活アイテムや食事の工夫までつなげて提案できます。

いきなり大きく始めるのが不安な方には、漢方薬を1包160円（税込）から試せるページもあります。 “まず少量から”という始め方ができるのも安心材料のひとつです。

はい。相談は無料です。必要に応じたご提案はありますが、購入は任意です。

はい。話しにくいテーマにも配慮し、必要最小限から進めやすい形になっています。

性交痛、乾燥感、性欲低下、レス、不安、冷え、疲労感、PMS、自律神経の乱れ、胃腸の不調など、 背景を含めてご相談いただけます。

感じ方には個人差があります。一般には、3日で体感、3週間で習慣、3ヶ月で土台という見方で、 無理なく続けやすい形を一緒に考えます。

まずは相談だけでも大丈夫です。試してみたい方には、1包160円（税込）から始められる導線もあります。