顔が見える漢方相談
症状だけで判断するのではなく、体質・食事・胃腸の状態・生活習慣などを一緒に整理しながらお話をうかがいます。
リーキガット症候群は、腸の粘膜バリア（タイトジャンクション）がゆるみ、未消化物や腸内細菌由来成分（LPSなど）が体内（血液内）へ入りやすくなる状態と考えられています。
このセルフチェックでは、今のあなたの腸の状態を「良い〜注意が必要」まで4段階で目安として確認できます。
気になる結果でも大丈夫。
まずは“今の位置”を知って、できるところから整えていきましょう。
リーキーガット（腸漏れ）傾向｜セルフチェック問診票
当てはまる項目にチェック →「結果を見る」
※医療的診断ではなく、日常のサインに気づくための目安です。
今のあなたの腸の状態はこれ
判定
—
体質パターン（目安）
—
チェック合計0
消化0 粘膜0 全身0 習慣0
判定の目安
今のあなたがすべきこと（ほどよい堂式：栄養／循環／吸収＝腸活）
目安：3日で体感の変化、3週間で習慣の変化、3ヶ月で土台づくり。
結果を保存・共有（問診として使えます）
ボタンで「結果の要約」をコピーできます（LINE相談や家族共有に便利）。
注意（クリックで表示）
強い腹痛・血便・体重減少・発熱、長引く下痢、薬の副作用が疑われる場合は、早めに医療機関へご相談ください。
この記事の監修者と
ほどよい堂の考え方
健康情報は、「何が書いてあるか」だけでなく、誰が確認し、どのような考え方で発信しているかも大切です。
ほどよい堂では、現代の医学・栄養学と中医学の両面を大切にしながら、日常生活に取り入れやすい情報提供を心がけています。
薬剤師が監修 専門資格をもつ相談者が内容を確認
対面・オンライン対応 体質や生活背景まで一緒に整理
メディア掲載実績 雑誌『Tarzan』掲載
SUPERVISOR
河邊 甲介
薬剤師／中医薬膳師／薬膳素材専門士／ペットフーディスト
漢方薬局「ほどよい堂」代表
宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」で、漢方 × 薬膳 × 腸活の視点から健康相談を行っています。
症状名だけを見るのではなく、体質・食事・胃腸の状態・生活習慣などを一緒に整理し、今の生活の中で続けやすい整え方を考えていきます。
薬剤師 中医薬膳師 薬膳素材専門士 ペットフーディスト 漢方相談 薬膳 腸活
ほどよい堂が大切にする「からだを整える3つの土台」
つくる｜栄養 からだをつくる材料を満たす
めぐらす｜循環 必要なところへ栄養や酸素を届ける
受け取る｜腸活 食べたものを受け取れる土台を整える
こんな段階から
ご相談いただけます
病名や商品を決めてから相談する必要はありません。まずは「今、何が気になっているか」を言葉にするところから始められます。
自分の体質を一度整理してみたい
漢方が自分に合うのか相談したい
胃腸・食事・腸活も一緒に見直したい
何から変えるとよいのか優先順位を知りたい
無料相談は
まず「整理すること」から
一方的に商品を選ぶのではなく、現在の状態や生活背景を確認しながら、その方にとって続けやすい方法を一緒に考えていきます。
STEP 1 今のお悩みをうかがう
気になる症状、困っていること、生活の中で変えたいことなどを確認します。
STEP 2 体質と生活背景を整理
食事・胃腸・睡眠・生活習慣なども含めて、今の状態を一緒に整理します。
STEP 3 できることから考える
必要に応じて、漢方・薬膳・腸活・生活習慣などの選択肢を検討します。
メディア掲載実績
ほどよい堂の活動を知っていただくための参考情報として、メディア掲載実績をご紹介しています。
雑誌『Tarzan』掲載
漢方薬局「ほどよい堂」は、雑誌『Tarzan』に掲載された実績があります。掲載実績は、ほどよい堂の活動や取り組みを知っていただくための一例として掲載しています。
相談する人と
相談する場所が見える薬局へ
オンラインだけでは分かりにくい「誰が相談を受けるのか」「どのような場所なのか」も、できるだけ分かりやすくお伝えしています。
宮崎県川南町の自然豊かな環境
ほどよい堂は、宮崎県川南町の自然豊かな場所にある漢方薬局です。落ち着いた環境で、ゆっくりご相談いただけます。
相談したら、商品を購入する必要がありますか？
購入を前提とした相談ではありません。まずは現在の状態やお悩みを整理するだけでも大丈夫です。商品の購入を無理におすすめすることはありません。
どのような内容を相談できますか？
体質、食事、胃腸の状態、生活習慣などを一緒に整理しながら、漢方・薬膳・腸活を含めた日常生活で取り入れやすい方法を考えていきます。
この記事の情報発信方針
ほどよい堂では、現代の医学・栄養学と中医学の両面を大切にしながら、日常生活に取り入れやすい情報提供を心がけています。
健康状態や体質、既往歴、服薬状況などによって適切な対応は異なるため、記事だけで個別の診断や治療を行うことはできません。必要に応じて医療機関や専門家への相談をご検討ください。
免責事項
本記事は一般的な健康情報の提供を目的としており、医師による診断・治療・処方の代替を目的とするものではありません。
- 体質・症状・既往歴・服薬状況などにより、適切な対応は異なります。
- 症状が強い場合、急激に悪化した場合、長期間続いている場合は、医療機関への受診をご検討ください。
- 妊娠中・授乳中・服薬中・通院中の方は、漢方薬・健康食品・サプリメント等を利用する前に医師・薬剤師などの専門家へご相談ください。
- 掲載内容は、新しい知見等に応じて更新・変更する場合があります。
と思ったら
まずは相談だけでも大丈夫です。現在の状態を一緒に整理し、何から始めるとよいかを考えるところから始められます。