安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較：中薬の選び方ガイド

「安神類」とは、主に精神の安定を図るために使用される中薬で、心神不寧（不安や不眠）を改善します。

また、「平肝熄風類」は、肝陽の亢進や肝風の内動を抑える効果を持ち、眩暈や頭痛、動悸、さらには精神不安定といった症状に有効です。

「開竅類」や「芳香開竅類」は、意識がもうろうとした状態や意識喪失に働きかけ、頭をクリアにする効果があります。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 精神不安や情緒不安定を解消する漢方！安神平肝類の中薬が心と肝に与える効果とは？
  • 2.1 心と肝に作用する安神平肝類の中薬！躁鬱症状、不眠、精神不安に効果的な漢方薬とは？
  • 2.2 安神平肝類の主な薬剤とは？不眠や精神不安定に効く漢方薬の選び方
  • 2.3 安神平肝類の中薬で不眠や精神的ストレスを改善！薬膳と腸活で心身のバランスを取る方法
• 3 安神類の中薬と薬膳でストレスフリーな生活を！不眠や多夢に効果的な自然療法とは？
  • 3.1 代表的な安神類「酸棗仁」と「柏子仁」とは？不眠や心悸、精神不安を改善する中薬の効果を解説
  • 3.2 安神剤と方剤の選択ガイド！心の安定と不安感の軽減に最適な処方を見つけよう
  • 3.3 小まとめ
• 4 肝陽上亢・肝風内動に効く！平肝熄風類中薬の効果とおすすめ活用法【漢方薬剤師監修】
  • 4.1 代表的な平肝熄風類：釣藤鈎と天麻の効果を徹底解説
• 5 意識障害・気うつに◎！開竅類・芳香開竅類の中薬が持つ驚きの香りパワーと活用法
  • 5.1 麝香と石菖蒲：芳香開竅類の中薬がもたらす効果と使用法
• 6 安神平肝類の魅力と効果｜清熱解毒・呼吸調整・心身のバランスを整える中薬活用術
  • 6.1 安神平肝類を取り入れた薬膳
• 7 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 8 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 8.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 9 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 9.1 薬膳
  • 9.2 腸活
  • 9.3 漢方
• 10 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 11 ほどよい堂養生訓
  • 11.1 一物全体食
  • 11.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 11.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 11.4 休養を積極的に
  • 11.5 笑顔と感謝
• 12 ほどよい堂人気カテゴリー
• 13 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 14 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 15 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 16 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 17 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 18 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 19 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 20 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 21 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 22 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 23 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 24 イベントカレンダー
• 25 Access
  • 25.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 25.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

精神不安や情緒不安定を解消する漢方！安神平肝類の中薬が心と肝に与える効果とは？

心と肝に作用する安神平肝類の中薬！躁鬱症状、不眠、精神不安に効果的な漢方薬とは？

安神平肝類の中薬は主に「心」と「肝」の経絡に作用します。

これにより、以下のような症状を緩和します。

• 心気虚・心肝血虚による心神不安、不眠、多夢
• 心火亢盛による心悸、精神の乱れ
• 肝陽上亢・肝風内動が引き起こす眩暈、頭痛、耳鳴などの症状
• 躁鬱症状、不眠、情緒不安定

さらに、いくつかの中薬には、清熱解毒、平肝潜陽、斂汗（汗を止める）、潤腸、法痰（痰を除く）などの効果もあり、さまざまな症状に対応する多機能な特性を持っています。

安神平肝類の主な薬剤とは？不眠や精神不安定に効く漢方薬の選び方

「安神平肝類」に分類される中薬には、気や血の流れを整え、精神の安定と肝陽の鎮静に寄与する成分が多く含まれます。

具体例としては、鎮静作用のある「龍骨」や「牡蠣」などが挙げられます。

また、平肝潜陽効果を持つ「釣藤鈎」や「石決明」「」も一般的に使用され、精神的な不安定や高血圧による頭痛・耳鳴に有効とされています。

安神平肝類の中薬で不眠や精神的ストレスを改善！薬膳と腸活で心身のバランスを取る方法

安神平肝類の中薬は、心気や血の不足による不安感や不眠症状の改善に特化しています。

現代生活で増加傾向にある精神的ストレスや不眠症に対し、薬膳や腸活を通じて心身のバランスを取るための方針としても役立つでしょう。

安神類の中薬と薬膳でストレスフリーな生活を！不眠や多夢に効果的な自然療法とは？

安神類は、精神の安定を図る効能がある中薬のカテゴリで、特に心神不寧（心の安定が失われた状態）に対応します。

心神不寧には、ストレス、不眠、多夢、心悸（動悸）などの症状が伴うことが多く、現代社会で増えている睡眠障害やストレスによる精神不安に対する薬膳として人気があります。

安神類は「心・肝経」に入って働き、心気虚（心のエネルギー不足）や心肝血虚、心火亢盛（心の熱が強すぎる状態）などの症状緩和を目的とします。

代表的な安神類「酸棗仁」と「柏子仁」とは？不眠や心悸、精神不安を改善する中薬の効果を解説

• 酸棗仁（さんそうにん）：
  不眠、心悸、イライラを和らげ、心と肝に働きかける。
• 柏子仁（はくしにん）：
  心肝血虚による不眠や精神不安に効果的で、滋養作用もあります。
• 霊芝（れいし）：
  免疫力を高め、ストレス緩和に寄与することで知られる薬草。心を安定させ、疲労回復にも効果があります。
• 竜骨（りゅうこつ）：
  精神の興奮を鎮め、不安や緊張を和らげる作用がある。特に、動悸や不眠症に効果的です。
• 琥珀（こはく）：
  精神を落ち着け、気の流れを整える作用があり、ストレスや不安感を軽減します。心を明晰にする効果もあります。
• 夜交藤（やこうとう）：
  精神的なストレスを和らげ、不眠症や神経の高ぶりを抑える効果があります。心を安定させるための重要な薬剤です。
• 合歓皮（ごうかんひ）：
  心を安定させ、ストレスや不安を和らげる作用があり、睡眠を促進する効果も期待されます。特に、神経の緊張を和らげるのに役立ちます。

安神剤と方剤の選択ガイド！心の安定と不安感の軽減に最適な処方を見つけよう

安神剤は、心の安定や不安感の軽減に用いる方剤で、具体的な症状に応じて適切な方剤を選ぶことが重要です。

以下に、特定の症状に対する方剤の選択とその特徴について詳しく説明します。

1. 燥邪犯肺の症状と効果的な方剤！微熱や空咳に適した桑杏湯の使い方を解説

• 症状：微熱、空咳・無痰、口渇、右脈数大
• 適用方剤：桑杏湯（そうきょうとう）
• 説明：桑杏湯は、燥邪が肺を侵し、微熱や乾いた咳、口渇などの症状を伴う場合に適しています。この方剤は、肺を潤し、乾燥を改善する効果があります。

2. 肺胃陰虚の症状と麦門冬湯の効果！乾燥した咳や口渇を改善する方法

• 症状：咳、口渇、喀痰不爽、嘔吐
• 適用方剤：麦門冬湯（ばくもんとうとう）
• 説明：麦門冬湯は、肺と胃の陰虚によって引き起こされる乾燥した咳や口渇、喀痰の不快感、嘔吐の症状に対応します。この方剤は、潤いを補い、肺や胃の陰を養う作用があります。

3. 精神不安と躁鬱を改善する甘麦大棗湯の効果とは？心の安定を取り戻す方法

• 症状：精神不安、躁鬱
• 適用方剤：甘麦大棗湯（かんばくたいそうとう）
• 説明：甘麦大棗湯は、精神的な不安や躁鬱状態に対して効果があります。この方剤は、心を安定させるとともに、精神的な不安を和らげる作用があります。

小まとめ

1. 桑杏湯は、燥邪による肺の乾燥症状に適しています。微熱や乾いた咳、口渇を伴う場合に使用します。
2. 麦門冬湯は、肺と胃の陰虚による症状に適し、乾燥した咳や口渇、喀痰の不快感を改善します。
3. 甘麦大棗湯は、精神不安や躁鬱の症状に対応し、心を安定させる効果があります。

これらの方剤を理解し、適切に選択することで、症状に応じた効果的な治療が可能になります。各方剤の特性を把握し、患者の状態に合わせた治療を行うことが重要です。

肝陽上亢・肝風内動に効く！平肝熄風類中薬の効果とおすすめ活用法【漢方薬剤師監修】

平肝熄風類は、肝陽上亢（肝のエネルギーが高まりすぎた状態）や肝風内動を鎮めるための中薬です。

肝のエネルギーが過剰になると、頭痛や眩暈、耳鳴、さらには高血圧や精神的なイライラにつながります。

平肝熄風類はこのような状態を整え、脳や神経系のバランスをサポートします。

代表的な平肝熄風類：釣藤鈎と天麻の効果を徹底解説

• 石決明（せっけつめい）：
  肝の熱を冷まし、視力を保護する効果があります。また、頭痛や眩暈を緩和する作用もあり、肝陽の亢進を抑えるために用いられます。
• 牡蛎（ぼれい）：
  鎮静作用が強く、肝陽の亢進や精神的不安を和らげる効果があります。また、滋養作用もあり、体力を補うのに役立ちます。
• 釣藤鈎（ちょうとうこう）：
  高血圧を伴う頭痛や眩暈に効果的で、肝風を抑える作用があります。特に、神経の興奮を鎮めるのに役立ちます。
• 全蝎（ぜんかつ）：
  鎮痛作用があり、痙攣を緩和するために使用されます。肝風を抑えるために用いられ、神経系のバランスを整えます。
• 天麻（てんま）：
  肝風内動による眩暈や痙攣に効果的で、筋肉のこわばりを緩和します。特に、神経系を安定させるために使用されます。
• 白僵蚕（びゃっきょうさん）：
  肝の熱を冷やし、痙攣や筋肉の緊張を和らげる作用があります。神経系の調整にも寄与します。
• 珍珠（ちんじゅ）：
  精神を落ち着け、心を穏やかにする効果があります。特に、神経の高ぶりを抑え、睡眠を促進するのに役立ちます。
• 地竜（じりゅう）：
  肝風を鎮め、痙攣や眩暈を緩和する作用があります。また、全身の血行を促進し、体の緊張を和らげる効果もあります。

意識障害・気うつに◎！開竅類・芳香開竅類の中薬が持つ驚きの香りパワーと活用法

開竅類（かいきょうるい）は、意識不明や昏睡状態に使用される中薬のグループです。

芳香開竅類はその中でも香りのある薬材で、嗅覚を通じて神経を刺激し、意識を回復させる目的で使用されます。

現代でも昏睡やショック状態の応急措置として用いられることがあり、強力な作用があります。

麝香と石菖蒲：芳香開竅類の中薬がもたらす効果と使用法

• 麝香（じゃこう）：
  芳香開竅の代表薬で、昏睡や意識不明の際に使用。ジャコウ（麝香）は、古くから香料や薬用として重宝されてきた生薬で、別名「ムスク」として知られています。アロマテラピーでは、自律神経の調整に役立ち、特にストレスや不安を和らげる効果があるとされています。現代中国では「芳香開竅薬」に分類され、古代からその効能が伝わっています。香りによって乱れた気の流れを整えることで、イライラや不眠、ストレスによる下痢などに効果的です。日本に伝来して1300年経ったジャコウは、他に代わるものがない貴重な生薬として、様々な処方に用いられています。その香りは心身をリフレッシュさせ、ストレス軽減や健康維持に役立つため、日常生活に取り入れることで心の安定やリラックス効果が期待できるでしょう。
• 石菖蒲（せきしょうぶ）：意識回復だけでなく、精神を安定させる作用もある。

安神平肝類の魅力と効果｜清熱解毒・呼吸調整・心身のバランスを整える中薬活用術

• 清熱解毒：心火亢盛を鎮め、体内の熱毒を取り除く効果があります。
• 納気平喘：呼吸を整え、気道を落ち着かせる働きがあり、喘息などに役立ちます。
• 斂汗作用：汗の過剰を防ぎ、体温調整をサポートします。
• 潤腸通便：便秘改善に貢献し、消化器系の健康を促進します。

安神平肝類を取り入れた薬膳

安神平肝類の薬膳は、心と肝を調整し、現代社会で増えている不眠、精神不安、ストレス、眩暈などの症状に適した食材と組み合わせて使われます。

現代社会における問題

現代人は、仕事や人間関係、生活環境からくるストレスや不安によって、心身の健康を損なうことが多くなっています。

これらのストレス要因は、睡眠不足や精神的不安、さらには身体的な不調（眩暈や頭痛）を引き起こすことがあります。

安神平肝類の薬膳の特長

安神平肝類を用いた薬膳は、以下のような特徴があります：

1. 心と肝の調整
   • 安神平肝類は、心の安定と肝のエネルギーの調和を図ります。これにより、ストレスの緩和やリラックス効果が期待できます。
2. 栄養価の高い食材の選定
   • 精神的な健康をサポートするために、栄養価の高い食材（ナッツ、豆類、穀物、果物など）を組み合わせることで、体内からのアプローチが可能です。
3. 抗酸化作用と抗炎症作用
   • 安神平肝類に含まれる成分には、抗酸化作用や抗炎症作用があり、心身の健康を維持する手助けをします。

具体的な薬膳レシピ例

1. 酸棗仁入り鶏肉スープ
   • 材料：鶏肉、酸棗仁、しょうが、ネギ、塩
   • 作り方：鶏肉を煮込み、酸棗仁やしょうがを加えて味を整えます。
2. 柏子仁のスムージー
   • 材料：柏子仁、バナナ、ヨーグルト、ハチミツ
   • 作り方：全ての材料をミキサーで混ぜ合わせて、滑らかなスムージーにします。

小まとめ

安神平肝類を取り入れた薬膳は、現代社会において増加する不眠や精神不安、ストレス、眩暈などの症状を軽減するための有効な手段です。

栄養価の高い食材を組み合わせることで、心と体の健康を促進し、バランスの取れた生活をサポートします。

日常の食事に取り入れて、心身ともにリフレッシュしましょう。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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薬膳×腸活×漢方
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薬膳

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ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

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お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
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  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

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サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

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宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）