漢方薬の効果を最大限に引き出す！中医学に基づく方剤の基本組合せ原則と応用法

漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、単に生薬を服用するだけではなく、その処方＝方剤の「組合せ原則」を正しく理解することが欠かせません。

中医学では、複数の生薬が互いに補完・強化し合いながら働くよう、緻密なバランスで構成されています。

主薬、臣薬、佐薬、使薬（君臣佐使）という役割を担う生薬の組合せが絶妙に設計されているからこそ、個々の体質や症状にきめ細かく対応でき、副作用を抑えながら高い効果を発揮します。

本記事では、中医学の理論に基づく方剤の基本的な組合せ原則とその応用法について詳しく解説し、日常生活にも活かせる実践的な漢方の知識をお届けします。

体質改善や自然治癒力の向上を目指す方にとって、ぜひ知っておきたい内容です。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 生薬の組み合わせが生み出す漢方の力 〜複数の生薬が織りなす絶妙なバランスとは？〜
  • 2.1 生薬の組み合わせの意義とは？
  • 2.2 組み合わせの方法と考え方
  • 2.3 漢方処方の具体例とその意図
  • 2.4 応用編：現代にもマッチする処方たち
  • 2.5 漢方の組み合わせがもたらす未来
  • 2.6 まとめ：漢方は"和"の医療
• 3 中医学で学ぶ！漢方の方剤組合せ原則と正しい煎じ方を徹底解説
  • 3.1 方剤の考え方：君薬、臣薬、佐薬、使用薬「君臣佐使」のバランスの取り方
  • 3.2 漢方薬の煎じ方：効果を引き出すための最適な順番と器具
  • 3.3 方剤の選び方ガイド：湯剤、散剤、丸剤、塗り剤の違いを知る
• 4 中医学に学ぶ！漢方の生薬配合法則とその効果｜副作用を抑えて処方効果を高める方法
  • 4.1 1. 生姜を用いた漢方薬の配合：効果と活用法を徹底解説
  • 4.2 2. 麻黄の配合術：健康をサポートする漢方薬の組み合わせ
  • 4.3 3. 漢方の基本：代表的な薬草の配合とその効果
  • 4.4 漢方における守りの配合法則とその効果のまとめ一覧
  • 4.5 小まとめ
• 5 結論 / 生薬の相互作用がカギ！漢方薬の治療効果を引き出すための中医学的アプローチ
• 6 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 7 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 7.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 8 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 8.1 薬膳
  • 8.2 腸活
  • 8.3 漢方
• 9 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 10 ほどよい堂養生訓
  • 10.1 一物全体食
  • 10.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 10.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 10.4 休養を積極的に
  • 10.5 笑顔と感謝
• 11 ほどよい堂人気カテゴリー
• 12 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 13 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 14 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 15 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 16 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 17 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 18 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 19 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 20 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 21 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 22 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 23 イベントカレンダー
• 24 Access
  • 24.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 24.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

生薬の組み合わせが生み出す漢方の力 〜複数の生薬が織りなす絶妙なバランスとは？〜

こんにちは。今回は、漢方薬の魅力のひとつである「生薬の組み合わせ」について、たっぷりとお話ししていきます。

漢方薬って、何種類もの生薬を組み合わせて作られているんですが、それにはちゃんと意味があるんですよ。

単なる寄せ集めではなく、まるでひとつのオーケストラのように、それぞれの生薬が調和してひとつの効能を奏でています。

生薬の組み合わせの意義とは？

漢方薬の根幹をなすのが「生薬の組み合わせ（配合）」です。

これは単に成分を混ぜるのではなく、証（しょう）に基づいて効果を最大限に引き出し、副作用を抑えるという知恵が詰まっています。

たとえば、熱を取る作用が強い生薬に、体を冷やしすぎないような温性の生薬を加えることで、体調に優しい処方になります。

組み合わせの方法と考え方

漢方の処方には、「薬味の階層」があり、それぞれの役割に応じて生薬が配置されます。

1. 上薬・中薬・下薬の配合：
   • 上薬：主に体質改善、生命力を養う
   • 中薬：身体機能のバランスを整える
   • 下薬：病気の症状に直接対応する
2. 経験的な処方：
   • 数百年の臨床を経て、効果が証明された処方
   • 各地域や医師の経験によって微調整が加えられる

このようにして、現代にも伝わる処方が形成されています。

漢方処方の具体例とその意図

黄連解毒湯（おうれんげどくとう）

→ 体内にこもった熱を全身から取り除く設計。胃炎、不眠、皮膚炎などに対応。

温清飲（うんせいいん）

黄連解毒湯に加え、「四物湯」を組み合わせた処方。

→ 熱を冷ましつつ、血を養うため、肌荒れや膠原病などにも効果。

葛根湯（かっこんとう）

→ 風邪の初期に体力を奪わずに自然な治癒を促す処方。

応用編：現代にもマッチする処方たち

柴苓湯（さいれいとう）

むくみ、急性胃腸炎、下肢静脈瘤に有効。

→ 水分代謝と炎症制御が両立された処方です。

桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

血流改善による「お血（瘀血）」の解消に。

→ のぼせや冷え、婦人科症状などに広く対応。

加味逍遙散（かみしょうようさん）

気の巡りを整え、自律神経を調和。

→ イライラ、不眠、PMS、のぼせなど、現代女性のストレス症状に効果。

漢方の組み合わせがもたらす未来

現代の漢方処方は、古典に根ざしながらも、最新の臨床研究や科学的アプローチと融合しつつあります。

生薬の持つ本来の力を尊重しながら、「どう組み合わせるか」という視点は、ますます重要になってきています。

腸活や免疫、メンタルケアなどの分野でも、漢方の知恵が活きており、より精密な証の見極めと処方設計が求められています。

まとめ：漢方は"和"の医療

漢方薬は、一種類の成分ではなく、複数の生薬がチームとなって働く「和の医療」です。

お互いを補い合い、支え合いながら最大限の効果を引き出すーー

そんな漢方の世界観を知ると、薬を飲むことが少し楽しく、そして意味のあるものに感じられるかもしれません。

中医学で学ぶ！漢方の方剤組合せ原則と正しい煎じ方を徹底解説

方剤の考え方：君薬、臣薬、佐薬、使用薬「君臣佐使」のバランスの取り方

方剤の組合せには伝統的な「君臣佐使」の原則が用いられます。

これにより、方剤の治療効果が最大限に引き出されます。

具体的には、以下のような役割分担が行われます。

• 君薬（主薬）: 主病や主証に対する治療効果が最も高い薬です。方剤の中で中心的な役割を果たし、主要な症状を治療します。
• 臣薬（副薬）: 君薬の効果を補佐し、主病に対してさらなる治療効果を発揮します。主病の治療に協力する役割を担います。
• 佐薬（補薬）: 君薬や臣薬の副作用を抑え、全体的なバランスを保つ役割があります。また、方剤全体の治療効果を高めることにも寄与します。
• 使薬（引経薬）: 方剤全体の調和を図り、他の薬剤の効果を引き出す役割を果たします。方剤の経絡への作用を促進し、治療効果を増強します。

漢方薬の煎じ方：効果を引き出すための最適な順番と器具

煎じる順番や使用する器具には、伝統的な方法が定められています。

以下はその詳細です。

• 煎じる順番：
  煎じる際には、薬草の種類によって煎じる順番が異なります。
  一般的には、根茎類や全草類を先に煎じ、次に動物類、最後に花類を加えます。
  これは、煎じる時間が長いほど有効成分が抽出されるためです。
• 器具の選択：
  伝統的な煎じ方では、必ず土鍋を使用し、蓋をしてから煎じます。土鍋は熱を均等に伝えるため、薬効をしっかりと引き出すことができます。鉄鍋やガラス、ステンレス鍋は熱伝導性が異なるため、理想的ではありません。
  漢方薬を煎じる際、使用するナベの材質に注意が必要です。
  鉄、銅、アルミ製のナベは金属成分が煎じる過程で溶け出し、漢方薬の有効成分に影響を及ぼす可能性があります。
  これにより、薬効が損なわれたり、望ましくない化学反応が起こることもあります。
  漢方薬を最大限に活用するためには、土鍋やステンレス製のナベを選び、金属成分の溶出を避けることが推奨されます。
  適切な調理器具の選択で、漢方薬の効果をしっかり引き出しましょう。

方剤の選び方ガイド：湯剤、散剤、丸剤、塗り剤の違いを知る

方剤にはいくつかの型があり、それぞれに特徴があります。

• 湯剤：速やかに薬効が現れるため、主に急性の症状や対症療法に適しています。吸収が良好で、効果が早く現れます。
• 散剤：吸収が早く、携帯しやすく、変質しにくい点が特徴です。散剤は粉末状の薬で、速やかに体内で溶解します。
• 丸剤：吸収は緩慢ですが、作用の持続が長く、携帯や貯蔵がしやすいです。丸剤は、長期的な治療に適しています。
• 膏剤：皮膚に塗布して使用するもので、局所的な治療に用いられます。主に外用薬として使用されます。

このように、方剤の組合せ原則や煎じ方、方剤の型に関する理解は、効果的な治療を行うために非常に重要です。

これらの知識を基に、適切な治療方針を立てることができます。

中医学に学ぶ！漢方の生薬配合法則とその効果｜副作用を抑えて処方効果を高める方法

漢方薬では、複数の生薬を組み合わせて効果を最大化したり、副作用を軽減させる工夫がされています。

ここでは、代表的な生薬の配合ルールとその効果についてご紹介します。

1. 生姜を用いた漢方薬の配合：効果と活用法を徹底解説

• 生姜＋大棗：副作用を防ぎ、作用を緩和します。例：小柴胡湯、四君子湯、桂枝湯。
• 生姜＋半夏：半夏の副作用を中和します。例：二陳湯、半夏瀉心湯、半夏厚朴湯。
  ※生姜を蒸して温める作用を持つ「乾姜」にすることもあります。

2. 麻黄の配合術：健康をサポートする漢方薬の組み合わせ

• 麻黄＋桂枝：発汗作用を促します。例：葛根湯、小青竜湯、麻黄湯。
• 麻黄＋石膏：止汗作用があります。例：麻杏甘石湯、越婢加朮湯。
• 麻黄＋桂枝＋石膏：発汗作用がさらに強化されます。
• 麻黄＋薏苡仁：鎮痛と利尿作用を持ちます。例：薏苡仁湯、麻杏薏甘湯。
• 麻黄＋杏仁：咳を抑え、喘息を緩和します。例：麻黄湯。

3. 漢方の基本：代表的な薬草の配合とその効果

• 柴胡＋黄芩：裏熱証に対する処方。例：小柴胡湯、柴胡桂枝乾姜湯。
• 竜骨＋牡蛎：神経症状のある裏虚証に効果。例：柴胡加竜骨牡蛎湯、桂枝加竜骨牡蛎湯。
• 荊芥＋防風：皮膚疾患に欠かせない組み合わせ。例：当帰飲子、荊芥連翹湯。
• 当帰＋川芎：貧血や血液循環不全に用いられる。例：四物湯、当帰芍薬散。
• 芍薬＋甘草：痛みや筋肉のけいれんに効果。例：芍薬甘草湯。

漢方における守りの配合法則とその効果のまとめ一覧

小まとめ

漢方における生薬の配合法則は、副作用を防ぎながら、各生薬の効果を最大限に引き出すための重要な知識です。

特に、体質や症状に合わせた組み合わせを選ぶことで、治療効果を高めることができます。

参考資料

・健保適用エキス剤による漢方診療ハンドブック

結論 / 生薬の相互作用がカギ！漢方薬の治療効果を引き出すための中医学的アプローチ

漢方薬における方剤の組合せ原則は、効果的な治療を実現するための重要な知識です。

漢方薬では、単独の生薬ではなく、複数の生薬を組み合わせることで、より強力な治療効果を引き出します。

この「方剤の組合せ原則」に従うことで、副作用を防ぎつつ、患者の体質や症状に最適な処方を実現することが可能です。

まず、生薬の相互作用が重要です。

例えば、生姜と大棗の組み合わせは、副作用を軽減し、薬効を高める役割を果たします。

生姜が体を温め、大棗が調和を図ることで、処方全体のバランスを整えます。

これにより、体内での薬の作用が穏やかになり、より安全に効果を得られます。

次に、薬効の強化と調和が挙げられます。

麻黄と桂枝の組み合わせは発汗を促進し、風邪や体調不良を改善するのに役立ちます。

また、麻黄と石膏を組み合わせることで止汗作用を強化し、発汗と止汗のバランスを取ります。

このように、異なる生薬の作用を組み合わせることで、より強力でバランスの取れた効果を得ることができます。

さらに、副作用の調整も重要です。

例えば、半夏と生姜を組み合わせることで、半夏の副作用を緩和し、全体の処方をより安全にします。

このような工夫により、体への負担を軽減し、効果を最大限に引き出すことができます。

最後に、症状に応じた最適化が求められます。

柴胡と黄芩の組み合わせは、裏熱証に対して有効であり、胸脇の苦満感を和らげます。

このように、症状に応じて生薬を組み合わせることで、より効果的な治療を提供できます。

総じて、方剤の組合せ原則は、漢方薬の効果を引き出すための鍵となります。

適切な組み合わせを知り、実践することで、より安全で効果的な治療が可能になります。

この原則を理解し、活用することで、患者の健康を支える最適な漢方治療が実現できます。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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薬膳×腸活×漢方
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お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）