枳殻（きこく）とは？効能・枳実との違い・気の巡りや胃腸への働きを漢方の視点でわかりやすく解説
ほどよい堂｜漢方薬局のやさしい生薬解説 枳殻（きこく）とは？効能・枳実との違い・胃腸や気の巡りへの働きをやさしく解説 枳殻（きこく）は、胸やお腹の張り、つかえ感、気の巡りの停滞に用いられてきた代表的な生薬のひとつです。 […]
クロレラ バイオリンクとは？藻活・腸活・体質改善の始め方を漢方薬局ほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・藻活・体質改善 クロレラ バイオリンクとは？藻活・腸活・中医学でみる選び方と続け方 “緑のまるごと食品で、腸から細胞の土台を整える” クロレラ バイオリンクは、野菜不足や食生活の偏りが気になる方 […]
北海道産大豆とクロレラで始める植物性たんぱく習慣｜腸活・栄養・サステナブルな食生活をやさしく解説
漢方薬局 ほどよい堂｜情報発信記事 北海道産大豆とクロレラで始める、これからのたんぱく習慣 たんぱく質は、筋肉だけでなく、皮膚・血液・酵素・ホルモン・免疫など、からだの土台づくりに関わる大切な栄養です。 ほどよい堂では、 […]
菊花・胎菊の違いとは？効能・飲み方・選び方を漢方薬局がやさしく解説【目の疲れ・のぼせ対策にも】
漢方薬局ほどよい堂｜養生素材のやさしい情報発信 菊花／胎菊とは？違い・期待される働き・おすすめの飲み方をやさしく解説 目の疲れ、のぼせ、イライラ、季節のゆらぎ。そんなときに薬膳素材として親しまれてきたのが「菊花（きくか） […]
【サロン・美容室・セレクトショップ向け】ほどよい堂のオリジナル薬膳茶をorosy（オロシー）で仕入れ｜体質セルフチェックで選ばれる物販提案
漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事 サロン・美容室・セレクトショップの物販提案に｜“選ぶ理由”が伝わる、ほどよい堂のオリジナル薬膳茶は orosy（オロシー）でご購入いただけます 「なんとなく良さそう」ではなく、「自分に合 […]
旱蓮草とは？金陵草との違い・効能・飲み方を解説｜ほどよい堂の薬膳素材ガイド
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 旱蓮草（かんれんそう）とは？金陵草との違い・使い方・中医学的な見方をやさしく解説 旱蓮草（かんれんそう）は、金陵草という別名でも知られる薬膳素材です。 中医学では、肝腎陰虚（かんじ […]
セックスの頻度が減った男性へ｜ED・性欲低下の原因とPDE5阻害薬の選び方を西洋医学で解説
ほどよい堂｜性・セックスの悩み情報発信 セックスの頻度が減った男性へ｜西洋医学を中心に原因・検査・治療を整理し、次の一歩につなげる完全ガイド 「最近、回数が減った」「性欲が前よりわかない」「勃起の勢いに自信がない」。 こ […]
中医学における弁証論治の治法とは？八法・治則・臨床応用をわかりやすく解説
ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の学びをやさしく整理 中医学における弁証論治の「治法」とは？八法・治則・腸活への活かし方を体系的に解説 中医学では、同じ「不調」でも、背景にある証（しょう）によって整え方が変わります。 そのと […]
犬の肉球でわかる体質チェック｜乾燥・冷え・湿り・においから見るタイプとセルフケア
ほどよい堂｜犬の肉球と体質ケア 犬の肉球でわかる体質チェック｜乾燥・冷え・湿り・においから見る11タイプとツボ・セルフケア 犬の肉球は、ただの“足の裏”ではありません。乾燥・弾力・温度・色・湿り・においには、その子の今の […]
健康診断で異常なしなのに疲れやすいのはなぜ？血液検査でわかるタンパク質不足・栄養不足を分子栄養学と漢方で解説
漢方薬局ほどよい堂｜血液検査×栄養×腸活 健康診断で異常なしでも不調が続くのはなぜ？血液が語る“細胞の悲鳴”を、分子栄養学と漢方の視点でやさしく解説 「検査では問題ないと言われたのに、疲れやすい」「眠っても回復しにくい」 […]
黄精（おうせい）とは？効能・成分・玉竹との違いを薬剤師がやさしく解説｜疲れやすさ・乾燥・体質改善に役立つ生薬
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 黄精（おうせい）とは？効能・成分・玉竹との違いをやさしく解説【疲れやすさと乾きを“ほどよく”養う生薬】 黄精（おうせい）は、補気養陰（ほきよういん＝エネルギー不足とうるおい不足を同 […]
エゾウコギとは？効果・高麗人参との違い・成分・選び方を漢方薬局がわかりやすく解説｜ほどよい堂
漢方薬局ほどよい堂｜養生コラム エゾウコギとは？高麗人参との違い・期待される働き・選び方をやさしく解説 「疲れやすい」「頑張りたいのに気力が続かない」「年齢とともに回復力が落ちてきた」。 そんなときに注目されることがある […]
ペットロスと中医学｜悲しみで乱れた心と胃腸を整える養生法・漢方的ケアを解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 ペットロスと中医学｜悲しみで乱れた気・血・脾胃を整える養生法とやさしい向き合い方 大切な家族である犬や猫との別れのあと、涙が止まらない、眠れない、食欲が落ちる、胸がつかえる、何もする気が […]
ウコン（鬱金）の効果と危険性を徹底解説｜肝障害リスク・安全な飲み方・選び方まで
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 ウコン（鬱金）とは？有効成分・作用・安全性・肝障害リスクをやさしく解説 ウコンは「肝臓によさそう」「お酒の前に飲むもの」というイメージで知られていますが、 実際には有効成分・使い方・製剤 […]
アンゼリカとは？当帰との違い・特徴・使い方をわかりやすく解説｜西洋ハーブと漢方の違い完全ガイド
ほどよい堂｜漢方・薬膳・ハーブ情報 アンゼリカとは？当帰との違い・特徴・使い方をやさしく解説【ほどよい堂のハーブ選び】 アンゼリカは、セリ科シシウド属に属する芳香性のハーブで、ヨーロッパでは古くから食文化やハーブ利用の分 […]
ルミナコイドとは？食物繊維との違い・腸活への活かし方を漢方薬局がやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・食物繊維・中医学 ルミナコイドとは？食物繊維との違い・腸活への活かし方をやさしく解説 「食物繊維は大切」とよく聞く一方で、近年はルミナコイドという言葉も注目されています。 これは、食物繊維だけで […]
牛黄とは？安宮牛黄丸の臨床研究と中医学的な考え方｜男性・女性の性の悩みへの活かし方を解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 牛黄とは？古典・臨床研究・中医学的視点をやさしく整理男性・女性のセックスの悩みに活用するならどう考える？ 牛黄（ごおう）は、古典では「上薬（じょうやく＝生命を養う上等な薬）」や「芳香開竅 […]
ニキビの種類別原因と治し方を徹底解説｜白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビの漢方対策ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信 ニキビの種類と原因、効果的な対策法完全ガイド ニキビは、同じように見えても「赤く痛い」「黄色く膿む」「白く小さい」「紫～黒く硬い」など、 状態によって背景や整え方が異なります。ここ […]