お悩み別
性交痛がつらいと感じる時の対策！奥の痛みとヒリヒリを潤滑ゼリーで解消
漢方薬局ほどよい堂｜性・セックスの悩み 性交痛がつらいときの対策潤滑ケア×漢方×腸活で、無理なく整えるセルフケアガイド 「入口がヒリヒリする」「奥に当たると痛い」「濡れにくくて緊張してしまう」。 こうした性交痛の背景には […]
敏感肌・ゆらぎ肌にエクソソーム美容液はどう？薬剤師がやさしく解説｜無料漢方相談受付中
敏感肌・ゆらぎ肌・年齢に応じたスキンケア｜2026年版 敏感肌にエクソソーム化粧品はどう？最新情報をふまえて、やさしく選ぶ美容液の考え方 「赤みが出やすい」「乾燥するとヒリつく」「年齢とともにハリ不足も気になる」。 そん […]
オゾンジェル（オゾン化グリセリン）とは？乾燥肌・肌荒れ・年齢肌への使い方を漢方薬局ほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜美容と腸活の情報発信 オゾンジェル（オゾン化グリセリン）とは？乾燥・肌荒れ・年齢肌の悩みを最新情報でやさしく整理 オゾンジェルは、近年あらためて注目されているスキンケア素材のひとつです。 ただし大切な […]
30代・40代から始める！気血水を整える漢方的スキンケアとホルモンバランス対策法【美容漢方】
私たちの肌は、体の内側の状態を映し出す「鏡」とも言われています。 どんなに高価なスキンケアを使っても、気血水（きけつすい）のバランスが乱れていれば、肌荒れや乾燥、くすみといったトラブルはなかなか改善されません。 また、ホ […]
腸活ダイエットのやり方完全ガイド｜プロバイオティクス・食物繊維・漢方で痩せやすい体質を育てる
漢方薬局ほどよい堂の情報発信 腸活ダイエットの新常識｜プロバイオティクスと発酵性食物繊維で「痩せやすい土台」を育てる方法 「食べる量を減らしているのに、なかなか体が変わらない」そんなとき見直したいのが、カロリーだけではな […]
40代からのしみ・くすみ対策｜更年期の肌荒れを漢方×腸活で整える美肌ケア完全ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 40代からのしみ・くすみ対策｜更年期とホルモンバランスを整えて、美肌を育てる漢方×腸活ケア 「最近しみが増えた気がする」「くすんで顔色が冴えない」「乾燥しやすくなった」。 そんな変化は、 […]
不妊症の周期療法と漢方薬：体質に合わせた最適な選択肢
漢方薬局ほどよい堂｜妊活・女性の健康コラム 不妊症と漢方｜周期療法だけに頼らない「腸活×栄養×巡り」で整える妊活の土台 妊活が長引くと、「何から整えればよいのかわからない」「年齢や冷え、月経周期の乱れも気になる」と感じや […]
漢方医学でみる「がん」の治療ポイント｜体質改善と免疫力向上で根本からサポート
漢方薬局からの情報発信｜標準治療を土台に体調管理を考える がん治療と漢方｜扶正と祛邪の考え方・抗腫瘍免疫研究・生薬一覧をわかりやすく整理 がん治療に向き合うとき、多くの方が気になるのは「治療そのもの」だけではありません。 […]
がん予防に最適な生活習慣とサルベストロールの効果とは？
植物由来成分 / CYP1B1 / 補完的サポート / ご相談前提 サルベストロールとは？がん・CYP1B1・安全性を丁寧に整理した解説 サルベストロールは、果物・野菜・ハーブなどに由来する植物性フィトケミカルとして紹介 […]
ケトジェニックダイエットとは？糖質制限との違い・PFCバランス・MCTオイルの選び方を解説
漢方 × 薬膳 × 腸活で読み解くダイエット設計 ケトジェニックダイエットの成功法則ケト vs 糖質制限・PFCバランス・良質な脂質・MCTオイルまで解説 「糖質を減らせば痩せる？」は半分正解、半分は注意が必要です。 ケ […]
妊活に最適な海玉膏：腸活で整える体内環境と購入方法（通販不可）
妊活に最適な海玉膏（かいぎょくこう）｜腸活で整える体内環境と購入方法（通販不可） 「冷えやすい」「生理周期が乱れがち」「授かる準備を“体の内側”から整えたい」――そんな方へ。 ほどよい堂では、腸活 × 補腎（腎＝生命力の […]
食欲が止まらない原因は？グレリン×レプチンを漢方×腸活で整える方法｜ほどよい堂
食欲が揺れるあなたへ｜漢方×薬膳×腸活 食欲は「意志」だけじゃない。グレリン×レプチンで“食べ方のスイッチ”を整える 「満腹なのに、つい食べてしまう」「食欲が止まらない…」 実はその背景に、食欲を上げるホルモン＝グレリン […]
膣内フローラと腸内フローラの関係｜腸活で整える乳酸菌・妊活の土台
腸活×女性のデリケートケア 腸内細菌が膣内環境に与える影響とは！腸内フローラと膣内フローラの“蜜月関係”をわかりやすく整理 膣内フローラ（膣内細菌叢）は、乳酸菌（ラクトバチルス）などの常在菌がつくる“守りの環境”。 実は […]
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
酵素ファスティング × 腸内細菌 × ミトコンドリア 酵素ファスティングの「効果的期間」— “腸の入れ替わり”と“細胞のエネルギー”を味方にする整え方 ただ食べないのではなく、腸（吸収）→ミトコンドリア（ATP＝エネルギ […]
痩せホルモンGLP-1とは？ 腸活×食べ方×睡眠で“自然に食欲を整える”ダイエット設計【女性向け】
痩せホルモン × 腸活 × 女性の整え方 ホルモンとメディカルダイエット：「痩せるメカニズム」を味方につける 「頑張っているのに落ちない…」は、意志ではなくホルモン（食欲・血糖・代謝）のサインかもしれません。 この記事で […]
大豆で腸活レベルUP！健康と美容を同時に叶える方法とは⁉
大豆 × 腸活 × 美容 大豆で腸活レベルUP！健康と美容を同時に叶える“毎日の取り入れ方” 「肌のゆらぎ」「お腹の不安定さ」「なんとなく重だるい」…そんな時こそ、“腸（吸収と免疫の要）”を整える食材が味方になります。 […]
玄米で美肌は作れる？フェルラ酸・IP6・γ-オリザノール徹底解説｜腸活×巡りで内側から整える
玄米は、フェルラ酸・IP6（フィチン酸）・γ-オリザノール・ビタミンB6/E・食物繊維などを含み、抗酸化・腸活・巡りの面から“内側の美肌づくり”を支えやすい主食です。 この記事では、玄米の美容成分と期待される働き、続けや […]