現在のお悩みだけでなく、冷え、むくみ、胃腸の状態、睡眠、便通、食事内容、ストレス、生理の状態、服用中のお薬やサプリメントなどを確認します。

漢方では、同じ症状でも背景にある体質が異なることがあります。そのため、症状名だけではなく「なぜその不調が起きやすいのか」を一緒に整理します。

服用中のお薬、サプリメント、健康食品がある方は、名前や写真がわかるようにしておくとスムーズです。お薬手帳、健診結果、病院の検査結果がある場合も参考になります。

また、食事、睡眠、便通、生理周期、ストレスの状態を簡単にメモしておくと、体質の見立てに役立ちます。

はい。ほどよい堂では、店頭相談だけでなく、LINE相談やオンライン相談にも対応しています。

遠方の方、外出が難しい方、まずは気軽に相談したい方にもご利用いただきやすい形です。オンラインの場合も、生活リズムや体質チェック、必要に応じて写真などを参考にしながらご相談を進めます。

相談内容やご提案する漢方薬、薬膳茶、健康食品の種類によって費用は変わります。

ほどよい堂では、いきなり長期購入を前提にするのではなく、体質やご予算を確認しながら、無理なく続けやすい方法をご提案します。漢方薬は1包から試せる選択肢もあります。

漢方薬を1包から試したい方はこちら

医療機関で医師が処方する医療用漢方製剤は、条件により保険適用となる場合があります。一方、薬局や相談薬局で購入する一般用漢方薬や相談販売の漢方薬は、基本的に自費での購入となります。

保険適用の有無だけでなく、体質に合っているか、続けやすいか、生活改善と組み合わせられるかも大切です。

はい、ご相談いただけます。ただし、服用中のお薬との飲み合わせを確認するため、お薬手帳や薬の写真をご準備ください。

自己判断で病院の薬を中止することはおすすめしません。現在の治療を大切にしながら、無理のない範囲で漢方や養生を組み合わせることが大切です。

漢方薬も医薬品であるため、副作用がまったくないわけではありません。胃もたれ、下痢、発疹、むくみ、血圧変化など、体質や服用状況によって注意が必要な場合があります。

気になる症状が出た場合は、自己判断で続けず、医師・薬剤師・登録販売者などに相談してください。

体質や症状の種類によって異なります。急性の不調では比較的早く変化を感じる方もいますが、冷え、胃腸虚弱、疲れやすさ、睡眠、女性のリズム、皮膚トラブルなど慢性的な不調は、時間をかけて整えていくことが多いです。

ほどよい堂では、目安として「3日で体感の変化」「3週間で習慣の変化」「3ヶ月で体質の土台の変化」という時間軸を大切にしています。

はい。ほどよい堂では、漢方薬だけでなく、薬膳、腸活、食養生も含めてご提案しています。

胃腸は中医学で「脾＝土」と考え、気血を生み出す土台です。味噌汁、野菜スープ、海藻、きのこ、豆類、発酵性食物繊維を毎日の定番にし、よく噛んで食べることも大切にしています。

はい。漢方薬の味や香りが苦手な方には、体質に合わせた薬膳茶、食養生、腸活、生活習慣の見直しから始める方法もあります。

ほどよい堂では、オーダーメイド薬膳茶もご用意しています。まずは無理なく続けやすい形から始めることが大切です。

オーダーメイド薬膳茶を見る

妊娠中・授乳中の方もご相談いただけますが、使用できる漢方薬や生薬には注意が必要です。

自己判断で漢方薬や健康食品を始めるのではなく、妊娠週数、体調、服用中のお薬、医師からの指示などを確認したうえで、慎重に検討します。

はい、ご相談いただけます。ただし、小児や高齢者は体質や体力、胃腸の状態、服用中のお薬をより丁寧に確認する必要があります。

少量から様子を見る、飲みやすい形を選ぶ、食事や睡眠を整えるなど、無理のない方法をご提案します。

はい。女性のリズムに関するお悩みもご相談いただけます。

中医学では、肝、腎、脾、気血のバランスを重視します。イライラ、ほてり、冷え、むくみ、疲れ、睡眠、胃腸の状態などを確認しながら、体質に合わせて考えます。

胃腸が弱い方でも、体質に合わせて選ぶことで取り入れやすい漢方薬があります。ただし、胃もたれや下痢が出やすい方は、飲み方や量、処方選びに注意が必要です。

中医学では胃腸を「脾＝土」として重視します。漢方薬だけでなく、よく噛む、冷たいものを控える、温かい汁物を取り入れるなど、食べ方の工夫も大切です。

はい。まずはご自身の体質や不調の背景を知ることから始めていただけます。

必要に応じて漢方薬、薬膳茶、腸活、食養生をご提案しますが、無理な購入を前提にした相談ではありません。ご予算や生活スタイルに合わせて、現実的に続けやすい方法を一緒に考えます。