【中医学の基本】病気の原因は三つある？内因（七情）・外因（六淫）・不内外因の違いと予防のポイントを徹底解説

中医学では、病気の発生を単に身体の異常として捉えるのではなく、その原因を「内因」「外因」「不内外因」の三つに大きく分類し、それぞれの特性や発症メカニズムを重視します。

これにより、病気の根本にアプローチし、個々の体質や生活環境に応じたきめ細やかな予防と治療が可能になります。

「内因」とは、怒り・悲しみ・恐れなどの感情の変化によって起こる心身の不調を指し、特に現代ではストレスが主要な病因の一つとして注目されています。

一方、「外因」は風・寒・暑・湿・燥・火という自然界の気候の異常（六淫邪）や感染症（疫癘）に相当し、外部から身体に侵入する要因です。

そして「不内外因」は、飲食の不摂生・過労・外傷・性生活の不節制など、内因・外因のいずれにも属さない生活習慣や外的環境によるものです。

これらの病因を体系的に理解することで、中医学の弁証論治による適切な施術と予防策が立てられ、現代における慢性疾患や体調不良にも有効なアプローチが可能となります。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 【中医学で学ぶ】病因の全体像と分類とは？内因・外因・不内外因が健康に与える影響を徹底解説
  • 2.1 1. 内因と心身の健康：七情の影響を軽減するための実践法
  • 2.2 2. 外因が健康に与える影響：六淫邪気とその対策
  • 2.3 3. 不内外因による健康への影響：生活習慣がわかる病気
  • 2.4 4. 水分代謝と血液循環の重要性：痰飲と瘀血の理解
  • 2.5 5. 正気と邪気の関係：中医学における病気の科学を探る
  • 2.6 6. 六気と六淫邪気：自然界がもたらす健康への影響を理解する
  • 2.7 7. 伝染性疾患と疫癘邪気の関係：感染症を理解するためのガイド
  • 2.8 8. 治療と予防の統合的アプローチ：中医学から学ぶ健康法
• 3 六淫邪気（風・寒・暑・湿・燥・火）とは？漢方的セルフケアで病気を防ぐ生活習慣ガイド
  • 3.1 季節に応じた対策表
  • 3.2 正気を高める生活習慣
  • 3.3 ストレス管理も重要！
  • 3.4 環境の整備も大事です
  • 3.5 体調チェックと早めの対応
  • 3.6 小まとめ
• 4 風・寒・湿・暑・燥・火に負けない！六淫邪気がもたらす季節性不調と漢方的対処法を徹底解説
  • 4.1 六淫邪気の特徴と症状一覧
  • 4.2 六淫邪気に対する漢方治療法
  • 4.3 治療のポイントと生活養生
  • 4.4 小まとめ
• 5 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 6 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 6.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 7 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 7.1 薬膳
  • 7.2 腸活
  • 7.3 漢方
• 8 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 9 ほどよい堂養生訓
  • 9.1 一物全体食
  • 9.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 9.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 9.4 休養を積極的に
  • 9.5 笑顔と感謝
• 10 ほどよい堂人気カテゴリー
• 11 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 12 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 13 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 14 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 15 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 16 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 17 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 18 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 19 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 20 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 21 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 22 イベントカレンダー
• 23 Access
  • 23.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 23.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

【中医学で学ぶ】病因の全体像と分類とは？内因・外因・不内外因が健康に与える影響を徹底解説

1. 内因と心身の健康：七情の影響を軽減するための実践法

内因とは、七情（怒り、喜び、思い、憂い、悲しみ、恐れ、驚き）のことで、感情の変動が激しくなると、身体に影響を及ぼし病気を引き起こします。

例えば、怒ると肝を傷め、気上（気が上る）します。

思いや憂いは脾を傷め、気結（気が結ぶ）や気消（気が消える）といった症状を引き起こします。

2. 外因が健康に与える影響：六淫邪気とその対策

外因は、六淫邪気（風、寒、暑、湿、燥、火）や疫癘邪気を指します。

これらは自然界の異常気候に関連しており、身体の防衛力が低下すると外因邪気が体内に侵入し、風邪やインフルエンザなどの病気を引き起こします。

例えば、寒邪は寒さによる風邪を引き起こし、風邪は風による病気を指します。

3. 不内外因による健康への影響：生活習慣がわかる病気

不内外因は、外因や内因のいずれにも該当しない病因で、飲食の不摂生、労逸過度、瘀血、痰飲などが含まれます。

これらの要因は、体内から発生し、外部環境とは直接関係がありません。

たとえば、節度のない性生活は腎を傷め、過労は筋肉や骨を傷めることが知られています。

特に痰飲は、水液代謝の阻滞、清竅を塞ぐ、そして気血の流れを阻滞する特徴があり、心の働きを乱すことがあります。

また、過度の飲食は消化器系の不調を引き起こします。

4. 水分代謝と血液循環の重要性：痰飲と瘀血の理解

痰飲は、水液代謝の障害により、体内に余分な水分が溜まった状態を指します。

これにより、症状の多変性が生じ、心の働きを乱す原因になります。

痰飲が心に侵入すると、心竅が詰まり精神活動が乱れます。

また、瘀血は血液の停滞により、刺痛（刺すような痛み）が特徴で、身体の様々な部位に影響を及ぼします。

5. 正気と邪気の関係：中医学における病気の科学を探る

中医学では、病気の発生や進行は、正気と邪気の闘いと考えられています。

正気は身体の防衛能力と調節能力を指し、邪気とは病気を引き起こす外因や内因を指します。

病気が発生するかどうかは、正気と邪気のバランスが重要です。

6. 六気と六淫邪気：自然界がもたらす健康への影響を理解する

自然界には六気（風、寒、暑、湿、燥、火）が存在し、これが異常をきたすと六淫邪気となり、病気を引き起こします。

例えば、風邪や湿邪が体内に侵入すると、風湿病などの病気が発生します。

7. 伝染性疾患と疫癘邪気の関係：感染症を理解するためのガイド

伝染性疾患の原因は、疫癘邪気にあります。

これらの邪気は、外因として体内に侵入し、感染症を引き起こします。

8. 治療と予防の統合的アプローチ：中医学から学ぶ健康法

中医学では、これらの病因を理解し、適切な治療を行うことで、病気の進行を防ぐことができます。

また、正気を強化するための生活習慣の改善や、感情のバランスを保つことも重要です。

風邪やその他の病気の予防には、適切な漢方薬の使用が有効です。

六淫邪気（風・寒・暑・湿・燥・火）とは？漢方的セルフケアで病気を防ぐ生活習慣ガイド

今回は、季節によって起こりやすい体調不良──漢方医学でいう「六淫邪気（りくいんじゃき）」にどう備えるか？というテーマでお届けします。

漢方の智慧を日々の暮らしに取り入れることで、自然と調和しながら健康を守ることができます。

難しく考えず、ちょっとした工夫を積み重ねていきましょう。

▶六淫邪気って何？

六淫邪気とは、自然界に存在する気候・環境の変化が、人体にとって過剰になることで生じる“外的な病因”です。

風・暑・火・湿・燥・寒の6つの邪気が、季節とともにやってきて、体に影響を与えると考えられています。

季節に応じた対策表

正気を高める生活習慣

漢方では「正気（せいき）」＝自然治癒力・免疫力が健康の要。邪気に打ち勝つために、普段から正気を充実させることが何より大切です。

● 食事

• 季節に合わせた温冷バランスのある食材選び
• 発酵食品・味噌汁・野菜スープを毎日の習慣に
• よく噛む（1口30回）ことで消化吸収力アップ

● 運動

• 無理のない適度な運動（散歩・ストレッチなど）
• 朝の軽い体操や深呼吸で気の巡りを促す

● 睡眠

• 規則正しい生活リズム
• 夜更かしは控え、五臓の養生タイムを大切に

ストレス管理も重要！

六淫邪気に加えて、七情（怒・喜・思・憂・悲・恐・驚）という内因も病気の大きな要因です。

ストレスによる情緒の乱れは正気を弱らせ、外邪を受けやすくします。

環境の整備も大事です

• 室内の温湿度を季節に合わせて調整
• こまめな換気と掃除で気の巡りもスムーズに
• 寝室・キッチン・玄関の整え方で運気もアップ

体調チェックと早めの対応

ちょっとした変化に気づくことも、未病を防ぐ大事なステップ。

• 朝の舌の色・形・苔の様子
• 便通・尿の状態
• 肌の乾燥や顔色の変化

「おかしいな」と思ったら無理をせず、早めの養生や漢方相談をおすすめします。

小まとめ

六淫邪気の予防は、特別なことではなく、日々の暮らしの中にヒントがたくさんあります。

自然のリズムに寄り添うこと、自分の体の声を聴くこと、そして無理なく続けられる“ちょっとした工夫”が、健やかな毎日をつくります。

ぜひ今日から、できることからはじめてみてくださいね。

風・寒・湿・暑・燥・火に負けない！六淫邪気がもたらす季節性不調と漢方的対処法を徹底解説

今回は、漢方医学における重要な病因「六淫邪気（りくいんじゃき）」と、その具体的な症状・治療法について、わかりやすく解説していきます。

漢方では、自然界と人間は切っても切り離せない関係にあると考えます。

季節や環境の変化が体調に影響するのは当然のこと。

これらが“過剰”になったとき、人体にとって「邪」となって健康を脅かします。

さっそく、それぞれの邪気の特徴と、それに対応する漢方的な治療法を見ていきましょう。

六淫邪気の特徴と症状一覧

六淫邪気に対する漢方治療法

それぞれの邪気に対して、漢方では「邪を追い、正気を補う」という考え方で治療を行います。

治療のポイントと生活養生

1. 正気の強化

体の免疫力（正気）がしっかりしていれば、六淫邪気も跳ね返せます。

疲労、過労、ストレス、食生活の乱れで正気は簡単に弱まります。

日々の生活で「養生」を心がけましょう。

2. 季節ごとの予防策

3. 腸活との連携

「脾＝消化器系」は湿邪と密接に関わっています。

腸内環境が乱れると正気も弱くなり、邪気に負けやすくなります。

発酵食品・味噌汁・野菜スープ・よく噛む食習慣で腸を整えましょう。

小まとめ

六淫邪気は、漢方の知恵において季節や環境による病気の根本原因として位置づけられています。

その邪気を理解し、正気を整えることで、未病の段階で不調を防ぐことができます。

生活習慣・食事・漢方薬、この3本柱で自然と調和しながら、健やかな体を目指していきましょう。

あなたの体質に合わせた処方選びは、ぜひ専門家にご相談くださいね。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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体質チェック

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（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

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トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
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体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
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さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

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GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
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匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）