【農業漢方で健康管理】気候変動や長時間労働に負けない体をつくる漢方メンテナンス術

農業は自然と向き合う尊い仕事ですが、その分、身体と心には大きな負担がかかります。

真夏の炎天下、真冬の寒風、突発的な天候変化、不規則な生活リズム、そして収穫や出荷のプレッシャーなど、日々の積み重ねが疲労や体調不良につながることも少なくありません。

こうした慢性的なストレスや疲労に対して、いま改めて注目されているのが「漢方」の力です。

漢方は、単に症状を抑えるのではなく、体質や環境、季節といった“全体のバランス”を整えることを重視する伝統医学です。

農業のように自然の影響を大きく受ける職業には、まさに理にかなったアプローチといえるでしょう。

この記事では、農業従事者が心身の健康を保ち、持続可能に働き続けるための「農業漢方」の活用法をご紹介します。

具体的な処方例とともに、自然と調和した健康づくりを目指しましょう。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 農業の長時間労働・ストレスが招く体調不良とは？心身を守る健康習慣と中医学的ケア方法
  • 2.1 1. 農業に従事する方必見！長時間作業による身体的疲労と関節のケア法
  • 2.2 2. 気候に左右される農業のリスクと対策：熱中症と凍傷の予防方
  • 2.3 3. 農業従事者必見！不規則な労働で時間がかかる睡眠不足と対策法
  • 2.4 4. 収入不安と責任感の対策法！農業における経済プレッシャーを軽減する方法
  • 2.5 5. 慢性的な痛みを予防！ 収穫・植え付け作業での筋肉・関節ケアのポイント
  • 2.6 6. 小規模農家が不安と孤独感とサポート不足：メンタルケアの重要性
• 3 農業の仕事で蓄積する疲労とストレスを癒す！心身に効く漢方薬の選び方と活用法
  • 3.1 長時間の肉体労働に役立つ漢方薬：気・血・水のバランスを整える方法
  • 3.2 気候条件による漢方薬の選び方：季節ごとの健康管理
  • 3.3 手荒れを根本からケア！農作業による肌トラブルを減らす漢方薬の選択
  • 3.4 ストレス・疲労に効く！不規則な労働環境での健康を支える漢方薬の選択
  • 3.5 重い責任感と経済的プレッシャーを和らげる漢方薬
  • 3.6 繰り返し動作による身体の負担：骨格筋と平滑筋の痛みを和らげる漢方薬
• 4 【保存版】農業の疲労・不安・ストレスに効く漢方薬｜心身メンテナンスに役立つ処方
• 5 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 6 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 6.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 7 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 7.1 薬膳
  • 7.2 腸活
  • 7.3 漢方
• 8 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 9 ほどよい堂養生訓
  • 9.1 一物全体食
  • 9.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 9.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 9.4 休養を積極的に
  • 9.5 笑顔と感謝
• 10 ほどよい堂人気カテゴリー
• 11 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 12 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 13 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 14 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 15 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 16 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 17 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 18 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 19 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 20 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 21 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 22 イベントカレンダー
• 23 Access
  • 23.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 23.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

農業の長時間労働・ストレスが招く体調不良とは？心身を守る健康習慣と中医学的ケア方法

農業の仕事は、心身にさまざまな負担を与える要素が多く、従事者の健康に大きな影響を及ぼすことがあります。

以下に、その具体的な負担について詳しく説明します。

1. 農業に従事する方必見！長時間作業による身体的疲労と関節のケア法

• 身体的疲労：農業の作業はしばしば長時間にわたり、体力を大きく消耗します。土壌の耕作、種まき、収穫などの作業は、筋肉に強い負担をかけるため、慢性的な筋肉疲労や腰痛を引き起こすことがあります。
• 関節の負担：農作業では、特定の動作を繰り返すことが多く、これが関節にストレスをかけ、腱鞘炎や関節炎を引き起こす原因となることがあります。

2. 気候に左右される農業のリスクと対策：熱中症と凍傷の予防方

• 暑さと熱中症：夏の高温下での作業は、脱水症状や熱中症のリスクを高めます。長時間屋外で作業を行うことで、体温の調節が難しくなり、体調不良を招くことがあります。
• 寒さと凍傷：冬季の寒冷な環境では、低体温症や凍傷の危険が増します。寒さによって体が冷え、血流が悪化することがあります。

3. 農業従事者必見！不規則な労働で時間がかかる睡眠不足と対策法

• 睡眠不足：農作業は天候や季節に合わせて行うため、早朝や深夜の作業が多く、不規則な生活が続きます。これにより、睡眠不足や疲労が蓄積し、全体的な健康状態に悪影響を及ぼします。
• ストレス：不規則な労働時間や長時間労働が続くと、精神的なストレスや緊張が増し、精神的な健康にも影響を及ぼす可能性があります。

4. 収入不安と責任感の対策法！農業における経済プレッシャーを軽減する方法

• 経済的リスク：作物の生育や収穫は、天候や病害虫など予測不可能な要因に大きく依存します。これが直接的な収入に影響するため、経済的なプレッシャーが精神的なストレスを増大させます。
• 責任感：自らの努力と成果が直接的に収入に結びつくため、失敗や不作に対する責任感が強くなり、ストレスの原因となることがあります。

5. 慢性的な痛みを予防！ 収穫・植え付け作業での筋肉・関節ケアのポイント

• 筋肉や関節の痛み：収穫や植え付けなどの繰り返し動作は、特定の筋肉や関節に持続的なストレスをかけるため、慢性的な痛みや障害を引き起こす可能性があります。

6. 小規模農家が不安と孤独感とサポート不足：メンタルケアの重要性

• 孤独感：特に家族経営の小規模農家では、一人で作業する時間が多く、社会的なつながりが少ないことがあります。これが孤独感や精神的な孤立感を引き起こすことがあります。
• サポートの欠如：農業従事者が直面する問題や悩みを共有する場が少ない場合、孤立感が強くなることがあります。

これらの要素が組み合わさることで、農業従事者は心身に大きな負担を抱えることになります。

そのため、適切なケアとサポートが必要であり、漢方薬などの伝統的な治療法が有効な対策となる場合があります。

農業の仕事で蓄積する疲労とストレスを癒す！心身に効く漢方薬の選び方と活用法

長時間の肉体労働に役立つ漢方薬：気・血・水のバランスを整える方法

気候条件による漢方薬の選び方：季節ごとの健康管理

以下は、暑さと寒さによる気候条件に対応する漢方薬をまとめた表です。

これらの表を参考に、気候条件や症状に合わせた漢方薬を選び、専門家の指導のもと適切に使用してください。

夏の必須ケア！体温調整をサポートする熱中症対策漢方薬とは？

「暑さと熱中症を防ぐ漢方薬」は、夏の暑さから体を守る強い味方です。

体の中にこもった熱を和らげ、自然な方法で体温調節をサポートするので、熱中症対策にもおすすめです。

汗をかきすぎたり、だるさを感じたりする前に、漢方薬で体のバランスを整えましょう。

暑さに負けず、元気に過ごすための秘訣として、漢方薬をぜひ取り入れてみてください。夏場の健康を守る心強いパートナーです。

血行促進で寒さ対策！凍傷予防に役立つ漢方薬の紹介

「寒さと凍傷を防ぐ漢方薬」は、寒い季節に心強い味方です。

体を内側から温め、血行を促進することで、凍傷の予防や冷え対策に効果的です。

手足が冷たく感じたり、寒さで体がこわばる前に、漢方薬で体を温め、健康を保ちましょう。

寒さに負けず、冬を快適に過ごすために、漢方薬を取り入れるのがおすすめです。

自然の力で体を整え、冬の冷えからあなたを守るサポートをしてくれます。

手荒れを根本からケア！農作業による肌トラブルを減らす漢方薬の選択

農業で手荒れに悩んでいる方に、漢方薬の選び方をお伝えします。

手荒れの症状には、乾燥やかゆみ、湿疹、関節痛など、さまざまなものがあります。

皮膚が乾燥してかゆい場合や、湿疹が広がる場合は、それぞれに合った漢方薬を選ぶことが大切です。

血行を促進して冷えを改善したり、湿気を除去して皮膚の健康を保つこともポイント。

自然の力で手荒れを根本からケアするため、体質や症状に合った漢方薬を取り入れてみましょう。

以下に、農業での手荒れに対する漢方薬の選び方を表にまとめました。

各症状に応じた漢方薬のアプローチを分かりやすく示しています。

農作業の合間に、自分の症状に合わせた漢方薬を選び、手荒れをしっかりケアしましょう。

手のひらや指の付け根の水疱、皮むけ、皮膚の乾燥、手足の冷えなどの症状に基づく証と漢方薬をまとめました。

この表を参考に、自分の症状に合った漢方薬を選び、日常生活でのケアをしっかり行うことで、手荒れや湿疹の改善が期待できます。

農作業による手荒れ対策：日常生活でできる簡単ケアとおすすめ製品

• 手袋の着用：水仕事の際には必ず手袋を着用。
• ハンドクリームの使用：水仕事後にはハンドクリームで手の水分と脂分を補う。
• 外用薬：
  「紫雲膏（しうんこう）」、「太乙膏（たいつこう）」などの漢方外用薬やオゾン化グリセリン（オゾンジェル）などの手荒れケア商品を使用する。
  ▷スキンケアおすすめ商品⇒タキザワ漢方廠オゾンスキンケアシステム「オゾナシリーズ化粧品」：オゾナ マイルドソープ、オゾナ エッセンシャルローション、オゾナ ジェルクリーム

ストレス・疲労に効く！不規則な労働環境での健康を支える漢方薬の選択

「不規則な労働時間による健康問題と解決する漢方薬」は、働き方が不規則な方にとって心強いサポートです。

体内リズムの乱れや疲労の蓄積をケアし、自然な力で心身のバランスを整えてくれます。

睡眠不足やストレスによる不調を感じたら、漢方薬で体調を整えましょう。

忙しい日々を乗り越えるための助けとして、漢方薬を取り入れることで、健康を維持しながら働き続けることができます。

不規則な生活の中でも、元気で過ごすためのパートナーです。

重い責任感と経済的プレッシャーを和らげる漢方薬

▷経済的リスクや責任感が引き起こすストレス：

• 経済的リスク：作物の生育や収穫は天候や病害虫などの予測不可能な要因に依存しており、これが直接的な収入に影響します。その結果、経済的なプレッシャーが精神的なストレスを増大させます。
• 責任感：自らの努力と成果が収入に直接結びつくため、失敗や不作に対する責任感が強くなり、ストレスの原因となります。

推奨漢方薬とその効果

心火を冷ます漢方薬

小まとめ

経済的リスクや責任感からくるストレスには、『柴胡加竜骨牡蛎湯』や『桂枝加竜骨牡蛎湯』『帰脾湯』『補中益気湯』が有効です。

また、心火を冷ます漢方薬としては、『三黄瀉心湯』や『黄連解毒湯』『清心蓮子飲』『竜胆瀉肝湯』がストレスや不安感の軽減に役立ちます。

これらの漢方薬を適切に選び、専門家の指導のもとで使用することで、ストレスの軽減や心身の健康維持に役立てましょう。

以下は、骨格筋や平滑筋の痛みを和らげるための漢方薬を表形式でまとめた内容です。ユーザーが情報を視覚的に把握しやすくなるよう整理しました。

繰り返し動作による身体の負担：骨格筋と平滑筋の痛みを和らげる漢方薬

▷単独処方で効果が得られない場合の対処法

急性期の腰痛漢方治療

以下に腰痛の漢方治療を急性期と慢性期で分けて表形式でまとめました。

急性期の腰痛には、炎症や痛みを和らげる実証処方が有効です。

高齢者や虚証の場合には、『芍薬甘草湯』や『八味地黄丸』が適しています。

慢性期の腰痛漢方治療

慢性期の腰痛には、利水作用と血行促進効果のある漢方薬が推奨され、体を温めることで改善が期待できます。

それぞれの症状に応じた漢方薬の選択が、腰痛の緩和につながります。

小まとめ

骨格筋や平滑筋の痛みには、『疎経活血湯、八味丸、葛根湯、桂枝加芍薬湯、芍薬甘草湯』が有効です。

それぞれの痛みや症状に応じて適切な漢方薬を選び、必要に応じて処方を追加・調整することで、より効果的な痛みの緩和が期待できます。

専門家の指導のもとで使用することで、より良い結果を得ることができるでしょう。

【保存版】農業の疲労・不安・ストレスに効く漢方薬｜心身メンテナンスに役立つ処方

農業従事者は、長時間の作業や孤独感からくる心身の疲労に悩まされることが多いです。

漢方は、こうした問題を根本から解決する助けとなります。

特に『補中益気湯』は、体力や気力を回復し、全体的なエネルギーを高めるのに役立ちます。

また、『柴胡加竜骨牡蛎湯』は、精神的な不安やストレスを軽減し、心の安定を図ります。

さらに、『帰脾湯』は、睡眠障害や不安感を和らげ、リラックスした状態を促進します。

これらの漢方薬を活用することで、心身のバランスを整え、孤独感や社会的隔離感を軽減することができます。

農業従事者が健康を保ち、より良い作業環境を実現するために、漢方の力を取り入れてみましょう。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

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問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

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GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

LINEで今すぐ相談

ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）