性のお悩みと漢方相談|性欲低下・性交痛・勃起不全・セックスレスを体質から整える
目次
言いづらい性のお悩みを、体質からやさしく整理します
性欲低下、勃起不全、早漏・遅漏、性交痛、膣乾燥、セックスレス、産後や更年期の変化などは、 腎虚(生命力の土台の弱り)・気滞(ストレスで巡りが滞る)・血虚(血の不足)・瘀血(巡りの滞り)・陰虚(潤い不足)などが関係することがあります。 ほどよい堂では、症状名だけでなく、睡眠・疲労・胃腸・冷え・ストレスを合わせて見立てます。

※相談だけでもOKです。痛み・出血・発熱・急な悪化がある場合は医療機関の受診を優先してください。
性の不調は「腎・肝・脾」のバランスから見ます
中医学では、腎は生命力や加齢変化、肝はストレスと巡り、脾は消化吸収の土台と考えます。 つまり、性のお悩みは局所だけでなく、睡眠・栄養・腸の吸収力・血流・心理的緊張を含めて整えることが大切です。
男性に多い性機能の悩み
勃起不全・早漏・遅漏・性欲低下・加齢性機能低下
男性に多い性機能の悩み
勃起不全・早漏・遅漏・性欲低下・加齢性機能低下
加齢や疲労が背景にある場合は腎虚、緊張やプレッシャーが強い場合は気滞、睡眠不足や慢性疲労がある場合は気血不足を考えます。
- 勃起不全
八味地黄丸、六味丸、桂枝加竜骨牡蛎湯などを体質に応じて検討します。
- 早漏・遅漏
桂枝加竜骨牡蛎湯、六味丸、牛車腎気丸、抑肝散加陳皮半夏などが候補になります。
- 性欲低下・加齢性機能低下
八味地黄丸、牛車腎気丸、六味丸、補中益気湯などを、冷え・疲労・ほてりの有無で整理します。
女性に多い性の悩み
性欲低下・満足感の低下・産後・更年期・自己肯定感
女性に多い性の悩み
性欲低下・満足感の低下・産後・更年期・自己肯定感
女性の性の悩みは、ホルモン変動、睡眠不足、家事育児の負担、冷え、血虚、陰虚、ストレスが重なりやすい領域です。
- 性欲低下・満足感の低下
加味逍遥散、当帰芍薬散、六味丸、八味地黄丸などを体質に応じて検討します。
- 産後・家事育児による疲労
補中益気湯、加味帰脾湯、人参養栄湯など、気血の回復を意識することがあります。
- 更年期・閉経後の変化
知柏地黄丸、六味丸、温経湯、八味地黄丸などを、乾燥・ほてり・冷えの違いで整理します。
不安・プレッシャー・罪悪感
性的プレッシャー・感染症不安・避妊不安・性トラウマ
不安・プレッシャー・罪悪感
性的プレッシャー・感染症不安・避妊不安・性トラウマ
不安や緊張が強いと、体は防御的になりやすく、性反応が出にくくなることがあります。気滞や心脾両虚(心と胃腸の疲れ)として見立てることがあります。
- 性的プレッシャー
柴胡加竜骨牡蛎湯、半夏厚朴湯、甘麦大棗湯など。
- 感染症・避妊への不安
半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、加味帰脾湯など。
- 性トラウマ・罪悪感
甘麦大棗湯、抑肝散加陳皮半夏、加味帰脾湯など。必要に応じて心理支援も併用します。
関係性・セックスレス・伝えづらさ
価値観の不一致・誘い方・満足への不安・義務感
関係性・セックスレス・伝えづらさ
価値観の不一致・誘い方・満足への不安・義務感
関係性の悩みは、体の問題だけでなく、緊張・遠慮・言いづらさが重なります。まずは「からだの状態」と「気持ちの負担」を分けて整理します。
- セックスレス・マンネリ化
加味逍遥散、半夏厚朴湯、加味帰脾湯など。
- 性コミュニケーション不足
半夏厚朴湯、抑肝散加陳皮半夏、加味逍遥散など。
- パートナーの満足への不安
柴胡加竜骨牡蛎湯、半夏厚朴湯、甘麦大棗湯など。
痛み・乾燥・身体症状
性交痛・膣乾燥・挿入困難・血精液症・陰茎湾曲など
痛み・乾燥・身体症状
性交痛・膣乾燥・挿入困難・血精液症・陰茎湾曲など
痛み・出血・しこり・急な形状変化・おりもの異常などは、まず医療機関で原因評価が大切です。その上で体質面のサポートを検討します。
- 性交痛・膣乾燥・挿入困難
温経湯、当帰芍薬散、芍薬甘草湯、知柏地黄丸、半夏厚朴湯など。
- 血精液症・陰茎湾曲・包茎の相談
桂枝茯苓丸、通導散、疎経活血湯、補中益気湯などが候補になることがありますが、受診を優先します。
安全のための注意点
受診目安・服薬中の注意・相談前に伝えること
安全のための注意点
受診目安・服薬中の注意・相談前に伝えること
- 受診を優先したいサイン
強い痛み、出血、発熱、排尿痛、おりもの異常、しこり、急な形状変化、急な悪化、強い抑うつや不眠が続く場合。
- 服薬中・治療中・妊娠中・授乳中の方
漢方薬や健康食品でも併用注意が必要な場合があります。必ず医師・薬剤師へご相談ください。
- 相談がスムーズになるポイント
いつから、頻度、痛み・出血・発熱の有無、睡眠、疲労、冷え・ほてり、胃腸、便通、月経・更年期状況、服薬内容をお知らせください。
免責:本ページは情報提供を目的としており、診断・治療の代替ではありません。症状が強い方、急な悪化がある方、基礎疾患や服薬中の方は医療機関へご相談ください。
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同じ「性の悩み」でも、腎虚・気滞・血虚・瘀血・陰虚・陽虚など、背景によって整え方は変わります。 ほどよい堂では、無理に購入をすすめるのではなく、今の体質と生活の土台から一緒に整理します。
監修者・免責事項
本記事の信頼性を高めるため、監修者情報と免責事項をまとめています。 体質の整理(中医学)と、現代の栄養学・生活習慣の視点を両輪で扱い、誠実な表現を心がけています。
Supervisor / Reviewer
監修者情報

監修:河邊 甲介(薬剤師/中医薬膳師/薬膳素材専門士/ペットフーディスト)
漢方薬局「ほどよい堂」代表
宮崎県川南町にて、漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルアプローチによる健康相談を行っています。 体質の言語化と、日常で“続く整え方”をセットでご提案しています。
- 栄養:細胞は“食べたものでしか作られない”
- 循環:巡りが整うと、酸素・栄養が届きやすくなる
- 吸収(腸活):食べるだけでなく“吸収できる腸”を育てる
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本記事は一般的な情報提供を目的としており、診断・治療・処方の代替ではありません。 症状が強い/長引く/不安が大きい場合は、医療機関・専門家へご相談ください。
- 体質・状態・既往歴により、最適な対処は異なります。
- 妊娠中・授乳中・服薬中・通院中の方は、自己判断での実施を避け、必ず確認してください。
- 記事内容は、予告なく更新・変更する場合があります。


