【腸活×漢方】中医学で腸内環境を根本改善！薬膳と気血水による完全ガイド

近年、腸内環境の重要性が注目され、健康維持や病気予防における役割が広く認識されるようになりました。

特に、伝統的な漢方と中医学は、腸内環境のバランスを整えるための自然なアプローチとして再評価されています。

漢方薬や中医学的な治療法は、体全体の調和を目指し、腸内フローラの改善や消化機能の強化に効果的です。

本記事では、漢方と中医学の視点から腸内環境をチェックし、改善する具体的な方法について詳しく解説します。

腸内環境を整えることで、免疫力向上や美肌効果、精神的な安定など、多くの健康効果を実感できるでしょう。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 「脾」がカギだった！中医学で読み解く腸内環境改善の新常識【薬膳＆漢方対応】
  • 2.1 中医学が教える脾の健康と体調不良の深い関係
  • 2.2 あなたの体調不良、実は「脾」の弱りが原因？中医学で腸内環境を見直そう
• 3 【保存版】便の色・形・においでわかる！腸内環境セルフチェック完全ガイド
  • 3.1 ご存じですか？うんちの世界基準「ブリストル便形状スケール」で便の状態をチェック
  • 3.2 自宅でできる腸内環境チェック法とその重要性
• 4 腸の不調タイプをチェック！中医学の弁証論治（八綱弁証）と漢方で整える腸内環境改善法
  • 4.1 🌱腸内環境の不調タイプ別｜中医学による弁証と漢方アプローチ
• 5 【リーキーガット症候群（腸漏れ）と中医学の視点】～漢方で根本から腸内環境を整える～
  • 5.1 リーキーガット症候群とは？
  • 5.2 中医学におけるリーキーガットの理解
  • 5.3 症状別：中医学的アプローチとおすすめ漢方薬
  • 5.4 🍵食事と生活習慣の見直しがカギ
• 6 【ほどよい堂の取り組み】中医学×薬膳×腸活で地域の健康を支える漢方薬局の挑戦
  • 6.1 漢方でリーキーガットを根本改善へ
  • 6.2 📩ご相談・ご予約はこちら
  • 6.3 🏡「ほどよい堂」でのご相談はお気軽に
  • 6.4 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 6.5 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ
• 7 腸が変わると、人生が変わる
• 8 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 9 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 9.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 10 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 10.1 薬膳
  • 10.2 腸活
  • 10.3 漢方
• 11 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 12 ほどよい堂養生訓
  • 12.1 一物全体食
  • 12.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 12.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 12.4 休養を積極的に
  • 12.5 笑顔と感謝
• 13 ほどよい堂人気カテゴリー
• 14 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 15 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 16 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 17 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 18 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 19 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 20 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 21 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 22 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 23 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 24 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 25 イベントカレンダー
• 26 Access

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

「脾」がカギだった！中医学で読み解く腸内環境改善の新常識【薬膳＆漢方対応】

中医学が教える脾の健康と体調不良の深い関係

中医学では、脾は消化器系の主要な臓器とされ、全身のエネルギー供給や免疫機能に深く関わっています。

脾の機能が低下すると、消化不良、倦怠感、下痢や便秘などの体調不良が現れやすくなります。

このため、脾を強化することが体調改善の鍵とされています。

脾の健康を保つためには、食事や生活習慣の見直しが重要です。

中医学では、冷たい食べ物や脂っこい食事は脾を弱らせるとされ、温かく消化に良い食べ物を摂ることが推奨されます。

例えば、玄米、カボチャ、生姜などが脾を強化する食材として知られています。

また、規則正しい食事時間と適度な運動も脾の機能をサポートします。

さらに、中医学の治療法としては、漢方薬や鍼灸が用いられます。

漢方薬では、『四君子湯』や『六君子湯』などが脾を強化し、体調不良を改善するために使用されます。

鍼灸治療も脾の機能を高め、全身のバランスを整える効果があります。

特に足の三陰交や胃の足三里などのツボを刺激することで、脾のエネルギーを補強し、体調不良を改善します。

まとめとして、中医学では脾の健康が全身の健康に直結していると考えられています。

脾を強化するための食事や生活習慣の改善、適切な漢方薬の使用、鍼灸治療の併用により、消化機能を高め、体調不良を根本から改善することが可能です。

体調不良で悩んでいる方は、中医学の視点から脾の健康を見直し、適切な対策を取ることをお勧めします。

あなたの体調不良、実は「脾」の弱りが原因？中医学で腸内環境を見直そう

脾の不調と腸内環境の悪化が引き起こす症状

脾を強化し、腸内環境を改善するための方法

• 温かく消化に良い食事：お米、玄米、芋類、カボチャ、生姜などの食材を摂取。
• 適度な運動：気血の流れを促進し、体液の循環を助ける。
• 規則正しい生活習慣：規則正しい食事時間、十分な睡眠、ストレス管理。
• 漢方薬：『四君子湯』や『六君子湯』など、脾を強化する漢方薬の使用。
• 鍼灸治療：足の三陰交や胃の足三里などのツボを刺激し、脾のエネルギーを補強する。

脾の健康を保ち、腸内環境を整えることで、これらの症状を根本から改善し、全身の健康を維持しましょう。

【保存版】便の色・形・においでわかる！腸内環境セルフチェック完全ガイド

ご存じですか？うんちの世界基準「ブリストル便形状スケール」で便の状態をチェック

便の状態を評価する世界的な基準として「ブリストル便形状スケール」があります。

これは、1997年にイギリスのブリストル大学で開発され、便の色や形に基づいて分類しています。

このスケールを使用すると、医師が客観的に患者さんの便の形状を評価でき、問診がスムーズに進みます。

また、自分で便の状態をチェックすることもできるため、健康管理に役立ちます。

便の形状で分かる健康状態：ブリストル便形状スケールの活用法

1. タイプ1: 硬くてコロコロした便（便秘）
2. タイプ2: 塊状で硬い便（軽い便秘）
3. タイプ3: 表面にひび割れがあるソーセージ状の便（理想的な便）
4. タイプ4: 滑らかで柔らかいソーセージ状の便（理想的な便）
5. タイプ5: 柔らかい塊で、はっきりした端がある便（軽い下痢）
6. タイプ6: ふにゃふにゃとした塊の便（下痢）
7. タイプ7: 水状で固形物がない便（重度の下痢）

あなたの便はどのタイプですか？

日常的に便の状態を確認し、異常を感じた場合は早めに医師に相談することが大切です。

ブリストル便形状スケールを活用し、健康管理に役立てましょう。

自宅でできる腸内環境チェック法とその重要性

現代社会において、健康維持の重要性はますます高まっています。

その中でも特に注目されているのが腸内環境です。

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、全身の健康に深く関与しています。

腸内細菌のバランスが崩れると、免疫力の低下や消化不良、さらには精神面への影響まで及ぶことが分かっています。

そこで、自分の腸内環境をチェックし、最適な健康法を見つけることが重要です。

本記事では、簡単にできる腸内環境チェックの方法を紹介し、あなたに合った食生活や生活習慣の改善策を提案します。

腸内環境を整えることで、毎日をより健康で活力に満ちたものにしましょう。

チェック①

チェック②

腸の不調タイプをチェック！中医学の弁証論治（八綱弁証）と漢方で整える腸内環境改善法

宮崎県川南町の展望台にある自然豊かな漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。

今回は「腸内環境の不調」にお悩みの方に向けて、中医学の視点からその原因を見極め、体質に合った漢方アプローチをご紹介していきます。

「最近なんだか便秘気味…」「急に下痢になることが増えた」「食べ物に気をつけているのに腸の調子が安定しない」──そんな方には、ぜひ読んでいただきたい内容です。

🌱腸内環境の不調タイプ別｜中医学による弁証と漢方アプローチ

腸内環境のトラブルと一口に言っても、その原因は千差万別。

中医学では「弁証論治（べんしょうろんち）」という考え方を用いて、体質や症状に合わせた的確な処方を行います。

今回は代表的な2タイプに分けてご紹介します。

🪴①便秘タイプ（熱証・寒証）

【実熱タイプ】

• 症状：便が硬くて出にくい、口臭、のぼせ、ニキビ、顔が赤い
• 原因：辛い物・油物の摂りすぎ、ストレス、体内の「熱」がこもっている

【陽虚タイプ】

• 症状：便が出にくい、冷え、腰やお腹が冷える、疲れやすい
• 原因：加齢や冷たい飲食による「気・陽」の不足

💧②下痢タイプ（湿熱・脾虚）

【湿熱タイプ】

• 症状：下痢と同時に臭いが強い、腹痛、体が重だるい、口の粘つき
• 原因：高温多湿の環境、脂っこい食事やアルコールの摂取

【脾虚タイプ】

• 症状：軟便～水様便、食欲不振、疲れやすい、舌に歯痕
• 原因：過労、冷飲食、消化機能の低下

【リーキーガット症候群（腸漏れ）と中医学の視点】～漢方で根本から腸内環境を整える～

「腸活をしているのに効果がない…」「肌荒れやアレルギーが治らない…」そんなあなたに知ってほしいのが、リーキーガット症候群（腸漏れ）の存在です。

ここでは、中医学の視点から見たリーキーガットの原因と改善方法を、分かりやすく表にまとめてご紹介します。

リーキーガット症候群とは？

リーキーガットとは、腸粘膜のバリア機能が低下し、未消化の食べ物や毒素、病原菌が血流に入り込む状態です。

これが慢性炎症、自己免疫疾患、アレルギー、皮膚トラブル、慢性疲労などの原因になると考えられています。

中医学におけるリーキーガットの理解

中医学では、以下のような体質や病理がリーキーガットの背景にあると考えます：

症状別：中医学的アプローチとおすすめ漢方薬

🍵食事と生活習慣の見直しがカギ

✅避けたい食材

• グルテン（小麦製品）
• カゼイン（乳製品）
• 添加物・加工食品・人工甘味料
• アルコール、冷たい飲食物

✅おすすめの食事スタイル

【ほどよい堂の取り組み】中医学×薬膳×腸活で地域の健康を支える漢方薬局の挑戦

宮崎県川南町の自然あふれる展望台にある漢方薬局「ほどよい堂」では、体質チェックに基づく漢方相談を行っています。

• ✔ 脾虚・湿熱などの弁証に基づくオーダーメイド処方
• ✔ 漢方薬・薬膳・腸活アドバイスのトリプルサポート
• ✔ LINE相談やオンラインカウンセリングも受付中

🏞日向灘の水平線を一望しながら、心と体を整える時間を。
一人ひとりに寄り添う健康づくり、始めてみませんか？

漢方でリーキーガットを根本改善へ

リーキーガット症候群は、単なる腸の問題ではなく、全身のバランスの乱れが関係しています。

中医学では「脾」を中心に、気血・湿熱・瘀血などを整えながら、腸内環境を根本から整えることを目指します。

症状がある方は自己判断せず、一度「ほどよい堂」で体質相談を受けてみてくださいね。

📩ご相談・ご予約はこちら

📍 ほどよい堂（宮崎県川南町）

• 🔗 公式サイト
• 📱 LINEでのご相談も受付中！▶https://lin.ee/tYwXKgP
• 📞 お電話：0983-32-7933

🏡「ほどよい堂」でのご相談はお気軽に

当店「ほどよい堂」は、自然に囲まれた癒しのロケーション。

静かな環境で、じっくりと体質と向き合いながら最適な漢方をご提案しています。

• 🌄 展望台から見える日向灘の水平線
• 🌿 店内は木の温もりと薬草の香り
• 🧑‍⚕️ 薬剤師・中医薬膳師による丁寧なカウンセリング

漢方は“一人ひとりに合わせる”医療です。

腸の悩みも、体質を見極めることが改善の第一歩。

市販の下剤や整腸剤で改善しない方は、ぜひ一度ご相談ください。

腸内環境の改善は、単にヨーグルトを食べるとか、食物繊維を摂るだけでは解決しない場合もあります。

中医学の知恵を活かして、あなたの腸と体全体を整えていきましょう。

初回カウンセリングは無料ですので、どうぞお気軽にご連絡くださいね。

腸が変わると、
人生が変わる

腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？

毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”

細胞がよろこぶ腸活を今すぐ体感！

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

---

STEP

問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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STEP

専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

LINEで今すぐ相談

ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）