乗り物酔いを漢方で乗り切る！車・船・飛行機での旅を快適にするコツ / 旅行漢方

旅行や帰省、レジャーでの移動中に、乗り物酔いに悩まされる方は少なくありません。

特に車や船、飛行機といった乗り物では、気分が悪くなったり吐き気がしたりと、せっかくの楽しい時間が台無しになることもあります。

一般的な酔い止め薬は眠気などの副作用が心配…そんな方にこそ試していただきたいのが、漢方の力を借りた自然な乗り物酔い対策です。

漢方では「脾胃（ひい）＝消化器系」のバランスや「気血の巡り」を整えることで、乗り物酔いの根本からケアしていきます。

また、事前の体調管理や食事、ツボ刺激なども組み合わせることで、より効果的に予防・軽減が可能です。

本記事では、中医学の視点から乗り物酔いの原因を分析し、旅行前・移動中に実践できる漢方的アプローチを具体的にご紹介します。

自然な方法で心地よい旅を楽しみたい方は、ぜひご覧ください。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 乗り物酔いの原因は水毒？体質別（痰湿・気虚・気鬱）で選ぶ漢方薬と対策法
  • 2.1 乗り物酔いの原因は水毒（痰湿）にあり！体質改善のポイント
  • 2.2 気虚タイプの乗り物酔い：エネルギー不足を補う漢方の知恵
  • 2.3 ストレスと不安が招く乗り物酔い：気鬱タイプのための漢方薬ガイド
• 3 飛行機で耳が痛くなる前に！五苓散と温かいおしぼりで予防する航空中耳炎対策
  • 3.1 航空性中耳炎とは？飛行機での耳の不快感の原因を解説
• 4 犬や猫も車酔いする？乗り物酔いの原因とペットのためのやさしい対策ガイド
  • 4.1 動揺病とは？犬や猫の乗り物酔いを理解する
  • 4.2 犬猫の乗り物酔いを引き起こす主な原因とは？
  • 4.3 乗り物酔いの症状を見逃すな！犬猫の健康チェックポイント
  • 4.4 乗り物酔いに悩む犬猫に！簡単にできる対策法
• 5 まとめ：漢方で乗り物酔いを予防する方法｜副作用が少ない自然な体質改善で快適な旅行を
  • 5.1 行楽シーズンにおすすめ！漢方で乗り物酔いを予防する方法
  • 5.2 乗り物酔いを軽減する漢方薬の選び方：自分に合った処方を見つける
  • 5.3 漢方薬が持つ3つの大きなメリット：安全性、体質改善、子ども向け
  • 5.4 小まとめ / 乗り物酔いを防ぐ！漢方薬の活用法とそのメリット
• 6 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 7 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 7.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 8 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 8.1 薬膳
  • 8.2 腸活
  • 8.3 漢方
• 9 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 10 ほどよい堂養生訓
  • 10.1 一物全体食
  • 10.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 10.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 10.4 休養を積極的に
  • 10.5 笑顔と感謝
• 11 ほどよい堂人気カテゴリー
• 12 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 13 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 14 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 15 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 16 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 17 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 18 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 19 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 20 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 21 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 22 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 23 イベントカレンダー
• 24 Access
  • 24.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 24.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

乗り物酔いの原因は水毒？体質別（痰湿・気虚・気鬱）で選ぶ漢方薬と対策法

バスや車での移動時、乗り物酔いに悩む方は少なくありません。

漢方の視点では、乗り物酔いの原因を「水毒」に求めることができます。

水毒とは、体内に余分な水分が滞留し、胃腸に不調をもたらす状態を指します。

この状態が続くと、乗り物酔いを引き起こしやすくなります。

ここでは、乗り物酔いを引き起こす3つの主要な体質「水毒（痰湿）」「気虚」「気鬱」と、それぞれに対応する漢方薬の選び方、服用方法を詳しく解説します。

乗り物酔いの原因は水毒（痰湿）にあり！体質改善のポイント

漢方でいう水（津液）は、体内の水分、すなわち体液全体を指します。

胃腸に滞った水が逆流すれば、吐き気やムカムカといった乗り物酔いの症状が現れます。

この余分な水分を取り除くには、漢方の「利水薬」が有効です。

代表的な処方として『五苓散』があり、体内の水分バランスを整えることで、乗り物酔いを予防できます。

特に、乗車30分前に服用することで、効果が高まります。

水毒（痰湿）タイプは、水分代謝が滞り、余分な水分が体内に溜まりやすい体質です。

このタイプの方は、めまいやむくみ、体の冷え、胃もたれなどが特徴で、乗り物酔いになりやすい傾向があります。

普段から『五苓散』やその他の利水薬を使用することで、体内の水分代謝を改善し、乗り物酔いを予防します。

以下に、痰湿におすすめの漢方薬を、表形式でまとめました。

気虚タイプの乗り物酔い：エネルギー不足を補う漢方の知恵

気虚タイプは、生命活動のエネルギーである「気」が不足している状態です。

疲れやすく、体力が低下している方に多く見られ、疲労やストレスがたまると乗り物酔いを引き起こしやすくなります。

このタイプには、気を補う漢方薬とともに、気分が悪くなる前に『五苓散』を服用することが推奨されます。

以下に、気虚におすすめの漢方薬を表形式でまとめました。

各漢方薬の特徴と適応症状を簡潔に示しています。

ストレスと不安が招く乗り物酔い：気鬱タイプのための漢方薬ガイド

乗り物に対する不安やストレスを抱えやすい気鬱タイプの方は、特に飛行機や長距離の移動で酔いやすくなります。

気鬱タイプは、精神的なストレスによって気の巡りが停滞し、吐き気や腹部膨満感を引き起こします。

このタイプの方には、気を巡らせる漢方薬や、乗車前の『五苓散』の服用が効果的です。

以下に、気滞におすすめの漢方薬をSEO対策を意識して表形式でまとめました。各漢方薬の特徴と適応症状を簡潔に示しています。

飛行機で耳が痛くなる前に！五苓散と温かいおしぼりで予防する航空中耳炎対策

五苓散は、気圧の変化による体調不良にも効果的です。

飛行機の乗機中に起こる「航空中耳炎」の予防にも役立ちます。

特に、『柴苓湯』は、『五苓散』と『小柴胡湯』が合わさった処方で、耳の詰まり感や痛みを軽減します。

さらに、温かいおしぼりで耳周りを温めることで、血行不良を改善し、症状を和らげることができます。

航空性中耳炎とは？飛行機での耳の不快感の原因を解説

飛行機の離着陸時、耳に不快感や痛みを感じることがあるでしょうか？

これは「航空性中耳炎」と呼ばれる症状で、飛行機の気圧変化に耳が適応できないために起こります。

この記事では、航空性中耳炎の原因、予防法、治療法について詳しく解説します。

航空性中耳炎の原因：気圧変化がもたらす耳の痛み

航空性中耳炎は、飛行機の急激な気圧変化が原因です。

地上の気圧が1気圧とすると、飛行機が高度約10,000メートルを飛行している際の気圧は約0.8気圧に低下します。

この変化が短時間で起こるため、耳の中にある中耳の空気が膨張し、鼓膜が内側から外側に押されます。

通常は飲み込む動作などで耳管を通じて中耳の空気が鼻へ抜け、症状が緩和されます。

しかし、風邪やアレルギーによる鼻詰まりがある場合、耳管の機能が低下し、中耳内の空気が排出されず、鼓膜に圧力がかかり痛みが生じます。

飛行機の離陸時に注意！中耳の空気膨張と耳の不快感

離陸時、飛行機が上昇する際に気圧が急激に下がることで、中耳の空気が膨張し、鼓膜が内側から押されます。

耳が詰まった感覚や痛みを感じる場合がありますが、飲み込む動作やあくびをすることで、耳管を通じて空気が抜け、症状が改善されます。

着陸時の耳の影響：気圧上昇による鼓膜の引っ張りとその対策

着陸時には逆に気圧が上昇し、鼓膜が内側に引っ張られます。

この際、耳管を通じて中耳に空気を送り込む「耳抜き」が必要になりますが、鼻詰まりや耳管の腫れがあると、耳抜きがうまくできず、鼓膜に強い圧力がかかり航空性中耳炎を引き起こします。

飛行機に乗る前に知っておきたい航空性中耳炎の予防法

• 耳抜きを行う：
  飛行機の上昇や下降時には、飲み物を飲む、あくびをする、ガムを噛むなどして耳抜きを行い、耳管を開通させることが重要です。
• 風邪やアレルギーの治療：
  飛行機に乗る前に、鼻詰まりや風邪症状がある場合は、医師の指導のもとで鼻炎薬や抗アレルギー薬、漢方薬を使用することが推奨されます。
• 温める：
  耳まわりを温めることで血行を促進し、耳の痛みを和らげる効果が期待できます。飛行機内では温かいおしぼりなどを利用すると良いでしょう。

小まとめ / 航空性中耳炎の主な症状と快適な空の旅を実現するための対策

航空性中耳炎は、飛行機の離着陸時に生じる気圧の変化による耳の不快感や痛みが主な症状です。

耳管の機能を保つために耳抜きや、風邪・アレルギーの治療が有効です。

特に鼻詰まりがある場合は、事前の対策が重要です。

飛行機に乗る機会が多い方は、これらの予防策を取り入れて、快適な空の旅を楽しんでください。

犬や猫も車酔いする？乗り物酔いの原因とペットのためのやさしい対策ガイド

お出かけが楽しい季節になり、車や電車での移動が増える方も多いでしょう。

実は、犬や猫も私たちと同じように「乗り物酔い」をすることがあります。

楽しいお出かけを気持ちよく過ごすために、犬猫の乗り物酔いについて正しい知識を持っておくことが大切です。

ここでは、犬猫が乗り物酔いする原因や症状、そして効果的な対策についてご紹介します。

動揺病とは？犬や猫の乗り物酔いを理解する

「乗り物酔い」とは、車や船、飛行機などの乗り物に乗ったときに、揺れや振動が原因で起こる症状です。

専門的には「動揺病（どうようびょう）」とも呼ばれます。

犬や猫も人間と同様に、乗り物の揺れにより気持ち悪くなり、場合によっては嘔吐などの症状が現れます。

犬猫の乗り物酔いを引き起こす主な原因とは？

犬猫の乗り物酔いの主な原因は、以下の通りです。

• 内耳の敏感さ：揺れや振動が内耳に影響し、バランスを崩してしまうことで酔いが生じます。
• ストレス：慣れない環境や移動がストレスとなり、酔いやすくなることがあります。
• 消化器系の問題：車の揺れや緊張が原因で、胃腸の動きが不安定になり、吐き気が生じます。

乗り物酔いの症状を見逃すな！犬猫の健康チェックポイント

犬猫が乗り物酔いをした場合、以下のような症状が見られます。

• よだれが増える：酔いによって唾液の分泌が増えることがあります。
• 落ち着きがなくなる：不安や不快感から、普段よりも落ち着かなくなることがあります。
• 嘔吐：酔いがひどくなると、吐き気を催し、嘔吐することがあります。

乗り物酔いに悩む犬猫に！簡単にできる対策法

愛犬や愛猫の乗り物酔いを防ぐための対策として、以下を試してみてください。

• 慣れさせる：車に少しずつ慣れさせ、短時間のドライブから徐々に時間を延ばしていくことで、酔いにくくなります。
• 空腹または満腹を避ける：お出かけ前の食事は軽めにして、満腹や空腹を避けるようにしましょう。
• 酔い止め薬の使用：獣医師に相談して、酔い止め薬を使用することも検討してみてください。

犬の乗り物酔い対策に効果的な酔い止め薬と漢方薬

お出かけが楽しい季節、愛犬と一緒にドライブを楽しみたいと考える飼い主さんも多いことでしょう。

しかし、犬も乗り物酔いをしてしまうことがあります。

今回は、犬の乗り物酔いに効果的な酔い止め薬と漢方薬についてご紹介します。

① 犬用の酔い止め薬「セレニア」とジェネリック「マロピタット」

2007年、世界初の犬の乗り物酔い予防薬「セレニア」が発売されました。

有効成分はマロピタントで、これにより犬の乗り物酔いによる嘔吐の予防が大幅に改善されました。

最近では、ジェネリック製剤「マロピタット」も登場し、さらに手軽に使用できるようになっています。

「マロピタット」はフレーバー錠となっており、犬が美味しく服用できるよう工夫されています。

錠剤は投与してから約1時間で効果が現れるため、乗り物に乗る1時間以上前に投与することが推奨されています。

マロピタントの特徴は、鎮静成分を含んでいないため、服用後に眠くなったり、元気がなくなったりすることがない点です。

これにより、旅先でも愛犬が元気に楽しく過ごすことができるのがメリットです。

② 漢方薬『五苓散』

乗り物酔いには、漢方薬も効果を発揮します。

特に『五苓散（ごれいさん）』は、乗り物酔いの予防や改善に用いられる漢方薬の一つです。

『五苓散』は、体内の水分バランスを整え、余分な水分を排出する作用があり、吐き気やむくみを改善する効果があります。

まとめ：漢方で乗り物酔いを予防する方法｜副作用が少ない自然な体質改善で快適な旅行を

乗り物酔いと言えば、多くの方が西洋薬を思い浮かべるかもしれませんが、実は漢方薬も体質改善を通じて、乗り物酔いの予防に効果的です。

漢方は、からだ全体のバランスを整えることで、乗り物酔いしにくい体質へと導きます。

また、西洋薬と比較して、のどの渇きや眠気といった副作用が少ないのも特徴です。

行楽シーズンにおすすめ！漢方で乗り物酔いを予防する方法

行楽シーズンや遠足、修学旅行など、移動が増える季節には特に乗り物酔いが心配です。

漢方薬はお子さまでも安心して服用できるものがあり、体に優しい自然の力で乗り物酔いを防ぐことができます。

体質に合った漢方を取り入れることで、旅行やイベントをもっと楽しく過ごせるでしょう。

乗り物酔いを軽減する漢方薬の選び方：自分に合った処方を見つける

漢方薬は個々の体質や症状に合わせて処方されます。

例えば、吐き気やめまいを抑える『半夏瀉心湯』『小半夏加茯苓湯』や、胃腸の調子を整える『小柴胡湯』『平胃散』など、さまざまな漢方があります。

自分に合った漢方を選ぶには、専門家のアドバイスを受けることが大切です。

漢方薬が持つ3つの大きなメリット：安全性、体質改善、子ども向け

• 副作用が少ない：漢方薬は自然由来の成分を使用しており、副作用が少なく、のどの渇きや眠気も起こりにくいです。
• 体質改善に役立つ：長期的に体質を整え、乗り物酔いしにくい体を作る効果があります。
• お子さまでも安心：優しい成分で作られているため、子どもでも安心して使用できます。

小まとめ / 乗り物酔いを防ぐ！漢方薬の活用法とそのメリット

乗り物酔いの予防に漢方薬を取り入れることで、副作用の心配なく快適に過ごすことができます。

特に行楽シーズンや学校行事が増える時期には、漢方を取り入れて、楽しい時間を邪魔されないようにしましょう。

お子さまでも服用できる漢方薬もあるので、乗り物酔いにお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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体質チェック

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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

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皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

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気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

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（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

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自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

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まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
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すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
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体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
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  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）