2024年5月
果糖が多い果物は体に悪い？腸活に活かす果物の選び方と食べ方を漢方視点で解説
2024年5月2日
腸活 × 果物 × 漢方的体質ケア 果糖が多い果物は本当にNG？腸活に活かす果物の選び方と食べ方をやさしく解説 「果物は体に良さそうだけど、果糖が多いと太りやすい？ 腸に負担になる？」と迷う方は少なくありません。 この記 […]
発酵食品で腸活｜納豆・麹・味噌で腸内環境を整える方法【漢方×栄養で“吸収できる体”を育てる】
2024年5月1日
腸活 発酵食品 納豆・麹・味噌 漢方×薬膳×栄養 発酵食品で腸活をはじめる｜納豆・麹・味噌を毎日の習慣にして“吸収できるからだ”を育てる方法 発酵食品は、「食べる腸活」の入り口。 「何を食べるか」だけでなく、ちゃんと消化 […]