漢方薬
打撲・捻挫・骨折後の腫れや痛みが長引く方へ｜瘀血（おけつ）を整える漢方的ケアと回復の養生法
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 外傷後の養生ガイド 打撲・捻挫・骨折による瘀血（おけつ）とは？外傷後の末梢循環不全を整える漢方的アプローチと回復のコツ 打撲や捻挫、骨折のあとに「腫れが引きにくい」「青あざが長引く」「痛みが […]
「デート前に顔がパンパン…」朝の顔むくみを漢方で整える｜生理前・デート前に気になる原因と体質別セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 朝の顔むくみを漢方で整える｜デート前・生理前に気になる原因と体質別セルフケア 朝、鏡を見たときに「顔が重たい」「まぶたが腫れぼったい」「メイクがのりにくい」と感じることはありませんか […]
乗り物酔いの漢方対策｜車酔い・船酔い・飛行機酔いの予防法と体質別ケアを薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂 | 情報発信記事 乗り物酔いを漢方でどう考える？車・船・飛行機を快適にする予防法と体質別ケア 乗り物酔いは、予防の基本と体質に合う整え方を重ねることで、ラクにしやすくなります。 乗り物酔いは、目で見て […]
受験ストレスで体調を崩す前に！集中力アップと免疫力維持に効く漢方薬ガイド【受験漢方】
受験漢方・受験ストレス対策 ｜ 集中力・記憶力・免疫の土台づくり 受験ストレスで体調を崩す前に。「心身一如（心と体はつながる）」で整える、受験生の漢方ガイド 試験が近づくほど、緊張・不安・寝不足・食欲の乱れが重なりやすく […]
【ゴルフ漢方】ティーショットの緊張・イップスを体質別に整える｜無料LINE相談で“あなた向け”に提案
⛳ ゴルフの緊張対策｜体から整えるヒント ティーショットで緊張するのは“根性”ではなく体の反応 「人前だと固まる」「第一打だけ力む」——そんなときは、気合いよりも 自律神経と体質（証）の方向性を整理すると、 […]
炎天下ゴルフ中の熱中症と足のつり対策に！夏ゴルフを漢方薬で快適に楽しむ方法
夏のゴルフは爽快ですが、熱中症や足のつりといった体調トラブルに悩まされることも少なくありません。 大量の発汗による体内の水分・ミネラルバランスの乱れは、集中力の低下やけいれん、脱力感の原因に。 そんな時におすすめなのが、 […]
ストレスとPTSDに効く漢方薬｜気虚・血虚・お血・水滞の中医学的アプローチ【ストレス漢方】
現代社会において、仕事や人間関係、環境の変化などによる精神的ストレスは、多くの人にとって避けられない問題となっています。 特に長期間にわたるストレスは、心だけでなく体にも大きな負担をかけ、倦怠感や食欲不振、不眠、頭痛、動 […]
南海トラフ地震に備える！避難生活中の体調不良に役立つ漢方薬と健康維持法【災害時漢方】
南海トラフ地震などの大規模災害時、避難生活によるストレスや環境変化で体調を崩しやすくなります。 免疫力の低下や胃腸トラブル、不眠、冷え、精神的不安など、心身の不調に対し、漢方薬は自然な形で身体のバランスを整え、回復力を高 […]
五十肩に漢方は効く？西洋医学との違い・おすすめ漢方薬・セルフケアを徹底解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 五十肩に漢方はどう向き合う？西洋医学との違い・おすすめ漢方・セルフケアをやさしく解説 肩が痛くて腕が上がらない、夜に痛くて眠りづらい、服を着る動作がつらい。 そんな五十肩（肩関節周囲炎） […]
【東洋医学×肌ケア】ニキビのタイプ別！漢方薬と食事・睡眠・ストレスケアで美肌を取り戻す方法
漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信 ニキビは「肌だけ」の問題ではない東洋医学×腸活×栄養で整える最新ケア ニキビは、毛穴のつまり・皮脂・炎症・ホルモン変動・生活習慣が重なって起こりやすくなる肌トラブルです。 ほどよい […]
不妊症の周期療法と漢方薬：体質に合わせた最適な選択肢
漢方薬局ほどよい堂｜妊活・女性の健康コラム 不妊症と漢方｜周期療法だけに頼らない「腸活×栄養×巡り」で整える妊活の土台 妊活が長引くと、「何から整えればよいのかわからない」「年齢や冷え、月経周期の乱れも気になる」と感じや […]
生理痛がつらい方へ｜月経困難症の原因と漢方・腸活で整える体質改善ガイド【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜女性の不調ケア情報 生理痛は「我慢するもの」ではない｜月経困難症を中医学と現代医学の両輪で見直す 下腹部痛・腰痛・吐き気・だるさ…。毎月くり返す生理痛は、単なる一時的な不調ではなく、栄養・巡り・腸活の […]
喘息を漢方でどう考える？原因・症状・体質別の整え方を薬剤師がわかりやすく解説
漢方薬局ほどよい堂｜健康情報コラム 喘息を漢方でどう考える？気道の炎症・体質・腸活をつなげて整える実践ガイド 喘息は、ただ「発作が出る病気」ではなく、気道の慢性的な炎症が背景にある呼吸器トラブルです。 ほどよい堂では、現 […]
高尿酸血症・痛風を漢方で根本ケア｜尿酸値・食事・腸活から整える体質改善ガイド
ほどよい堂漢方薬局｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 高尿酸血症・痛風を漢方・薬膳・腸活で整える 尿酸値だけでなく「湿熱・痰湿・脾」から考える体質改善ガイド 「尿酸値が高いと言われた」「足の親指が急に腫れて痛い」「食事だけで本 […]
頭痛の原因と対策を徹底解説｜片頭痛・緊張型頭痛・薬物乱用頭痛を中医学×腸活で整える
頭痛 片頭痛 緊張型頭痛 群発頭痛 中医学 腸活 薬物乱用頭痛 頭痛は「脳」だけでなく「体質・巡り・吸収」から整える｜片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛を中医学×腸活でやさしく解説 「ズキズキする」「締めつけられる」「目の奥が […]
後鼻漏を漢方で改善へ導く｜鼻水が喉に落ちる原因・治し方・腸活まで薬剤師が解説
ほどよい堂漢方薬局｜漢方×薬膳×腸活 後鼻漏（こうびろう）を漢方と腸活で整えるには？鼻・のど・胃腸をつなげて考える最新養生ガイド 鼻水がのどに落ちる、咳払いが増える、朝のどに痰がからむ。 そんな後鼻漏は、鼻だけの問題では […]
手の震えの原因とは？本態性振戦・パーキンソン病の違いと漢方・腸活による整え方
漢方×薬膳×腸活 手の震え・振戦 女性向け暖色デザイン 手の震えが気になる方へ｜振戦の見分け方と漢方・薬膳・腸活で整えるやさしい養生法 「これって年齢のせい？」「緊張しやすいだけ？」「受診したほうがいい？」――そんな不安 […]
更年期障害とは？ほてり・不安感・不眠を漢方で整える方法｜体質チェックと腸活でやさしく対策
更年期のゆらぎを、漢方×薬膳×腸活でやさしく整理 更年期障害とは？ほてり・不安感・不眠・冷えのぼせを漢方的に整えるための完全ガイド 更年期は、単なる「年齢のせい」ではありません。女性ホルモンのゆらぎに加えて、睡眠・ストレ […]