予防医学／未病
予防医学・未病の視点から、漢方・薬膳・腸活を軸に、体質改善や食養生、季節のセルフケア、冷え・疲れ・不調の整え方をわかりやすく解説。病気になる前に心身のバランスを見直し、毎日を健やかに過ごすための実践情報をほどよい堂がお届けします。
毛細血管を見れば“冷え・むくみ・疲れ”の未病サインがわかる｜漢方×血流ケアで整える体質改善相談
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 毛細血管を観察すると何がわかる？冷え・むくみ・疲れの未病サインを見える化する読み解きガイド 「冷えやむくみが気になる」「疲れが抜けにくい」「眠りが浅い気がする」。 そんな不調は、病名がつく […]
毛細血管測定Q&A｜痛い？何分？服薬中でも大丈夫？初めての方も安心【宮崎県川南町・ほどよい堂】
毛細血管無料測定Q&A｜ほどよい堂 毛細血管測定Q&A｜痛い？何分？当日の注意点・服薬中でも大丈夫？ 「毛細血管測定は痛いの？」「採血するの？」「服薬中でも受けられる？」そんな来店前の不安に、宮崎県川南町 […]
予防医学×腸活×漢方｜亜鉛・鉄・マグネシウム・ビタミンDで整える細胞力と体質改善
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 予防医学は「腸活・栄養・細胞力」で変わる｜亜鉛・鉄・マグネシウム・EPA/DHA・ビタミンDを土台から見直す方法 健診で「異常なし」と言われても、疲れやすい、抜け毛が気になる、便通が不安 […]
毛細血管を若々しく保つ方法｜冷え・血流低下が気になる方へ簡単エクササイズと漢方的養生
漢方薬局ほどよい堂｜毛細血管・血流・巡りケア 毛細血管を若々しく保つには？冷え・巡り・年齢変化が気になる方へ、毎日の簡単エクササイズと養生法 毛細血管は、酸素や栄養を体のすみずみまで届ける「めぐり」の最前線です。 冷え、 […]
ゴースト血管とは？毛細血管の乱れと冷え・だるさの関係、測定でわかる未病対策｜漢方薬局ほどよい堂
宮崎の漢方薬局 ほどよい堂 毛細血管測定 未病ケア 冷え・巡りチェック ゴースト血管とは？毛細血管の乱れをチェックして、冷え・だるさ・未病対策につなげる考え方 「最近、冷えやすい」「なんとなく不調が続く」――そんなときは […]
手足のしびれはビタミンB群不足かも？原因・不足サイン・食事改善を漢方と腸活でやさしく解説
ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の情報発信 手足のしびれはビタミンB群不足かも？しびれの原因と食事・腸活・漢方的ケアをやさしく解説 「指先がジンジンする」「足裏がピリピリする」「正座していないのに違和感が続く」。 しびれはひ […]
毛細血管を増やすには？血流改善の食べ物・運動・漢方的ケアをやさしく解説【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜毛細血管・血流・巡りケア 毛細血管を守るには？食事と運動でできる毎日の血流ケア 「冷えやすい」「疲れやすい」「肌のくすみが気になる」――そんな変化の背景には、体のすみずみまで酸素や栄養を届ける 毛細血 […]
毛細血管とは？役割・種類・加齢との関係をやさしく解説｜冷え・むくみが気になる方へ毛細血管測定のすすめ
漢方薬局ほどよい堂｜毛細血管・めぐり・体質ケア 毛細血管とは？役割・種類・加齢との関係をやさしく解説｜測って見える“めぐり”のヒント 「血流が大事」とよく言われますが、実際に細胞へ酸素や栄養を届けている最前線は、太い血管 […]
毛細血管を増やすには？血流を整える食べ物と漢方・薬膳の養生法をやさしく解説
漢方薬局ほどよい堂｜血流・冷え・巡りの養生 毛細血管は何歳からでも整え直せる？血流を育てる漢方×薬膳×腸活のやさしい養生法 「手足が冷える」「疲れやすい」「巡りが悪い気がする」――そんな方は、太い血管だけでなく 毛細血管 […]
はしか（麻しん）予防｜大人も確認したいMRワクチン・症状・体調管理のポイント
2026年最新｜薬剤師が解説する感染症対策 はしか（麻しん）予防｜症状・MRワクチン・大人の注意点を漢方薬局がわかりやすく解説 はしか、正式には麻しんは、感染力が非常に強い感染症です。手洗いやマスクだけでは防ぎにくく、予 […]