”湿熱（陽盛）” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”湿熱” とはどのような状態なの？2 ”湿熱タイプ” におすすめの養生法とは？2.1 暴飲暴食を控える2.2 ストレスをためないようにする2.3 サウナは湿熱を悪化させることも3 ”湿熱タイプ” におすすめの食材 […]
”陽虚” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”陽虚” とはどのような状態なの？2 ”陽虚タイプ” におすすめの養生法とは？2.1 身体を冷やさない様な服装を！2.2 身体を冷やす食材・冷たい飲食物を避ける2.3 積極的に体を動かす2.4 睡眠時間を長めに確 […]
”痰湿（水毒）” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”痰湿” とはどのような状態なの？2 ”痰湿” の主な症状とは？3 ”痰湿タイプ” におすすめの養生法とは？3.1 一度にたくさんの水を飲まないようにする3.2 果物・生野菜は控えめに！3.3 陽気な心で熱を増や […]
”陰虚” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”陰虚” とはどのような状態なの？2 ”陰虚” の主な症状とは？3 ”陰虚タイプ” におすすめの養生法とは？3.1 激しい運動や汗のかきすぎに注意3.2 過労・徹夜はNG3.3 こまめな水分補給を！（飲み過ぎに注 […]
”瘀血（血瘀）” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”瘀血（おけつ）” とはどのような状態なの？2 ”瘀血（おけつ）” の主な症状とは？3 ”瘀血（おけつ）タイプ” におすすめの養生法とは？3.1 カラダを冷やさない！お風呂などでカラダを温めて血の巡りを改善3.2 […]
”血虚” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”血虚（けっきょ）” とはどのような状態なの？2 ”血虚” の主な症状とは？3 ”気滞タイプ” におすすめの養生法とは？4 ”血虚タイプ” におすすめの食材とは？4.1 血虚におすすめの食材一覧4.2 赤身の魚や […]
”気滞” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”気滞（きたい）” とはどのような状態なの？2 ”気滞” の主な症状とは？3 ”気滞タイプ” におすすめの養生法とは？4 ”気滞タイプ” におすすめの食材とは？4.1 気滞タイプにおすすめの食材一覧4.2 柑橘類 […]
”気虚” の漢方的養生法！【体質別養生法】
目次1 ”気虚（ききょ）” とはどのような状態なの？2 ”気虚” の主な症状とは？3 ”気虚タイプ” におすすめの養生法とは？4 ”気虚タイプ” におすすめの食材とは？4.1 気虚タイプにおすすめの食材一覧4.2 穀物類 […]
ホームページリニュアルしました！
漢方・薬膳処『ほどよい堂』のホームページリニュアルしました！ お役に立てる情報発信していきます！ 著者プロフィール 河邊甲介 （薬剤師） KOSUKE KAWABE ▷有資格 ▷経歴 身体とこころの安心をお届けします 薬 […]
2024年1月グランドオープン！
宮崎県川南町に『漢方・薬膳処 ほどよい堂』グランドオープンしました！ よろしくお願いいたします。 著者プロフィール 河邊甲介 （薬剤師） KOSUKE KAWABE ▷有資格 ▷経歴 身体とこころの安心をお届けします 薬 […]