デジタルデトックス×土王説――脾を整えて“脳疲労”をリセットする漢方薬膳メソッド

「なんだか頭が重い」「集中できない」「寝てもスッキリしない」…そんな“脳の疲れ”感じていませんか？

現代人の隠れ不調である“脳疲労”は、スマホやPCに囲まれた情報過多な生活によって、気づかぬうちに蓄積されています。

実はこの脳疲労、東洋医学では“脾（ひ）”という臓器の働きと深く関係していると考えられています。

本記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」がご提案する、デジタルデトックス×漢方薬膳メソッドを通じて、脳と腸を同時に癒すセルフケアの方法をご紹介します。

はじめに：脳が疲れていませんか？――現代人の隠れ不調「脳疲労」とは

スマホ・PC依存と情報過多社会

気づけば、朝起きてすぐスマホを手に取り、仕事中はパソコンに向かいっぱなし。

移動中もSNSやニュースをチェックして、夜も動画を観ながら眠る……。

そんな「画面漬け」の毎日を送っていませんか？

現代は、まさに“情報過多社会”。

私たちの脳は、1日に受け取る膨大な情報を処理し続け、気づかぬうちにオーバーヒートしてしまっています。

とくに真面目でがんばり屋の方ほど、「まだ大丈夫」「疲れてる暇なんてない」と自分を後回しにしてしまいがちです。

でも――

その「なんとなくの不調」こそ、脳からのSOSかもしれません。

頭が重い、やる気が出ない…それ、脳の疲れかも？

• いつも眠いのに、眠ってもスッキリしない
• 頭がぼーっとする
• 仕事や家事に集中できない
• 物忘れが増えた気がする
• 気分が落ち込みやすい
• 何もしてないのに疲れる

こうした症状、ひとつでも当てはまる方は要注意です。

それは「脳疲労」がたまっているサインかもしれません。

脳疲労とは、心や身体が休んでいても、脳だけがずっと働きっぱなしの状態のこと。

東洋医学ではこの状態を、「脾（ひ）」の疲れや乱れとして捉えることがあります。

「デジタルデトックス」の必要性

脳疲労の対策として、最近よく耳にするのが「デジタルデトックス」。

これはスマホやPCなどのデジタル機器から一時的に距離を置くことで、脳と心をリフレッシュする方法です。

ただし、現代社会において完全にデジタルを断つのは現実的ではありません。

そこでおすすめなのが――

東洋医学の知恵と薬膳の力を取り入れて、内側から“脳の疲れ”をリセットすること。

「ほどよい堂」では、五行説の一つ「土王説（どおうせつ）」に基づき、脳と深くつながる“脾”を整えることで、脳疲労の改善を図る漢方相談やオリジナル薬膳茶をご提案しています。

次の章では、東洋医学の視点から脳疲労の本質をひも解き、「脾」と脳の関係をやさしく解説していきます。

漢方で読み解く“脳疲労”の正体――五行説と「土王説」の視点から

五行説とは？

漢方や薬膳の基本となる考え方のひとつに、「五行説（ごぎょうせつ）」という東洋の自然哲学があります。

これは、自然界と人間の身体・心の状態を以下の5つの要素に分類してバランスを捉えるというもの。

• 木（もく）：肝（かん）・筋・目・怒（感情）
• 火（か）：心（しん）・血管・舌・喜（感情）
• 土（ど）：脾（ひ）・筋肉・口・思（感情）
• 金（ごん）：肺（はい）・皮膚・鼻・悲
• 水（すい）：腎（じん）・骨・耳・恐

このように、五行は身体の五臓（内臓の働き）や感情、季節、色、食材の性質にまでつながっています。

中でも、「土＝脾（ひ）」は、消化・吸収・思考の中心を担い、私たちの気力や集中力、思考力に深く関わっているのです。

「土王説」とは？――季節に関係なく“脾”を中心に整える考え方

五行説には、「季節ごとに重視すべき臓腑」がありますが、

その中でも特に注目されるのが、「土王説（どおうせつ）」です。

これは、「どの季節であっても、まずは“脾”を整えることが心身の健康の土台になる」という考え方です。

なぜ脾が重要なのか？ それは――

• “食べたもの”を“エネルギー”に変える働き
• “考えること・思い悩むこと”が脾の負担になる
• 脾が弱ると、全身の気（エネルギー）が巡らなくなる

という理由からです。

とくに現代は、スマホやパソコンなどの「思考過多社会」。

四六時中“考え続けている脳”は、知らず知らずのうちに脾を消耗してしまうのです。

🌿 POINT
「脳疲労」は、実は“脾の疲労”でもある
→つまり、“腸活”と“脳活”はセットで考えるのが、漢方流！

脾を整える＝脳を整える。

これは東洋医学ならではの視点であり、現代のデジタル疲れにこそ必要なアプローチかもしれません。

そこで次は、ほどよい堂で実際にご提案している脾を整える漢方薬膳メソッドについてご紹介します。

体質に合わせた食材選びや、毎日続けやすいオリジナル薬膳茶などもお伝えしますね。

脾を整える漢方薬膳メソッド――“脳と腸”を同時に癒すアプローチ

漢方相談で見えてくる、あなたの「脾タイプ」

「脳疲労をリセットしたい」と感じたとき、まず必要なのは“自分の体質を知る”ことです。

東洋医学では、一人ひとりの体質や体調に合わせた“オーダーメイドのケア”が基本。

「ほどよい堂」では、そんな漢方の考え方に基づき、あなたの“脾の状態”を丁寧に見極めるお手伝いをしています。

こんな症状があれば「脾」が弱っているかも？

• 疲れやすく、やる気が出ない
• 食後に眠くなる・お腹が張る
• 手足がだるい・むくみやすい
• 考えすぎて眠れない
• 集中力が続かない

当てはまる項目が多いほど、あなたの「脾」はちょっとお疲れかもしれません。

「私、どうなんだろう？」と気になった方は、ぜひ無料相談をご利用ください。

専門スタッフが、オンラインでやさしく体質チェックとアドバイスをいたします。

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薬膳で脳と腸を癒す食材選び

「脾を整える」ためには、日々の食事がとても大切。

ここで、薬膳の視点からおすすめの食材をいくつかご紹介します。

脾を元気にする食材（補脾・健脾）

• 山芋（やまいも）：胃腸を元気にし、気力もアップ
• かぼちゃ：甘味があり、脾にやさしい温性の野菜
• なつめ：心を落ち着け、脾と心を同時に癒す
• ハトムギ：むくみを取って消化を助ける
• 米（玄米・白米）：脾の基本エネルギー源

思考を鎮める・気持ちを落ち着ける食材

• 百合根（ゆりね）：不安やイライラを抑える
• 竜眼肉（りゅうがんにく）：疲れた心と脾にじんわり効く
• 小麦（しょうばく）：緊張をゆるめる「安神作用」

こうした食材を日常の食事に少しずつ取り入れるだけでも、脾と心がほっと落ち着いてきます。

オリジナル薬膳茶で手軽にデトックス

とはいえ、毎日きちんと薬膳食を作るのは大変…という方には、

ほどよい堂の「オリジナル薬膳茶」がおすすめです。

ほどよい堂の薬膳茶の特徴

• 季節や体質に合わせて調合
• 脳の疲れ・胃腸の弱りを整えるブレンド
• ノンカフェインで、夜のリラックスタイムにも◎
• 香り豊かで飲みやすく、続けやすい

お客様の声でも「飲むとホッとする」「思考がクリアになる」と好評の声が多数。

手軽に“脳と腸のセルフケア”を始めたい方にぴったりのアイテムです。

👉 薬膳茶のご相談も、無料漢方相談でお気軽にどうぞ！

デジタルデトックス×薬膳の習慣化――毎日のセルフケアに

スマホ断ち、深呼吸、白湯…小さなルールを作る

「脳疲労」を根本からリセットするには、一度整えた脾や心の状態を習慣として維持することが大切です。

でも、特別な場所や高価なアイテムを用意しなくても大丈夫。

日常生活の中に“小さなデジタルデトックス”を取り入れることから始めてみましょう。

すぐにできる！デジタルデトックス×薬膳の習慣アイデア

• 朝起きたら、まず白湯を一杯
  　→脾を目覚めさせ、消化力をゆるやかにアップ
• スマホは「30分に1回置く」時間をつくる
  　→思考を休め、情報から距離を取ることで脳の負担軽減
• 夜のスマホ使用を控えて薬膳茶で一息
  　→寝る前の1時間は「脳のゴールデンタイム」。リラックスを習慣に
• 呼吸に意識を向けるだけの“1分瞑想”
  　→浅くなりがちな呼吸を整えることで、脳と心に酸素と余白を

こうした「少しずつの習慣化」こそ、東洋医学的にもとても大事。

“がんばる”よりも、“ゆるく続ける”ことが脾には一番やさしいのです。

オンラインでできる！ほどよい堂の漢方相談・薬膳サポート

「自分に合った習慣って、どうやって見つければいいの？」

「薬膳や漢方に興味はあるけど、何から始めれば…」

そんなときは、ほどよい堂のオンライン漢方相談をご利用ください。

オンライン相談の魅力

• 自宅からスマホひとつで相談OK
• 専門スタッフがあなたの体質・ライフスタイルをじっくりヒアリング
• 食事・生活習慣のアドバイスも受けられる
• 薬膳茶や漢方アイテムの提案も体質に合わせて

「病院に行くほどではないけど、なんだか不調」

そんなグレーな悩みこそ、漢方の得意分野。

日々の“気になる不調”をケアしながら、自分らしいペースで整えていく。

その第一歩として、無料で気軽にご相談いただけます。

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お客様の声：脳疲労がスッキリ！――ほどよい堂の体験談

「ほどよい堂」で漢方相談や薬膳茶を取り入れたお客様のリアルな声をご紹介します。

“なんとなくの不調”がどのように変化していったのか、きっとご自身の体と心を見つめ直すヒントになるはずです。

✔︎ 仕事と家事に追われていた私が、夜ぐっすり眠れるように

（40代／女性・フルタイム勤務・宮崎県川南町在住）

毎日PC作業と家事に追われ、夜は布団に入っても思考が止まらず、朝もスッキリ起きられない日が続いていました。
無料相談で「脾と心が弱っている」と言われて、薬膳茶と白湯を習慣に。すると1週間ほどで、眠りが深くなり、朝の頭の重さがなくなってきたんです。
小さなことから整える大切さを実感しました。

✔︎ 自分の体質がわかったことで「がんばりすぎない自分」を許せた

（30代／女性・主婦・オンライン相談利用）

「疲れているのに眠れない」「食欲がない」「すぐ落ち込む」――そんな自分にモヤモヤしていたのですが、ほどよい堂さんに相談したことで、“考えすぎる脾虚体質”と知ってホッとしました。
おすすめいただいた薬膳茶はほんのり甘くて飲みやすく、リラックスできる香りも◎。
無理に変えようとせず、“自分に合う方法で整える”ことが心地いいんだと思えるようになりました。

✔︎ オンラインでも丁寧で安心。育児中でも気軽に相談できた

（30代／女性・子育て中・鹿児島県在住）

小さな子どもがいて外出が難しいため、オンライン相談を利用。丁寧に話を聞いてくださり、脳の疲れと腸の冷えが関係していることを初めて知りました。
提案された食材や薬膳茶を取り入れることで、気持ちが落ち着き、イライラも減ってきました。
忙しくても「私自身をいたわる時間」って大事なんですね。

✔︎ すべての不調がつながっていたと気づいたとき、涙が出た

（50代／女性・自営業・宮崎県内）

疲れやすさ・むくみ・物忘れ・気分の落ち込み……バラバラだった不調が、「脾」の疲れから来ていると聞いて目からウロコでした。
長年放っていた自分の体と心に、ようやく優しくなれた気がします。
今では薬膳茶を飲みながらゆっくり深呼吸するのが、毎晩のルーティンになっています。

🌿 あなたも体と心の声、聞いてみませんか？

「ほどよい堂」では、誰にでも開かれた無料の漢方相談を行っています。

デジタル社会で疲れた脳と腸に、やさしく、無理なく、寄り添う時間を一緒に作りましょう。

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まとめ：脳疲労は、脾を整えてリセットできる

毎日、スマホやパソコンに囲まれて暮らす私たち。

情報の波に飲み込まれ、「なんとなく不調」を抱えながら過ごしていませんか？

そのモヤモヤ、実は脳疲労かもしれません。

でも安心してください。

東洋医学の視点から見れば、その「脳の疲れ」は“脾（ひ）”のケアで根本からリセットできる可能性があります。

🧠 脳と腸はつながっている

• 考えすぎると脾が疲れる
• 脾が弱ると、気力・集中力がダウン
• 腸を整えることは、脳へのケアにもつながる

🌿 デジタルデトックス＋薬膳の力で、自分を整える

• 情報から少し距離を置く時間を持つ
• 食材や薬膳茶で脾を内側からサポート
• 小さな習慣の積み重ねが、心と体をやさしく癒してくれる

🏡 あなたの暮らしに寄り添う「ほどよい堂」

宮崎県川南町にある「峠の漢方屋さん ほどよい堂」では、

漢方・薬膳の視点から、あなたの体質と心の状態に合わせたオーダーメイドの相談を行っています。

• 気軽に話せる無料漢方相談
• ご自宅で受けられるオンライン相談
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初めての方でも、どうぞご安心ください。

心と身体の小さな「気になる」を、優しく受け止める場所がここにあります。

💬 「なんだか疲れてる」その気持ちに、答えがあります。

「ほどよい堂」の無料相談を通して、

脳も腸も、そしてあなた自身も、

もっと“ほどよく”過ごせる毎日へと歩み出してみませんか？

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漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
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腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

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気・血・水の滞りをほどき、
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漢方は“バランスの医学”

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24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

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ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

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※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

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  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

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宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）

腸が変わると、
人生が変わる

腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？

毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”

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一物全体×プレ・プロ・バイオジェニックス。土王説＝脾（消化）を整える発想で、毎日の土台づくりをサポート。
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八綱弁証で“あなたの体質”に合わせて量・タイミングを調整。
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クロレラとワルファリン併用の注意

〜安全のために必ず確認しておきたいポイント〜

クロレラは、“緑のまるごと食品”としてビタミン・ミネラルを含みますが、その中でもビタミンKが比較的多いことが知られています。
一方で、ワルファリンはビタミンKの量に影響を受けやすい薬であり、摂取量が急に増えると薬の効き方が変動しやすくなると考えられています。

◆ ワルファリンを服用中の方へ

• クロレラやクロレラ製品は自己判断で新たに始めないようご注意ください
• 既に習慣的に取っている場合も、増減させる前に必ず主治医・薬剤師へ相談してください
• 「ビタミンKを含む食品＝禁止」ではなく、量と変動を安定させることが大切とされています

◆ なぜ注意が必要？

• クロレラに含まれるビタミンKが、ワルファリンの作用を弱める方向に働く可能性があるため
• その結果、血液が固まりやすくなる方向に傾き、治療効果に影響が出ることが懸念されます

◆ お伝えしたいこと

「安全に続けるために、まずは一度ご相談を」
食養生や補助食品は、薬とのバランスを取ることでより安心して取り組みやすくなります。
ご心配な点があれば、遠慮なくご相談ください。