【宮崎県川南町】漢方×薬膳×腸活で体質を整える「ほどよい堂」の漢方無料相談

宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活をやさしく組み合わせ、体質を根本から整えるための無料相談を行っています。

まるで運命の出会いのように、ふと心も体も軽やかになる瞬間は、一人ひとりに寄り添うカウンセリングを大切にする当薬局ならではの強みです。

豊富な知識をもつ専門家が、丁寧に体質やお悩みを伺い、それぞれに合った漢方や薬膳をご提案します。

さらに、腸を健やかに育むことでしっかりと栄養を吸収できる環境を整え、朝の目覚めから気分が晴れやかになるようやさしくサポートいたします。

これまで抱えてきた不調や悩みが、ちょっとしたきっかけでふわりと軽くなり、「あれ？ 何だか気持ちが変わったかも」と人生が大きく動き始める予感を覚えるでしょう。

日向灘を一望できる峠の展望台に位置する「ほどよい堂」の落ち着いた空間では、自然のエネルギーを感じながら、心も体も解きほぐされる穏やかな時間をお過ごしいただけます。

まずは無料相談で、あなたの中に秘められた“ほどよい”バランスを見つけ、新しい自分との出会いを楽しんでみませんか？

この優しい一歩が、きっとあなたの未来を輝かせる大きなきっかけとなるはずです。

薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士×ペットフーディストがあなたをサポート

「ほどよい堂」は、宮崎県川南町の豊かな自然の中で、漢方×薬膳×腸活を組み合わせた体質改善を行う漢方薬局です。

経験豊富な薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士×ペットフーディストの資格を活かし、一人ひとりに合ったケアを提案し、より健康的なライフスタイルをご支援します。

▶「漢方×薬膳×腸活」で改善できる可能性がある症状一覧

更年期障害 ・ 不眠症 ・ アレルギー性鼻炎 ・ ダイエット ・ 冷え性 ・ 肩こり ・ 生理痛 ・ 胃腸トラブル ・ 頭痛 ・ むくみ ・ 疲労回復 ・ 便秘 ・ 肌トラブル ・ 花粉症 ・ ストレス ・ 高血圧 ・ 糖尿病 ・ 関節痛 ・ 更年期うつ ・ 乾燥肌 ・ 不妊症 ・ ED（勃起不全） ・ 腰痛 ・ 眼精疲労 ・ 抜け毛 ・ 口内炎 ・ 喘息 ・ 風邪予防 ・ 肝機能低下 ・ 骨粗しょう症 ・ 耳鳴り ・ めまい ・ 食欲不振 ・ 動悸 ・ 不安症 ・ 痔 ・ 腎臓病 ・ 膀胱炎 ・ 月経不順 ・ 乗り物酔い ・ 認知症予防 ・ 高コレステロール ・ 口臭 ・ 皮膚炎 ・ 気管支炎 ・ 尿漏れ ・ ほてり（更年期） ・ 二日酔い ・ 偏頭痛 ・ 腱鞘炎 ・ 五十肩 ・ 逆流性食道炎 ・ 慢性疲労症候群 ・ 膝痛 ・ 顔のほてり ・ 夜間頻尿 ・ 不眠（更年期） ・ 肩甲骨の痛み ・ 生理前症候群（PMS） ・ 口渇 ・ 低血圧 ・ 手足のしびれ ・ 冷え（更年期） ・ 胃酸過多 ・ 慢性鼻炎 ・ 帯状疱疹 ・ 自律神経失調症 ・ 肌のくすみ ・ 動悸（更年期） ・ 腰椎ヘルニア ・ 不整脈 ・ 歯周病 ・ イライラ（更年期） ・ 足のむくみ ・ 慢性頭痛 ・ 胃もたれ ・ 発汗（更年期） ・ 肩の痛み ・ 生理痛（改善） ・ 口内乾燥 ・ 体重増加（更年期） ・ 腸内環境の乱れ ・ 慢性腰痛 ・ 爪の不調 ・ 肌荒れ（更年期） ・ 眼の疲れ ・ 慢性咳嗽 ・ 肌のハリ不足 ・ 疲労感（更年期） ・ 胃痛 ・ 慢性副鼻腔炎 ・ 肩こり（解消） ・ 頭痛（更年期） ・ 足のつり ・ 慢性胃炎 ・ 肌トラブル（再掲） ・ 不安感（更年期） ・ 目の充血 ・ 慢性便秘 ・ 体質改善

【ほどよい堂で購入できる！信頼の漢方薬メーカーまとめ】

当店で取り扱っている信頼のある漢方薬メーカーをご紹介いたします。

体質や症状に合った製品選びの参考にどうぞ。

漢方薬メーカー一覧

様々なつらさをもっと快適に！
体のバランスを整える漢方はこちらから 🔽

漢方薬購入はこちら
１包からでも購入できます。

ご相談・ご購入について

「ほどよい堂」では、これら厳選メーカーの漢方薬を薬剤師が丁寧にご提案いたします。

体質や症状に合った製品をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

▶ 店舗では薬剤師による無料カウンセリングも実施中！

【ほどよい堂で購入できる！ペットフード・サプリメント一覧】

🌿 商品別・特徴ピックアップ

🐶 和漢みらいドッグフード

• 陰陽五行説と現代栄養学の融合
• 鹿肉・馬肉・発酵グルコサミン配合
• シニア犬の関節・脳・内臓サポートに

🐾 Dr.made サプリシリーズ

• 臨床データに基づく配合量
• 【乳酸菌シリーズ】：皮膚と免疫サポート
• 【難消化性デキストリン】：体重管理・整腸に

🦷 PREMEAL デンタルコート

• 乳酸菌16種＋生産物質800mgで腸管ケア
• 添加物ゼロのトリーツ型サプリ
• 犬猫どちらにもOK／歯磨き後のご褒美に◎

🐕‍🦺 GREEN DOG & CAT

• 合成酸化防止剤ゼロを徹底（BHA・BHTなど不使用）
• 原材料レベルでの安全性チェック＆検査実施
• 26℃以下での保管・賞味期限の明示で通販も安心
• 品質トラブル時は販売中止など健康第一主義

ご相談・ご購入について

「ほどよい堂」では、薬剤師・ペットフーディストが、あなたの大切な家族である愛犬・愛猫のために体質や年齢に合わせた最適な製品をご提案いたします。

▶ ご購入はこちら⇒「ほどよい堂公式サイト」

「自然と中医学が調和する場所 / 峠の漢方リトリート」〜ほどよい堂のこだわり〜

1. ほどよい堂の特徴

1-1. 漢方×薬膳×腸活を重視

• 中医学で重視される「脾（消化器系）」を整える“土王説”を基に、腸内環境の改善を図ります。
• 現代で注目の“腸活”を取り入れ、体質を根本からケアすることで、疲労・冷え・便秘・むくみなど、さまざまなお悩みに対応。

1-2. 資格を活かした多角的アドバイス

• 薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士×ペットフーディストが、漢方医学・薬膳学・西洋医学、さらにはペットケアまで幅広くサポート。
• 一人ひとり異なる体質やライフスタイルを踏まえ、最適な方法をご提案します。

1-3. 無料の漢方相談で安心スタート

• 「そもそも漢方って何？」といった基礎的なことから丁寧にご説明。
• 初めての方でも費用を気にせず、「漢方無料相談」でお気軽にご相談いただけます。

1-4. 宮崎県川南町の自然豊かな立地

• 日向灘を一望できるロケーション。落ち着いた環境でゆったりとカウンセリングを受けられます。
• 地域に根差した温かい対応で、安心してご来店いただける雰囲気づくりを心掛けています。

2. ほどよい堂のカウンセリングの流れ

1. 無料相談・お問い合わせ
   • お電話・ホームページ・SNSなどからご予約いただけます。対面・オンラインともに対応可能です。
2. 体質診断・ヒアリング
   • 中医学の「気血水」や「陰陽五行説」などを基に、生活習慣・食事・睡眠・ストレス状況などを詳細にお聞きし、体質を分析します。
3. 最適な漢方＆薬膳アドバイス
   • あなたの不調やお悩みに合わせて適切な漢方を選び、薬膳を取り入れた食事・腸活習慣などを提案します。
4. アフターフォロー
   • 定期的にカウンセリングやオンライン相談を行い、状況に応じて漢方や薬膳内容を調整。継続して体調をサポートします。

3. お客様の声／成功事例（ビフォーアフター）

事例1：冷え性・むくみが気になっていたAさん（30代女性）

Before：冬場になると手足の末端が冷え、夕方には足がパンパンにむくんでしまう。仕事の疲れが翌日まで残りやすかった。
After：

• 漢方と薬膳茶で巡りを促進 → 2週間ほどで冷えがやわらぎ、むくみも軽減。
• 腸活に取り組んだ結果、朝起きたときのだるさが軽くなり、スッキリと目覚められるように。

Aさんの声

「体の内側から温まる感じがして、毎日が快適です。食事のアドバイスも分かりやすく、楽しみながら取り組めました！」

事例2：ストレスからくる胃腸トラブルに悩んでいたBさん（40代男性）

Before：仕事のストレスで食欲不振と胃もたれが続き、しょっちゅう下痢や便秘を繰り返していた。
After：

• ストレスケアに着目した漢方と、食物繊維豊富な薬膳素材を積極的に摂取 → 徐々に胃腸の働きが安定。
• 便通も整い、食事がおいしく感じられるように。

Bさんの声

「漢方は初めてでしたが、薬剤師の方が詳しく説明してくれたので安心できました。今ではストレスを溜めにくい体になった気がします！」

事例3：愛犬の食事にも気を配りたかったCさん（50代女性）

Before：自身が更年期の不調を感じる一方で、愛犬も食事に偏りがあって気になっていた。
After：

• 人間用とペット用、それぞれに合わせた栄養バランスの薬膳素材を提案 → 飼い主さんの更年期症状が緩和し、愛犬も毛艶がよくなった。
• ペットフーディスト資格を持つスタッフがアドバイスを行い、飼い主さんとペットが一緒に元気に！

Cさんの声

「私だけでなく愛犬までも元気になったのが何よりうれしいです。ペットも家族の一員なので、しっかりケアできて感激です。」

※上記は一例であり、効果・期間には個人差があります。医師の治療が必要な場合はそちらを優先してください。

4. オンライン相談・体質診断について

• Zoomや電話による遠隔相談
  宮崎県川南町まで来られない方や、外出が難しい方でも安心。自宅にいながら専門家のカウンセリングを受けられます。
• 全国対応OK
  必要に応じて、処方した漢方薬やオリジナル薬膳茶を配送。お悩みに合わせたサポートが可能です。

5. オリジナル薬膳茶＆無農薬・無添加薬膳素材

1. オリジナル薬膳茶の調合
   • 季節や体質に合わせたブレンドで、風味だけでなく中医学理論を活かした“効能重視”の薬膳茶をご用意します。
2. 無農薬・無添加の安心素材
   • 自然の力を大切にした、厳選の無農薬・無添加素材のみを取り扱い。
   • 化学的な添加物は使用せず、体へのやさしさを最優先しています。

6. よくあるご質問

Q. 漢方薬はいつから効果を感じられますか？
A. 個人差がありますが、早い方は1～2週間程度で体調の変化を感じることもあります。長期的な症状には数か月単位の継続が必要な場合も。

Q. オンライン相談でも正確な体質診断が可能ですか？
A. はい、ビデオ通話や問診票を通じて、舌の色やお肌の状態なども確認し、対面に近い形で体質診断を行えます。

Q. 初めての漢方で不安です…
A. 初回は「漢方無料相談」で、漢方の基本から副作用のリスク・服用方法まで丁寧にご説明するので安心してご参加ください。

Q. 漢方相談当日の準備は？
A. 病院での検査結果やお薬手帳をご持参ください。婦人科のご相談では、基礎体温表（お持ちであれば）も役立ちます。また、舌診を行うため、カレーやコーヒーなど舌に着色するものは避けてお越しください。

Q. 漢方薬にはどのような種類がありますか？
A. 主に「煎じ薬」「粉薬」「錠剤」の3タイプがあります。煎じ薬は効果をしっかり感じたい方に、粉薬や錠剤は手軽さを重視する方におすすめです。ライフスタイルや体質に合わせて無理のない形を選びましょう。

Q. 煎じ薬はどのように作りますか？
A. 煎じ薬を作る際は、土鍋や土瓶を使うのが理想です。ホーロー製の鍋や耐熱ガラスも使用可能です。煎じているときの香りにはリラックス効果もあり、アロマのような養生効果も期待できます。

Q. 漢方相談後のフォローはありますか？
A. はい、相談後もお電話・メール・来店でのアフターフォローを行っております。服用中に不安なことがあれば、いつでもご相談ください。体調の変化に合わせて、処方の見直しや養生のアドバイスもいたします。

Q. ペットの食事相談ってどんな内容？
A. ワンちゃんやネコちゃんの食事バランスや体調管理のご相談を受け付けています。ペットフーディストとしての専門知識を活かし、人とペットが一緒に健康でいられるアドバイスを行います。

7. お問い合わせ・無料相談

今すぐ「漢方無料相談」を予約して、体質改善を始めませんか？

• 電話：0983-32-7933
• オンラインフォーム：https://kampo-hodoyoido.com/chinese-medicine-consultation/
• SNS：InstagramからのDMでもOK　※ただし、タイムラグがあります。

▶初回相談は無料！
自分に合った漢方や薬膳の取り入れ方を知りたい方、ペットの食事に不安がある方など、どんな小さなお悩みでもまずはご相談ください。

【ほどよい堂の店舗情報】

• 店舗名：ほどよい堂
• 所在地：宮崎県川南町川南２６１９７−１ 峠の里内
• 営業時間：10:00～18:00
• 定休日：月曜日、火曜日は不定休
• オンライン相談：Zoom／電話などで全国対応

ご注意：本ページの情報は一般的なアドバイスを目的としており、効果には個人差があります。既に治療中の方や重度の症状がある方は、医療機関での受診を優先してください。

「五行（木・火・土・金・水）」および「気・血・水」の観点から、中医学的に代表的な症状の分類

🌳【木】（肝・胆）

感情・疏泄・筋・目・月経などを司る、ストレスや気滞に関連

• 更年期うつ（肝鬱）【気・血】
• 不妊症（肝腎虚）【血・水】
• 生理痛・月経不順・生理前症候群（PMS）【気・血】
• 動悸（肝火・心肝不交）【気・血】
• イライラ（更年期）【気】
• 頭痛（肝陽上亢）【気】
• 眼精疲労・目の充血【血】
• 爪の不調【血】
• 偏頭痛【気】
• 肩こり（肝気鬱滞）【気】
• 肩甲骨の痛み【気・血】

🔥【火】（心・小腸）

精神活動・血脈・舌・睡眠など、神志の失調と関わりやすい

• 不眠症・更年期の不眠【血・心神】
• 不安症【気・心血】
• 更年期の不安感【気・血】
• 更年期の疲労感【気】
• 動悸・不整脈【気・血】
• 口内炎（心火）【熱・血】
• ストレス【気】
• 口渇【陰虚】
• 二日酔い（心肝火上炎）【湿熱】

🌍【土】（脾・胃）

消化吸収・気血生成・運化・肌肉など、腸活・体力・水分代謝と関連

• 胃腸トラブル・胃もたれ・胃痛・慢性胃炎【気・水】
• 便秘・慢性便秘【気・水】
• 食欲不振【気】
• むくみ・足のむくみ【水】
• ダイエット（脾虚・痰湿）【気・水】
• 腸内環境の乱れ【気・水】
• 肌のくすみ・肌荒れ・肌トラブル・肌のハリ不足【血・水】
• 口内乾燥（脾陰虚）【水】
• 冷え性（脾腎陽虚）【気】
• 冷え（更年期）【気】
• 更年期の体重増加【水・気】
• 体質改善【気・血・水】
• 疲労回復【気】
• 糖尿病（脾腎陰虚）【水・陰】

🍂【金】（肺・大腸）

呼吸・皮膚・粘膜・免疫・気の広がりや収斂に関係

• アレルギー性鼻炎・慢性鼻炎【気】
• 花粉症【気】
• 咳（慢性咳嗽）【気】
• 気管支炎【気】
• 喘息【気】
• 皮膚炎【血・水】
• 乾燥肌【水・血】
• 抜け毛【血】
• 鼻副鼻腔炎【気】
• 風邪予防【衛気】
• 肌のトラブル【血・水】
• 肩こり（肺気虚）【気】
• 肩の痛み（肺経）【気】

💧【水】（腎・膀胱）

成長・発育・生殖・骨・聴覚・髪・水代謝・老化と深い関係

• 腰痛・慢性腰痛【腎精虚】
• 膝痛【腎虚】
• 骨粗しょう症【腎精虚】
• 腰椎ヘルニア【腎虚】
• 認知症予防【腎精虚】
• 耳鳴り・めまい【腎・肝】
• 尿漏れ・夜間頻尿【腎虚】
• 腎臓病【水・腎陰虚】
• ED改善【腎陽虚】
• 更年期のほてり・発汗【陰虚・腎陰虚】
• 手足のしびれ【血・水】
• 帯状疱疹（腎陰虚・湿熱）【水・熱】
• 口臭（腎・胃熱）【熱】

🔄【気・血・水】分類まとめ（参考）

【保存版】五行と気血水からアプローチする中医学の基本と症状別おすすめ対策一覧

• 🧪 おすすめ漢方薬（例）
• 🥢 食材（薬膳素材）
• 🍲 薬膳的な食べ方・調理法のポイント

🌳【木】肝・胆（主に「疏泄・情志・筋・目・月経」など）

🔥【火】心・小腸（「血脈・神志・舌・精神」など）

🌍【土】脾・胃（「消化吸収・気血生成・水分代謝・腸」など）

🍂【金】肺・大腸（「呼吸・皮膚・免疫・鼻・気」など）

💧【水】腎・膀胱（「成長・生殖・老化・骨・髪・耳・脳」など）

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

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STEP

問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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STEP

専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）