アトピー肌でも安心：オゾン化グリセリンを使ったシミケアの効果と使い方
目次1 世界初！「オゾン化グリセリン」とは？肌を守る新規高機能成分の実力1.1 オゾン化グリセリンの安全性を徹底解説！敏感肌でも安心の理由1.2 アトピー肌の新救世主！オゾン化グリセリンが肌に優しく働く理由2 シミケアと […]
ケトジェニックダイエット vs 糖質制限：それぞれのメリットとデメリット
目次1 2 ケトジェニックダイエットとは？基本原則と効果を徹底解説2.1 ケトジェニックダイエットの基本：炭水化物を制限し脂質でエネルギーを得る方法2.2 ケトジェニックダイエット開始からどれくらいで効果が見える？具体的 […]
腸活の基礎知識：五臓六腑と現代医療が導く腸内フローラの改善法
目次1 健康な未来への架け橋東洋医学と現代医学のインテグレーション2 東洋医学の基礎知識：バランスとエネルギーの流れを重視した伝統的治療法3 陰陽五行説とは？東洋医学の基礎理論とその健康への影響3.1 五行色体表を活用し […]
フォドマップ(FODMAP)を理解する：腸内環境を改善する食事のポイント
目次1 FODMAPとは？食事での健康増進に役立つ知識2 消化吸収されにくい糖質！フォドマップ(FODMAP)ってなに？3 低フォドマップ食とはフォドマップを控えた食事のこと4 低フォドマップ食と高フォドマップ食をチェッ […]
発酵を促す微生物の魔法：発酵食品が健康をサポートする驚きの理由
目次1 微生物の力で作られる発酵食品が腸内環境を整える2 麹菌もカビの一種、「コウジカビ」は「国菌」に認定！3 酵素の力で栄養素倍増！麹菌のはたらきとは4 アルコールを作り出す微生物！酵母の特徴とは5 乳酸菌・酢酸菌・納 […]
発酵食品の力：納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒が腸内環境を整える理由
目次1 腸内環境と発酵食品健康的な消化と代謝への影響2 微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）が担う「発酵」ってなに？3 発酵食品の種類の紹介！チョコレートも発酵食品って知ってた？4 お酒にお茶など発酵飲料って身近にいっぱい！ […]
食物繊維の効果的な摂取法：種類別に知って健康をサポート
目次1 2 食物繊維の種類について解説：健康をサポートする栄養素2.1 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを徹底解説！健康への影響とは2.2 オリゴ糖の魅力を徹底解説！便秘改善から免疫力向上まで2.3 イヌリンの効果と […]
わんこの腸活サポートに最適なサプリメント：愛犬の健康を守る方法
愛犬の健康を保つためには、腸活が重要です。 腸内環境が整うことで免疫力が向上し、さまざまな健康問題を予防できます。 そこでおすすめしたいのが、腸をサポートするサプリメントです。 プロバイオティクスや消化酵素を含むサプリメ […]
プロのペットフーディストが教えるペットフード選びのポイントと参考情報
目次1 2 ペットの痒みと皮膚トラブルを解消するための最適なペットフードとは？2.1 ペットの痒みと皮膚トラブルの原因とは？アレルギー、環境、栄養不足を徹底解説2.2 皮膚の症状を改善するペットフードの特徴：アレルゲンフ […]