フォドマップ(FODMAP)を理解する：腸内環境を改善する食事のポイント
目次1 FODMAPとは？食事での健康増進に役立つ知識2 消化吸収されにくい糖質！フォドマップ(FODMAP)ってなに？3 低フォドマップ食とはフォドマップを控えた食事のこと4 低フォドマップ食と高フォドマップ食をチェッ […]
発酵を促す微生物の魔法：発酵食品が健康をサポートする驚きの理由
目次1 微生物の力で作られる発酵食品が腸内環境を整える2 麹菌もカビの一種、「コウジカビ」は「国菌」に認定！3 酵素の力で栄養素倍増！麹菌のはたらきとは4 アルコールを作り出す微生物！酵母の特徴とは5 乳酸菌・酢酸菌・納 […]
発酵食品の力：納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒が腸内環境を整える理由
目次1 腸内環境と発酵食品健康的な消化と代謝への影響2 微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）が担う「発酵」ってなに？3 発酵食品の種類の紹介！チョコレートも発酵食品って知ってた？4 お酒にお茶など発酵飲料って身近にいっぱい！ […]
食物繊維の効果的な摂取法：種類別に知って健康をサポート
目次1 2 食物繊維の種類について解説：健康をサポートする栄養素2.1 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを徹底解説！健康への影響とは2.2 オリゴ糖の魅力を徹底解説！便秘改善から免疫力向上まで2.3 イヌリンの効果と […]
わんこの腸活サポートに最適なサプリメント：愛犬の健康を守る方法
愛犬の健康を保つためには、腸活が重要です。 腸内環境が整うことで免疫力が向上し、さまざまな健康問題を予防できます。 そこでおすすめしたいのが、腸をサポートするサプリメントです。 プロバイオティクスや消化酵素を含むサプリメ […]
プロのペットフーディストが教えるペットフード選びのポイントと参考情報
目次1 2 ペットの痒みと皮膚トラブルを解消するための最適なペットフードとは？2.1 ペットの痒みと皮膚トラブルの原因とは？アレルギー、環境、栄養不足を徹底解説2.2 皮膚の症状を改善するペットフードの特徴：アレルゲンフ […]
妊活に最適な海玉膏：腸活で整える体内環境と購入方法（通販不可）
目次1 不妊を乗り越えるための温活と腸活のコンボ法2 妊活に効く海玉膏：腸活を通じて健康な妊娠を促進2.1 海玉膏とは？妊活と腸活をサポートする健康補助食品2.2 妊活中必見！海玉膏の乳酸菌と酵母菌の力2.3 海玉膏で腸 […]
食欲を制御する重要なホルモン（グレリンとレプチン）とその影響！やせ薬が出来る可能性が⁉
目次1 グレリンとレプチン食欲と健康の相関関係2 食欲亢進させるホルモン「グレリン」ってなに？3 食欲を抑えるホルモン「レプチン」ってなに？4 食欲を操るレプチンとグレリン！体重管理への影響とは5 食欲関連ホルモンのバラ […]
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは！腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
目次1 不妊治療における膣内フローラの重要性2 膣内環境を整えるために知っておきたい腸内細菌の役割2.1 腸内細菌と膣内細菌の関係：健康を守るために知っておくべきこと2.2 食事と生活習慣が腸内細菌と膣内フローラに与える […]
腸内細菌が倍増してしまう病気！「小腸内細菌異常増殖症：シーボ(SIBO)」ってなに？
目次1 シーボ(SIBO)の治療法腸内生態系のバランスを取り戻そう！2 小腸で細菌が異常に増殖し、腸管にガスが増えて消化器トラブルを起こしてしまう「シーボ(SIBO)」ってなに？3 呼気で判定！SIBOの診断方法とは4 […]