【匿名OK・顔出しなしでOK】性の悩みを誰にも知られず相談できる無料漢方オンラインカウンセリング
「性の悩みを相談したいけれど、身バレが怖い」「通話や顔出しは抵抗がある」——そんな方へ。 宮崎県川南町の漢方薬局〈ほどよい堂〉は、LINEトーク（チャット）だけでのご相談がOKです。匿名（ニックネーム）で始められて、通話 […]
起業家・経営者の不眠とメンタル不調は“腸活”がカギ｜中医学「心脾両虚」から整える方法（クロレラ活用）
目次1 起業家×30代男性の「メンタル・睡眠」── ハイストレスで“心脾両虚（しんぴりょうきょ）”になりやすい理由と、腸活＋クロレラで立て直す実践ガイド1.1 まず押さえる結論1.2 目次（クリックで該当セクションへ）1 […]
新型栄養失調とは？添加物・ミネラル不足・腸活を薬剤師が解説｜ほどよい堂
宮崎県川南町｜漢方薬局ほどよい堂の健康コラム 新型栄養失調とは？添加物・ミネラル不足・腸活を“脾”から整える 「食べているのに疲れやすい」「甘い飲み物がやめられない」「便通が乱れやすい」「肌や髪に元気がない」。 その背景 […]
八綱弁証とは？陰陽・表裏・寒熱・虚実でわかる体質タイプ判定｜漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜体質診断ガイド 八綱弁証とは？陰陽・表裏・寒熱・虚実でわかる体質タイプ判定 「冷え」「ほてり」「疲れ」「胃腸の弱り」などの不調を、漢方ではいきなり症状名だけで見るのではなく、からだ全体の傾きから整理し […]
八綱弁証「表裏」の見分け方｜表証・裏証・半表半裏を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜八綱弁証シリーズ 目次1 八綱弁証「表裏」の見分け方｜表証・裏証・半表半裏を漢方薬剤師が解説2 八綱弁証の「表裏」とは？3 表証とは｜風邪のひき始めに多い「浅い不調」3.1 表証で見られやすいサイン4 […]
八綱弁証の寒熱とは？寒証・熱証・虚寒・虚熱の見分け方を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜八綱弁証シリーズ 八綱弁証の「寒熱」とは？寒証・熱証・虚寒・虚熱の見分け方 冷え・ほてり・口の渇き・便通・舌の状態から、からだが「冷え」に傾いているのか、「熱」に傾いているのかを整理する中医学の基本で […]
虚証？実証？あなたの不調タイプがわかる漢方体質ガイド｜薬剤師がやさしく解説
薬剤師が解説｜漢方・薬膳・腸活 八綱弁証でわかる虚証・実証の違い｜虚実タイプ判定と漢方養生 公開日：2025年9月2日｜最終更新日：2026年7月2日 「足りない不調」なのか、「滞っている不調」なのか。漢方の体質判断は、 […]
八綱弁証で陰証・陽証セルフチェック｜冷え・のぼせ・疲れを漢方薬剤師が体質別に解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 陰証・陽証セルフチェック｜八綱弁証でわかる陰陽タイプと整え方 冷えやすい、のぼせやすい、疲れやすい、眠りが浅い、胃腸が弱い。こうした不調は、漢方では「陰陽のバランス」から整理すること […]
腸活しても不調が続く方へ｜薬剤師が教える“脾”と腸内環境の整え方
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 腸活しても不調が続く方へ｜脾・腸内環境・リーキーガットを薬剤師が解説 ヨーグルトや発酵食品を続けても、お腹の張り・便通の乱れ・肌荒れ・疲れ・食後の眠気が変わりに […]
田七人参とは？効果・副作用・飲み方を薬剤師が解説｜血流ケアと漢方相談
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 田七人参とは？効果・副作用・飲み方を薬剤師が解説 田七人参は「三七人参」とも呼ばれるウコギ科の生薬で、中医学では古くから「血の巡り」に関わる素材として用いられてきました。 特 […]
玄米×麴とは？腸活・栄養補給に役立つ玄米発酵食品を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂の腸活コラム 玄米×麴とは？腸活・栄養補給に役立つ玄米発酵食品を薬剤師が解説 食べているのに、なんとなく元気が出ない。お腹の張りやお通じのリズムが気になる。外食やパン・麺類が多く、野菜・海藻・きのこ・豆 […]
プラセンタ・紫河車はどんな人に合う？更年期・美容・疲れを漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 プラセンタとは？紫河車の効果・副作用・選び方を薬剤師が解説 プラセンタは胎盤由来の成分を加工したものです。中医学では紫河車（しかしゃ）と呼ばれ、古くから補腎・養血・益精・安神 […]
エゾウコギとは？疲れ・ストレスに悩む人へ｜薬剤師が体質別に解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の健康情報 エゾウコギとは？疲れ・ストレスに使われる刺五加を薬剤師が科学と中医学で解説 最終更新日：2026年7月1日 「寝ても疲れが抜けない」「忙しい時期になると気力が続かない」「ス […]
セックス×エストロゲンで美肌・脳活？科学と東洋医学でわかる仕組み
薬剤師が解説｜科学 × 中医学 × 腸活 性と健康｜美肌・記憶力・予防医学に関わる理由を科学×中医学で解説 性（セックス）は「快楽」だけでなく、ホルモン・自律神経・血流・睡眠・ストレスとも関わる生活の生理学です。 この記 […]
クロレラで整える腸活ボディメイク｜疲れにくい体をつくる栄養・吸収・循環の3本柱
ほどよい堂 › クロレラ×腸活×ボディメイク ほどよい堂 公式 クロレラ 腸活 ボディメイク クロレラ×腸活×ボディメイク 栄養・吸収・循環の土台づくり 宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」が、クロレラを 緑のまるごと食 […]
スタチン服用中の筋肉痛・だるさが不安な方へ｜CoQ10不足と漢方×腸活の整え方を薬剤師が解説
薬剤師が解説｜スタチン・CoQ10・筋肉痛 スタチン服用中の筋肉痛・だるさはCoQ10不足？薬剤師が最新研究と中医学で解説 コレステロールを下げる薬「スタチン」を服用中に、筋肉痛・こむら返り・だるさが気になる方へ。コエン […]
なんとなく不調は「肝臓×腸活×巡り」がカギ｜漢方×薬膳で整える順番（体質セルフチェック付き）
漢方×薬膳×腸活｜女性の“ゆらぎ”をほどよく整える 目次1 なんとなく不調が続く時は、「栄養・吸収（腸）・巡り」を“順番どおり”に2 中医学×現代の視点で“原因”を見える化（アコーディオン）2.1 1）代謝：糖・脂質・た […]
クロレラ（バイオリンク）を中医学で読み解く｜気血水×腸活で整えるデトックス習慣
中医学（気血水）× 腸活 × デトックス 目次1 クロレラ（バイオリンク）を“食材”として使う｜体質（気血水）と腸から整える実践ガイド2 まずはチェック：腸年齢（腸の整い度）セルフチェック（10問）2.1 ✅ […]