食事
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
2024年4月17日
乳酸菌と酵素で腸活ダイエット ダイエットに効果的なゆるファスティングは、腸内環境を整えるデトックス効果も期待できます。 空腹感を軽減しながら行うゆるファスティングは、体にストレスをかけずに行えるため、継続しやすい方法です […]
自然と調和した生活：マクロビオティックの健康法を紹介！
2024年4月2日
いいことばかり！マクロビオティックの効果 マクロビで自律神経のバランスが整う！ マクロビオティックは単なる食事法にとどまらず、心身の調和を追求する生活哲学でもあります。 食事と生活環境の調和が、ストレスの軽減や精神的な安 […]
「健康と調和」: マクロビオティックの奥深い世界！
2024年3月27日
日本人におすすめ！マクロビとは⁉ 1. 心身を整えてくれるマクロビオティックとは マクロビオティックは、栄養や生活習慣を通じて健康を追求し、心身の調和を重視する食生活や生活哲学です。 言葉自体はギリシャ語の […]