症状・疾患別の漢方
高血圧対策の最新ガイドライン！漢方薬と食事で効果的に改善する方法
高血圧は自覚症状が乏しいため、気づかないうちに進行することが多く、放置すると頭痛や腎臓のトラブル、さらには動脈硬化や心筋梗塞などの重大な合併症を引き起こすリスクがあります。 高血圧の基準は年々変わっており、2024年の最 […]
「合コンカラオケで緊張して声が出ない…」そんな時に試したい簡単リラックス法＆漢方的アプローチ【合コン漢方】
合コンでのカラオケって、場が盛り上がる大切なタイミング。 楽しみにしている方も多いですよね。 でも、いざ自分の番になると緊張して声が震えたり、思うように歌えなかった経験はありませんか？ 実は、こうした「声が出にくくなる緊 […]
デート前の口臭対策に！中医学のプロが教える漢方×食養生で爽やかな息をキープする秘訣【恋愛漢方】
デート中、ふとした瞬間に「口臭、大丈夫かな…」と不安になることはありませんか？ 特にキスの前は、自分の息が気になって思い切れない…そんな悩みを抱える方は少なくありません。 口臭の原因は、口腔内の衛生だけでなく、食生活の乱 […]
漢方薬の副作用と長期服用のリスクを専門家が解説！安全に使うための基本ルール
漢方薬は自然由来の成分で構成されており、体にやさしいというイメージがありますが、実は体質や使い方によっては副作用が起こることもあります。 特に、長期間の服用を続けることで体に思わぬ負担がかかるケースも少なくありません。 […]
脇汗・手汗が止まらない…それ、多汗症かもしれません｜体質チェックと漢方相談で自分に合う整え方を見つける
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の健康コラム デート前の脇汗・手汗が気になる方へ｜多汗症を現代医学と中医学の両面からやさしく整理する完全ガイド 「大事な場面ほど汗が気になる」「手をつなぐのが不安」「脇汗の汗染みが気になって自 […]
農業の疲れ・夏バテ・不眠に漢方で備える｜農作業の体調管理を無料相談【漢方薬局ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜農業と体調管理の情報発信 農業漢方で健康管理｜気候変動・長時間労働・暑さ対策に寄り添う、農業従事者のためのセルフメンテナンス術 「農作業の疲れ」は、気合いではなく“整え方”で変わりやすくなります。 農 […]
打撲・捻挫・骨折後の腫れや痛みが長引く方へ｜瘀血（おけつ）を整える漢方的ケアと回復の養生法
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 外傷後の養生ガイド 打撲・捻挫・骨折による瘀血（おけつ）とは？外傷後の末梢循環不全を整える漢方的アプローチと回復のコツ 打撲や捻挫、骨折のあとに「腫れが引きにくい」「青あざが長引く」「痛みが […]
「デート前に顔がパンパン…」朝の顔むくみを漢方で整える｜生理前・デート前に気になる原因と体質別セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 朝の顔むくみを漢方で整える｜デート前・生理前に気になる原因と体質別セルフケア 朝、鏡を見たときに「顔が重たい」「まぶたが腫れぼったい」「メイクがのりにくい」と感じることはありませんか […]
乗り物酔いの漢方対策｜車酔い・船酔い・飛行機酔いの予防法と体質別ケアを薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂 | 情報発信記事 乗り物酔いを漢方でどう考える？車・船・飛行機を快適にする予防法と体質別ケア 乗り物酔いは、予防の基本と体質に合う整え方を重ねることで、ラクにしやすくなります。 乗り物酔いは、目で見て […]
受験ストレスで体調を崩す前に！集中力アップと免疫力維持に効く漢方薬ガイド【受験漢方】
受験漢方・受験ストレス対策 ｜ 集中力・記憶力・免疫の土台づくり 受験ストレスで体調を崩す前に。「心身一如（心と体はつながる）」で整える、受験生の漢方ガイド 試験が近づくほど、緊張・不安・寝不足・食欲の乱れが重なりやすく […]
【ゴルフ漢方】ティーショットの緊張・イップスを体質別に整える｜無料LINE相談で“あなた向け”に提案
⛳ ゴルフの緊張対策｜体から整えるヒント ティーショットで緊張するのは“根性”ではなく体の反応 「人前だと固まる」「第一打だけ力む」——そんなときは、気合いよりも 自律神経と体質（証）の方向性を整理すると、 […]
炎天下ゴルフ中の熱中症と足のつり対策に！夏ゴルフを漢方薬で快適に楽しむ方法
夏のゴルフは爽快ですが、熱中症や足のつりといった体調トラブルに悩まされることも少なくありません。 大量の発汗による体内の水分・ミネラルバランスの乱れは、集中力の低下やけいれん、脱力感の原因に。 そんな時におすすめなのが、 […]
ストレスとPTSDに効く漢方薬｜気虚・血虚・お血・水滞の中医学的アプローチ【ストレス漢方】
現代社会において、仕事や人間関係、環境の変化などによる精神的ストレスは、多くの人にとって避けられない問題となっています。 特に長期間にわたるストレスは、心だけでなく体にも大きな負担をかけ、倦怠感や食欲不振、不眠、頭痛、動 […]
南海トラフ地震に備える！避難生活中の体調不良に役立つ漢方薬と健康維持法【災害時漢方】
南海トラフ地震などの大規模災害時、避難生活によるストレスや環境変化で体調を崩しやすくなります。 免疫力の低下や胃腸トラブル、不眠、冷え、精神的不安など、心身の不調に対し、漢方薬は自然な形で身体のバランスを整え、回復力を高 […]
五十肩に漢方は効く？西洋医学との違い・おすすめ漢方薬・セルフケアを徹底解説
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 五十肩に漢方はどう向き合う？西洋医学との違い・おすすめ漢方・セルフケアをやさしく解説 肩が痛くて腕が上がらない、夜に痛くて眠りづらい、服を着る動作がつらい。 そんな五十肩（肩関節周囲炎） […]
【東洋医学×肌ケア】ニキビのタイプ別！漢方薬と食事・睡眠・ストレスケアで美肌を取り戻す方法
漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信 ニキビは「肌だけ」の問題ではない東洋医学×腸活×栄養で整える最新ケア ニキビは、毛穴のつまり・皮脂・炎症・ホルモン変動・生活習慣が重なって起こりやすくなる肌トラブルです。 ほどよい […]
不妊症の周期療法と漢方薬：体質に合わせた最適な選択肢
漢方薬局ほどよい堂｜妊活・女性の健康コラム 不妊症と漢方｜周期療法だけに頼らない「腸活×栄養×巡り」で整える妊活の土台 妊活が長引くと、「何から整えればよいのかわからない」「年齢や冷え、月経周期の乱れも気になる」と感じや […]
生理痛がつらい方へ｜月経困難症の原因と漢方・腸活で整える体質改善ガイド【ほどよい堂】
漢方薬局ほどよい堂｜女性の不調ケア情報 生理痛は「我慢するもの」ではない｜月経困難症を中医学と現代医学の両輪で見直す 下腹部痛・腰痛・吐き気・だるさ…。毎月くり返す生理痛は、単なる一時的な不調ではなく、栄養・巡り・腸活の […]