腸内細菌とズキズキつらい片頭痛の興味深い関係とは⁉【セロトニン・三叉神経】
腸活で片頭痛の予防が可能性に⁉ 片頭痛のメカニズム 片頭痛が発生するメカニズムはまだ十分に解明されていませんが、現在の所、「三叉神経―血管説」が有力です。 片頭痛は何らかの原因で脳の血管が拡張し、その拍動に […]
漢方薬が効く人と効かない人の違いに腸内細菌が関係していた⁉原因は生薬に含まれる配糖体！
漢方薬が効く人と効かない人がいるのはなぜ？ 体内での薬の一生とは 飲み薬は口から体内に入って消化器内を通り、身体に作用を発揮し、そして体の外に出るまでの過程は大きく4段階に分けられます。 それが「吸収（Absorptio […]
自然と調和した生活：マクロビオティックの健康法を紹介！
いいことばかり！マクロビオティックの効果 マクロビで自律神経のバランスが整う！ マクロビオティックは単なる食事法にとどまらず、心身の調和を追求する生活哲学でもあります。 食事と生活環境の調和が、ストレスの軽減や精神的な安 […]
腸内フローラ（腸内細菌叢）の改善法！腸活で免疫力を高めて病気（感染症・がん）を予防しよう！
腸内環境を整えるための実践的なガイド 善玉菌の多い食べ物を摂取して（プロバイオティクス）腸活マスターに！ ヨーグルト、乳酸菌飲料、納豆、漬物などの発酵食品を積極的に摂取するようにしましょう！ ただし、善玉菌（酪酸菌・乳酸 […]
腸活のススメ！もう一つの臓器と呼ばれている⁉腸内フローラ（腸内細菌叢）とはなに？
もう一つの臓器とまで呼ばれている腸内フローラ（腸内細菌叢）とは⁉ 腸活を語るには「腸内フローラ/腸内細菌叢」を知ろう！ 人間の腸の中には、約1,000種類、100兆個の細菌が生息しているといわれ、合わせれば […]
免疫を整える漢方的養生法！漢方の極意は「中庸」です！
誰にでも当てはまる免疫を整える漢方的養生法とは 古代の知恵が脈々と受け継がれてきた漢方医学は、自然の力を借りて体のバランスを整え、免疫力を高める方法を提供しています。 現代の忙しい生活においても、漢方的な養生法はその効果 […]
わんこの腸活！犬の腸内フローラのバランスを整えるための食事・運動などのおすすめの自然療法とは⁉
病気にならないことが一番大事！わんこの予防医学とは⁉ わんこの腸内フローラを改善して愛犬の健康を維持しましょう！ 犬の健康における腸内フローラの重要性は大きく、そのバランスが維持されているかどうかが、犬の全 […]
腸内フローラと花粉症：免疫システムの鍵が解明された！ポイントは酪酸菌だった！
腸内フローラと花粉症の関連とは⁉新たな治療アプローチ 腸管免疫/身体全体の免疫細胞の7割が腸に集中！ 腸の機能として小腸は栄養分の消化吸収を行い、大腸は食物残渣から水分を吸収し便を作っていますが、もうひとつ […]
「健康と調和」: マクロビオティックの奥深い世界！
日本人におすすめ！マクロビとは⁉ 1. 心身を整えてくれるマクロビオティックとは マクロビオティックは、栄養や生活習慣を通じて健康を追求し、心身の調和を重視する食生活や生活哲学です。 言葉自体はギリシャ語の […]
大豆で腸活レベルUP！健康と美容を同時に叶える方法とは⁉
腸活におすすめの食材・ポイントとは⁉ 腸活の食事のポイントは「まごわやさしい」です！ 腸内細菌を整えるポイントは食事です。 食事を変えると、２週間程度で腸内環境は改善されます。 一方で腸内環境が悪くなるのは […]