漢方でがん治療をサポート！副作用軽減とQOL向上の最新知見｜ほどよい堂
hodoyoidoがん治療に取り組む中で、「副作用がつらい」「体力が落ちて不安」「治療に追われて心が疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？
実はいま、漢方や薬膳、腸活といった東洋医学の知恵が、がん治療のサポートとして注目されています。
この記事では、宮崎県川南町の「ほどよい堂」が取り組む、副作用軽減やQOL（生活の質）の向上を目的とした漢方相談やオリジナル薬膳茶について、最新の知見と体験談を交えてご紹介します。
「自分らしく、穏やかにがんと向き合いたい」と願うすべての方へ――優しい選択肢をお届けします。
宮崎県川南町の自然豊かな環境にある漢方薬局「ほどよい堂」は、2025年2月発売の人気健康誌 Tarzan（ターザン） にも紹介されました。
特集テーマは「漢方で不調を整える」。
全国の書店で注目される特集の中で、当店の薬膳茶やオーダーメイド健康相談の取り組みが掲載され、多くのお客様から反響をいただいています。
ほどよい堂では、中医学の基本となる「陰陽・表裏・寒熱・虚実」の八綱弁証をベースに、体質に合わせた漢方薬や薬膳茶を提案。さらに「気血水」のバランスを整えることで、不眠・冷え・疲労感・更年期の不調など幅広いお悩みにアプローチしています。
また、公式オンラインショップでは、薬膳茶や薬膳素材などを全国へお届け。
公式LINEの無料漢方相談をご利用いただければ、あなたの体質に合ったオーダーメイドの健康アドバイスを受けられます。
Tarzan掲載の実績を持つ「ほどよい堂」が、あなたの未病ケアと腸活をサポートします。
ぜひ今すぐLINEで相談、またはオンラインショップをご覧ください。
健康誌Tarzanの漢方特集号に、
ほどよい堂がメディア掲載されました
目次
- 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
- 2 漢方×薬膳×腸活でがん治療をサポート｜つらさを和らげQOLを高める方法とは？
- 3 がん治療による副作用とは？吐き気・脱毛・倦怠感…心と体に及ぶ影響と対策
- 4 漢方でがん治療の副作用をやわらげる理由とは？補気・補血・健脾による体質改善アプローチ
- 5 QOL（生活の質）向上に寄与する「薬膳」と「腸活」がん治療中のQOLを高める食事ケア｜薬膳と腸活で整える心と体のバランス
- 6 腸が変わると、人生が変わる
- 7 【体験談】漢方相談で前向きになれたがん患者の声｜心と体を支えるやさしいケアとは
- 8 【無料相談あり】初めての漢方が不安な方へ｜スマホでできるオンライン漢方ケア
- 9 スマホで完結！全国どこからでも受けられるオンライン漢方相談｜あなたに合う処方をご提案
- 10 まとめ：がん治療と向き合うあなたに、漢方というもう一つの選択肢を
- 11 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
- 12 からだの内側から「ほどよく」整える
- 13 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
- 14 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
- 15 ほどよい堂養生訓
- 16 ほどよい堂人気カテゴリー
- 17 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
- 18 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
- 19 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
- 20 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
- 21 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
- 22 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
- 23 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
- 24 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
- 25 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
- 26 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
- 27 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
- 28 イベントカレンダー
- 29 Access
- 30 クロレラで“腸から細胞力”を底上げ
八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案
八綱弁証とは、からだの状態を
①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実
の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。
むずかしい理屈は不要。
ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。
相談は完全無料です。
相談の流れ（3ステップ）
▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診
・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です
▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化
・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認
▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）
・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整
漢方×薬膳×腸活でがん治療をサポート｜つらさを和らげQOLを高める方法とは？
がんは今や、日本人の2人に1人がかかると言われるほど身近な病気です。
医学の進歩により治療の選択肢も広がっていますが、その一方で、治療にともなう副作用や心身のつらさに悩む方も少なくありません。
そんな中で近年注目を集めているのが、「漢方によるがん治療のサポート」です。
漢方は、体全体のバランスを整えることを目的とした自然療法。
がんの治療そのものではなく、「副作用の軽減」「体力・免疫力の回復」「生活の質（QOL）の向上」など、がんと向き合う日々をよりよく生きるための支えとして、多くの患者さんに選ばれています。
特に「漢方相談」「薬膳」「腸活」といったアプローチは、からだの声に耳を傾け、無理なく寄り添うケアとして、医療関係者からも関心が高まっています。
がん治療とQOL（生活の質）の両立が求められる理由
がん治療は長期にわたることも多く、単に「がん細胞を小さくする」だけではなく、治療中も日常を穏やかに過ごせることが大切です。
そこで重視されているのが「QOL（クオリティ・オブ・ライフ）」、つまり生活の質。
体の痛みや不快感を和らげることはもちろん、心の安定や、食事・睡眠などの基本的な生活習慣の維持が求められます。
漢方では、症状の背後にある「体質」や「気・血・水のバランス」を整えることで、全体的な心身の状態を改善するアプローチをとります。
たとえば、「食欲が出ない」「眠れない」「疲れやすい」といった副作用や不調に対しても、その人それぞれの状態に合わせて対処できるのが魅力です。
こうした「自分らしく生きるためのケア」が、がん治療の新たな視点として注目されているのです。
医療現場でも注目される「補完代替医療」としての漢方
がん治療の現場では、西洋医学による標準治療（手術・抗がん剤・放射線など）に加えて、補完代替医療を取り入れる動きが広がっています。
補完代替医療とは、従来の医療を補う形で活用される治療法や健康法のこと。
その中でも漢方はエビデンス（科学的根拠）も増えつつあり、医師の推薦のもとで取り入れる方も増えています。
たとえば：
- 食欲低下に対する「六君子湯（りっくんしとう）」
- 倦怠感に対する「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」
- 不眠や不安に対する「加味逍遥散（かみしょうようさん）」
など、目的に応じた処方が存在します。
また、近年では病院と連携して漢方外来を設置する医療機関も増えており、漢方が医療の現場において信頼される存在になってきていることが分かります。
宮崎県川南町「ほどよい堂」が取り組む新たな試み
宮崎県川南町にある「峠の漢方屋さん ほどよい堂」では、がん治療中の方を含む多くの方のために、心身のバランスを整える漢方相談・薬膳茶の提案・腸活のサポートを行っています。
ほどよい堂が大切にしているのは、「ほどよい」という感覚。
無理をせず、心地よく続けられる漢方ケアを通して、がんと向き合う方の生活にそっと寄り添う存在でありたいと考えています。
特に以下のような取り組みが好評です：
- がん治療中の方向けの漢方相談（無料相談）
- 体調・季節・体質に合わせたオリジナル薬膳茶の提供
- 遠方の方でも安心のオンライン相談対応
実際に、多くの方が「ここに来てホッとした」「心が軽くなった」と話されています。
また、「オンライン相談」も人気で、全国どこからでもLINEで気軽に相談ができるため、治療に忙しい方や外出が難しい方にも好評です。
ほどよい堂のLINE漢方相談サービス
がん治療による副作用とは？吐き気・脱毛・倦怠感…心と体に及ぶ影響と対策
がん治療において、多くの方が悩まされるのが「副作用」です。
治療そのものはがん細胞に働きかけるために不可欠ですが、同時に健康な細胞にも影響を与えてしまうことがあります。
主な治療法と副作用の例を挙げると：
- 抗がん剤治療（化学療法）
- 吐き気・食欲不振・脱毛・倦怠感・口内炎など
- 放射線治療
- 照射部位の皮膚炎・疲労感・臓器への影響
- ホルモン療法
- 更年期症状に似た不調（ほてり・イライラ・うつなど）
- 免疫療法
- 自己免疫反応に伴う全身の炎症
これらの副作用は、個人差が大きく、長期間続く場合もあります。
治療効果があっても、日常生活の質が下がってしまうと、心のエネルギーまで奪われてしまうことも。
だからこそ、副作用と上手に付き合っていくためのケアや知恵が、がんと向き合ううえで大きな支えとなるのです。
副作用がもたらす心身への影響
副作用は、単なる「身体のつらさ」だけでは終わりません。
治療を続ける中で以下のような「心の影響」が現れることも多くあります。
- 「また副作用が来るかも」という不安感
- 日常生活の支障によるイライラ・気力低下
- 食事がつらくなり、栄養不足や体力の低下
- 睡眠の質の悪化からくる慢性疲労
こうした症状が積み重なると、「自分らしく生きる力」そのものが失われてしまう可能性があります。
そこで注目されているのが、「補完的アプローチ」としての漢方・薬膳・腸活といった自然なケア方法です。
からだの内側から整えることが、心の安定にもつながる――
そうした考え方が、今また見直されています。
副作用対策としての「腸活」と薬膳の可能性
私たちの免疫力や心身のバランスに大きく関わっているのが、「腸」です。
実は、腸内環境の乱れががん治療の副作用を悪化させる原因にもなることが分かってきました。
そこで注目されているのが、漢方的な視点からの「腸活」です。
「峠の漢方屋さん ほどよい堂」では、体質や体調に合わせたオリジナル薬膳茶や、腸を整える食事アドバイスを提供しています。
薬膳の基本的な考え方には、以下のようなポイントがあります：
- 「食は薬」：日々の食事が体と心のバランスをつくる
- 「季節や体質に合わせる」：冷えやすい体・疲れやすい体に対応
- 「五臓六腑の調和」：消化器系（脾・胃）を中心に整える
さらに腸活では、
- 発酵食品（味噌・ぬか漬けなど）
- 食物繊維が豊富な野菜や穀物
- 温める食材（しょうが・黒ごま・なつめ等）
をうまく取り入れ、腸内細菌のバランスを整えることで、からだ全体の巡りをよくし、治療に負けない体づくりを目指します。
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漢方でがん治療の副作用をやわらげる理由とは？補気・補血・健脾による体質改善アプローチ
がん治療の副作用に対する漢方のアプローチは、「症状を抑える」だけでなく、「体質から整える」という特徴があります。
これは、漢方が身体を一つの全体（ホリスティック）として捉えるからです。
たとえば、吐き気や倦怠感といった症状があっても、原因は単なる「胃の不調」ではなく、脾（ひ）や肝（かん）の機能低下、気の不足、血の巡りの悪さなど、さまざまな要因が関係していると考えます。
そのため、漢方では以下のように段階的なケアを行います：
- 体のベースを整える（補気・補血）
- 乱れたバランスを元に戻す（理気・活血・健脾）
- 免疫や自然治癒力を高める（扶正祛邪）
このように、「一人ひとりの体質と症状に合わせた処方」ができる点が、がん治療との併用において大きなメリットとなります。
免疫力を整える漢方のちから
がん治療を続けていくうえで大切なのが、「免疫力の維持・回復」です。
漢方には、からだの内側から免疫をサポートする力があります。
たとえば…
- 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
→ 気力がなく、だるさが続く人に。消化吸収を助け、全体の体力を底上げします。 - 十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）
→ 体が弱っていて、風邪を引きやすい人に。「血」と「気」を補い、免疫を底上げします。 - 人参養栄湯（にんじんようえいとう）
→ 長期療養や手術後の回復に。滋養強壮・虚弱体質の改善に使われます。
これらの処方は、がん治療の合間に落ちた体力や気力を支え、免疫のバランスを整える助けになります。
「ほどよい堂」では、こうした漢方薬の提案に加えて、薬膳や生活習慣のアドバイスも一緒に行うことで、体質改善をより確実なものにしています。
食欲不振・倦怠感・不眠などへの具体的処方例
がん治療でよく見られる不調に対して、漢方では次のような処方が活用されています。
■ 食欲不振・胃もたれに
- 六君子湯（りっくんしとう）
→ 消化器の働きを高め、胃腸の虚弱を改善します。抗がん剤による胃の不調にも有効とされています。
■ 倦怠感・気力の低下に
- 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
→ 気（エネルギー）を補い、体のだるさや疲労を軽減します。
■ 不眠・不安・気分の落ち込みに
- 加味逍遥散（かみしょうようさん）
→ 気の巡りをよくして、イライラや不安を和らげます。女性に特に人気の処方です。 - 帰脾湯（きひとう）
→帰脾湯は、脾と心を補い気血を養うことで、疲労・不眠・不安・出血傾向などを改善する漢方薬です。
■ 血流の悪化・冷え性・肌荒れに
- 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
→ 血の巡りを良くし、冷えやむくみにも効果的です。
これらの処方は体質や症状の組み合わせによってカスタマイズされるため、漢方相談では詳しいヒアリングが重要になります。
漢方薬剤師
いきなり箱買いは不安…という方へ。
まずは“1包だけ”気軽に試してみませんか？
体質との相性は、飲んでみてはじめて分かることも多いもの。
あなたのからだがどう感じるのか、まずは小さな一歩から確かめてみてください。
医師との併用も安心！現代医療と漢方の連携事例
「漢方を飲んでも大丈夫？」
「主治医の治療とぶつからない？」
そんなご不安を持つ方も多いのではないでしょうか。
ご安心ください。
漢方は現代医療と併用できるケースが多く、実際に病院でも漢方薬を処方するケースが増えています。
たとえば：
- 大学病院の漢方外来では、抗がん剤の副作用軽減のために漢方を処方
- 西洋薬との相互作用が少ない処方を選び、安全に併用
- 薬剤師や医師との連携により、漢方の適切なタイミング・量を調整
「ほどよい堂」では、ご希望があれば、主治医への相談の方法や医療機関との併用についてもアドバイスいたします。
漢方はあくまで「治療をサポートする手段」であり、安心して続けられることが大切です。
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QOL（生活の質）向上に寄与する「薬膳」と「腸活」がん治療中のQOLを高める食事ケア｜薬膳と腸活で整える心と体のバランス
がん治療中や治療後の生活をより良く過ごすために、今、注目されているのが薬膳と腸活です。
どちらも「自分自身の体に必要なものを取り入れ、整えていく」という点で、漢方の考え方と深くつながっています。
薬膳とは、東洋医学に基づいた食事療法で、季節・体質・症状に合わせて食材や調理法を選ぶことで、体のバランスを整えるもの。
一方、腸活は、腸内環境を整えることで免疫力・消化吸収力・メンタルの安定などを目指すアプローチです。
この2つは、がん治療中に起こりやすい以下のような不調にも対応可能です：
- 食欲不振、胃もたれ、便秘・下痢
- 倦怠感や慢性的な疲れ
- 不安感や睡眠トラブル
- 肌荒れ、口内炎、冷え
「ほどよい堂」では、こうした悩みに対し、オリジナルの薬膳茶や日常でできる腸活のアドバイスを通じて、QOLの向上を丁寧にサポートしています。
ほどよい堂オリジナル薬膳茶で心と身体をケア
「薬膳」と聞くと、難しそう…というイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、ほどよい堂の薬膳茶は、毎日の生活に“ちょっと取り入れやすい”やさしい設計が特徴です。
たとえば：
- 疲れやすい方に：高麗人参×なつめ×クコの実
- 胃が重い・食欲がわかない方に：陳皮×生姜×山査子
- 冷えが気になる方に：シナモン（桂枝）×紅花
- リラックスしたい夜に：マイカイカ×甘草
これらはすべて、体質・体調に応じてブレンドされ、無理なく続けられる味わいです。
さらに、季節や月の巡りに合わせた「季節の薬膳茶」も人気で、おうちにいながら自然と調和した生活を感じられると評判です。
薬膳茶はノンカフェインで副作用の心配もなく、がん治療中の方や薬を飲んでいる方でも安心して取り入れられるのが魅力です。
腸活×薬膳×漢方—体質に寄り添う専門店
ほどよい堂はじめての薬膳でも大丈夫。
オンライン体質診断に答えるだけで、
あなた専用の薬膳茶がご自宅に届きます。専門資格を持つ薬剤師が、
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腸内環境の改善が、体力・免疫力アップにつながる理由
「腸は第二の脳」とも呼ばれるほど、私たちの健康と密接に関わっています。
がん治療によって腸内環境が乱れると、以下のような不調が現れやすくなります。
- 免疫力の低下（風邪をひきやすい・炎症が治りにくい）
- 栄養の吸収が落ちる（疲れやすい・回復が遅い）
- メンタル不調（イライラ・不安感・うつ傾向）
腸内には、体全体の免疫細胞の約70％が集まっているといわれており、腸内フローラ（腸内細菌のバランス）が整うことで、全身の調子がぐっと上がります。
ほどよい堂では、以下のような腸活サポートを行っています：
- 発酵食品や食物繊維を活かした食事の提案
- 消化器系をいたわる漢方薬の処方
- 腸を温めるための入浴・睡眠・呼吸のアドバイス
- 個々の腸タイプ（冷え・湿・便秘傾向など）に応じた薬膳茶の提案
これらを通じて、「なんとなく不調」を脱して、がん治療中でも前向きな毎日を送るお手伝いをしています。
中医学では「脾」が弱ると、土台が揺らぐと考えます。
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腸が変わると、
人生が変わる
腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？
毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”
漢方相談で一人ひとりに合わせた生活改善アドバイス
漢方の魅力は、「あなたの体質・状態」に合わせたオーダーメイドのアドバイスができる点です。
「ほどよい堂」では、相談者の声にじっくり耳を傾け、以下のような観点からアドバイスを行います：
- 現在の体調・治療状況・生活習慣の聞き取り
- 舌や脈・顔色など、体のサインから体質をチェック
- 食事・睡眠・メンタルの状態をふまえた日常改善の提案
- 薬膳茶や漢方薬の選定、無理なく取り入れるための工夫
また、LINEやオンライン通話を活用した相談では、遠方の方や通院中の方でも、自宅にいながらじっくり話せる時間を提供しています。
🔶 「何を試せばいいかわからない」「副作用に振り回されている」そんな方こそ、一度ご相談ください。
あなたにとって「ちょうどよい」ケアを、私たちと一緒に探してみませんか？
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【体験談】漢方相談で前向きになれたがん患者の声｜心と体を支えるやさしいケアとは
がんと向き合う日々の中で、「誰かの体験」が何よりの励ましになることがあります。
ここでは、ほどよい堂の漢方相談を受けられた実際のご相談者様の声をご紹介します（※プライバシーに配慮し内容は一部編集・仮名を使用）。
抗がん剤治療中に漢方を取り入れたAさんのケース（50代女性・乳がん）
Aさんは抗がん剤治療の副作用による「強い吐き気」と「体のだるさ」で、日常生活にも支障が出ていたそうです。
医師に相談したところ「補助的に漢方を使ってもよい」と言われ、インターネットで「漢方相談 オンライン」を検索し、ほどよい堂にたどり着きました。
「初めての相談はLINEでしたが、とても親身に話を聞いてくれて、安心しました。
勧めていただいた六君子湯（りっくんしとう）を飲み始めてから、少しずつごはんが食べられるようになってきて、気持ちも前向きに。
副作用に振り回されていた生活が、少しずつ“自分のリズム”を取り戻せた感じがします。」
日々の不安が和らいだBさんのオンライン相談体験（40代女性・子宮がん）
Bさんは、がんと診断された直後の不安とショックで、食事も喉を通らず、夜も眠れない日々を送っていたといいます。
「誰にも弱音を吐けない中で、LINEで『話を聞きますよ』って声をかけてくれたのが、ほどよい堂さんでした。
相談では漢方だけでなく、薬膳のことや、生活の中でできる小さな“癒し”の工夫も教えてもらって。
何より、“がんのことをわかってくれている人”と話せることが、私にとって大きな支えでした。」
Aさん、Bさんに共通していたのは、「症状そのものだけでなく、心の状態にも寄り添ってもらえた」ことの安心感でした。
がん治療中は、周囲にはなかなか言えない不安やつらさを抱えがちです。
だからこそ、一人ひとりに向き合う漢方相談が「生きる力」を支える大切な時間になるのです。
🌿 ＼無料であなたの体質・不調に合わせた相談ができます／
「副作用がつらい…」「気分が落ち込みやすい…」そんな方こそ、まずは一度ご相談を。
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【無料相談あり】初めての漢方が不安な方へ｜スマホでできるオンライン漢方ケア
お友達登録で匿名・無料、性の悩みにも安心対応
「気になるけど、漢方ってなんだか難しそう…」
「今の体調に合った漢方や薬膳を選べるのか不安…」
そんな方にこそご利用いただきたいのが、「ほどよい堂」の無料オンライン漢方相談です。
がん治療中の方、治療後の体調管理に取り組みたい方、不調を感じているけれどどうしたらいいか分からない方など、どなたでもご利用可能です。
初めての方でも安心していただけるよう、相談の流れはとてもシンプル。
スマートフォンひとつで、あなたに合った漢方ケアの第一歩を踏み出すことができます。
ほどよい堂の「無料オンライン相談」の特徴
🔶 体質と症状に合わせた丁寧なカウンセリング
経験豊富な女性相談員が、あなたのお悩みや生活背景を丁寧にヒアリング。
「最近の症状」「食事や睡眠の状態」「気になる体質の傾向」などをお聞きしながら、一人ひとりに合ったアドバイスをご提供します。
🔶 LINEで完結！通話・ビデオ・メッセージすべて対応可
ご希望に応じて、LINEトーク・ビデオ通話（ZOOM）での相談が選べます。
周囲に聞かれたくない内容も、完全非公開の環境で安心して相談可能です。
🔶 薬膳茶や漢方薬の提案も無料
相談内容をもとに、あなたに合った薬膳茶や漢方の選定も無料で行います。
「体が冷えやすい方」「眠れない方」「治療中の食欲不振に悩む方」など、それぞれにぴったりなブレンドや処方をご提案します。
🔶 無理な販売や押し売りは一切なし
ほどよい堂では、「まずは知る・話す・安心する」ことを大切にしています。
商品購入は必要ありません。情報収集だけでも大歓迎です。
完全予約制・プライバシー配慮で安心
ご相談は完全予約制のため、他の人と時間が重なることはありません。
オンライン相談は、以下のような方にもおすすめです：
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返信は営業時間内に順次行っております。
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💬「がんの副作用について相談したい」
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どんなことでも、あなたのペースでお話しください。
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「ほどよい堂」は、がんと向き合うあなたのそばにいます。
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「ほどよい堂」は、宮崎県川南町の山あいにある、小さな漢方相談店です。
自然の音に囲まれた空間の中で、「心と体が“ほどよく”整う場所」として、地元の方々に親しまれてきました。
オンライン相談でも、その雰囲気を大切にしています。
画面越しでもほっとできるような会話、無理のないアドバイス、そして押しつけない、あなたのための提案を心がけています。
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相談料は無料。無理な勧誘もありません。
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対面のようにしっかり話を聞きながらも、場所や時間に縛られない自由さが、オンラインの魅力。
「ここなら相談できる」と思っていただけるよう、温かく、やさしく、丁寧なやりとりを大切にしています。
まとめ：がん治療と向き合うあなたに、漢方というもう一つの選択肢を
がん治療という大きな道のりの中で、
あなたの体と心に、「ちょうどよい」寄り添い方があったら。
それが、漢方相談・薬膳・腸活というやさしいアプローチです。
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あなたの声に耳を傾け、がん治療中でも、あなたらしく生きるためのパートナーでありたいと願っています。
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まずは自分の体質を知ることが大切。
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漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。
私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。
中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。
更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。
一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。
からだの内側から「ほどよく」整える
河邊 甲介（かわべ こうすけ）
- 薬剤師（国家資格）
- 中医薬膳師
- 薬膳素材専門士
- ペットフーディスト
漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」
当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。
💬 お客様の声（一部抜粋）
冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）
『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）
薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ
細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”
薬膳
-食の材料（一物全体食）-
皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び
腸活
-腸の吸収力・免疫調整-
プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、
食べたものを“力”に変える。
吸収・免疫・再生の好循環へ
漢方
-血の循環（めぐり）-
気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”
LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）
24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）
あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。
ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。
むずかしい専門用語は不要。
食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。
LINEで「漢方相談」と送るだけ。
自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。
無料相談までは3ステップで完了！
※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。
STEP
LINEでかんたん相談スタート
まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！
すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。
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問診票に回答
自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。
STEP
専門家からの無料アドバイス
送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。
匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。
さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。
STEP
処方内容とお支払いのご案内
ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。
お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。
- クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
※一回払いのみ対応 - 代引き（ヤマト運輸）
※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）
送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。
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アフターフォローも安心サポート
商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。
あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。
ほどよい堂
養生訓
一物全体食
- いちぶつぜんたいしょく -
食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！
よく噛んで
(噛ミング30)
- ひと口30回 -
- 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
- 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
- 美容効果・ダイエット効果
- 生活習慣病の予防
- ストレス解消（セロトニンアップ）
睡眠/運動/朝散歩
- 生活習慣改善 -
東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。
休養を積極的に
- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換
【休養7式の使い分け】
逆張りで抜く、土王説で支える
頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。
“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。
笑顔と感謝
- Smile Thank you -
感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。
ほどよい堂人気カテゴリー
“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。
腸活
腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。
食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。
薬膳茶
薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。
クロレラ
クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。
防災漢方セット
防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。
そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。
中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。
サルベストロール
植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。
💡 どう働く？
サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）
海玉膏
温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。
まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。
和漢みらいペットフード
犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。
GREEN DOG & CAT
うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789
宮崎県川南町 ふるさと納税
海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。
ほどよい堂
LINE無料漢方相談
匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。
ほどよい堂のブログ記事
未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。
気になるキーワードで記事を検索できます。お探しの情報がすぐに見つかるかも！
イベントカレンダー
Access
| 住所 | 〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります） |
| TEL | 0983-32-7933 |
| 営業時間 | 10：00～18：00 |
| 定休日 | 月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください |
| 駐車場 | 店舗横に無料駐車場あり |
| 支払い 方法 | 現金、地域通貨「chiica（チーカ）」 |
| アクセス | 川南町中心街より車で約10分 |
クロレラで“腸から細胞力”を底上げ
一物全体×プレ・プロ・バイオジェニックス。土王説＝脾（消化）を整える発想で、毎日の土台づくりをサポート。
クロロフィルと丸ごと栄養（たんぱく・ビタミン・ミネラル）で、毎日の栄養補給をスマートに。
八綱弁証で“あなたの体質”に合わせて量・タイミングを調整。
続けやすい提案を薬剤師が伴走します。
迷ったら“まずLINE”。体質に
クロレラとワルファリン併用の注意
〜安全のために必ず確認しておきたいポイント〜
クロレラは、“緑のまるごと食品”としてビタミン・ミネラルを含みますが、その中でもビタミンKが比較的多いことが知られています。
一方で、ワルファリンはビタミンKの量に影響を受けやすい薬であり、摂取量が急に増えると薬の効き方が変動しやすくなると考えられています。◆ ワルファリンを服用中の方へ
- クロレラやクロレラ製品は自己判断で新たに始めないようご注意ください
- 既に習慣的に取っている場合も、増減させる前に必ず主治医・薬剤師へ相談してください
- 「ビタミンKを含む食品＝禁止」ではなく、量と変動を安定させることが大切とされています
◆ なぜ注意が必要？
- クロレラに含まれるビタミンKが、ワルファリンの作用を弱める方向に働く可能性があるため
- その結果、血液が固まりやすくなる方向に傾き、治療効果に影響が出ることが懸念されます
◆ お伝えしたいこと
「安全に続けるために、まずは一度ご相談を」
食養生や補助食品は、薬とのバランスを取ることでより安心して取り組みやすくなります。
ご心配な点があれば、遠慮なくご相談ください。
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ストレス、冷え、疲れやすさ、なんとなくの不調…そのままにしていませんか？
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人に言いづらい不調も、どうかひとりで抱え込まないでください。
漢方には、心と身体を同時に整える力があります。
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