更年期の性交痛をやわらげる漢方アプローチ ― 土王説×ホルモンバランス

こんな傾向：膣や口の乾燥、ほてり、寝汗、便秘傾向、肌のかさつき。

背景：年齢や睡眠不足、慢性的な消耗で、体を潤す陰液が不足しやすい状態です。

治則：養陰（よういん＝潤いを補う）・清虚熱（余分な熱感をしずめる）。

• 六味地黄丸：腎陰を補う方剤。基本の“潤い不足タイプ”に。
• 知柏地黄丸：腎陰虚に熱感が加わるタイプに。
• 麦門冬湯：乾燥・口渇が目立つタイプに。

こんな傾向：顔色が白い、疲れやすい、めまい、動悸、不眠、粘膜や皮膚の乾燥。

背景：血（けつ＝栄養と潤いを運ぶもの）が不足し、粘膜や心身を十分に養えない状態です。

治則：補血（ほけつ＝栄養を補う）・健脾（消化吸収を助ける）。

• 帰脾湯：脾虚を伴う血虚に用いる方剤。疲労感や不眠を伴うタイプに。
• 四物湯：補血の基本方剤。乾燥や冷えが目立つタイプに。
• 当帰補血湯：虚熱を伴う血虚タイプに。

こんな傾向：腰や膝のだるさ、冷え、耳鳴り、疲れやすさ、活力低下、性欲低下。

背景：腎は生殖・成長・老化と関わるため、更年期と深くつながる臓です。

治則：補腎（ほじん＝生命力を支える）・温陽または滋陰。

• 八味地黄丸：腎陽虚に用いる方剤。冷えが強いタイプに。
• 杞菊地黄丸：腎陰を養う方剤。乾燥や眼精疲労を伴うタイプに。
• 海馬補腎丸：補腎を強めたいタイプの選択肢に。

こんな傾向：不安、イライラ、ため息、胸脇の張り、便秘傾向、痛みへの恐怖。

背景：痛みの経験や関係性の緊張が、気の巡りを滞らせて悪循環になりやすい状態です。

治則：疏肝理気（そかんりき＝気の巡りを整える）・安神（気持ちを落ち着ける）。

• 逍遙散：肝の疏泄を整える方剤。気分の波や張り感に。
• 加味逍遙散：のぼせや不眠も伴うタイプに。

はい。病名がついていなくても、乾燥・痛み・違和感・不安感は十分に相談の対象です。 早めに体質の傾向を整理することで、毎日の食事や休養の方向性が見えやすくなります。

いきなり継続購入が不安な方は、1包から試せる選択肢もあります。 「まず合うか確かめたい」という方は、小さく始める形がおすすめです。

食事だけで全てが変わるとは言えませんが、脾＝消化吸収を立て直すことは土台づくりに役立ちます。 とくに、味噌汁・野菜スープ・海藻・きのこ・豆・発酵性食物繊維を毎日の定番にすると続けやすくなります。

いいえ。相談は無料、購入は任意です。まずは体質の方向性を知りたい、というご相談でも大丈夫です。